Siziň ýakyn adamyňyz, belki-de ejeňiz, kakaňyz ýa-da ene-ataňyz Altsgeýmer keselinden ejir çekýärmi? Birdenkä dem almakda kynçylyk çekýän adamy görmek gorkunç bolup biler. Olar adaty dem almakda kynçylyk çekýän ýaly duýup bilerler. Käwagt olar howa ýetmeýän ýaly, döşlerine ýeterlik howa gelmeýän ýaly duýup bilerler. Bu mesele birden başlap biler ýa-da hepdeleriň dowamynda ýuwaş-ýuwaşdan ösüp biler. Şonuň üçin şu gün biz bu barada we şeýle döwürlerde näme etmelidigimiz barada gürleşeris.
Derhal hassahana ýerleşdirilmegini talap edýän adatdan daşary ýagdaýlar
Eger sizde birden, güýçli dem alyş kynçylygy ýüze çyksa , bu gyssagly ýagdaý bolup biler. Eger aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, hassany derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) äkidiň. Ýa-da 1990 telefon belgisine jaň edip, tiz kömek gullugyna jaň ediň.
| Gyssagly ýagdaý alamaty | Beýany |
|---|---|
| Bir zat ilişip galýar | Eger siz bokurdagyňyza iýmit bölegi ýa-da oýunjak ýaly bir zadyň dykylyp galandygyna şübhelenýän bolsaňyz. |
| Döş agyrysy bilen | Eger dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, döş agyrysy, göwrelilik, aşa köp terlemek ýa-da gaýtarmak bolsa. |
| Allergiýa alamatlary | Eger dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz we gyzarma, gyjyndyrma ýa-da şişme duýýan bolsaňyz, bu agyr allergiýanyň alamaty bolup biler. |
| Aýak agyrysy bilen | Eger dem alyşyňyz kynlaşsa, aýagyňyzda agyry, şişme we döşüňizde güýçli agyry bolsa. |
| Deriniň reňkiniň üýtgemegi | Deriniň, dodaklaryň ýa-da dyrnaklaryň gök ýa-da gyrmyzy reňkde üýtgemegiEger öwrülse. |
| Gürlemekde kynçylyk | Dem almagyňyz gerek bolany üçin bir wagtyň özünde birnäçe sözden köp gepleşip bilmeýän bolsaňyz. |
| Duruşy saklamakda kynçylyk | Dem almagyňyz kynlaşýandygy sebäpli ýatyp bilmeýän bolsaňyz. |
| Boýun myşsalarynyň gyjyrdamagy | Dem almaga synanyşanyňyzda boýnuň myşsalarynyň içeri çekilýändigini görseňiz. |
Doktor bilen haçan gürleşmeli
Şeýle ýagdaýlarda, hatda adatdan daşary ýagdaý bolmasa-da, maslahat üçin maşgala lukmanyňyza ýüz tutmak möhümdir.
- Eger dem alyşyňyz täze başlan bolsa ýa-da basgançaklara çykmak ýaly kiçi bir zat edeniňizde hasam erbetleşýän bolsa.
- Eger siz howsala düşeniňizde, gaharlananyňyzda ýa-da agyry duýanyňyzda dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz.
- Eger gyzgyňyz ýokarlansa we dem alyş kynlaşsa.
Munuň sebäbi näme bolup biler?
Dem gysylmasy seýrek duş gelýän zat däl, ýöne ol gartaşan adamlarda, esasanam Altsgeýmer keselinden ejir çekýänlerde köp duş gelýär. Munuň köp sebäbi bolup biler.
- Astma: Bu bolsa öýkenlere howa geçirýän dem alyş ýollarynyň daralmagyna sebäp bolýar. Astma keselli adamlar dem alanda köplenç "peýnir-peýnir" sesini çykarýarlar.
- Stress we howsala: Gorky we gahar ýaly duýgular dem alyş tertibiňizi üýtgedip biler. Şeýle hem, olar bar bolan dem alyş kynçylyklaryny has-da beterleşdirip biler.
- Dem alyş ýollarynyň infeksiýalary: Öýkenleriň ýa-da dem alyş ýollarynyň infeksiýalary (bronhit, COVID-19 ýa-da pnewmoniýa ýaly) üsgürme, gyzgynlyk we balgam döredip biler.
- Iýmitiň boğulmasy: Ýer fıstygy we bişirilmedik et bölekleri ýaly zatlar dem alyş ýollarynda gabalyp biler.
- Aşa agyrlyk we hereketleriň ýetmezçiligi: Semiz adamlar we hereket etmeýänler işjeň hereket edýänlerinde dem almakda kynçylyk çekip bilerler.
- Öýken emboliýasynyň döremegi: Bu duýdansyz dem alyş kynçylygyna sebäp bolup biler. Şeýle hem, ol üsgürme, berk döş agyry, aýak agyry we şişkinlik ýaly alamatlar bilen utgaşyp biler.
- Öýken keseliniň dowamly obstruktiw keseli (ÖÖK): Bu uzak wagtlap dowam edýän öýken keseli. Ol esasan çilim çekýänleriň arasynda duş gelýär.
- Pnewmotoraks: Bu duýdansyz dem alyş kynçylygyna we döşde ýiti, sanjyjy agyrylara sebäp bolup biler.
- Ýürek agyry: Bu dem alyş kynçylygy we döş agyrylary ýa-da döşde dartgynlylyk duýgusy bilen hem utgaşyp biler.
- Ýürek ýetmezçiligi: Bu ýürek bedene ýeterlik gan pompalap bilmeýän wagtydyr. Alamatlara aýaklaryň we garnyň şişmegi, şeýle hem üsgürme girýär.
- Agyr allergiýa (anafilaksiýa): Bu dem alyşda kynçylyk döredip biler, şeýle hem gyzarma, gyjyndyrma we şişme.
Käbir ýönekeý dem alyş maşklary
Dem alyşyňyzy gözegçilikde saklamak, öýkenleriňiziň mümkin boldugyça köp howa almagyna kömek etmegiň bir usulydyr. Ýakyn adamyňyza muny etmäge kömek etmek üçin şu ädimleri ýerine ýetiriň.
Möhüm: Altsgeýmer keseliniň agyr görnüşine duçar bolan we görkezmeleri düşünmekde kynçylyk çekýän adamlar bu maşklary ýerine ýetirip bilmezler. Şonuň üçin olary mejbury ýerine ýetirmäň.
1. Dik oturyň: Ilki bilen ony oturgyçda dik oturdyň. Bu howanyň öýkenlerine girip-çykmagyny ýeňilleşdirer.
2. Nähili dem almaly: Olardan burnundan haýal dem almagyny haýyş ediň. Soňra dodaklaryny gysyň (ýokarky we aşaky dodaklaryny biri-birine basýan ýaly) we haýal dem çykaryň. Öýkenlerindäki ähli howa gutarýança dem çykarmagyny haýyş ediň. Mümkin bolsa, dem almaga sarp edilenden iki esse köp dem çykaryň .
3. Elleriňizi goýuň: Olardan bir elini döşlerine, beýleki elini bolsa garynlaryna goýmagyny haýyş ediň. Dem alanda, garynlaryndaky el döşlerindäki elden has ýokary galmaly. Bu öýkenleriň aşagynda ýerleşýän uly myşsa bolan diafragmanyň öýkenleri doly açmagyna kömek eder.
4. Tälim: Mümkin bolsa, olara bu maşky günde birnäçe gezek rahat wagty türgenleşdirmegi tabşyryň. Şeýdip, olar dem almakda kynçylyk çekende muny nädip etmelidigini bilerler.
Dem alyş kynçylyklaryny nädip dolandyrmaly?
Astma üçin
Eger ýakyn adamyňyzda astma bar bolsa, ony çilim tüssesi, hoşboý ys, tozan, haýwan tüýleri, kömelek we tozan ýaly zatlardan daşda saklaň. Lukmanyň bellän dermanyny ýa-da ingalýatoryny ulanmagyna göz ýetiriň.
Gahar we howsala sebäpli dörän rahatsyzlyk
Bu duýgular dem almakda kynçylyk döredip biler, dem almakda kynçylyk hem bu duýgulary döredip biler. Ýagdaýa baglylykda, olary rahatlandyrmak üçin dürli zatlary synap görüp bilersiňiz.
Eger gaharly ýa-da gynançly bolanyňyz üçin dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz:
- Olary parahat gepleşiň we teselli beriň. Eger isleseler, elinden tutuň ýa-da egnine el goýuň.
- Olaryň göwnüne ýaraýan zadyny etmäge rugsat bermek, iň halaýan iýmitlerini bermek ýa-da iň halaýan aýdymyny aýtmak arkaly olaryň ünsüni sowuň.
- Eger olar has köp gaharlansalar, olara biraz wagt beriň we birnäçe minutdan soň gaýtadan synanyşyň.
Dem almakda kynçylyk sebäpli gaharlanýan ýa-da gynanýan bolsaňyz:
- Parahat gepleň. Mümkin bolsa, ýuwaşlyk bilen degiň.
- Ony dem almagy ýeňilleşdirýän ýagdaýa geçiriň.
- Eger olar özüni rahatsyz duýmasalar, ýüzlerine wentylýator üfläň.
- Dem alyş maşklaryny edip görüň. Eger olar görkezmeleri düşünmeseler, düşündirmäge synanyşmaň. Diňe olaryň ünsüni sowuň.
- Dem alyş kynçylygy artsa ýa-da olar özüni erbet duýsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
Gündelik işler wagtynda dem alyş kynçylyklary
Käwagt hatda suwa düşmek, tualete gitmek ýa-da eşik çalşyrmak ýaly zatlar hem dem almagy kynlaşdyryp biler. Şeýle pursatlarda olara kömek etmek üçin edip biljek käbir zatlaryňyz:
- Yzygiderli işleme, ony kiçi böleklere böl we arada özüňize arakesme ber.
- Olara ýönekeý, bir ýa-da iki ädimli görkezmeleri beriň, şonda bu iş uly ýük ýaly görünmez.
- Ýuwunýan wagtyňyz ýöremek üçin niýetlenen tagta ýa-da wanna üçin niýetlenen tabure ýaly kömekçi enjamlary ulanyň.
- Hajathana howlukmaçlyk bilen gitmez ýaly, özüňize yzygiderli hajathana gitmek mümkinçiligini beriň.
- Eger ýadawlyk duýsalar, durup, dem alyp bilsinler ýaly, öýüň daş-töweregine oturgyçlar goýuň.
Dem alyş kynçylyklarynyň öňüni nädip almaly?
Ýakyn adamyňyzyň dem almakda kynçylyk çekmeginiň öňüni almak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar.
- Ony temperaturanyň birden üýtgemeginden, howanyň hapalanmagyndan, tozandan, çilim tüssesinden, himiki yslardan we tozandan daşda saklaň.
- Günde üç gezek köp nahar iýmegiň ýerine, bäş ýa-da alty gezek az-azdan nahar hödürläň. Olara haýal-haýal iýmegi ýatladyň.
- Soğan, kelem, lobya, gazly içgiler ýaly gazly içgiler we ajy iýmitler ýaly gaz döredýän iýmitleri azaldyň.
- Köp suw we süýümli iýmit beriň . Bu iç gatamagyň öňüni almaga kömek edip biler.
- Nahar iýenden soň bir sagatlap ony agyr işlerden daşda saklaň.
- Maşk etmek käbir dem alyş kynçylyklaryny ýeňilleşdirmäge kömek edip biler. Ýöne maşk etmäge başlamazdan öň, lukmanyňyzdan size nähili maşklaryň laýyk gelýändigini soraň.
- Gripp we pnewmoniýa garşy sanjymlar barada lukmanyňyzdan soraň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Altsgeýmer keseli bolan adamyň birden dem alyşynyň kynlaşmagy çynlakaý ýagdaýdyr . Oňa üns bermäň.
- Gögeren dodaklar we geplemegiň kynlaşmagy ýaly gyssagly alamatlara hemişe seresap boluň. Şeýle ýagdaýlarda, hassany derhal hassahana (ETU) äkidiň.
- Dem gysyşyňyz täze dörän ýa-da kem-kemden ýaramazlaşýan bolsa-da, hökman lukmana görünmeli.
- Olary çilim tüssesi, tozan we güýçli ys ýaly zatlardan daşda saklamak we stressi dolandyrmak dem alyş kynçylyklaryny azaltmaga kömek edip biler.
- Maşk we derman barada karar kabul etmezden öň hemişe lukmanyňyz bilen gürleşiň .
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň