Sizde bipolýar bozulma ýaly ruhy kesel barmy? Ýa-da söýýän adamyňyzda, ýagny ýoldaşyňyzda şeýle ýagdaý barmy? Eger şeýle bolsa, "Bu gatnaşyk gowymy?", "Nikamyz dowam edermi?" ýaly soraglar siziň aňyňyzy gynaýan bolmaly. Aslynda bu köp adamyň berýän soragy. Şonuň üçin şu gün men bu barada öz tejribämden gürrüň bermegi makul bildim.
Ýedinji synpda okaýarkam, ylym mugallymyma ýakyn wagtda öýlenmek isleýändigimi aýtdym. Ol gülüp: "Şol ýaşdaky her bir çaga şeýle pikir edýär. Bu gormonlar, ene-atalaryndan görýän zatlary we jemgyýetiň täsiri" diýdi. Ýöne men razylaşmadym. Sebäbimiň mundan has aýratyndygyny pikir edýärdim.
Aslynda, belli bir derejede mugallym haklydy. Men hemmeleri ýaly bolmak isleýärdim. Durmuşymda söýgi, kabul edilmek we durnuklylyk isleýärdim. Nikanyň maňa bularyň hemmesini berjekdigini pikir edýärdim. Ýöne sebäbim başgaçady. Şol wagt muny duýmasam-da, bipolýar ýagdaýym meni hemişe özümi gymmatsyz we biderek duýmaga mejbur edýärdi. Meni öz janyma kast etmek pikirleri we özüme ýigrenç bela edýärdi. Dogry adama duşup, öýlenenimden soň, bu gynançlaryň hemmesiniň ýitip gider diýip pikir edýärdim.
Nikalaşmak derman däl: Men öwrenen agyr sapaklar
Aslynda, men nikalaşmagyň meniň meselelerimi çözmejekdigini agyr ýol bilen öwrendim. Aslynda, ol täze meseleleri döretdi. Men aýalyma ähli meselelerimi çözjek adam hökmünde garaýardym. Şonuň üçin ol muny edip bilmeýän wagty, men oňa hemişe gaharlanýardym. Men ony ýalňyzlygym we gynanjym üçin günäkärleýärdim we ondan ýigrenmäge başladym.
Ol meniň ilkinji aýalymdy. Biz örän ýaş durmuş gurduk. Ol 18 ýaşyndady, men bolsa 20 ýaşymdadym. Ikimiz hem nikalaşmak biziň durmuşymyzy tamamlajak jadygöýlik diýip pikir edýärdik. Şonuň üçin ikimiz hem hemişe lapykeç bolýardyk. Biri-birimize örän erbet garaýardyk. Aýrylyşanymyzdan birnäçe ýyl soň, kimdir biri: "Ilkinji nika näme üçin başa barmady?" diýip soranda, men degişme bilen: "Meniň pikirimçe, aýallar bejerilmedik bipolýar adam bilen durmuş gurmagy halamaýarlar" diýýärin.
Bu degişme ýaly görünse-de, onda köp hakykat bar. Ol diňe aýalyny ruhy keseliniň dermany hökmünde ulanmaga synanyşýan deli adam.
Ikinji aýalym meni görende, maňa diagnoz goýulyp, bejergi alyp başlapdy. Ýöne men heniz doly sagalyp bilmedim. Başga hiç kimiň meni bejerip bilmejekdigine henizem düşünmändim.Men derman we täze gatnaşyk bilen bagtly boljakdygymy pikir edýärdim. Ýagny, men henizem bagtyň daşardan gelýän zatdygyny pikir edýärdim. Dogry adama duşanymda, dogry ýerde ýaşaýanymda we dogry işe girenimde bagtly boljakdygyma ynanýardym.
Ikinji aýalym bilen gatnaşygym birinjisinden has gowydy, ýöne dowam etmedi. 5 ýyldan soň aýrylyşdyk, ýöne gowy dost bolup galdyk. Şol döwürde men ýagdaýym barada has köp zat öwrendim we özüm üçin dogry derman kombinasiýasyny tapdym. Ýöne şol nika hem gutardy , sebäbi men nika girenimde "doly adam" däldim.
Siz nirede ýalňyşdyňyz? Ony nädip düzetdiňiz?
Nikanyň düzgünleri diňe iki gatly bolanym üçin üýtgemeýär. Men iki nika hem "Aýalym meniň üçin näme edip biler?" diýip pikir edip girdim, ýöne hiç haçan "Men onuň üçin näme edip bilerin?" diýip pikir etmedim. Men duýgudaş, stresdedim. Emma iň esasysy, men örän egoistdim.
Men ýeke özümde durnukly adam däldim. Şonuň üçin gatnaşyk gurmagyň ýerine, kemçiliklerim has-da aýdyňlaşdy. Muny düşünip, isleýän durnukly gatnaşyga girmezden ozal umumy ýagdaýymy gowulandyrmak üçin has köp işlemelidigimi bildim.
Üçünji aýalym bilen tanyşmazdan öň, iki ýarym ýyllap ýeke ýaşadym. Bu gezek oňa hödürlejek zatlarym köpdi. Men durnukly, şadyýan we aladaçyldym. Özüme-de, oňa-da seredip bilýärdim. Biz tanyşdyk, sebäbi ikimiz hem duşuşmazdan öň nikadan näme isleýändigimizi bilýärdik.
Biz örän seresaply öňe gitdik. Biz meseläni çözmek üçin bile bolmak islemeýärdik, ýöne duşuşmazdan öň hem durnukly we kanagatlanarly bolan durmuşymyzy gowulandyrmak isleýärdik.
Men oňa ruhy keseller we bipolýar bozulma barada öwrenmegini aýtdym. Men oňa ömrüniň ahyryna çenli agyr keseli bejermegiň näme aňladýandygy barada mümkin boldugyça köp düşünje bermek isledim. Biz meniň başymdan geçirýän zatlarym we goldaw we ideg babatda biri-birimizden nämeleri garaşýandygymyz barada açyk gürleşdik.
| Ýakynlaşma | Ýalňyş ýol (ilkinji iki nikada) | Dogry ýol (häzirki wagtda) |
|---|---|---|
| Nikada umyt | Muny meniň meselelerimi çözýän we maňa bagt getirýän zat hökmünde görmek. | Iki eýýäm durnukly durmuşy has-da owadanlaşdyrmak. |
| Olaryň öz jogapkärçiligi | Ýoldaşymyň maňa ideg etjekdigini pikir edýärin. Men egoist. | Men özüme seredýärin. Men oňa hem seredýärin. Biz bir topar. |
| Saglyk ýagdaýy | Bejergi almaýan ýa-da bejergi alandan soň hem ýalňyş pikirde bolýan. | Keselli dogry dolandyrmak. Bu barada hyzmatdaşyna habar bermek. |
| Aragatnaşyk | Duýgularym üçin ýoldaşymy günäkärlemek. Açyk gürleşmezlik. | Doly açyk we dogruçyl bolmak. Biri-biriňizden nämeleri garaşýandygyňyz barada gürleşmek. |
Şu gün bagtly nika üçin meniň meýilnamasym, bipolýar ýagdaýymy we nikamy mümkin boldugyça dolandyrmakdyr. Men aýalym bilen açyk we dogruçyl, ondan hem şony garaşýaryn. Biz bir topar. Biz biri-birimize üns berýäris. Bu nikamyzda hemmeleriň isleýän söýgüsi, kabul edilişi we durnuklylygy bar. Ýöne sebäbi men şol zatlary ilki özümde tapdym.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Nika ýa-da gatnaşyk ruhy keseli "bejerip" bilmez. Bu ýalan umytdyr.
- Ilki bilen, ýagdaýyňyzy dogry dolandyrmak gerek. Munuň üçin lukmanyňyzdan maslahat we bejergi soraň.
- Gatnaşyk başlamazdan öň, ýeke wagtyňyzda-da durnukly we bagtly bolup bilýän "doly adam" bolmaga synanyşyň.
- Ähli zat barada ýoldaşyňyz bilen açyk gürleşiň. Ýagdaýyňyz, duýgularyňyz we nähili kömege mätäçdigiňiz barada açyk boluň.
- Nika toparlaýyn sportdur. Biri-biriňize kömek ediň, birek-biregiňizi düşüniň.
- Daşardan gözleýän söýgiňizi, kabul edilişiňizi we durnuklylygyňyzy ilki bilen öz içiňizde tapyň. Şonda sagdyn gatnaşyklar tebigy ýagdaýda öser.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň