Kannabis ulanmagyňyz gözegçilikden çykan ýaly görünýärmi? (Kannabis ulanmak bozulmasy) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Kannabis, marihuana diýlip hem atlandyrylýar, köp adamlar dostlary bilen ýygnananda göwün açmak üçin ulanýarlar. Emma käwagt bu "kiçijik" zarda aşa köp bolup, gözegçilik edip bolmajak ýagdaýa düşüp biler. Soňra ol siziň gündelik işleriňize, gatnaşyklaryňyza we saglygyňyza täsir edip başlaýar. Kannabis ulanmak sebäpli şeýle kynçylyk çekýärsiňizmi? Ýa-da tanyşlaryňyzyň biri bu ýagdaýdan ejir çekýärmi? Şonuň üçin şu gün biz bu kannabis ulanmakdan dörän kesel, ýagny kannabis ulanmak bozulmasy barada gürleşeris.

Kannabis ulanmak bozulmasy näme?

Gysgaça aýdylanda, kannabis ulanmak bozulmasy (CUD) kannabis (marihuana) ulanmagyň durmuşyňyzda kynçylyklara sebäp bolýan we ruhy saglygyňyza täsir edýän ýagdaýydyr. Şeýle hem, ol madda ulanmak bozulmasynyň (SUD) bir görnüşidir.

Kannabis diýlende, biz "Cannabis sativa" ösümliginden alynýan islendik önümi göz öňünde tutýarys. Bu onuň guradylan güllerini, ýapraklaryny, göwdelerini we tohumlaryny aňladýar. Bu ösümlikde 500-den gowrak himiki maddalar bar. "Cannabidiol" ("CBD") şeýle himiki maddalaryň biridir.

Marihuana "Cannabis sativa" ösümliginiň islendik bölegine ýa-da önümine degişlidir, ýöne onuň düzüminde tetrahidrokannabinol ("THC") atly himiki maddanyň köp mukdary bolmaly. Bu "THC" size şol "ýokary", ýagny serhoşlyk duýgusyny berýän zatdyr. Marihuana kannabisiň bir görnüşidir, ýöne ähli kannabis marihuana däl. "CUD" ýagdaýy esasan "THC" saklaýan maddalar (ýagny marihuana) sebäpli ýüze çykýar.

Bu "CUD" ýagdaýy dürli derejede agyr bolup biler - käbir adamlarda ýeňil alamatlar , beýlekilerde ortaça alamatlar, beýlekilerde bolsa agyr alamatlar ýüze çykyp biler. Adatça, ol kannabis ulanmak üçin gözegçilik edip bolmaýan isleg, kannabise bolan çydamlylygyň ýokarlanmagy (ýagny öňki ýaly duýmak üçin has köp zadyň gerekdigini aňladýar) we ulanmagy bes edeniňizde çekilme alamatlaryny öz içine alýar.

CUD saglygyňyza, maşgalaňyz we dostlaryňyz bilen gatnaşyklaryňyza we tutuş durmuşyňyza uly täsir edip biler. Şonuň üçin alamatlary duýup başlanyňyzdan soň derrew kömek soramak möhümdir.

Bu "CUD" bilen marihuana garaşlylygynyň arasyndaky tapawut näme?

Biz kannabis ulanmak bozulmasyny (CUD) ýeňil, orta ýa-da agyr diýip atlandyrýarys. Marihuana garaşlylygy bu ýagdaýyň iň agyr görnüşidir. Bu, sebäp bolýan kynçylyklara garamazdan, marihuanany ulanmagy dowam etdirmegi aňladýar. Marihuana garaşlylygy beýniňiziň sylag ulgamy neşe serişdesini ulanmaga öwrenişip, ony gözlemäge iterende ýüze çykýar.

Bu "CUD" ýagdaýy nähili ýaýran?

Aslynda, "CUD" has köp duş gelýän ýagdaýdyr. 2021-nji ýylda geçirilen gözlegde ABŞ-da 12 ýaş we ondan uly ýaşly adamlaryň takmynan 5,8% -inde (bu takmynan 16,3 million adam) soňky 12 aýyň dowamynda "CUD" bolandygy anyklandy. Bu ýagdaý Şri-Lankada hem az ýa-da köp derejede duş gelýär.

"Kannabis ulanmak bozulmasynyň" alamatlary näme?

Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasynyň Diagnostika we Statistika Gollanmasyna (DSM-5) görä, kannabis ulanmak bozulmasynyň alamatlary aşakdakylardyr:

• Göz öňünde tutanyňyzdan has köp we has uzak wagtlap kannabis ulanmak.
• Kannabis ulanmak üçin güýçli isleg ýa-da höwes .
• Kannabisiň ulanylyşyny azaltmak ýa-da gözegçilikde saklamak synanyşyklary başa barmady.
• Kannabisiň täsirini tapmak, ulanmak ýa-da ondan sagalmak üçin köp wagt gerek bolýar.
• Kannabis ulanmak sebäpli işde, mekdepde ýa-da öýde işleri ýerine ýetirip bilmezlik.
• Gatnaşyklardaky kynçylyklara garamazdan, kannabis ulanmagy dowam etdirýär.
• Kannabis ulanmak sebäpli jemgyýetçilik, hünär ýa-da dynç alyş çärelerinden ýüz öwürmek.
• Ulag sürmek ýaly howply ýagdaýlarda hem kannabisiň gaýtalanýan ulanylmagy.
• Kannabisiň fiziki ýa-da ruhy kynçylyga sebäp bolýandygyny bilse-de, ony ulanmagy dowam etdirmek.
• Çydamlylygyň ýokarlanmagy (ýagny öňküsi ýaly ýokary duýguny duýmak üçin has köp kannabis gerek).
• Kannabisi ulanmagy bes edende, çekilme alamatlarynyň ýüze çykmagy we şol alamatlary ýeňip geçmek üçin gaýtadan kannabis ulanmak.

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.

Başga alamatlar we hereketler

Mundan başga-da, başga-da käbir häsiýetleri we hereketleri görmek bolýar:

• Başgaça pikirlenmek, ünsüňi jemlemekde kynçylyk.
• Ýatlama meseleleri.
• Täze zatlary öwrenmekde kynçylyk.
• Ol ýerde bolmadyk zatlary görmek ýa-da eşitmek ("Gallyusinasiýalar").
• Aldawlar.
• Dostlardan we maşgala agzalaryndan daşda bolmak.
• Keýpiň we hereketiň birden üýtgemegi.
• Kimdir biri kannabis ulanmak barada soranda gaharlanmak we inkär etmek.
• Öňküleri ýaly daş keşbine üns bermeýärler.
• Kannabis ulanylyşyny gizlemek üçin gizlin hereket.

"Kannabis ulanmak bozulmasynyň" sebäpleri näme?

"Kannabis ulanmak bozulmasyny" döreden adam, adatça, şeýle bir nusgany yzarlap biler:

1. Eksperimental ulanylyş.

2. Wagtal-wagtal ulanmak.

3. Köp ulanmak.

4. Madda ulanmak bozulmasy.

Bu ýol biraz çylşyrymly. Madda ulanmak bozulmasynyň ösmegine birnäçe faktor täsir edýär. Esasy faktorlar:

• THC-niň beýniňiziň himiýasyna täsiri.
• Genetik faktorlar (mirasdarlygyň täsiri).
• Ruhy saglyk ýagdaýlary.
• Kannabise aňsat elýeterlilik we täsir etmek.

Beýni himiýasy

"THC" himiki maddasy beýnäňize, esasanam "sylag merkezine" täsir edýär.

Biziň hemmämiz biologik taýdan lezzet gözlemek üçin döredilen. Köplenç bu lezzet sagdyn zatlardan gelip çykýar. Söýýän adamyňyz bilen wagt geçirýän wagtyňyzda ýa-da tagamly nahar iýýän wagtyňyzda, bedeniňiz dopamin atly himiki maddany bölüp çykarýar. Bu sizi bagtly we kanagatlanmaly duýmaga mejbur edýär. Bu bir sikl ýaly; siz bu tejribeleri gözleýärsiňiz, sebäbi olar size gowy duýgy berýär.

Marihuana ýaly neşe serişdelerini ulananyňyzda, beýniňizde dopaminiň uly möçberde artmagy ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, sizi ýaşamak üçin etmeli zatlary (iýmek, işlemek, ýakynlaryňyz bilen wagt geçirmek) etmäge höweslendirmegiň ýerine, bu ýokary dopamin derejesi pikirleriňizde, duýgularyňyzda we hereketiňizde zyýanly üýtgeşmelere sebäp bolup biler.

Bu sizi marihuanadan sagdyn tejribelerden has köp lezzet almaga iterýär. Wagtyň geçmegi bilen, marihuana (`THC`) beýniňiziň himiýasyny üýtgedýär we sizi oňa has az duýgur edýär. Soňra bolsa, şol bir täsiri duýmak üçin has köp lezzet gerek bolýar.

Genetik täsir (mirasdarlyk)

Barlaglar, madda ulanmak bilen baglanyşykly islendik bozulmanyň döremek howpunyň 40% -den 60% -e çenlisiniň genetikidigini görkezdi. Bu, eger siziň ýakyn maşgalaňyzdaky birinde (dogan-garyndaşyňyz, ene-ataňyz) madda ulanmak bilen baglanyşykly bozulma bolan bolsa, onda sizde hem onuň döremeginiň ähtimallygynyň has ýokarydygyny aňladýar. Alymlar CHRNA2 atly gendäki (8-nji hromosomada ýerleşýän) mutasiýanyň CUD bilen baglanyşyklydygyny anykladylar.

Ruhy saglyk ýagdaýlary

Psihiki saglyk meselesi bolan adamlaryň ýarysynda madda ulanmak bozulmasy hem bar (meselem, 'CUD'). Şonuň ýaly-da, madda ulanmak bozulmasy bolan adamlaryň ýarysynda hem psihiki saglyk meselesi bar. Bu 'goşa diagnoz' diýlip atlandyrylýar.

Neşe serişdelerini ulanmak bozulmalary we beýleki psihiki saglyk ýagdaýlary birnäçe özara baglanyşykly faktorlar sebäpli ýüze çykýar:

• Genetiki töwekgelçilikler.
• Beýniniň şol bir ýerlerinde ýüze çykýan meseleler.
• Daşky gurşawyň täsirleri.

Barlaglar psihiki saglyk ýagdaýlarynyň maddalary ulanmaga, maddalary ulanmagyň bolsa psihiki saglyk ýagdaýlaryna getirip biljekdigini görkezýär. Käbir adamlar psihiki saglyk meseleleriniň alamatlaryny dolandyrmak üçin kannabis ulanyp bilerler (bu "öz-özüňi bejermek" diýlip atlandyrylýar). Bu hem "CUD" ýagdaýyna goşant goşup biler.

Kannabise aňsat elýeterlilik we täsir etmek

Kannabisiň elýeterli bolmagy, aýratyn täsirli daşky gurşaw töwekgelçilik faktorydyr. Kannabisiň täsirine we ulanylmagyna sezewar bolmagyň ähtimallygyny ýokarlandyrýan faktorlar aşakdakylary öz içine alýar:

• Öýüňizde kimdir biri kannabis ulanýar.
• Dostlaryňyz kannabis ulanýarlar.
• Medisina marihuana sertifikatynyň bolmagy (kanuny bolan ýurtlarda/ştatlarda).

"Kannabis ulanmak bozulmasy" üçin töwekgelçilik faktorlary nämeler?

Käbir faktorlar CUD-iň döremek howpuny artdyryp biler. Olaryň käbiri:

• Ýaşy: 18 ýaşdan öň kannabis ulanmaga başlan adamlarda ululara garanyňda kannabisiň gyjyklama keseliniň döremegine dört-ýedi esse köp sezewar bolýarlar.
• Marihuananyň täsiri: Ýokary täsirli marihuanany ulanmak (ýagny, ýokary THC derejesi) CUD töwekgelçiligini artdyryp biler. Şeýle hem, marihuanany ulanmagyň käbir usullary (meselem, dabbing we weýp konsentratlary) bedene örän ýokary derejede THC berip biler.
• Ulanylyş ýygylygy: Bir gözlegde hepdede bir gezek kannabis ulanýan adamlaryň 17% -inde we her gün kannabis ulanýan adamlaryň 18,8% -inde kannabis garaşlylygynyň alamatlary görkezildi.
• Depressiýa: Depressiýaly adamlarda CUD-iň döremek howpy ýokarydyr.
• Jynsy: Erkeklerde CUD-iň döremegine has köp meýilli bolýarlar.
• Başga neşe serişdelerini ulanmak: Alkogol, nikotin ýa-da gallyusinogenler ýaly başga neşe serişdelerini ulanmak, CUD töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler.

Ýürekden daşary keselleriň (CUD), esasan hem ýetginjekleriň arasynda, töwekgelçilik faktorlaryna aşakdakylar girýär:

• Ata-eneleriň neşe serişdelerini ulanmagy.
• Mekdep biliminiň gowşamagy.
• Antisosial we oppozisiýa garşy hereket.
• Alkogol we/ýa-da nikotin ulanmak.
• Çagalyk döwründe jynsy taýdan zorluk.

Bu nähili kynçylyklara sebäp bolup biler?

CUD siziň ruhy, fiziki we sosial saglygyňyza ýaramaz täsir edip biler. Kannabis ulanmak bilen baglanyşykly ýagdaýyň käbir fiziki kynçylyklary aşakdakylary öz içine alýar:

• Kannabis sebäpli psihoz.
• Kannabis sebäpli dörän howsala bozulmasy.
• Kannabis sebäpli uky bozulmasy.
• Kannabis giperemezis sindromy.
• Çilim çekýän ýa-da marihuana çekýän bolsaňyz, dowamly bronhit.
• Göwrelilik meseleleri.

KBD-li ýaş çagalarda aşakdaky ýaly gaýraüzülmeleriň ýüze çykmagy ähtimallygy has ýokary:

• Agyr derejeli "CUD" (marihuana garaşlylygy).
• Beýniniň ösüşine täsir edýär.
• Kognitiw bozulma.
• Bilim netijeleriniň gowşamagy.
• Mekdebi taşlamagyň ähtimallygynyň artmagy.
• Aň-paýhas derejesiniň peselmegi (`IQ`).

Muny nädip tanaýarsyňyz?

Kannabis ulanmak bozulmasyny anyklap biljek ýeke-täk synag ýok. Munuň ýerine, saglygy goraýyş işgärleri siziň lukmançylyk taryhyňyzy we kannabis ulanmak bilen baglanyşykly hereketleriňizi jikme-jik gözden geçirerler. Olar şeýle hem neşe barlaglaryny geçirip bilerler.

KBD-li adamlaryň ruhy saglyk meselesi bolmagy adaty ýagdaý bolany üçin, lukman siziň ruhy saglyk taryhyňyz barada hem sorar.

Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasynyň Diagnostika we Statistik Gollanmasyna (DSM-5) görä, kannabis ulanmak bozulmasy bilen diagnoz goýmak üçin, öň agzalan alamatlaryň azyndan ikisi 12 aýdan köp wagtlap bolmaly .

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat, "CUD"-iň dürli derejelerde bolup bilmegidir:

• Ýeňil `CUD`: Iki ýa-da üç alamat.
• Orta derejeli 'CUD': Dört ýa-da bäş alamat.
• Agyr CUD: Alty ýa-da ondan köp alamat.

Bejergi usullary nähili?

Kannabis ulanmak bozulmasy üçin netijeli bejeriş usullary bar. Bejergi ýagdaýyň agyrlygyna baglydyr we ol adamdan adama üýtgeýär - dürli wagtlarda dürli bejergi usullaryna mätäç bolmagyňyz mümkin.

CUD gaýtalanyp bilýän dowamly ýagdaý bolany üçin, bejerginiň üstünlikli bolmagy üçin yzygiderli bejergi talap edilýär.

KBD-li adamlarda köplenç başga ruhy saglyk ýagdaýlary bolany üçin, olary aýratynlykda bejermekden has köp bilelikde bejermek has gowudyr.

CUD bejergisiniň iki esasy görnüşi bar:

1. Detoksifikasiya.

2. Kognitiw we özüni alyp barş terapiýalary.

Şeýle hem, bejergi almagyň dürli ýerleri we usullary bar:

• Ambulator maslahat beriş.
• Intensiw ambulator bejergi.
• Stasionar bejergi.
• Uzak möhletli terapewtiki jemgyýetler, meselem, aýyk ýaşaýyş jemgyýetleri.

Detoksikasiýa (bedenden toksinleri çykarmak)

Detoksikasiýa kannabisiň ulanylmagyny bes etmek we onuň bedeniňizden çykmagyna rugsat bermek bilen baglanyşyklydyr. KBH-nyň agyrlygyna baglylykda, lukman kannabisiň ulanylmagyny ýuwaş-ýuwaşdan azaltmagy (azaltmagy) maslahat berip biler, bu bolsa kannabisiň ulanylmagynyň täsirini azaltmak üçin gerekdir. Bu KBH bejergisiniň ilkinji möhüm ädimidir. Siz stasionar ýa-da ambulator ýagdaýda kannabisiň ulanylmagyny bes edip bilersiňiz.

Alymlar häzirki wagtda kannabisiň "detoksifikasiyasy" üçin dermanlary öwrenýärler.

Kognitiw we özüni alyp barş terapiýalary

Psihoterapiýa (gep terapiýasy) CUD we beýleki bilelikde ýüze çykýan ruhy saglyk ýagdaýlaryny bejermäge kömek edip biler. Terapiýa şeýle hem sagdyn başa çykmak mehanizmlerini öwredýär.

Saglygy goraýyş işgärleri kognitiw we özüni alyp barş terapiýalaryny ýekelikde ýa-da derman serişdeleri bilen bilelikde maslahat berip bilerler.

CUD bilen ulular üçin käbir üstünlikli bejeriş usullary:

• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): KBT psihoterapiýanyň gurluşly, maksada gönükdirilen görnüşidir. KBT-de ruhy saglyk boýunça maslahatçy size pikirleriňizi we duýgularyňyzy çuňňur öwrenmäge kömek edýär. KBT arkaly siz sagdyn däl pikirlerden we özüni alyp barşlardan dynmagy we sagdyn pikirleniş nusgalaryny we endiklerini ösdürmegi öwrenip bilersiňiz. KBT üçin KBT şeýle hem üýtgeşmeleri höweslendirmäge, bejergi barada bilim bermäge we gaýtalanmagyň öňüni almaga gönükdirilendir.
• Dialektiki Özüni alyp barş terapiýasy (DBT): DBT, esasanam, duýgularyny dolandyrmakda we gözegçilikde saklamakda kynçylyk çekýän adamlar üçin netijelidir. DBT-niň dürli ruhy saglyk ýagdaýlaryny, şol sanda CUD-ni bejermekde we dolandyrmakda netijelidigi görkezildi.
• Ynamdar Jemgyýetçilik Bejerişi (ACT): ACT ruhy saglyk hyzmatlaryny ýaşaýyş jaýynda ýa-da hassahanada däl-de, jemgyýetde hödürleýär. ACT her bir adama laýyk gelýän bejergidir. Bejeriş meýilnamaňyz güýçli taraplaryňyza, zerurlyklaryňyza we geljekki maksatlaryňyza esaslanýar.
• Terapewtiki jemgyýetler (TC): TC-ler uzak möhletli ýaşaýyş jaýynda bejeriş bolup, CUD-li adamlara maddalary ulanmak we onuň bilen baglanyşykly psihiki saglyk ýagdaýlary bilen baglanyşykly täze we sagdyn gymmatlyklary we hereketleri ösdürmäge kömek edýär.
• Şertli ýagdaýlary dolandyrmak (ŞÝD): ŞÝD sagdyn hereketleri höweslendirmegi, gowy hereketleri sylaglamak arkaly öz içine alýar. Köplenç, kannabis ulanmakdan saklanmaga höweslendirmek üçin olara pul gymmaty berilýän zat berilýär. Mysal üçin, neşe synagynda negatiw netije alsaňyz, baýrak ýa-da sowgat çeki gazanmak mümkinçiligiňiz bar.

Marihuana Anonim ýaly öz-özüňe kömek toparlaryna gatnaşmak hem CUD-i bejermekde uly rol oýnap biler.

"Kannabis ulanmak bozulmasy" bolan adam nähili geljegi garaşyp biler?

Kannabis ulanmak bozulmasynyň prognozy birnäçe faktorlara baglydyr:

• 'CUD'-iň görnüşi we agyrlygy.
• Neşe serişdelerine garaşlylygyň derejesi we çilim çekmegi taşlamakda ýüze çykýan kynçylyklar.
• Neşe serişdelerinden doly saklanmak borjy.
• Bejerginiň dowamlylygy.
• Genetik faktorlar.
• Stressli wagtyňyz nähili göreşýärsiňiz?

Kannabis ulanmak bozulmasy ýaly maddalary ulanmak bozulmalary ömürboýy dowam edýän kesellerdir. Şeýle-de bolsa, siz sagalyp, doly durmuş ýaşap bilersiňiz. Sagalma üçin kömek almak möhümdir. Dürli adamlar dürli usullary netijeli hasaplaýarlar, ýöne dowam edýän terapiýa we öz-özüňe kömek toparlary köp adamlara kömek edýär.

CUD gaýtalanýan keseldir. Eger siz sagalyp barýan bolsaňyz, gaýtalanma howpy ýokarydyr. Bu, iň soňky gezek kannabisi ulananyňyzdan birnäçe ýyl soň bolup biler.

Gaýtalanma mümkinçiligi sebäpli, size dowamly bejergi gerek bolar. Lukmanyňyz bejergi meýilnamaňyzy siziň bilen bilelikde gözden geçirer we üýtgeýän zerurlyklaryňyza laýyklykda ony düzeder.

Bu "Kannabis ulanmak bozulmasyndan" nädip gaça durmaly?

Narkotik maddalaryň, şol sanda kannabisiň ulanylmagynyň töwekgelçiligi stress we durmuş üýtgeşmeleri döwründe ep-esli artýar. Uly ýaşly adamlar üçin maddalaryň ulanylmagynyň töwekgelçiligi aýrylyşmak, işden mahrum bolmak ýa-da ýakyn adamyň ölümi ýaly zatlar sebäpli artyp biler. Kiçi çaga üçin bolsa, göçmek, maşgala aýrylyşmak ýa-da mekdebiň üýtgemegi ýaly zatlar sebäpli töwekgelçilik artyp biler.

Şeýle üýtgeşiklikler döwründe maşk etmek, meditasiýa etmek ýa-da täze bir höwes öwrenmek ýaly sagdyn göreş strategiýalaryna gatnaşmak möhümdir. Stressiňizi dolandyrmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, ruhy saglyk boýunça maslahatçy bilen maslahatlaşmagyňyzy maslahat berýäris.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Kannabis ulanmak bozulmasy çylşyrymly ruhy saglyk we beýni ýagdaýydyr. Beýniňizde bolup geçýän üýtgeşmeler sebäpli, isleseňiz-de, kannabis ulanmakdan ýüz öwürmek kyn bolup biler. Eger sizde ýa-da söýýän adamyňyzda kannabis ulanmak bozulmasy bolsa, mümkin boldugyça tiz wagtda saglyk işgäri bilen gürleşiň. Taýýarlanan hünärmen size gerek bolan bejergini tapmaga kömek edip biler. Ýadyňyzda bolsun, kömek soramak gowşaklyk däl, güýçli tarapdyr! Siz ýalňyz dälsiňiz we bu ýolda size kömek edip biljek köp adam bar.

` Kannabis, Marihuana, Kannabis ulanmak bozulmasy, Neşe serişdeleri, Baglylyk, Ruhy saglyk, Bejeriş