Budlaryňyzdaky, ýabyňyzdaky ýa-da garnyňyzdaky deri käwagt apelsin gabygy ýaly kiçijik düwünçeklere meňzeýärmi? Köp adamlar bu barada alada edýärler, ýöne aslynda bu örän ýaýran ýagdaý. Şu gün biz köp aýallarda duş gelýän sellýulit barada gürrüň ederis. Alada etmeň, bu kesel däl. Geliň, onuň nämedigini, näme üçin döreýändigini we onuň görnüşini azaltmak üçin näme edip biljekdigimizi göreliň.
Gysgaça aýdylanda, selülit näme?
Sellülit derimiziň aşagyndaky ýag öýjükleriniň toplanyp, derimiziň ýüzüne basylyp durýan ýagdaýydyr. Muny derimiz bilen myşsalarymyzyň arasyndaky birleşdiriji dokumanyň toruny ýaly göz öňüne getiriň. Bu ýag öýjükleri şol tordan basylanda, deriniň ýüzünde şol çukurjyklary we böwürjikleri döredýärler. Bu, esasan, bud, ýalpak we garyn ýaly ýerlerde duş gelýär .
Sellülit we lipödem bir zatmy?
Ýok. Bu ikisi biraz meňzeş görünse-de, olar düýbünden başga-başga şertler. Köp adamlar bu ikisini garyşdyrýarlar. Geliň, olaryň arasyndaky tapawudyň nämedigine seredeliň.
| Aýratynlyk | Sellülit | Lipödem |
|---|---|---|
| Status | Bu lukmançylyk ýagdaýy däl, kosmetiki ýagdaýdyr. | Bu lukmançylyk ýagdaýydyr. Bu bedende ýagyň adatdan daşary ýygnanmagydyr. |
| Agyry | Adatça agyry bolmaýar. | Deri duýgur bolýar, agyry, şişme we aňsat gögerme döredýär. |
| Täsirlenen sebitler | Budlar, ýablar, garyn. | Adatça bedeniň aşaky bölegine (ýanbaşa, bud we ýanbaşa) täsir edýär. Ellere ýa-da aýaklara täsir etmeýär. |
| Saglyga täsiri | Umumy saglyga hiç hili zyýan ýetmeýär. | Ýagdaýy ýaramazlaşanda, ýöremek kynlaşyp biler. |
Muny kim almagy mümkin?
Sellülit erkeklere-de, aýallara-da täsir edip bilse-de, ol esasan aýallarda duş gelýär. Aslynda, uly ýaşly aýallaryň 80% -den 90% -ine çenlisinde sellülit bar. Şeýle-de bolsa, erkekleriň 10% -den az böleginde bu ýagdaý bar.
Sellülitiň näçe derejede bardygy we onuň nähili görünýändigi birnäçe faktorlara baglydyr.
- Genetika: Eger ejeňizde ýa-da mamaňyzda şeýle ýagdaý bolan bolsa, sizde hem şeýle ýagdaýyň bolmagy ähtimal.
- Ýaş: Ýaşymyz artdykça derimiz elastikligini ýitirýär, bu bolsa sellýuliti has görünýän edip biler.
- Beden ýagynyň prosenti: Beden ýagynyň artmagy bilen, sellýulitiň görnüşi hem artyp biler.
- Deriniň galyňlygy: Sellülit inçe derili adamlarda galyň derili adamlardan has köp görünýär.
Esasy zat , selülit semiz we örän aryk adamlarda hem döräp bilýär, şonuň üçin bu diňe beden agramy bilen baglanyşykly däl.
Näme üçin bizde selülit döreýär?
Munuň anyk sebäbi heniz açylmady, ýöne esasy teoriýa öň ara alyp maslahatlaşan birleşdiriji dokumanyň funksiýasydyr.
Bir pikir ediň, derimizi derimiziň aşagyndaky myşsalar bilen birleşdirýän süýümli zolaklar bar. Bu zolaklar kadasyz dartylanda, derini aşak çekýär. Şol bir wagtyň özünde, deriniň aşagyndaky adaty ýag gatlagy ýokaryk galýar. Şol wagt deriniň ýüzünde şol çukurjyklar peýda bolýar.
Munuň aýallarda has köp duş gelmeginiň sebäbi, bu birleşdiriji dokuma zolaklarynyň ýerleşişi bilen baglanyşykly hasaplanylýar. Erkeklerde bu zolaklar çatryk şekilli zolaklar arkaly ýerleşýär. Emma aýallarda bu zolaklar biri-birine parallel ýerleşýär. Şonuň üçin ýagyň parallel zolaklardan çykmagy, haç şekilli zolaklardan has aňsat. Şonuň üçin hem bu görnüş aýallaryň derisinde aýdyň görünýär.
Başga bir teoriýa, estrogen gormonynyňSebäbi aýallaryň bedeninde estrogen derejesiniň ýokarlanýan döwürlerinde, meselem, ýetginjeklik we göwrelilik döwründe, sellýulit peýda bolup ýa-da köpelip biler.
Sellülit derejeleri barmy?
Hawa, sellýulit agyrlygyna baglylykda dört esasy derejä bölünip bilner.
| Dereje | Beýany |
|---|---|
| 0-njy dereje | Bedeniňizde selülit ýok. |
| 1-nji dereje | Dik duranda deri ýumşak bolýar, ýöne oturan wagty çukurjyk ýaly görünýär. |
| 2-nji dereje | Ol dik duranda-da, oturan wagty-da orta ululykdaky çukurlara meňzeýär. |
| 3-nji dereje | Onuň gaty, çuň çukurly we böwrümli görnüşi bar, ol dik duranda ýa-da oturanda belli bolýar. |
Sellülitden doly dynmak mümkinmi?
Bu hemmeleriň başdan geçirýän iň uly meselesi. Dogrusyny aýtsam, sellýulit bedenimiziň tebigy bölegi bolany üçin ony 100% ýok edip bolmaýar .
Ýöne gowy habar, onuň görnüşini ep-esli azaltmaga mümkinçilik berýär. Ol maşklaryň, iýmitlenmegiň we dürli bejeriş usullarynyň utgaşmasyny talap edýär.
Sellülitiň görnüşini azaltmak üçin nähili bejeriş usullary bar?
Häzirki wagtda munuň üçin dürli bejeriş usullary bar. Käbirleri wagtlaýyn, käbirleri bolsa uzak möhletli netije berip biler. Islendik bejergini geçirmezden öň, ýadyňyzda saklaň,Lukmanyňyz bilen gürleşmek hökmandyr.
Hünärmen bejergileri
Bulary adatça kosmetik hirurglar ýa-da dermatologlar ýerine ýetirýärler.
- FDA tarapyndan tassyklanan bejeriş usullary: ABŞ-nyň Azyk we derman serişdeleri dolandyryş edarasy (FDA) tarapyndan tassyklanan birnäçe bejeriş usullary bar. Mysal üçin, `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` we `(Qwo®)` ýaly bejeriş usullary.
- Subsiziýa: Sellülite sebäp bolýan berk birleşdiriji dokumany kesmek üçin deriniň aşagyna kiçijik iňňe ýaly gural goýulýar.
- Akustik tolkun terapiýasy: Sellülitleri ýok etmek üçin ses tolkunlaryny ulanýar.
- Lazer bilen bejermek: Deriniň galyňlygyny artdyrmaga we selülitiň görnüşini azaltmaga kömek edýär.
- Wakuum kömegi bilen takyk dokumalary boşatmak: Wakuum derini çekmek we düwünçege sebäp bolýan dokumany kesmek üçin ulanylýar.
- Liposaksiya: Bu sellýulit üçin gönüden-göni bejergi däl. Ol deriniň aşagyndaky çuňlukdaky ýagy aýyrýar.
- Mezoterapiýa: Deriniň aşagyna derman inýeksiýasy.
- Radioýygylyk, Ultrases: Yssylyk arkaly derini gysmak.
Başga usullar
- Kremler we losýonlar: Kofein ýa-da 0,3% retinol saklaýan kremleri her gün ulanmak deriniň görnüşini belli bir derejede gowulandyryp biler. Şeýle-de bolsa, netijäni görmek üçin ony azyndan 6 aýlap yzygiderli ulanmaly.
- Çuňňur massaž: Gan aýlanyşygyny güýçlendirmek we derä wagtlaýynça ýumşak görnüş bermek arkaly sellýulitiň görnüşini azaldýar.
- Maşk etmek: Bu öýde edip biljek iň gowy zadyňyzdyr. Maşk edeniňizde, myşsalaryňyzy ösdürýärsiňiz, bu bolsa derini berkidýär we sellýulitiň görnüşini azaldýar. Ylgamak, welosiped sürmek we garşylyk maşklary aýratyn peýdalydyr.
- Iýmitlenme: Gaýtadan işlenen iýmitleri, uglewodlara, ýaglara, duza we konserwantlara baý iýmitleri mümkin boldugyça azaldyň. Köp arassa suw içiň.
Adaty usullardan haýsydyr bir ýeňillik barmy?
Käbir adamlar däp bolan usullar bilen synag geçirýärler, olaryň ylmy esaslary henizem öwrenilýär.
- Gury çotka bilen arassalamak: Derini gurak, gaty çotka bilen massaž etmek. Bu gan aýlanyşygyny güýçlendirýär we derini wagtlaýynça şişirýär, sellýulitiň görnüşini azaldýar. Şeýle-de bolsa, bu hemişelik çözgüt däl.
- Haça goýmak: Bu däp bolan Hytaý we Ýakyn Gündogar lukmançylyk amalydyr. Ol haçalary deriňize goýmagy we derini galdyrmak üçin wakuum ulanmagy öz içine alýar. Kiçi barlaglar onuň sellýuliti azaltmagynyň mümkindigini görkezýär, ýöne muny tassyklaýan ýeterlik subutnama ýok.
- Ginkgo biloba we üzüm dänesi ekstrakty:Bular ösümlik önümleridir. Bedende gan aýlanyşygyny güýçlendirmek arkaly sellýulitiň görnüşini azaldyp biljekdigine ynanýarlar.
Men lukmana görünmelimi?
Sellülit lukmançylyk ýagdaýy däl, şonuň üçin lukmana ýüz tutmak hökman däl. Şeýle-de bolsa, eger siz bu barada alada edýän bolsaňyz ýa-da ýokarda agzalan bejergi usullary bilen gyzyklanýan bolsaňyz, maslahat üçin hökman lukmana ýa-da dermatologa ýüz tutmalysyňyz.
Lukmana baranyňyzda, şu soraglary berip bilersiňiz:
- Maňa haýsy bejeriş usullary laýyk gelýär?
- Sellülitiň görnüşini azaltmak üçin nähili maşklary etmeli?
- Iň gowy netijäni almak üçin näçe wagt maşk etmeli?
- Iýmitimde nähili üýtgeşmeler girizmeli?
- Bejergiden netijäni görmek üçin näçe wagt gerek?
Öýe äkitmek baradaky habar
- Sellülit kesel däl. Bu, esasanam aýallarda örän ýaýran we adaty ýagdaýdyr.
- Muny doly aradan aýyrmak mümkin bolmasa-da, onuň görnüşini azaltmagyň köp usullary bar.
- Sagdyn iýmitlenme we yzygiderli maşk etmek munuň üçin iň gowy we iň esasy ädimlerdir.
- Reseptsiz kremlere ýa-da beýleki hünärmen bejeriş serişdelerine ýüz tutmazdan öň, maslahat üçin lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris.
- Bedeniňizden utanmaň. Sellülit dünýäde millionlarça aýalyň başdan geçirýän zadydyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň