Dem alyşyňyzda kynçylyk we dowamly üsgürme barmy? Bu ÖÖK-iň dowamly obstruktiw keseli (ÖÖK-iň dowamly obstruktiw keseli) bolup biler!

Siz köplenç dem alyş kynçylygyny, göwüs gysmasyny duýýarsyňyzmy? Ýa-da uzak wagtlap balgam bilen gelýän üsgürmeňiz barmy? Munuň diňe adaty sowuklama ýa-da astma ýaly ýagdaýdygyny pikir edip bilersiňiz. Emma bu alamatlar dowam etse, bu biziň hemmemiziň bilmeli öýken keseli bolan COPD (Öýkenleriň dowamly obstruktiw keseli) bolup biler. Alada etme, biz bu barada şu gün dostumyz bilen gürleşýän ýaly jikme-jik gürrüň ederis.

Öýkenleriň dowamly obstruktiw keseli (ÖÖK) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ÖHPD öýkenlerimize we dem alyş ýollarymyza (dem alyş ýollaryna) zyýan ýetirýän, olaryň işini kem-kemden peseldýän we dem almagy kynlaşdyrýan gaýtaryp bolmajak ýagdaýdyr. Köne rezin turba ýaly, öýkenlerimizdäki we dem alyş ýollarymyzdaky kiçijik howa haltalary (alweolalar) öz elastikligini ýitirýär. Şeýle hem, olar şişip, çişip, çilim bilen doldurylyp, dem alyş ýollarymyzy ýapýar. Muny suw turbasynyň hapa bilen dykylyp, suwuň akmagyny kynlaşdyrýan ýaly göz öňüne getiriň.

COPD bilen öýkenleriňizde we dem alyş ýollaryňyzda şuňa meňzeş üýtgeşmeler bolup biler:

• Öýkenleriň howa haltalarynda (alweolalarda) we dem alyş ýollarynda elastikligiň ýitmegi.
• Dem alyş ýollarynyň iltihaplanmagy, ýaralanmasy (fibroz) we daralmagy.
• Dem alyş ýollarynda goýy çilimiň toplanmagy.
• Howa haltalarynyň (alweolalaryň) arasyndaky diwarlar zaýalanýar, olar ulalyp, dem alýan howa içine gabalyp galýar.

KOAH-ly adamlarda köplenç alamatlary birden ýaramazlaşýan aýbaşylar bolýar. Biz muny "ýitileşmeler" diýip atlandyrýarys. Bu döwürlerde dem alyş kynlaşýar, çilim toplanýar, dem alyş dem alyşy artýar we üsgürme güýçlenýär. Käwagt, bu ýagdaý agyrlaşsa, hassahana ýerleşdirilmeli bolmagyňyz mümkin.

COPD wagtyň geçmegi bilen ýaramazlaşýan progressiw keseldir . Emma bu adamdan adama üýtgeýär. Käbir adamlar ýyllaryň dowamynda düýpli üýtgeşmeleri başdan geçirmezligi mümkin, beýlekileri bolsa keseliň çalt ösmegini başdan geçirip bilerler.

KOAH-yň esasy görnüşleri nämeler?

COPD diýlip atlandyrylýan iki esasy ýagdaý bar. Köplenç COPD bilen kesellän adamda ikisiniň hem alamatlary bolup biler.

Emfizema

Bu, öýkenleriňizdäki kiçijik howa haltajyklarynyň (alweolalar) zeperlenip, ulalmagydyr. Bu bolsa dem almagy kynlaşdyrýar. Esasy alamat dem gysylmasydyr (dem gysylmasy) , bu bolsa azajyk hereket bilen hem dem gysylma ýalydyr.

Hroniki bronhit

Bu, öýkenleriňizdäki uly dem alyş ýollarynyň (bronh turbalarynyň) çişmegi bilen baglanyşyklydyr. Bu bolsa dem alyş ýollarynyň daralmagyna we köp mukdarda çilimiň toplanmagyna sebäp bolýar. Esasy alamat dowamly üsgürme, esasanam mukdarly üsgürmedir .

KOAH-yň alamatlary näme?

Indi bolsa, COPD bilen kesellän adamyň görkezip biljek alamatlaryna göz aýlalyň. Şu alamatlaryň haýsydyr biriniň sizde bardygyny ýa-da ýokdugyny göz öňüne getiriň:

• Çilimli uzak möhletli üsgürme (azyndan üç aýlap, azyndan iki ýyllap dowam edýän üsgürme).
• Çuňňur dem almakda kynçylyk.
• Dem alyş kynçylygy , esasanam gündelik işler bilen meşgullananda ýa-da biraz ýadawlyk duýanda.
• Hırıltı ýa-da öýken sesleriniň başga bir üýtgeşikligi.
• Barrel şekilli döş (kesel agyr geçende).
• Käwagt deriniň, esasanam dodaklaryň we dyrnaklaryň gök reňkde bolmagy (sianoz) bolýar (gandaky kislorod ýeterlik bolmadyk ýagdaýynda).

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.

KOAH-yň sebäpleri näme?

COPD-niň esasy we iň köp ýaýran sebäbi çilim çekmekdir. Çilimleriň, sigaralaryň we bidileriň tüssesi gönüden-göni öýkenlerimize girýär we olara zyýan ýetirýär. Eger siz çilim çekýän bolsaňyz, bu barada hökman oýlanmalysyňyz.

Ýöne çilim çekmeýänlerde hem COPD ýüze çykyp biler. Beýleki sebäplere aşakdakylar girýär:

• Alfa-1 antitripsin ýetmezçiligi: Bu genetiki kesel. Bu belogyň derejesi pes bolanda, öýkenlere zyýan ýetirip biler.
• Ikinji el tüssesi: Çilim çekmeýän bolsaňyz hem, adamlaryň çilim çekýän ýerlerinde ýygy-ýygydan gezýän bolsaňyz, bu size hem täsir edip biler.
• Howanyň hapalanmagy: Zawodlardan we ulaglardan çykýan tüsse ýaly zatlar.
• Işden ýa-da höweslerden çykýan tozan we tüssä duçar bolmak: Käbir senagat pudaklaryndan (karýer gazmak, dag-magdançylyk, dokma senagaty) we käbir höweslerden (agaç işleri, kebşirlemek) çykýan tozan we tüssä duçar bolmak hem zyýanlydyr.

Bu keseliň döremek howpy kimde ýokary?

Çilim çekmek iň uly töwekgelçilik faktory bolsa-da, çilim çekýänleriň hemmesinde COPD ýüze çykmaýar. Şeýle-de bolsa, eger sizde aşakdaky ýagdaýlar bolsa, COPD ýüze çykmak howpy ýokarlanyp biler:

• Eger siz aýal bolsaňyz (soňky barlaglar aýallaryň hem uly töwekgelçilikdedigini görkezýär).
• Eger siz 65 ýaşdan uly bolsaňyz.
• Eger siz howanyň hapalanmagyna ýygy-ýygydan duçar bolýan bolsaňyz.
• Eger işiňiz sizi himiki maddalaryň, tozanyň ýa-da tüssäniň täsirine duçar edýän bolsa.
• Eger sizde alfa-1 antitripsin ýetmezçiligi bar bolsa.
• Eger çagalykda dem alyş ýollarynyň infeksiýalary ýygy-ýygydan bolan bolsa.

KOAH sebäpli nähili kynçylyklar ýüze çykyp biler?

ÖHPD öýkenlerde bakteriýalaryň toplanmagyna sebäp bolup, infeksiýalara sebäp bolup biler. Şeýle hem, ol bedeniň ýeterlik kislorod almagyna we kömürturşy gazyny bedenden çykarmagyna päsgel berip biler. Bu bolsa çynlakaý gaýraüzülmelere getirip biler. Olaryň käbiri:

• Pnewmoniýa: Öýken infeksiýasy.
• Gan içindeKömürturşy gazynyň derejesiniň ýokarlanmagy (giperkapniýa).
• Gandaky kislorodyň pes derejesi (gipoksemiya).
• Dem alyş ýetmezçiligi: Öýkenleriň özbaşdak işläp bilmeýän ýagdaýy.
• Öýken gipertoniýasy: Öýkenleriň gan damarlarynda basyşyň ýokarlanmagy.
• Sag tarapdaky ýürek ýetmezçiligi (`cor pulmonale`): Öýkenlerdäki meseleler ýüregiň sag tarapyna täsir edýär.
• Pnewmotoraks: Howa öýkenlerden syzyp, döş boşlugynda ýygnanýar.
• Polisitemiya: Bedende juda köp gyzyl gan öýjükleri öndürilýär (kislorod ýetmezçiligi bolanda).

Şonuň üçin hem, eger sizde COPD bolsa, degişli bejergini almak we lukmanyň maslahatyna eýermek örän möhümdir.

Öýkenleriň dowamly obstruktiw keselini (ÖÖK) nähili anyklaýarlar?

Eger sizde COPD alamatlarynyň bardygyny pikir edýän bolsaňyz, barlag üçin lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Lukman sizi barlar, saglyk taryhyňyz barada soraglar berer we öýkenleriňiziň nähili işleýändigini görmek üçin käbir barlaglary hem geçirip biler.

Lukman size şeýle soraglary berip biler:

• Siz çilim çekýärsiňizmi? Hiç haçan çilim çekdiňizmi?
• Siz uzak wagtlap tozana we howanyň hapalanmagyna duçar bolduňyzmy?
• Maşgalaňyzda kimdir birinde COPD, beýleki öýken keselleri ýa-da bagyr keselleri barmy?
• Maşk edeniňizde dem alyşyňyz kynlaşýarmy? Hatda bir ýerde duran wagtyňyzda hem şeýle bolýarmy?
• Uzak wagtlap üsgürýän we döşüňizden hırıldaýan ses eşidilýänmi?
• Öksürýän wagtyňyz balgam çykýarmy?

KOAH-ny anyklamak üçin haýsy testler ulanylýar?

KOAH-ny tassyklamak üçin lukmanyňyz aşakdaky barlaglary ulanyp biler:

• Öýken funksiýasynyň barlaglary: Bu ýerdäki esasy barlag spirometriýa diýlip atlandyrylýar. Bu barlag bir dem alyşda näçe güýçli we näçe howa çykaryp biljekdigiňizi barlaýar. Bu barlag arkaly dem alyş ýollaryňyzyň näçe derejede dykylandygy anyklanylýar.
• Puls oksimetriýasy: Barmagyňyza gysgyç ýaly bir zat goýmak arkaly gandaky kislorod derejesini ölçeýän ýönekeý synag.
• Döş rentgen ýa-da KT skanirleme: Bu suratlar öýkenlerde KOAH sebäpli ýüze çykan üýtgeşmeleri görkezip biler.
• Arterial gan gazynyň barlagy: Bu barlag gan nusgasyny alyp, gandaky kislorodyň we uglerod dioksidiniň derejesini takyk kesgitläp bilýän barlagdyr.
• Maşk synagy: Bu, maşk edeniňizde ganyňyzyň kislorod derejesiniň peselýändigini ýa-da peselmeýändigini görmek üçin edilýär.
• Elektrokardiogramma (EKG ýa-da EKG): Bu dem alyşyň kynlaşmagynyň ýürek keselinden gelip çykýandygyny ýa-da çykmaýandygyny anyklamaga we ýüregiň işini barlamaga kömek edýär.
• Gan barlaglary:"Alfa-1 antitripsin ýetmezçiliginiň" bardygyny ýa-da ýokdugyny bilmek üçin AAT belok derejäňizi barlap bilersiňiz.
• Genetiki barlag: Eger lukman öýkenleriň genetiki ýagdaýdan täsirlenýändigine şübhelenýän bolsa, bu barlag geçirilip bilner.

KOAH-yň tapgyrlary nähili?

Lukmanyňyz spirometriýa synagyňyzyň netijelerine, hususan-da , FEV1 (bir sekuntda mejbury dem alyş möçberi) bahasyna esaslanyp, COPD-niň tapgyryny kesgitläp biler. Bu size dem alyş ýollaryňyzyň näçe derejede dykylandygyny görkezýär.

KOAH-yň tapgyrlary, keseliň agyrlygyna baglylykda aşakdakylardyr:

• 1-nji tapgyr: FEV1 derejesi 80% ýa-da ondan ýokary. (Ýeňil ýagdaý)
• 2-nji tapgyr: FEV1 derejesi 50% bilen 79% aralygynda (orta tapgyr)
• 3-nji tapgyr: FEV1 derejesi 30% bilen 49% aralygynda (agyr)
• 4-nji tapgyr: FEV1 derejesi 30% -den az. (Örän agyr ýagdaý)

Mundan başga-da, lukmanyňyz sizi alamatlaryňyza we ýitileşme töwekgelçiligine esaslanyp A, B ýa-da E kategoriýalaryna bölüp biler:

• A: Az alamatlar, ýitileşme howpy azalýar.
• B: Has köp alamatlar, hasam beterleşme howpy az.
• E: Ýagdaýyň ýokarlanmagynyň töwekgelçiligi ýokary.

Keseliň tapgyry we alamatlaryňyz hemişe bir-biri bilen baglanyşykly däl. Mysal üçin, 3-nji ýa-da 4-nji tapgyrda bolsaňyz hem, alamatlaryňyz az bolup biler. Lukmanyňyz size iň gowy bejergini kesgitlemek üçin bularyň hemmesini göz öňünde tutar.

KOAH nähili bejerilýär?

Gynansak-da, KOAH doly bejerilip bilinýän kesel däl . Öýkenlere ýetirilen zyýany yzyna gaýtaryp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, alamatlary gözegçilikde saklamaga, ýaşaýyş hilini gowulandyrmaga we ýitileşmeleri azaltmaga kömek edip biljek köp sanly bejeriş usullary bar.

Lukmanyňyz şuňa meňzeş bejergileri maslahat berip biler:

• Çilim çekmegi taşlamak maksatnamalary: Eger siz çilim çekýän bolsaňyz, bu siziň etmeli iň möhüm we ilkinji zadyňyzdyr . Çilim çekmegi taşlamak COPD-niň ýaramazlaşmagynyň töwekgelçiligini ep-esli azaldyp biler.
• Dem alyş ýollary arkaly ulanylýan dermanlar: Bronhodilatatorlar we steroidler ýaly dermanlary ingalýator arkaly ýa-da nebulaýzer arkaly suwuklyk görnüşinde kabul edip bolýar. Bular dem alyş ýollaryndaky şişmeleri azaldýar, olary açýar we dem almagy ýeňilleşdirýär.
• Kislorod terapiýasy: Eger ganyňyzyň kislorod derejesi pes bolsa, goşmaça kislorod almagyňyz gerek bolup biler.
• Öýken reabilitasiýasy: Bu öýkenleri berkitmäge we KOAH bilen ýaşaýşa uýgunlaşmaga kömek edýän maşk we bilim maksatnamasydyr.
• Kortikosteroidler:Keselliligiň ýitileşme döwründe, şişmäni azaltmak üçin gysga wagtlap steroid tabletkalary ýa-da inýeksiýalar berlip bilner.
• Dem alyş ýollarynda oňyn basyş terapiýasy: Lukmanyňyz, esasanam ýitileşme döwründe, dem almaga kömek etmek üçin "BiPAP" enjamyny ulanmagy maslahat berip biler.
• Antibiotikler: Eger öýkeniňizde ýygy-ýygydan bakteriýal infeksiýalar bolsa, olaryň öňüni almak we ýitileşmeleri azaltmak üçin antibiotikler berlip bilner.
• Öýken göwrümini azaltmak (LVR) operasiýasy ýa-da prosedurasy: Öýkenlerde gabalan howanyň mukdaryny azaltmak üçin operasiýa ýa-da klapan ýerleşdirmek prosedurasy geçirilip bilner.
• Kliniki synaglar: Täze bejeriş usullarynyň nähili howpsuz we netijelidigini barlaýan barlaglar. Eger size laýyk gelýän täze bejeriş usuly bar bolsa, lukmanyňyz sizi şol bejergä ugratmagy mümkin.

COPD bilen kesellän adam sagalyp bilermi?

Öýkenleriňiziň KOAH-dan döreýän zyýany hemişelikdir we ony yzyna gaýtaryp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, alamatlaryňyzy dolandyrmagyň, käwagt hatda olary gowulandyrmagyň we uzak ýaşamagyň usullary bar. Lukmanyň görkezmelerini üns bilen ýerine ýetirmek we öýken reabilitasiýa maksatnamasyna gatnaşmak arkaly alamatlaryňyzy azaldyp we ýaşaýyş hiliňizi gowulandyryp bilersiňiz.

KOAH bilen uzak wagt ýaşamak mümkinmi?

COPD bilen näçe wagt ýaşaýandygyňyz keseliň agyrlygyna we onuň nähili çalt ýaramazlaşýandygyna baglydyr. Köp adamlar, esasanam bejergi irki başlansa, anyklanandan soň onlarça ýyl ýaşaýarlar . Keselliň 3-nji ýa-da 4-nji tapgyry bolan adamlaryň ortaça adamdan alty ýyldan dokuz ýyla çenli az ýaşap biljekdigi çaklanylýar. Emma bu adamdan adama üýtgeýär.

KOAH ölüm howply keselmi?

KOAH wagtyň geçmegi bilen ýaramazlaşýan kesel bolsa-da, ol hemişe ölüme sebäp bolmaýar . Onuň nähili çalt ýaramazlaşýandygy adamdan adama üýtgeýär. Wagtyň geçmegi bilen (köplenç ýyllar, käte onlarça ýyllar), KOAH-ly köp adamlar özbaşdak dem alyp bilmeýärler. Emma käbir adamlar agyr alamatlarsyz uzak wagt ýaşaýarlar.

COPD-niň öňüni alyp bolýarmy?

COPD-niň öňüni almagyň iň gowy usuly çilim çekmekden gaça durmak we özüňizi ikinji derejeli tüsseden we öýkenleriňize zyýan ýetirip biljek beýleki hapalaýjylardan goramakdyr.

COPD bilen kesellän adamlarda dem alyş ýollarynyň infeksiýalaryna ýolugmak ähtimallygy has ýokary. Bu infeksiýalar pnewmoniýa getirip ýa-da alamatlary has-da erbetleşdirip biler. Infeksiýalardan goranmak üçin şu zatlary edip bilersiňiz:

• Lukmanyň maslahat berýän ähli sanjymlaryny alyň . Mysallar hökmünde gripp (grip) sanjymy, pnewmokokk pnewmoniýa (pnewmokokk pnewmoniýa) sanjymy we COVID-19 (COVID-19) sanjymy bar.
• Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň.
• Köp bolýan ýerleriňizdäki ýüzleri dezinfeksiýa ediň.
• Eger lukmanyňyz maslahat berse, başga adamlaryň ýanynda maska ​​dakynmaly.
• Köpçülikli ýerlerden, esasanam sowuklama we dümew epidemiýalary döwründe we COVID ýaýrama döwründe gaça duruň .

Eger mende COPD bar bolsa, özüme nädip ideg edip bilerin?

Eger sizde COPD bar bolsa, özüňize gowy ideg etmek üçin şu maslahatlara eýeriň:

• Öýken üçin zyýanly we alamatlary güýçlendirýän zatlardan gaça duruň. Bularyň arasynda çilim çekmek, ikinji derejeli tüsse çekmek, tozan, howanyň hapalanmagy we güýçli hoşboý yslar bar.
• Öýken reabilitasiýa seanslaryna gatnaşyň. Bu fiziki maşklar, zähmet terapiýasy we bilim maksatnamalary öz içine alýar. Seanslar gutarandan soň hem meýilnamany dowam etdiriň.
• Bellige alnan dietolog bilen gürleşiň. Ol size saglygyňyz üçin haýsy iýmitleriň peýdalydygyny, näme iýmelidigiňizi we nämelerden gaça durmalydygyňyzy düşündirmäge kömek edip biler.
• Ähli dermanlaryňyzy bellenen wagtlarda, bellenen tertipde kabul ediň. Gündelik dermanlaryňyzy gutarmanka ýanyňyz bilen alyň.
• Keselleriň ýitileşmegi üçin meýilnama düzüň. Lukmanyňyz bilen gürleşiň we alamatlaryňyz ýitileşen halatynda näme etmelidigiňiz, haýsy dermanlary içmelidigiňiz we hassahana haçan gitmelidigiňiz barada meýilnama düzüň.
• Lukmançylyk enjamlaryňyzy nähili dogry ulanmalydygyny öwreniň. Bularyň arasynda inhalerler, nebulaýzerler we CPAP enjamlary bar. Lukmanyňyzdan bulary nähili dogry ulanmalydygyny görkezmesini soraň.
• Ruhy saglygyňyza üns beriň. Dowamly kesel bilen ýaşamak stresli bolup biler. Bu barada psihiatr, psiholog ýa-da maslahatçy bilen gürleşiň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde COPD bolmagy mümkin diýip pikir edýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmagy gijikdirmäň . Irki anyklaýyş we bejergi alamatlaryňyzyň ýaramazlaşma howpuny azaltmaga kömek edip biler.

Eger sizde eýýäm COPD bar bolsa, infeksiýanyň şu alamatlarynyň haýsydyr birini ýa-da alamatlaryňyzdaky üýtgeşmeleri görseňiz, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň:

• Dem alyş kynçylygynyň artmagy: Eger öňkü ýaly ýöräp bilmeýän bolsaňyz, gijelerine dem alyş kynçylygy has köp bolsa ýa-da dem alyş bejergileriňizi (dermanlar, ingalýatorlar) adatdakysyndan has köp ulanmaly bolsaňyz.
• Balgamyň üýtgemegi: Balgamyň reňkiniň üýtgemegi, ganly balgam, ýaramaz ys, adatdakysyndan köp balgam ýa-da balgamyň goýy bolmagy.
• Ýötelmegiň ýa-da döşüň gysylmagynyň artmagy.
• Bilekleriňizde, aýaklaryňyzda ýa-da aýaklaryňyzda täze ýa-da ýaramazlaşýan şişlik. Eger gijelerine aýaklaryňyzy galdyryp ýatanyňyzdan soň hem şişlik azalmasa, lukmanyňyza habar beriň.
• Hiç hili sebäpsiz agramyň azalmagy ýa-da artmagy.
• Irden başyň ýygy-ýygydan agyrmagy ýa-da baş aýlanmagy.
• SebäpsizÖzüňizi örän ýadaw ýa-da ejiz duýýarsyňyz. Eger bu bir günden köp dowam etse, lukmanyňyza habar beriň.
• Gyzgynlyk ýa-da üşütme.
• Infeksiýanyň beýleki alamatlary: bokurdagyň agyrmagy, adaty bolmadyk burun akmasy, burnuň dykylmagy, başagyry ýa-da ýokarky ýaňak böleginde agyry ýaly zatlar.

Gyssagly kömek bölümine haçan gitmeli?

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal iň ýakyn gyssagly kömek bölümine baryň:

• Ýokary gyzgynlyk (40 Selsiýden ýokary / Farengeýt 103-den ýokary).
• Dem alyşda birden ýa-da güýçli kynçylyk.
• Dynçsyzlyk, çaşgynlyk, ýatdan çykmak ýa-da gaharjaňlyk.
• Sözleýişiň bulaşyklygy.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Lukmanyňyza ýüz tutanyňyzda şuňa meňzeş soraglary bermek peýdaly bolup biler:

• Özüme gowy ideg etmegiň iň gowy usullary nähili?
• Men alamatlarymy gowulaşdyryp bilerinmi?
• Bu dermanlary nähili ulanmaly?
• Inhalyatorymy, nebulizerimi ýa-da beýleki lukmançylyk enjamymy nähili ulanmaly?
• Seni ýene haçan görmeli?
• Gyssagly kömek bölümine haçan gitmeli?

Öýken keseliniň dowamly keseli bolan COPD bilen ýaşamak käte özüňizi agyr, gorkunç, gynandyryjy we ýalňyz duýup biler. Emma öýken myşsalaryňyzy mümkin boldugyça uzak wagtlap berk saklamagyň we hatda alamatlaryňyzy dolandyrmagyň usullary bar. Sagdynlygyňyzy saklamak we keseliň ýitileşmesini azaltmak üçin meýilnama düzmek üçin saglygy goraýyş toparyňyz bilen işlemek size ýagdaýyňyzy dolandyrmaga kömek edip biler. Olara nähili goldaw berip biljekdigiňiz we ýagdaýyňyz ýaramazlaşsa näme etmelidigiňiz barada ýakynlaryňyz bilen gürleşiň.

Ýadyňyzda bolsun, eger siz yzygiderli dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, dowamly üsgürýän bolsaňyz ýa-da aňsatlyk bilen ýadawlyk duýýan bolsaňyz, lukmana ýüz tutmagy gijikdirmäň. Irki anyklama durmuşyňyzyň hilini gowulandyryp we geljekde köp ýyllaryň dowamynda sagdyn bolmagyňyza kömek edip biler.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Şeýlelikde, COPD gorkmaly zat däl, ýöne oňa ýeňil garamaly hem däl . Iň esasy zat, alamatlar ýüze çykan halatynda derhal lukmana ýüz tutmak we çilim çekýän bolsaňyz, şu gün çilim çekmegi taşlamaga berk wada bermekdir.

• Çilim çekmegi taşlaň - Bu COPD-a garşy ädip biljek iň uly we iň gowy ädimdir.
• Lukmanyň bellän dermanyny dogry ulanyň . Inhalýatoryňyzy nähili dogry ulanmalydygyny öwreniň.
• Öýken reabilitasiýa maksatnamalaryna gatnaşyp bilseňiz, bu örän peýdaly bolardy.
• Sagdyn iýmitlenmegi we maşk etmegi dowam etdiriň (lukmanyň görkezmesi boýunça).
• Özüňizi infeksiýalardan goramak üçin sanjym alyň we sagdynlyk endiklerini edin.

Siz ýalňyz dälsiňiz. Size kömek edip biljek lukmanlar, şepagat uýalary we maşgala agzalary bar. Şonuň üçin berk boluň, şu maslahatlara eýeriň we COPD bilen gowy durmuşda ýaşamaga synanyşyň.

` ÖSÝB, öýken keseli, dem alyş kynçylyklary, dowamly bronhit, emfizema, çilim çekmek, dem alyş keseli