Rak bilen ýaşamak - Sagdynlyk barada bilmeli zatlar (Rakdan aman galmak)

Size ýa-da söýýän adamyňyza rak keseli anyklananda, tutuş dünýäňiz ýykylan ýaly bolup biler. Bejergi, gorky, geljek baradaky näbellilik... bularyň hemmesi göreşmeli uly söweş. Köp adamlar bu söweşiň bejergi bilen gutarýandygyny pikir edýärler. Emma hakykatda, "rakdan aman galmak" diýlip atlandyrylýan bu möhüm syýahat size anyklanan günüňizden başlaýar. Bu syýahat bejergiňiziň dowamynda we ondan soň hem ömrüňiziň ahyryna çenli dowam edýär.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu rakdan aman galmak syýahaty näme?

Rak keseliniň saglyk ýoly, rak keseliniň dowamlylygynda size goldaw berýän saglygy goraýyş ulgamydyr. Ol size rak keseliniň anyklanylan gününden başlaýar. Ol bejergiňiziň dowamynda, bejergiden soň we ömrüňiziň ahyryna çenli dowam edýär. Rak keseli durmuşy üýtgedýän tejribedir, şonuň üçin bu goldaw möhümdir.

Bu saglyk bejergisiniň esasy maksady siziň fiziki we ruhy saglygyňyza ünsi jemlemek, şeýlelik bilen durmuşyňyzyň hilini ýokarlandyrmakdyr.

Bu syýahatyň tapgyrlary nähili?

Rak keselinden sagalmagyň bu ýoluna bilermenleriň birnäçe garaýyşlary bar. Käbirleri ony rak keseliniň tapgyry bilen baglanyşdyrýarlar. Beýlekiler bolsa ony wagtyň geçmegi bilen bölýärler. Geliň, bularyň ikisini hem ýönekeý sözler bilen düşüneliň.

Bu dürli pikirlere garamazdan, ähli bilermenleriň ylalaşýan bir zady, rak keselinden sagalýan adamlaryň ýüzbe-ýüz bolýan umumy fiziki we psihologiki kynçylyklarynyň bardygydyr. Geliň, indi olar barada gürleşeliň.

Rak keseli bilen ýaşaýan wagtyňyz ýüze çykyp biljek fiziki meseleler

Rak keselini bejermek döwründe goşmaça täsirleriň bolmagy adaty ýagdaýdyr. Bu täsirleriň köpüsi bejergi tamamlanandan soň ýitip gitse-de, käbir goşmaça täsirler aýlar ýa-da hatda ýyllar dowam edip biler.

• Rak ýadawlygy: Bu adaty ýadawlyk däl. Bu näçe dynç alsaňyzam ýitip gitmeýän aşa ýadawlykdyr. Bu ýagdaý adatça bejergi tamamlanandan soň ýok bolýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar üçin bu uzak möhletli bolup biler. Bu bolsa gündelik işleri ýerine ýetirmegi kynlaşdyrýar.
• Rak agyry: Bu agyry rak keseliniň özünden ýa-da rak bejergilerinden ýüze çykyp biler.
• Ýat we pikirleniş kynçylyklary (Himoterapiýa beýni dumanlygy): Siz karar kabul etmekde kynçylyk çekýän ýaly, kiçi zatlary ýatdan çykarýan ýaly we ünsüňizi jemläp bilmeýän ýaly duýup bilersiňiz. Bu "Himoterapiýa beýni dumanlygy" diýlip atlandyrylýar.
• Ikinji rak: Bu örän möhüm zat. Bu, sizde öň bejergi alan rak keselinden düýbünden tapawutly täze rak keseliniň döreýändigini aňladýar. Bu görnüşli ikinji rak keseliniň döremek howpy hem has ýokary, sebäbi has köp adam rak bilen has uzak wagtlap ýaşaýar.

Ruhy stress we kynçylyklar

Rak keseli beden we aň üçin stresli tejribedir. Bu ýolda ýüze çykyp biljek käbir umumy ruhy saglyk meseleleri şu ýerde.

• Howsala bozulmalary:Bejergi wagtynda we ondan soň siz howsala, gorky ýa-da nerw duýup bilersiňiz. Käbir adamlar skanirlemeden geçjek bolanda örän gorky we howsala duýýarlar. Bu Skanirlenme diýilýär. Käwagt bu tejribe hatda Post-Travmatik Stress Bozuklygy (PTSB) diýilýän ýagdaýa hem getirip biler.
• Depressiýa: Rak keseliniň bardygyny bileniňizde gynanmak we gorkmak adaty zat. Emma depressiýa has agyr ýagdaýdyr. Rak keseliniň her dört adamyň birinde depressiýa ýüze çykýar. Bu siziň ukyňyza, iýmitlenişiňize we gündelik işleriňize täsir edip biler.
• Duýgusal stres: Bejerginiň bahasy we maşgala gatnaşyklaryna täsiri sebäpli maliýe basyşy uly ruhy strese sebäp bolup biler.
• Rak keseliniň gaýtalanmagyndan gorkmak (RKG): Bu köp adamlar üçin uly gorkydyr. Rak keseliniň gaýtalanmagyndan bolan güýçli gorky adaty durmuşa päsgel berip biler.

Size kömek etmek üçin şol ýerde kim bar?

Bu ýolda siz ýalňyz dälsiňiz. Size kömek etjek ajaýyp topar bar.

• Rak keselini anyklaýan we bejerýän lukmanlar: Lukmançylyk onkologlary we hirurgik onkologlar bu topara degişlidir.
• Rak keselini dikeltmek boýunça hünärmenler: Fizioterapewtler ýa-da zähmet terapewtleri ýaly adamlar bejergä taýýarlanmaga we alamatlary we goşmaça täsirleri dolandyrmaga kömek edip bilerler.
• Palliatiw kömek berijiler: Bu adamlar bejerginiň alamatlary we goşmaça täsirleri bilen göreşmäge kömek etmek üçin ýöriteleşdirilen kömek berýärler. Şeýle hem, olar emosional we ruhy goldaw berýärler.

Bejergiden soň näme bolýar? Siziň saglyk meýilnamaňyz

Bejergiden soň sagalmak üçin diri galmak üçin ideg meýilnamasyny işläp düzmek möhümdir. Bu meýilnama siz we lukmançylyk toparyňyz tarapyndan işlenip düzülýär. Ol adatça aşakdakylary öz içine alýar:

• Barlaglaryň tertibi: Bejergiden soňky ilkinji iki-üç ýylyň dowamynda her iki-üç aýda bir gezek lukmanyňyza görünmeli bolarsyňyz.
• Durmuş ýörelgelerini üýtgetmek boýunça görkezmeler: Lukmançylyk toparyňyz size rak keseliniň töwekgelçiligini artdyrýan endiklerden (meselem, çilim çekmek) gaça durmak, dogry iýmitlenmek we maşk etmek ýaly zatlar barada maslahat berer.
• Goldaw toparlary barada maglumat: Bu meýilnama siziň ýaly rak keselinden ejir çekýän beýleki adamlar bilen aragatnaşyk saklap biljek goldaw toparlary barada hem maglumatlary öz içine alyp biler.

Rak keseli ösen bolsa näme bolar?

Eger sizde rak keseliniň ösen derejesi bar bolsa, bejeriş meýilnamaňyz biraz başgaça bolup biler. Üns has köp alamatlaryňyzy dolandyrmaga we mümkin boldugyça rahat we agyrysyz bolmaga kömek etmäge gönükdirilendir.

Bu meýilnama size ömrüňiziň soňky günlerini nähili geçirjekdigiňiz barada hem gürrüň bermäge kömek edip biler. Mysal üçin, lukmanyňyz bilen hospis hyzmaty barada gürleşip bilersiňiz, bu bolsa size durmuşyňyzy isleýşiňiz ýaly agyrysyz we mertebeli ýaşamaga kömek edip biler.

Rak keseli bilen ýaşamak kyn ýaryş ýaly bolup görünýär. Ýöne bu ýolda siz ýalňyz dälsiňiz. Rak keseliniň saglyk ýoly, anyklanyşdan başlap, ömrüňiziň ahyryna çenli mümkin boldugyça uzak we gowy ýaşamaga kömek edýän söýgi goldaw ulgamydyr. Lukmançylyk toparyňyz bilen gürleşiň we size laýyk gelýän saglyk meýilnamasyny dörediň.