Deri idegi barada gürrüň edenimizde, köp wagt ünsümiz ýüz we boýun ýaly duýgur ýerlere gönükdirilýär, şeýlemi? Emma şol bir wagtyň özünde, köplenç ýatdan çykarýan we köp üns talap edýän başga bir organymyz dodaklarymyzdyr. Esasanam, howanyň ýaramaz şertlerinde ýa-da dodaklaryň gurak bolmagynyň öňüni almak örän möhümdir. Şonuň üçin şu gün, bu biynjalyk ediji gurak dodaklardan nädip dynmalydygy we owadan, sagdyn dodaklary nädip saklamalydygy barada gürleşeliň.
Biz nämeleri etmeli däl?
Eger dodaklaryňyzy owadan saklamaga synanyşýan bolsaňyz, ilki bilen taşlamaly birnäçe endiklerimiz bar.
Ilki bilen agyz arkaly dem almak gerek. Käbir adamlar burnundan däl-de, agyz arkaly dem almaga öwrenişendirler. Şeýle bolanda, howa dodaklaryndan yzygiderli geçýär, bu bolsa dodaklaryň tüýküligini guradyp, olary has-da guradyp biler. Şonuň üçin mümkin boldugyça burnuňyzdan dem almaga synanyşyň. Dodaklaryň çyglylygynda üýtgeşiklikleriň bardygyny görersiňiz.
Ikinji zat, käbir dodak balzamlarynda we deri ideg serişdelerinde dodaklaryňyzy has-da guradyp biljek himiki maddalar bar . Ulanýan önümleriňizde şu maddalaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaň.
| Dodaklaryň guramagyna sebäp bolup biljek zyýanly maddalar | |
|---|---|
| A witamini | Käbir kosmetik serişdeleriň düzüminde bolup biler. |
| Kamfora, Mentol, Ewkalipt | Bular ulanylanda sowuk duýulsa-da, hakykatda bolup geçýän zat, dodaklaryň çyglylygyny ýitirmegidir. |
| Tagam berijiler | Darçyn, apelsin, ýalpyz we mämiş ýaly güýçli yslar dodaklarda allergiýa döredip biler. |
| Salisil kislotasy | Ol köplenç sivilje kremlerinde duş gelýär we dodaklar üçin zyýanlydyr. |
| Propil gallat | Käbir kosmetik serişdeleriň düzüminde bolup biler. |
Şonuň üçin, makiýaž, losýon ýa-da dodak balzamy ýaly dodaklaryňyza täsir etjek zatlary satyn almazdan öň, onuň düzüminde nämeleriň bardygyna göz aýlamak örän möhümdir.
Bedeniňizde ýeterlik suw ýok wagty, dodaklaryňyz guraýar!
Gury dodaklar üçin edip biljek iň gowy zadyňyz köp suw içmekdir . Ýadyňyzda bolsun, dodaklarda bedenimiziň beýleki bölekleri ýaly ýag mäzleri ýok. Şonuň üçin dodaklar çalt guraýar.
Köp adamlaryň edýän ýalňyşlygy, dodaklary gurak wagty dili bilen suwlamakdyr. Şeýle edeniňizde näme bolýar? Tüýkülikdäki fermentler dodaklara zyýan ýetirýär we tüýkülik bugaryp gidende, dodaklar has-da gurak bolýar. Şonuň üçin bu endigi şu gün bes etmek gerek .
Gün dowamynda köp suw içiň. Bu bedeniňizi we dodaklaryňyzy suwly saklar. Eger dodaklaryň gaty ýarylan bolsa, öýde çyglylandyryjyny hem ulanyp bilersiňiz. Bu, esasanam kondisionerli otaglarda ýaşaýanlar üçin gowy çözgütdir.
Geliň, dodaklarymyza laýyk gelýän çyglylandyryjy kremi saýlaýaly.
Dodak balzamlary we beýleki çyglylandyryjylar dodaklary ýüzünden aşaklygyna çyglylandyrmak we ýarylan dodaklary bejermek arkaly täsir edýär. Dermatologlar aşakdaky maddalaryň azyndan birini öz içine alýan önümleri ulanmagy maslahat berýärler:
| Dodak üçin amatly, çyglylandyryjy maddalar | |
|---|---|
| Kastor tohumy ýagy | Kenep tohumynyň ýagy |
| Mineral ýag | Nebit (Petrolatum) |
| Şea ýagy | Ak nebit želesi - (meselem, wazelin) |
Dodak balzamyny köp ulanmak barada alada etmegiň zerurlygy ýok. Eger dodaklaryň oňa allergiýasy ýok bolsa, ony günde birnäçe gezek we agşam ýatmazdan öň çalyň.
Haýsy önümi saýlamaly?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, dodaklaryňyz näçe köp zeper ýetse, melhem şonça-da goýy bolmaly.
- Dodaklaryň guramagynyň öňüni almak üçin (Öňüni alyş): Adaty dodak balzamy ýa-da dodak balzamy ýeterlikdir.
- Eger dodaklaryň ýarylyp, soyulan bolsa (Bejergi): Ak wezelin ýaly goýy melhem ulanyň. Bu görnüşli melhem çyglylygyň çykmagynyň öňüni almak üçin dodaklaryňyzy gowy örtýär.
Dodaklaryňyzy howa şertlerinden nädip goramaly?
Dodaklarmyzyň iki esasy zyýany bar: gün we sowuk/şemal.
Günden goranmak
Gün şöhlesinde köp wagt geçirseňiz, dodaklaryň güne ýanyp, gurap we ýarylyp biler. Galle ýa-da Hikkaduwadaky deňiz kenarynda bir gün geçirýändigiňizi göz öňüne getiriň. Gün kremini ýüzüňize sürtýän wagtyňyz dodaklaryň barada pikir etdiňizmi?
Dodaklaryňyzy gün şöhlesinden goramak üçin SPF 30 ýa-da ondan ýokary bolan dodak balzamyny ulanyň. Titan oksidi ýa-da sink oksidi bolan önümler munuň üçin iň gowusydyr.
Sowukdan we ýelden goranmak
Eger siz sowuk we gurak ýerde ýaşaýan bolsaňyz, dodaklaryňyza ideg etmeli. Mysal üçin, eger siz Nuwara Eliýa ýaly sowuk ýerde ýaşaýan bolsaňyz, sowuk we gurak ýel sebäpli dodaklaryňyz aňsatlyk bilen ýarylyp biler. Şonuň üçin, nirede bolsaňyzam, her birnäçe sagatda dodak balzamyny gaýtadan sürtmek dodaklaryňyz üçin gowy gorag berer.
Dodak doldurgyçlaryňyzy ulandyňyzmy? Onda muny hem göz öňünde tutuň
Eger siz dodak dolduryjysyny etdiren bolsaňyz, dodaklaryň içki we daşky tarapyna ideg etmeli. Umuman, dodaklaryň daşky tarapyna ideg etmek üçin ara alyp maslahatlaşan şol bir maslahatlara eýerip bilersiňiz.
Ýöne dodak dolduryjysyny alanyňyzdan soň, birnäçe zatdan gaça durmaly :
- Agyr maşklardan ýa-da fiziki işjeňlikden gaça duruň.
- Gün şöhlesine düşmekden ýa-da garaňkylaşmakdan gaça duruň.
- Eger lukmanyňyz size massaž etmegi tabşyrmadyk bolsa, şol ýere degmäň.
Doldurgyçdan soň adatdan daşary zat ýüze çykmasa, dodaklaryňyza adaty ýaly ideg etmäge dowam edip bilersiňiz.
Eger şu maslahatlara eýerseňiz, gurak, ýarylan dodaklaryň çalt sagalar. Şeýle-de bolsa, iki ýa-da üç hepdeden soň hiç hili gowulaşma görmeseňiz , hökman dermatologa ýüz tutmaly. Käwagt bu başga bir keseliň alamaty bolup biler. Şonuň üçin oňa ýeňil garamaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gün dowamynda köp suw içiň. Bedeniňiziň suwlylygyny saklamak dodaklaryňyz üçin hem möhümdir.
- Dodaklaryňyz gurak wagty diliňiz bilen suwlamak endiginden doly ýüz öwüriň.
- Dodak balzamyny saýlanyňyzda, kamfora we mentol ýaly zyýanly maddalaryň ýerine, petrolatum we şi ýagy ýaly peýdaly maddalary öz içine alýanyny saýlaň.
- Güne çykanda hemişe SPF 30+ dodak balzamyny, sowuk howada bolsa adaty dodak balzamyny ulanyň.
- Çatlaýan dodaklaryňyz 2-3 hepde içinde sagalmasa, maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment