Sizde çilim çykarmaýan, ýöne bokurdagyňyz gyjyndyrýan dowamly, biynjalyk döredýän üsgürme barmy? Käwagt gijelerine sizi oýarýan we hatda gepleýän wagtyňyz hem peýda bolýan bu gurak üsgürmäniň aslynda näme bilen baglanyşyklydygyny bilmek isleýän bolmagyňyz mümkin. Bu adaty ýagdaýmy ýa-da aladalanmaly zatmy? Geliň, şu gün bularyň hemmesi barada gürleşeliň.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gury üsgürme näme diýmek?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gurak üsgürme - bu çilim ýa-da balgam çykarmaýan üsgürmedir. Bu "önümsiz üsgürme" hem diýlip atlandyrylýar. Adatça, bedenimiz üsgürmegi öýkenlerden we dem alyş ýollaryndan wiruslar, bakteriýalar we tozan ýaly islenmeýän maddalary çykarmak üçin ulanýar.
Dem alyş ýollarymyzy suw turbasy hökmünde göz öňüne getiriň. Eger bir bölek hapa (kakyr) bu turbada dykylyp galsa, biz onuň içinden suw üfläp çykarýarys. "Kakyr üsgürmesi" şeýle bolýar. Emma gurak üsgürmede turbanyň içinde üsgürme döredýän bir zat, meselem, gyjyndyrma, çişme ýa-da gyjyklama bolýar. Çykarmaga ýeterlik uly zat bolmasa-da, çişme üsgürme dowam edýär.
Gury üsgürmäniň mümkin bolan sebäpleri nämelerdir?
Gury üsgürmäniň ýönekeý sebäpleri bilen birlikde, biraz üns bermegi talap edýän sebäpler hem bolup biler. Geliň, esasy sebäplere göz aýlalyň.
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Allergiýalar | Tozan, tozan we haýwanlaryň tüýleri ýaly zatlar dem alyş ýollaryny gyjyndyryp, üsgürmege sebäp bolup biler. |
| Astma | Astmanyň esasy alamaty gurak, dowamly üsgürme bolup, ol esasanam gijelerine güýçli bolup biler. |
| GERD (Gastroezofageal Reflüks keseli) | Bu "gastrit" diýip atlandyrýan ýagdaýyň agyr ýagdaýydyr. Aşgazan turşusy bokurdaga gaýdyp, bokurdagyň näzik dokumalarynyň çişmegine we üsgürmege sebäp bolýar. |
| Sowuklama, dümew, COVID-19-dan soň | Şeýle wirus infeksiýasy bolanda, dem alyş ýollaryndaky iltihaplanma sebäpli kesel aradan çykandan soň hem gurak üsgürme birnäçe hepde dowam edip biler. |
| Daşky gurşawdaky zyýanly zatlar | Çilim tüssesi, himiki maddalar we güýçli hoşboý yslar ýaly zatlary dem almak bokurdagy we öýkeni gyjyndyryp , üsgürmege sebäp bolup biler. |
| Käbir dermanlar (dermanlaryň goşmaça täsirleri) | Gury üsgürme käbir dermanlaryň, esasanam ýokary gan basyşy üçin ulanylýan dermanlaryň (meselem, ACE ingibitorlarynyň) goşmaça täsiri hökmünde ýüze çykyp biler. |
| Has seresap bolmagyň sebäpleri (bularyň köp duş gelýän sebäpleri ýok, ýöne olary bilmek möhümdir) | |
| Öýkenleriň dowamly obstruktiw keseli (ÖÖK) | Esasanam çilim çekýänlerde ýüze çykýan uzak möhletli öýken keseli. |
| Başga agyr ýagdaýlar | Gaty seýrek ýagdaýlarda, uzak wagtlap dowam edýän gurak üsgürme ýürek ýetmezçiligi, öýken raky ýa-da inçekesel ýaly ýagdaýlaryň alamaty bolup biler. |
Iň esasy zat, üsgürmegiňiziň sebäbini anyk anyklamakdyr. Muny etmek üçin iň gowy adam lukmanyňyzdyr.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Öýde agyryly üsgürme üçin näme edip bolýar?
Eger üsgürmegiňiziň sebäbi çynlakaý däl bolsa, şu ýönekeý zatlar bilen rahatlyk tapyp bilersiňiz.
- Köp suw we suwuklyk içiň: Ýyly suw we çaý içmek bokurdagyň guraklygyny we gyjyndyrmasyny azaltmaga kömek edip biler. Bir käse ýyly suw, azajyk bal we limon bilen içilen içgi ajaýyp çözgütdir.
- Bir çaý çemçesi bal:Barlaglar hatda balyň üsgürmegi gözegçilikde saklamak ukybynyň bardygyny hem ýüze çykardy. Ýatmazdan öň bir çaý çemçesi bal içmek üsgürmegiň sebäp bolýan ukusynyň bozulmagyny azaldyp biler. (Emma bir ýaşdan kiçi çagalara bal bermäň).
- Bug bilen dem almak: Gyzgyn suwly gapdan bug almak ýa-da bugly duş almak dem alyş ýollaryny çyglylandyrmaga we üsgürmegi azaltmaga kömek edip biler. Eger öýde çyglylandyryjyňyz bar bolsa, ony ulanmak hem gowy pikir.
- Ýötel damjalary / Pastiller: Dem alnanda, bular agyz boşlugynda tüýkürik öndürilişini artdyrýar we bokurdagyň guraklygyny aýyrýar.
- Reçetesiz satylýan üsgür basyjy serişdeler: Dermanhanada üsgür basyjy serişdeler bar. Şeýle-de bolsa, olary ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr, sebäbi olar käbir üsgür görnüşleri üçin laýyk gelmezligi mümkin.
Kiçi çagalarda gurak üsgürme bolsa näme bolar?
4 ýaşdan kiçi çagalara lukmanyň maslahaty bolmazdan reseptsiz satylýan üsgürme dermanlaryny bermek maslahat berilmeýär. Şonuň üçin, eger kiçijik çagaňyzda üsgürme bolsa, iň gowy çäre çagalar lukmanyna ýüz tutmakdyr. Öýde çyglylandyryjy ulanyp, hammamy gyzgyn suw bilen dolduryp, ony çagaňyz bilen birnäçe wagtlap buglamak rahatlyk berip biler.
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň!
Gury üsgür adatça howply bolmasa-da, eger üsgüriňiz bilen birlikde aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, wagtyňyzy ýitirmäň we derhal lukmana ýüz tutuň.
- Ganly üsgürme
- Dem almakda kynçylyk ýa-da hırıltı
- Aşa ýadawlyk
- Gyzgynlyk we üşütme
- Birden, düşündirilmedik döş agyrysy
- Dem alanyňyzda "hyşyrdama" sesini eşitseňiz
Esasanam, gurak üsgüriňiz üç hepdeden köp dowam etse, onuň sebäbini anyklamak üçin lukmana ýüz tutmak möhümdir.
Üskürmek döşüňizi agyrdýarmy?
Güýçli üsgürýän wagtyňyz, döşüňizde myşsalaryň dartgynlylygyny duýup bilersiňiz. Bu agyr zady göteren wagtyňyz duýýan agyryňyza meňzeýär. Bu agyryny adatça parasetamol ýaly agyryny kesiji derman bilen aýyryp bolýar.
Ýöne, eger sizde birden güýçli döş agyrysy ýüze çyksa , ony asla görmän galmaň. Bu ýürek agyrysynyň alamaty bolup biler. Şeýle ýagdaýda, derhal iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) ýüz tutuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gury üsgürme – bu bokurdagyň agyrmagy ýa-da gyjyndyrmagy sebäpli ýüze çykýan, çilim çykarmaýan üsgürmedir.
- Köplenç bu allergiýa, astma, gastrit ýa-da wirus infeksiýasyndan soň ýüze çykýan ýagdaý sebäpli ýüze çykyp biler.
- Öý şertlerinde bejergi hökmünde ýyly suwuklyk içmek, bal ulanmak we buglamak ýaly bejergilerden rahatlyk alyp bilersiňiz.
- Eger üsgürme 3 hepdeden köp dowam etse ýa-da ganly üsgürme, dem alyş kynçylygy ýa-da döş agyry ýaly çynlakaý alamatlar bilen birlikde bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Islendik dermany ulanmazdan öň, esasanam çagalara bermezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak örän möhümdir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.