Şu günler siz hem agyrýarsyňyzmy? Gyzgynlyk, üsgürme ýa-da burnuň akmagy bilen sowuklama keseliňiz barmy? Öýde kimdir biriniň, ofisde dostyňyzyň ýa-da çaganyň bu meselä duçar bolandygyny gören bolmaly. Bu biziň hemmämiziň "wirusly grip" ýa-da lukmançylykda grip ýa-da gripp diýip bilýän ýagdaýymyz. Bu adaty sowuklamadan biraz has agyr. Şonuň üçin, geliň, bu barada şu gün jikme-jik we ýönekeý gürleşeliň.
Gripp näme diýmek?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gripp dem alyş ulgamynyň, ýagny burnuň, bokurdagyň we öýkeniň infeksiýasydyr we gripp diýlip atlandyrylýan wirus sebäpli ýüze çykýar. Bu wirus bedene girende, baş agyrysy, beden agyrylary, bokurdagyň agyrysy, gyzgynlyk we üsgürme ýaly alamatlary döredýär. Bu alamatlar käwagt örän agyr bolup biler.
Şri-Lankada ýagyş we sowuk howa köp bolýar, ýagny musson möwsüminde bu görnüşli wirusly gyzdyrma has köp ýaýraýandygyny gören bolmagyňyz mümkin. Bu döwürde köp adam bu kesel bilen birbada ýokuşyp biler.
Gripp bilen sowuklamanyň arasyndaky tapawut näme?
Bu köp adamyň kynçylyk çekýän zady. Siz "Meniň sowuklamam ýa-da dümewmi?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Iki keseliň hem alamatlary birmeňzeş bolsa-da, olaryň arasynda uly tapawut bar.
Muny şeýle göz öňüne getiriň: adaty sowuklama ýeňil bir närahatlykdyr. Birnäçe günläp burnuň akmagy, asgyrmak we bokurdagyň agyrmagy bolýar, ýöne siz henizem işiňizi dowam etdirip bilersiňiz. Emma dümew beýle däl. Bu uly närahatlykdyr. Birden özüňizi gowşak duýup, düşekden turmakda kynçylyk çekip bilersiňiz.
Geliň, bu tapawudy aşakdaky tablisadan has aýdyň düşünip göreliň.
| Aýratynlyk | Gripp (Gripp) | Adaty sowuklama |
|---|---|---|
| Simptomlaryň başlanmagy | Ol birden başlaýar, birden. | Ol ýuwaş-ýuwaşdan, az-azdan başlaýar. |
| Gyzgynlyk | Köplenç ýokary gyzgynlyk bolýar. | Gyzgynlyk seýrek duş gelýär, ýöne ol pes derejeli gyzgynlykdyr. |
| Beden agyry | Bedenim gaty agyrýar. | Bedeniňizde ýeňil agyrylar bolup biler. |
| Ýadawlyk/ýadawlyk | Men özümi örän ýadaw duýýaryn. | Men adatça biraz ýadaw duýýaryn. |
| Ýötel | Köplenç gurak üsgürme bolýar, ol agyr bolup biler. | Balgamly üsgürme ýüze çykyp biler. |
| Başagyry | Köplenç güýçli baş agyrysy ýüze çykýar. | Baş agyrylary seýrek duş gelýär. |
Gripp bilen COVID-19-yň arasyndaky tapawut näme?
Iki wirusyň hem alamatlary örän meňzeş bolany üçin, diňe alamatlara esaslanyp, haýsysynyň bu iki keseliň sebäbini anyk aýtmak kyn. Muny diňe lukmançylyk barlagy arkaly anyklap bolýar. Iki wirus tapawutly bolany üçin, berilýän bejergiler hem tapawutlydyr. Şonuň üçin kynçylyk çekýän bolsaňyz, hökman lukmana ýüz tutuň we barlagdan geçiň.
Grippden soň döreýän gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligi kimde ýokary?
Gripp bilen keselläniňizde, käbir adamlarda adaty sowuklama ýaly sagalýar, ýöne käbirlerinde hassahanada ýatmagy talap edýän çynlakaý gaýraüzülmeler ýüze çykyp biler. Ýokary töwekgelçilikli birnäçe topar bar.
| Töwekgelçilik kategoriýasy | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Ýaş | 5 ýaşdan kiçi çagalar we 65 ýaşdan ýokary adamlar. Bu adamlaryň ikisiniň hem immuniteti gowşak. |
| Göwreli eneler | Göwrelilik döwründe bedeniň immun ulgamyndaky üýtgeşmeler sebäpli töwekgelçilik has ýokary bolýar. |
| Hroniki keselleri bolan adamlar |
|
| Semizlik | Beden massa indeksi (BMI) 30-dan ýokary bolanlar üçin. |
| Başga | 19 ýaşdan kiçi we uzak wagtlap aspirin kabul edýän adamlar we gartaşanlar öýlerinde ýaşaýanlar. |
Grip nähili ýokuşýar?
Gripp adamdan adama örän aňsatlyk bilen ýaýraýan keseldir. Özüňizi köp adamly awtobusda barýanyňyzy göz öňüne getiriň. Eger golaýyňyzdaky kimdir birinde gripp bolsa, ol üsgürende, asgyranda ýa-da gürleşende, agzyndan we burnundan kiçijik damjalar burnuňyza ýa-da agzyňyza girip biler.
Diňe şol däl,
- Eger siz hassanyň degip geçen gapylaryň tutawaçlaryna, stollara, kompýuterlere we telefonlara degip, soňra şol bir el bilen ýüzüňize, burnuňyza ýa-da agzyňyza degseňiz, wirus bedeniňize girip biler.
- Hassanyň elini gysandan soň hem şeýle ýol bilen ýokuşyp bilmek mümkin.
Adatça, wirus bedene girenden 1-4 gün soň alamatlar ýüze çykyp başlaýar.
Gripiň bejeriş usullary nähili?
Köplenç sagdyn adam öýde hiç hili ýörite derman ulanmazdan, diňe dynç alyp we suwuklyk içmek arkaly dümewden sagalyp bilýär. Şeýle-de bolsa, käbir ýagdaýlarda lukmanlar wirusa garşy dermanlary belläp berýärler.
Kimlere wirusa garşy dermanlar berilýär?
- Bu derman alamatlaryň başlanmagyndan soň 48 sagadyň (2 günüň) dowamynda kabul edilse, has täsirli bolýar.
- Eger siz ýokarda agzalan töwekgelçilik toparlarynyň birine degişli bolsaňyz.
- Eger alamatlar örän agyr bolsa.
- Eger siz ýokary töwekgelçilikli topardaky birine ideg edýän bolsaňyz ýa-da onuň bilen ýaşaýan bolsaňyz.
Lukmanlar tarapyndan maslahat berilýän käbir wirusa garşy dermanlar "(Oseltamivir - Tamiflu®)", "(Zanamivir - Relenza®)". Bulary diňe lukmanyň maslahaty bilen kabul etmeli .
Öýde alamatlary nädip gözegçilikde saklamaly?
Eger sizde köp kynçylyk ýok bolsa, bu zatlary öýde edip, rahatlyk tapyp bilersiňiz.
- Ýeterlik dynç alyň: Ýatakda ýatyň. Bedeniňiziň kesel bilen göreşmek üçin güýjüni beriň.
- Köp suwuklyk içiň: Suw, şorba, şorba we miwe suwlary ýaly köp suwuklyk içiň. Bu suwsuzlanmanyň öňüni almaga kömek eder.
- Gyzgynlyk we beden agyrylary üçin: Lukmanyň maslahaty bilen Parasetamol ýaly agyryny kesiji dermany içip bilersiňiz. 16 ýaşdan kiçi çagalara lukmanyň maslahaty bolmazdan asla Aspirin bermäň.
- Gyzgyn kompresler: Bedeniň agyryly ýerlerine gyzgyn suw çüýşesini goýmak rahatlyk berip biler.
- Üsgürmek we bokurdak agyrylary üçin: Gyzgyn suw bilen buglamak we duzly suw bilen gargaramak kömek edip biler.
Iň esasy zat, kynçylyk çekýän bolsaňyz, hökman lukmana ýüz tutuň. Diňe dermanhana baryp, isleýän dermanyňyzy satyn almaň.
Grippden soň näçe wagtdan soň başgalara ýokuşyp bilersiňiz?
Bu örän möhümdir. Siz alamatlar başlamazdan öňki günden başlap, alamatlar başlandan 5-7 gün soň gripi başga birine ýokuşdyryp bilersiňiz. Alamatlar başlandan soňky ilkinji 3-4 gün iň ýokançlydyr.
Şeýlelikde, eger sizde dümew bolsa,
- Işe ýa-da okuwa gitmekden gaça duruň.
- Gyzgynlygy düşürýän dermanlary içmäň we öýde galyň we gyzgynlygyňyz azyndan 24 sagatlap aýrylýança dynç alyň .
- Başgalardan daşda duruň.
Haçan derhal lukmana ýüz tutmaly
Gripp alamatlary adatça birnäçe günüň içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, aşakdaky agyr alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, wagtyňyzy ýitirmeň we derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) baryň.
| Duýduryş alamatlary - derhal ETU-a gidiň! | |
|---|---|
| Dem almakda kynçylyk | Dem almakda kynçylyk, dem alyşyň kynlaşmagy. |
| Döş ýa-da aşgazan agyry | Güýçli, yzygiderli agyry. |
| Başyň çaşmagy ýa-da huşuň ýitmegi | Ýygy-ýygydan baş aýlanma, huşuň ýitmegi. |
| Tutmalar | Fitne ýaly ýagdaýyň bolmagy. |
| Gök dodaklar ýa-da deri | Bu bedende kislorod ýetmezçiliginiň (sianoz) alamatydyr. |
| Simptomlaryň gaýtalanmagy | Gyzgynlyk we üsgürme ýaly alamatlar biraz peselýär, soňra gaýtadan peýda bolýar. |
Grippden nädip goranmaly?
"Öňüni almak bejermekden gowudyr" diýýärler. Şonuň üçin dümewiň öňüni almak üçin edip biljek birnäçe zadymyz bar.
- Gripp sanjymyny alyň: Bu iň gowy goragdyr. Gripp wirusy ýygy-ýygydan üýtgeýändigi sebäpli, sanjymy her ýyl almak maslahat berilýär. Bu, esasanam, ýokary töwekgelçilikli toparlardaky adamlar üçin möhümdir.
- Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň: Elleriňizi sabyn we suw bilen gowy ýuwuň. Sabyn we suw ýok wagty spirt esasly el arassalaýjy serişde ulanyň.
- Ýüziňize degmekden gaça duruň: Elleriňiz bilen gözleriňize, burnuňyza we agzyňyza degmekden hemişe gaça duruň.
- Öksürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz agzyňyzy we burnyňyzy ýapyň: Agzyňyzy we burnyňyzy salfetka ýa-da el ýaglygy bilen ýapyň. Eger salfetkaňyz ýok bolsa, dyrnagyňyza üsgüriň. Eliňiz bilen üsgürmäň.
- Keselli adamlardan daşda duruň: Eger siz keselli bolsaňyz, başgalardan daşda duruň. Eger başgalar keselli bolsa, olardan daşda duruň.
- Gap-gaçlary paýlaşmaň: Iýmek we içmek üçin gap-gaçlary, mysal üçin tabaklary, käseleri we çemçeleri başgalar bilen paýlaşmaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gripp wirus infeksiýasy bolup, ol adaty sowuklamadan has agyr bolup biler.
- Esasanam ýaş çagalar, gartaşan adamlar, göwreli eneler we dowamly keselleri bolan adamlar muňa örän seresap bolmalydyrlar.
- Köp dynç almak, suwuklyk içmek we degişli lukman maslahatyny almak örän möhümdir.
- Dem alyş kynçylygy, döş agyry ýa-da aňyň çaşmagy ýaly agyr alamatlar ýüze çyksa, derhal hassahana gidiň.
- Gripp garşy sanjym almak keselden goranmagyň iň gowy usulydyr.
- Eger siz syrkaw bolsaňyz, keseliň başgalara ýaýramagynyň öňüni almak üçin öýde galyň we dynç alyň. Hemişe lukmanyňyzyň maslahatyna eýeriň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment