Irden oýanyp, duşdan soň ýassygyňyzda ýa-da daragyňyzda köp tüý gördüňizmi? Saç dökülmegi köp adamyň ýüzbe-ýüz bolýan umumy meselesidir. Käbirleri üçin hatda azajyk saç dökülmegi hem uly mesele. Beýlekiler üçin bolsa, hatda saç dökülmegi hem uly mesele bolup biler. Bu näme? Geliň, bu barada ýönekeý, başyndan gürrüň edeliň.
Ilki bilen, geliň, bu saç agajy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, saç derimizdäki kiçijik follikulalar tarapyndan öndürilýän belok görnüşidir. Biz muňa keratin belogyny diýýäris. Bu tüýler bedenimiziň ähli ýerinde ösýär, ellerimiz we dabanlarymyz ýaly birnäçe ýerden başga. Ýöne olaryň käbiri şeýle inçe welin, biz olary görüp hem bilmeýäris.
Bu saç follikullary täze öýjükleri öndürýän mahaly, köne öýjükler deriden çykarylýar. Görýän saçlaryňyz aslynda öli keratin öýjükleriniň bir hatarydyr. Ortaça ulularyň kellesinde 100,000 bilen 150,000 aralygynda saç bolýar. Günde 50-100 saç ýitirmek düýbünden adaty zat. Şonuň üçin daragyňyzda birnäçe saç tapsaňyz, alada etmegiň zerurlygy ýok.
Her bir saç follikulasynyň öz ýaşaýyş sikli bar. Ol üç esasy tapgyra bölünýär:
- Anagen fazasy: Bu saçyň işjeň ösýän döwri. Bu iki ýyldan sekiz ýyla çenli dowam edip biler.
- Katagen tapgyry: Bu gysga, geçiş tapgyry bolup, iki-üç hepde dowam edýär.
- Telogen fazasy: Bu saç şahasynyň dynç alyş fazasydyr. Ol iki-üç aý töweregi dowam edýär. Bu faza tamamlanandan soň, saç şahasy düşýär we şol bir follikuladan täze saç şahasy ösüp başlaýar.
Ýaşyňyz artdygyça, bu saçyň ösüş tizligi tebigy ýagdaýda biraz haýallaýar.
Saç dökülmeginiň dürli görnüşleri barmy?
Hawa, saç dökülmegi dürli usullar bilen ýüze çykyp biler. Lukmançylykda biz muňa alopesiýa diýýäris. Geliň, esasy görnüşleriniň käbirine göz aýlalyň.
| Saç görnüşi | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Inwolusiýaly alopesiýa | Bu ýaşlanma bilen bolýan tebigy zat. Saç telleri ýuwaş-ýuwaşdan inçelýär we gysgalýar. |
| Androgenik alopesiýa | Bu genetiki ýagdaýdyr. Erkekleriň saç dökülmegi maňlaýyň iki tarapynda we kelläniň başynda saç dökülmegine sebäp bolýar. Aýallaryň saç dökülmegi kelläniň ähli ýerinde, esasanam kellesiniň başynda saçlaryň inçelmegine sebäp bolýar. |
| Alopesiýa Areata | Ol birden başlap biler. Bedeniň immun ulgamy ýalňyşlyk bilen saç follikullaryna hüjüm edýär. Bu bolsa käbir ýerlerde saç dökülmeginiň döremegine sebäp bolýar. Emma adamlaryň 90% -inde saç birnäçe ýylyň içinde gaýtadan ösýär. |
| Telogen Effluvium | Çaga dogurandan, agyr keselden ýa-da güýçli stresden soň, köp saç follikulalary birden dynç alyş tapgyryna geçýär. Bu bolsa saçlaryň birbada köp böleginiň düşmegine sebäp bolýar. Ýöne bu wagtlaýynçadyr. |
| Traksiýa Alopesiýasy | Saçlary berk çekýän saç görnüşleri (meselem, örüm, topuz) saç follikullaryna zyýan ýetirip, saçyň hemişelik dökülmegine sebäp bolup biler. |
| Çapykly alopesiýa | Käbir deri infeksiýalary we keselleri kelle derisinde ýaralaryň döremegine sebäp bolup, şol ýerlerde saçlaryň gaýtadan ösmegini mümkin däl edýär. |
Bu saç näme üçin düşýär? Sebäbi näme?
Käbir saç follikullarynyň ösüş sikliniň başgalaryna garanda näme üçin gysga bolýandygyny hatda lukmanlar hem anyk aýdyp bilmeýärler, ýöne saç dökülmegine sebäp bolup biljek birnäçe faktor bar.
- Gormonlar: Gormonal deňagramlylygyň bozulmagy, esasanam erkek gormonlaryndaky (androgenler) üýtgemeler saç dökülmegine sebäp bolup biler.
- Genler: Saç dökülmek meýli ene-atadan miras galan genler bilen kesgitlenýär.
- Stress, kesel we çaga dogurmak: Öň belläp geçişimiz ýaly, bularyň wagtlaýyn saç dökülmegine sebäp bolup biler.
- Käbir dermanlar: Rak keselini bejermek (himioterapiýa), gan suwuklandyryjylar we ýokary gan basyşy üçin käbir dermanlar wagtlaýyn saç dökülmegine sebäp bolup biler.
- Iýmit ýetmezçilikleri:Esasan hem belok, demir, sink we käbir witaminler (A, B, C, D, E witaminleri) ýetmezçilik edende, deňagramly iýmitlenmezlik saç dökülmegine sebäp bolup biler.
- Saglyk ýagdaýlary: Galkanyň keselleri, diabet we demir ýetmezçiligi ganazlygy ýaly keseller hem saç dökülmegine sebäp bolup biler.
- Saçyňyza zyýanly zatlar: Himiki maddalary ýygy-ýygydan ulanmak, saçy aşa gyzgynlyk bilen düzlemek (düzlemek/buýralamak) we saçyňyzy berk daňmak saçyňyzy gowşadyp, onuň döwülmegine sebäp bolup biler.
Iň esasy zat, saç dökülmesiniň iň kiçijik bir şübhesi bolsa, bazardaky ähli ýaglary we şampunlary synap görmezden ozal, anyk sebäbini tapmak üçin hünärli lukmana ýüz tutmakdyr.
Saç dökülmegini nädip takyk kesgitleýärsiňiz?
Saçyňyzyň dökülmeginiň sebäbini bilmek üçin ilki lukmana görünmeli. Edip biljek käbir zatlaryňyz:
- Saglyk taryhy we fiziki barlag: Lukman size köp soraglary berer, mysal üçin, maşgalaňyzda kimdir biriniň şuňa meňzeş kynçylyklary bolup-bolmandygy, haýsy dermanlary kabul edýändigiňiz we durmuş ýörelgäňiz nähilidigi ýaly.
- Baş derisini barlamak: Baş derisi infeksiýalara, gyzarmaga we ýara yzlaryna barlanýar. Saç follikullarynyň ýagdaýyny barlamak üçin ýörite linza (trihoskopiýa) ulanylyp bilner.
- Gan barlaglary: Demir derejesini, D witaminini we tireoid gormonlaryny barlamak üçin sizden gan barlagyny geçirmek soralyp bilner.
- Biopsiýa: Köp halatlarda bu zerur däl. Şeýle-de bolsa, eger tygly alopesiýanyň bolmagyna şübhelenilse, kelle derisinden örän kiçi bir deri bölegi alnyp, barlanyp bilner.
Bolýa, munuň bejergisi barmy?
Hawa, köp halatlarda bejergi usullary bar! Bejergi saç dökülmeginiň sebäbine baglydyr.
Dermanlar
- Baş derisi üçin peýdaly suwuklyklar bar. Mysal üçin, Minoksidil .
- Erkekleriň saç dökülmegini bejermek üçin kabul edilip bilinýän tabletkalar bar. Mysal üçin, Finasteride .
- Eger saçyňyz immun ulgamy bilen baglanyşykly problema, mysal üçin, alopesiýa areata sebäpli düşýän bolsa, lukmanyňyz kortikosteroidleri öz içine alýan kremleri ýa-da inýeksiýalary maslahat berip biler.
Beýleki bejeriş usullary (proseduralar)
- Saç ekmek/transplantasiýa etmek: Bedeniň başga bir böleginden (köplenç kelläniň arka tarapyndan) saç follikullaryny alyp, olary saç ýok ýerlere gaýtadan ekmek.
- Yşyk terapiýasy (Pes derejeli lazer terapiýasy): Ýörite yşyk şöhlelerini ulanyp saç follikullaryny höweslendirmek.
- Trombositlere baý plazma (PRP) terapiýasy: Plazmany öz ganyňyzdan bölüp, saçyň ösüşini höweslendirmek üçin ony kelle derisine gaýtadan inýeksiýa edýär.
- Baş derisiniň mikropigmentasiýasy: Bu, saçyň seýrek bolýan ýerlerine kiçi nokatlary goýmak üçin hemişelik tatuirowka ýaly syýany ulanmagy öz içine alýar we bu bolsa saçyň has galyň görünmegine sebäp bolýar.
Duýduryş: Bazarda satylýan "7 günde saç ösüşi üçin ýag" ýaly önümler bilen örän seresap boluň. Ylmy subutnamasy bolmadyk önümlere aldanmaň. Islendik bejergä başlamazdan öň hemişe lukman bilen gürleşiň.
Saç dökülmeginiň öňüni alyp bilmeýärsiňizmi?
Käbir görnüşleriniň (meselem, genetiki sebäpler) doly öňüni almak kyn, ýöne saçymyza ýetirilýän zyýany azaltmak üçin edip biljek köp zadymyz bar.
- Deňagramly iýmitleniň: Bedeniňizi belok, demir, sink we biotin ýaly iýmit maddalary bilen üpjün edýän iýmitleri iýiň.
- Saçyňyza ýumşak çemeleşiň: Saçyňyzy berk daňmaň. Ony gaty daramaň. Ýumşak şampun we kondisioner ulanyň.
- Aşa gyzgynlykdan gaça duruň: Saç düzleýjileriň we buýralaýjy ütükleriň ulanylyşyny azaldyň.
- Stressi dolandyryň: Ýoga we meditasiýa ýaly zatlar arkaly aňyňyzy rahatlandyrmaga synanyşyň.
Saç dökülmegi gynandyryjy tejribe bolup biler. Emma bu dünýäniň soňy däl. Dogry lukmançylyk maslahaty we bejergisi bilen bu ýagdaýy köp derejede gözegçilikde saklap bolýar. Howsala düşmäň we umydyňyzy üzmäň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Günde takmynan 50-100 tüýüň düşmegi adaty zat. Bu barada alada etmegiň zerurlygy ýok.
- Eger saçyňyz adatdakysyndan köp düşýän bolsa ýa-da saçyňyzda kelleler peýda bolýan bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Saç dökülmeginiň köp sebäbi bar. Genetiki faktorlar, gormonlar, iýmitlenme, stress we keseller esasy sebäpleriň arasynda bar.
- Dogry sebäp tapylsa, köp halatlarda netijeli bejergiler bolýar.
- Bazardaky ylmy esaslary bolmadyk "gudrat" önümlerine aldanmaň. Puluňyzy we wagtyňyzy biderek sarp etmeň.
- Deňagramly iýmitlenme, saça ýumşak ideg etmek we ruhy abadançylyk saçyňyzyň saglygy üçin örän möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň