Hiç haçan gamgyn, ýalňyz ýa-da sebäpsiz boş duýduňyzmy? Hemme zatdan bizar bolduňyzmy we öň lezzet alýan zatlaryňyza gyzyklanmaňyzy ýitirdiňizmi? Muny köplenç depressiýa ýa-da uly depressiw bozulma diýip atlandyrýarys. Köp adamlar munuň diňe ejizlik we biynjalyk duýgusydygyny pikir edýärler. Emma hakykatda bu nädogry. Depressiýa islendik adama täsir edip bilýän we lukmançylyk kömegini talap edýän lukmançylyk ýagdaýydyr. Şonuň üçin şu gün depressiýa diýlip atlandyrylýan bu ýagdaýyň hakykatdanam nämeden ýüze çykýandygy barada gürleşeliň.
Depressiýanyň esasy sebäpleri näme?
Depressiýa köp taraply tapmaça ýalydyr. Onuň diňe bir sebäpden ýüze çykýandygyny aýdyp bilmeris. Adatça, bu ýagdaý birnäçe sebäpleriň utgaşmasy sebäpli ýüze çykýar. Geliň, şol esasy sebäpleriň nämedigine göz aýlalyň.
| Sebäp | Ol nähili täsir edýär? |
|---|---|
| Genler | Eger maşgalaňyzda kimdir biri, esasanam ene-ataňyz ýa-da dogan-garyndaşyňyz depressiýa geçiren bolsa, sizde onuň döremek howpy biraz ýokary, ýöne bu sizde onuň hökman dörejekdigini aňlatmaýar. |
| Durmuşdaky trawmatik wakalar | Çagalyk döwründe ýa-da durmuşyň haýsydyr bir döwründe fiziki, jynsy ýa-da emosional zorluk soňraky döwürde depressiýa getirip biler. Şeýle hem, ýakyn adamyň ölümi, aýrylyşmak ýa-da işden mahrum bolmak ýaly zatlar sebäpli dörän agyr gynanç hem depressiýa getirip biler. |
| Durmuşdaky uly üýtgeşmeler | Bir pikir ediň, hatda täze işe başlamak, öýlenmek ýa-da öýe göçmek ýaly gowy zatlar hem käwagt köp stress döredip biler. Bu stress käbir adamlarda depressiýa getirip biler. |
| Başga keseller (Agyr keseller) | Diabet, ýürek keselleri, rak, artrit we gipotireoz ýaly dowamly keselleri bolan adamlarda depressiýa düşmek howpy ýokarlanýar. Kesel bilen ýaşamagyň rahatsyzlygy we agyrysy muňa sebäp bolýar. |
| Käbir dermanlar kabul edildi | Depressiýa käbir dermanlaryň goşmaça täsiri bolup biler. Geliň, bu barada has jikme-jik gürrüň edeliň. |
| Neşe we alkogol ulanmak | Neşe serişdelerini ýa-da alkogol içýän adamlaryň takmynan 30% -inde depressiýa bolýar. Käbir adamlar agyrylaryny aýyrmak üçin bu dermanlara ýüz tutsalar-da, olar hakykatda depressiýalaryny has-da beterleşdirýär. |
| Jyns | Aýallarda depressiýa erkeklere garanyňda iki esse köp duş gelýär. Takyk sebäbi belli bolmasa-da, onuň aýalyň ömrüniň dowamynda bolup geçýän gormonal üýtgeşmeleriň täsiri bilen ýüze çykýandygy çak edilýär. |
Depressiýa bilen beýnimiziň arasynda nähili baglanyşyk bar?
Alymlar depressiýa düşen adamyň beýnisiniň sagdyn adamyň beýnisinden käbir tapawutlaryň bardygyny anykladylar. Bu örän möhüm zat.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, beýnimiz duýgular, bagt, uklama we ýady ýaly zatlary neýrotransmitterler diýlip atlandyrylýan himiki maddalar arkaly dolandyrýar. Mysal üçin, elektrik habarlary. Olaryň iň möhümleriniň biri serotonindir .
Depressiýa keselinden ejir çekýän adamlaryň serotonin ýaly himiki maddalaryň işjeňliginde deňagramlylygyň bozulmagy ýüze çykaryldy. Şeýle hem,
- Beýniniň ýatlamalary saklamaga kömek edýän bölegi bolan hipokampusyň käbir depressiýa düşen hassalarda adatdakysyndan kiçidigi anyklandy.
- Stressli wagtymyzda bedenimizde öndürilýän kortizol gormonynyň uzak wagtlap ýokary derejede saklansa, beýni öýjüklerine zyýan ýetirip biljekdigi barada hem bir teoriýa bar.
Ýöne bu beýniňizde bir zadyň nädogrydygyny aňlatmaýar. Bu himiki deňagramlylygyň bozulmagy. Bu diabet keselinde insulin gormonynyň üýtgemegi ýalydyr. Şonuň üçin antidepressantlar bu himiki derejeleri gaýtadan deňleşdirmäge kömek edýär.
Käbir dermanlar we keseller depressiýa sebäp bolup bilermi?
Hawa, bu dogry. Käwagt depressiýa başga lukmançylyk ýagdaýlary ýa-da uzak möhletli keseller üçin kabul edýän dermanlarymyz sebäpli hem ýüze çykyp bilýär.
Depressiýa sebäp bolup bilýän dermanlaryň görnüşleri
Aşakda depressiýa döremek howpuny artdyryp biljek dermanlaryň käbir synplary görkezilen. Emma eger siz şu dermanlaryň birini kabul edýän bolsaňyz, howsala düşmäň. Hemmeler muny başdan geçirmez. Eger sizde depressiýanyň alamatlary bar bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Lukmanyň maslahaty bolmazdan derman kabul etmegi asla bes etmeň!
| Derman kategoriýasy | Üçin ulanylýar |
|---|---|
| Beta-blokerler | Ýokary gan basyşy, ýürek keseli |
| Kortikosteroidler | Allergiýa, astma, deri keselleri |
| Benzodiazepinler | Howsala, ukusyzlyk |
| Izotretinoin | Güýçli akne üçin |
| Opioidler | Güýçli agyry üçin (meselem, Morfin) |
Depressiýa bilen baglanyşykly dowamly keseller
Uzak möhletli kesel bilen ýaşamak fiziki we ruhy taýdan kyn bolup biler, şonuň üçin bu keselleri bolan adamlarda depressiýa duçar bolmak howpy ýokarydyr.
- Diabet
- Ýürek keseli
- Artrit
- Böwrek keseli
- Rak
- Parkinson keseli
- Insult
Gaýgy we depressiýa bir zatmy?
Bu köp adamy çaşdyrýan zat. Ýakyn adamymyzy ýitirenimizde ýa-da işimizi ýitirenimizde gynanmak düýbünden adaty zat . Biz muňa gynanç diýýäris. Emma depressiýa başgaça, uzak möhletli ýagdaýdyr.
Geliň, ikisiniň arasyndaky esasy tapawutlaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Aýratynlyk | Gaýgyda | Depressiýada |
|---|---|---|
| Duýgular | Gamgyn duýgular gelip-gidip bilýär. Şol bir wagtyň özünde, siz gowy ýatlamalar bilen hem bagtly bolup bilersiňiz. | Gamgynlyk, boşluk we umytsyzlyk duýgusy günüň köp böleginde, hepdelerboýy dowam edýär. |
| Özüne hormat goýmak | Özüne bolan ynam, adatça, täsirlenmez. | Özlerini peýdasyz we başgalar üçin ýük bolup duýýan ýaly duýgylar döräp, özlerini günäkärleýärler. |
Esasy zat, käwagt agyr gynanç depressiýa getirip bilýär. Eger gynanç wagtyň geçmegi bilen ýitip gitmese, tersine, hasam erbetleşse we gündelik durmuşyňyza täsir edýän bolsa, bu depressiýanyň alamaty bolup biler. Şeýle ýagdaýlarda lukmana ýüz tutmak möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Depressiýa çylşyrymly ýagdaýdyr. Onuň ýeke-täk sebäbi ýok. Oňa täsir etmek üçin köp faktorlar birleşip biler, şol sanda genler, beýni himiýasyndaky üýtgeşmeler, durmuş wakalary we beýleki lukmançylyk ýagdaýlary.
- Bu ýaltalyk ýa-da akyl gowşaklygy däl. Bu lukmançylyk taýdan düşündirip bolýan we bejergi talap edýän kesel.
- Depressiýa kabul edýän käbir dermanlaryňyz ýa-da uzak wagtlap dowam edýän keselleriňiz sebäpli hem ýüze çykyp biler. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Gaýgy we depressiýa iki dürli zat. Emma güýçli gaýgy depressiýa getirip biler.
- Iň esasysy, eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzda şu alamatlar bar bolsa, ýeke özüňiz ejir çekmäň we kömek soraň. Hünärli lukmana ýa-da psihiatra ýüz tutuň. Degişli bejergi we maslahat bilen bu ýagdaýy doly gözegçilikde saklap, sagalyp we bagtly durmuşda ýaşap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň