Biz hemmämiz güneşi söýýäris. Irden derimize azajyk güneş düşende, bu örän gowy duýulýar. Şeýle hem, derimiz azajyk "ýalpyldawuk" ýa-da şöhle saçýan görnüşde bolanda, özümizi owadan duýýarys. Emma güneş hakykatdanam biziň iň gowy dostumyzmy? Biz söýýän bu güneş şöhlesiniň derimize nähili zyýan ýetirip biljekdigini hakykatdanam bilýärismi? Ol pikir edýänimizden has zyýanly bolup biler.
Gün biziň derimize nähili täsir edýär?
Biz gyrymsyklaryň we garramanyň adaty zatdygyny pikir edýäris. Ýöne ýüzümiziň garramasynyň, ýagny gyrymsyklaryň we tegmilleriň esasy sebäbiniň gün şöhlesine düşmegidigini bilýärdiňizmi? Muny şeýle göz öňüne getiriň: derisini gün şöhlesinden goraýan 40 ýaşly adam 30 ýaşly adam ýaly ýaş görünýär!
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, günüň ultramelewşe (UV) şöhleleri derimize gönüden-göni zyýan ýetirýär. Derimizde elastin atly ýörite süýümiň görnüşi bar. Olary rezin lentler diýip pikir ediň. Bu elastin süýümleri derimizi berk, elastik we sagdyn saklaýar. Güne uzak wagtlap täsir edenimizde, bu UV şöhleleri bu elastin süýümlerini kem-kemden dargadýar. Şonda näme bolýar? Deri sallanyp we gyrymsyrap başlaýar. Deri hem örän näzik bolýar we hatda iň kiçijik bir zatdan hem şikeslenýär ýa-da dyrnaklanýar. Şol ýaralaryň sagalmagy hem has köp wagt alýar.
Ýaş wagtyňyzda , günüň deriňize ýetirýän zyýany görünmezligi mümkin. Emma ýaşyňyz ulaldygyça, bu zyýanyň täsiri hökman aýdyňlaşar.
| Gün şöhlesiniň täsiri bilen deride ýüze çykyp biljek üýtgeşmeler |
|---|
| - Rakdan öňki zeperlenmeler we deri raky. |
| - Howpsuz şişleriň ýüze çykmagy. |
| - Inçe we gödek gyrymsyklaryň emele gelmegi. |
| - Çiller we ala pigmentasiýa. |
| - Deriniň sary reňkde bolmagy (Sallowness). |
| - Deriniň ýüzündäki kiçi gan damarlary (Telangiektaziler). |
| - Elastin we kollagen dokumalarynyň ýok edilmegi sebäpli deriniň sallanmagy (Elastoz). |
Deri raky näme?
Deri rak keseli dünýäde iň köp ýaýran rak keselleriniň biridir. Gysgaça aýdylanda, deri rak keseli deri öýjükleriniň adatdan daşary we gözegçilikden çykyp ösýän wagtydyr. Bu bolsa öýjükleriň bir ýere jemlenip, şişleriň döremegine sebäp bolýar. Olaryň käbiri zyýansyz (zyýansyz) ýa-da ýaramaz (rak) bolup biler.
Deri rakynyň üç esasy görnüşi bar:
1. Bazal öýjükli karsinoma
2. Ýaprak öýjükli karsinoma
3. Melanoma
Deri rakynyň ilkinji iki görnüşi, bazal öýjükli we ýassyk öýjükli raklar , ähli deri rak keselleriniň 95% -ni düzýär. Bular deňeşdirilende has az howply we irki anyklanylsa, diýen ýaly doly bejerilip bilner.
Ýöne melanoma üçüsiniň arasynda iň howplysy we ölüm howplysydyr . Ol derimize reňk berýän melanositler diýlip atlandyrylýan öýjüklerden ösýär. Eger dogry bejerilmese, bu rak bedeniň beýleki möhüm organlaryna, meselem, bagyr, öýken we beýni ýaly organlara ýaýrap biler. Şonuň üçin biz muňa örän seresap bolmalydyrys.
Kim iň köp howp astynda?
Her bir adam deri rak keseline ýolugyp bilse-de, käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar.
- Derisi aňsat ýanýan, reňki solgun ýa-da tegmilleri bolanlar üçin.
- Açyk reňkli gözleri bolanlar üçin (gök, ýaşyl).
- Sary ýa-da gyzyl saçlylar üçin.
- Eger siz ýa-da maşgalaňyzdaky kimdir biri öň deri rak keselinden ejir çeken bolsa.
- Daşarda köp işleýänler üçin (meselem, daýhanlar, gurluşyk işçileri).
- Çagalykda, esasanam 18 ýaşdan öň güýçli gün ýanmasy bolanda (bu melanoma töwekgelçiligini artdyrýar).
- Deri30-dan gowrak uly ýa-da düzgünsiz görnüşli dogum alamatlary bolanlar üçin.
Iň esasy zat, biziň ýaly gara derili adamlaryň hem deri rak keseline ýolugyp biljekdigini ýatda saklamakdyr. Töwekgelçilik pes bolsa-da, biziň üçin seresap bolmak möhümdir.
Duýduryş alamatlary näme? Olary nädip tanaýarys?
Deri rak keseliniň iň köp duş gelýän alamaty deridäki üýtgeşmedir . Ol täze hal, düwünçek ýa-da bar bolan halyň üýtgemegi bolup biler.
- Bazal öýjükli karsinoma: Ol ýüzde, gulakda ýa-da boýunda kiçi, merjen ýaly, mum ýaly düwünçek ýa-da bedende, gollarda ýa-da aýaklarda tekiz, gülgüne, gyzyl ýa-da goňur tegmil hökmünde peýda bolup biler.
- Ýaprak öýjükli karsinoma: Ol gaty, gyzyl düwünçek ýa-da gödek, pully, gan akýan ýa-da gabykly tekiz nokat hökmünde görünmegi mümkin.
- Melanoma: Adatça gara tegmil ýa-da düwünçek hökmünde başlaýar. Ýöne käwagt ol gyzyl ýa-da ak bolup biler. Adaty dogluş nyşanyna meňzese-de, görnüşi, reňki we ululygy boýunça nädogry bolýar.
Melanomany anyklamaga kömek edip biljek ABCDE düzgüni atly ýönekeý usul bar. Deriňizi yzygiderli barlap durkaňyz, muny ýadyňyzda saklaň.
| ABCDE düzgüni | Manysy |
|---|---|
| Simmetriýa | Eger tegmil iki bölege bölünse, bir tarapy beýleki tarapy bilen birmeňzeş bolmaz. |
| B tertibi (gyra) | Köstebekiň gyrasy nädogry, düşnüksiz we bulanyk görnüşe eýedir. |
| Reňk | Bir ýerde goňur, gara, gyzyl, ak ýa-da gök ýaly dürli reňkleriň bolmagy. |
| Diametr | Köňüliň ululygy 6 millimetrden uly (galamyň rezinkasynyň ululygynda). Şeýle-de bolsa, eger köňül ulalsa, lukmana görünmeli. |
| Ösüp barýar | Öň bar bolan tegmiliň reňkiniň, görnüşiniň ýa-da ululygynyň üýtgemegi. Täze döküntü ýa-da gan akma başlanýar. |
Lukman muny nähili anyklaýar we bejerýär?
Eger deriňizde şübheli üýtgeşmeleri görseňiz, derhal dermatologa ýüz tutuň . Lukman ilki bilen deriňiziň üýtgeýän ýerinden kiçi bir dokuma nusgasyny alar. Bu biopsiýa diýilýär. Ol anesteziýa astynda edilýär, şonuň üçin siz hiç hili agyry duýmarsyňyz. Soňra nusga mikroskop astynda rak öýjükleriniň bardygyny ýa-da ýokdugyny görmek üçin barlanar.
Bejeriş usuly köp sanly faktorlary, mysal üçin, sizde bar bolan rak keseliniň görnüşini, onuň ululygyny, ýerleşýän ýerini we islegleriňizi hasaba almak arkaly kesgitlenýär. Birnäçe bejeriş warianty bar.
- Ilkinji kesme: Rak we onuň töweregindäki az mukdarda sagdyn dokuma hirurgiki ýol bilen aýrylýar.
- Mohs operasiýasy: Ýokary töwekgelçilikli rak keselleri üçin geçirilýän ýörite operasiýa.
- Kriohirurgiýa: Rak öýjüklerini ýok etmek üçin suwuk azot ýaly örän sowuk madda ulanylýar.
- Topikal kremler: Lukmanyňyz rak öýjüklerini öldürýän ýörite kremleri belläp biler.
- Melanoma ýaly has agyr ýagdaýlar üçin himioterapiýa we radiasiýa terapiýasy ýaly has çylşyrymly bejergiler gerek bolup biler.
Deri rak keselinden goranmak üçin näme etmeli?
Gün şöhlesinden zyýany doly aradan aýryp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, deri belli bir derejede özüni dikeldip biler, esasanam özümizi gün şöhlesinden goramagy dowam etdirsek. Şonuň üçin özümizi gün şöhlesinden goramaga başlamak hiç haçan giç däl .
- Güneşden goraýjy krem ulanyň: SPF 30 ýa-da ondan ýokary bolan giň spektrli güneşden goraýjy krem saýlaň. Güneşden daşary çykmazdan azyndan 20 minut öň çalyň. Eger terleýän bolsaňyz ýa-da suwa düşýän bolsaňyz , her iki sagatda gaýtadan çalyň .
- Gorag eşiklerini geýiň: Mümkin boldugyça uzyn ýeňli eşikleri we uzyn balaklary geýiň. Giň gyralary bolan şlýapa ýüz we boýun üçin gowy gorag berýär.
- Güneşden goraýan güneş dakynyň:UV şöhlelerinden goraýan güneş gözlüklerini ulanyň.
- Güýçli gün şöhlesinden gaça duruň: Güýçli gün şöhlesine, esasanam sagat 10:00 bilen 14:00 aralygynda sezewar bolmagy azaldyň.
- Deriňizi özüňiz barlaň: Aýda azyndan bir gezek aýnanyň öňünde durup, deriňizi başdan aýagyna çenli üns bilen barlaň. Täze tegmilleri, çişmeleri ýa-da bar bolan tegmillerde üýtgeşmeleri gözläň.
- Çagalaryňyzy goraň: Çagalaryň derisi örän näzikdir. Ene-atalar hökmünde biz olaryň gün şöhlesinden goralmagyny üpjün etmeli we olara ýaşlykdan gowy endikleri öwretmeli.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gün deriniň wagtyndan öň garramagynyň we deri rak keseliniň esasy sebäbidir.
- Deriňizi aýda azyndan bir gezek özüňiz barlaň. ABCDE düzgünini ýadyňyzda saklaň we adatdan daşary üýtgeşmelere üns beriň.
- Eger deriňizde şübheli tegmilleri, düwünçekleri ýa-da üýtgeşmeleri görseňiz, howsala düşmäň ýa-da olara üns bermäň, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Deriniň rak keseliniň köpüsini irki anyklamak bilen doly bejerip bolýar. Onuň öňüni almagyň iň gowy usuly güneş kremini ulanmak we gorag eşiklerini geýmekdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň