Ruhy saglyk meseleleriňiz bedeniňize täsir edýärmi? Geliň, Konwersiýa bozulmasy barada gürleşeliň!

Käwagt hiç hili sebäpsiz dürli närahatlyklary we keselleri başdan geçirýän ýaly duýýarsyňyzmy? Göz öňüne getiriň, birden elleriňizi ýa-da aýaklaryňyzy dolandyryp bilmeýän, birden titreýän, käwagt gözüňizi ýitirýän ýa-da gepläp bilmeýän ýagdaý. Lukmanlar näçe barlag geçirseler-de, "Munuň fiziki keseldigini aýdýan hiç hili subutnamamyz ýok" diýýärler. Şeýle pursatlarda "(Konwersiýa bozulmasy" diýilýän bu ýagdaý barada biraz çuňňur oýlanmalydyrys. Aslynda bu ruhy saglyk bilen baglanyşykly bolsa-da, onuň döredýän fiziki alamatlary ýalan däl, olar hakyky zatlar.

Konwersiýa bozulmasy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "(Konwersiýa bozulmasy)" beýniniň ýa-da nerw ulgamynyň işlemeginiň psihiki saglygyňyza täsir edýän käbir täsirler sebäpli bozulýan we fiziki alamatlaryň döreýän ýagdaýydyr. Bu ýerde psihiki stress, trawma we ş.m. ýaly zatlaryň fiziki alamata "öwrülmegi" bolýar. Esasy zat, bu alamatlaryň hakyky bolmagydyr. Bu siziň başgalaryň ünsüni çekmek üçin ýasaýan ýa-da edýän zadyňyz däl. Şeýle hem, bu diňe siziň aňyňyzdaky zat däl. Bu alamatlary diňe pikirlenmek bilen gözegçilikde saklap bolmaýar.

Ýadyňyzda bolsun, "Konwersiýa bozulmasy" hakyky ruhy keseldir. Onuň döredýän fiziki rahatsyzlyklary hakykydyr.

Konwersiýa bozulmasy bilen Somatik alamat bozulmasynyň arasyndaky tapawut näme?

Bu ýagdaýlaryň ikisi hem Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasynyň (DSM-5) psihiki bozulmalaryň klassifikasiýasynda bir kategoriýa girýär. Bu ikisiniň arasynda köp meňzeşlikleriň bardygyny we käwagt olaryň hatda bile ýaşap biljekdigini aňladýar.

Somatik alamatlar bozulmasynda, durmuşyňyzda uly bökdençliklere we rahatsyzlyklara sebäp bolýan bir ýa-da birnäçe alamat bar. Netijede, siz:

• Men hemişe şol alamatlar barada pikir edýärin.
• Men şol alamatlar barada hemişe howatyrlanýaryn we gorkýaryn.
• Olar şol alamatlara adatdan daşary köp wagt we tagalla sarp edýärler.

Şeýle-de bolsa, "(Konwersiýa bozulmasynyň)" esasy aýratynlygy, beýni bilen baglanyşykly ýaly görünýän bir ýa-da birnäçe alamatyň döremegidir. Bu alamatlar şeýle bir päsgelçilik döredip biler welin, siz adaty işleriňizi ýerine ýetirip bilmeýärsiňiz. Şeýle-de bolsa, bu alamatlary düşündirip biljek hiç hili newrologik kesel tapyp bolmaýar.

Bu ýagdaýdan kim has köp täsirlenmegi mümkin?

Konwersiýa bozulmasy islendik ýaşda, hatda örän kiçi çagalarda hem ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, käbir alamatlar belli bir ýaş toparlarynda has köp duş gelýär. Mysal üçin, tutgaý ýaly alamatlar 20-29 ýaş aralygyndaky adamlarda has köp duş gelýär, beden hereketleri bilen baglanyşykly beýleki alamatlar bolsa 30-39 ýaş aralygyndaky adamlarda has köp duş gelýär. Şeýle hem , bu ýagdaýyň aýallarda has köp duş gelýändigi anyklandy.

Bu gaty ýaýran ýagdaý däl. Hünärmenler her ýyl her ýüz müň adamyň dörtden on ikisine çenli adamyň "Konwersiýa bozulmasy" bilen kesellenýändigini aýdýarlar.

Konwersiýa bozulmasy meniň bedenime nähili täsir edýär?

Bu ýagdaýda, beýniňiziň işlemegindäki üýtgeşmeler sebäpli fiziki alamatlar ýüze çykýar. Funksional MRT ýaly ýörite skanirlemeler bu keseli bolan adamlaryň beýni işjeňligini görüp, beýniniň şol alamatlar bilen baglanyşykly bölekleriniň has az işleýändigini ýa-da adatdan daşary üýtgeýändigini görkezip biler. Bu kimdir biriniň galplaşdyryp biljek zady däl.

Konwersiýa bozulmasynyň alamatlary näme?

Beýniniň haýsy böleginiň täsirlenýändigine baglylykda alamatlar dürli-dürli bolup biler. Iň köp duş gelýän alamatlaryň käbiri:

• Psihogen Epilepsiýa däl Tutmalar (PNES): Tutmalar, adatça, beýniniň gurluşy ýa-da funksiýasy bilen baglanyşykly mesele sebäpli ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, PNES diýlip atlandyrylýan bu tutma görnüşi ruhy saglyk meselesi sebäpli ýüze çykýar.
• Duýgularyň bozulmalary: Görmek, eşitmek, yslamak, tagam bilmek we degmek duýgularynda bozulmalar ýüze çykyp biler. Mysal üçin, birbada iki şekili görmek, tunel görüşi, eşidişiň ýitmegi, gyjyndy we bir zat deri degende duýgynyň ýitmegi.
• Agyry: Konwersiýa bozulmasy bolan adamlar yzygiderli agyry duýup bilerler. Käwagt ol başga alamatlar bilen birlikde bolup biler, käwagt bolsa diňe agyry bolup biler.
• Adaty bolmadyk myşsalaryň gatylygy, gyjyndyryş, titreme we titreme: Bularyň hemmesi beýniňiziň myşsalaryňyzy dolandyrmagynyň üýtgemeginden ýüze çykýar.
• Myşsalaryň gowşaklygy ýa-da paraliz ýaly ýagdaýlar.
• Ýuwutmagyň kynlaşmagy (Disfagiýa).
• Baş aýlanma.
• Sowuklama ýa-da huşundan gitmek (sinkop).
• Hroniki ýadawlyk ýa-da energiýanyň ýetmezçiligi.

Ýöne geň zat, käbir adamlarda şeýle agyr alamatlar bolsa-da, olar bu barada gaty alada edýän ýa-da gorkýan ýaly däl. Olar: "Bu näme?" diýip soraýarlar. Lukmanlar muny "gözel biperwaýlyk" diýip atlandyrýarlar. Emma bu hemmelerde duş gelýän zat däl we ony alamat hasaplap bolmaz.

Konwersiýa bozulmasynyň sebäpleri näme?

Bilermenler henizem onuň nämeden ýüze çykýandygyny anyk bilmeýärler. Şeýle-de bolsa, olar onuň belli bir ýagdaýlar we lukmançylyk ýagdaýlary bilen baglanyşyklydygyny anykladylar. Iň köp duş gelýän ýagdaýlar:

• Çagalykda jynsy, fiziki ýa-da ruhy taýdan zorluga sezewar bolmak.
• Başga psihiki saglyk ýagdaýlarynyň, esasanam depressiýanyň ýa-da howsalalygyň bolmagy.
• Ýakynda bolan agyr stress ýa-da trawmatiki waka.
• Ýakynda bolan fiziki kesel ýa-da waka Konwersiýa bozulmasynyň başlangyjy üçin itergi bolup durýar.

Bu ýagdaý ýokanç däl. Bu, ony başga adamlardan ýokuşdyryp bilmejekdigiňizi we başgalara hem ýaýradyp bilmejekdigiňizi aňladýar.

Konwersiýa bozulmasy nähili anyklanýar?

Lukmanyňyz bu ýagdaýy fiziki we newrologik barlaglar, diagnostika testleri we skanirlemeler ýaly birnäçe faktorlary birleşdirip anyklar. "Konwersiýa bozulmasy" anyklanylmagy üçin şu dört faktoryň hemmesiniň ýerine ýetirilmegi zerurdyr:

1. Hereketleriňizi ýa-da duýgularyňyzy dolandyrýan beýniňiz bilen baglanyşykly bir ýa-da birnäçe alamatyňyz bolmaly.

2. Siziň alamatlaryňyz lukmançylyk taýdan ykrar edilen beýleki ýagdaýlara doly gabat gelmeli däl.

3. Siziň alamatlaryňyz başga fiziki ýagdaý ýa-da ruhy mesele bilen düşündirilmeli däldir.

4. Bu alamatlar ýa-da meseleler siziň gündelik durmuşyňyza, esasanam iş we jemgyýetçilik gatnaşyklaryňyza päsgel bermeli.

"Gabat gelmezlik" näme aňladýar?

"(Konwersiýa bozulmasy)"-da alamatlaryňyzyň ykrar edilen lukmançylyk ýagdaýyna "gabap gelmeýändigi" örän möhüm aýratynlykdyr. Lukmanyňyz alamatlaryňyzyň beýleki belli keseller bilen gabat gelmeýän ýollaryny gözlemeli bolar. Bu olaryň size ynanmaýandygyny ýa-da alamatlaryňyzyň ýalandygyny aňlatmaýar. Aslynda, şeýle gapma-garşylyklary tapmak "(Konwersiýa bozulmasy)"-ny takyk anyklamaga kömek edýär. Ýagny, olar has çynlakaý bolup biljek has çynlakaý beýni keseliňiziň ýokdugyny tassyklap bilerler.

Bu ýagdaýy anyklamak üçin nähili barlaglar geçirilýär?

Lukmanyňyz siziň alamatlaryňyza esaslanyp nähili barlaglary geçirmelidigini kesgitleýär. Adatça aşakdaky barlaglar maslahat berilýär:

• Gan barlaglary (bular immun ulgamynyň meselelerini, toksinleri we käbir metallary barlap biler).
• `(Kompýuterleşdirilen Tomografiýa - KT) Skanirleme`.
• Elektroensefalogramma (EEG) (beýniniň elektrik nagyşlaryny öwrenýän synag).
• Elektromiogramma (EMG) (myşsalaryň we nerwleriň işini barlaýan synag).
• `Oýandyrylan potensiallar synagy` (beýniniň duýgulara nähili jogap berýändigini öwrenýän synag).
• Magnit-rezonans tomografiýasy (MRT) skanirleme.

Konwersiýa bozulmasy nähili bejerilýär? Ony bejerip bolýarmy?

Konwersiýa bozulmasy fiziki alamatlary döredýän psihiki saglyk ýagdaýy bolany üçin, bejergi esasan psihologik tarapa gönükdirilendir. Psihoterapiýa adatça ilkinji ädimdir we iň täsirli çemeleşmedir. Iň köp ulanylýan psihoterapiýa usullary:

• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): Bu terapiýanyň iň maslahat berilýän we iň täsirli görnüşidir. Ol size pikirleriňizi, duýgularyňyzy we özüni alyp barş nusgalaryňyzy üýtgetmäge kömek edýär.
• (Gipnoterapiýa):Bu käwagt ikinji wariant hökmünde ulanylýar, esasanam gepleşik kynçylyklary ýa-da duýgy alamatlary bolanlar üçin.
• Topar ýa-da maşgala maslahaty: Topar maslahaty size meňzeş kynçylyklary başdan geçirýän beýleki adamlar bilen tejribe paýlaşmaga we olardan goldaw almaga mümkinçilik berýär. Maşgala maslahaty ýakynlaryňyza siziň ýagdaýyňyzy düşünmäge we olara kömek etmekde size ýol görkezmäge kömek edýär.

Mundan başga-da, kömek edip biljek beýleki bejeriş usullary bar:

• Fiziki terapiýa: “Konwersiýa bozulmasy” psihologik sebäpden başlansa-da, fiziki täsirleri hakykydyr. Fiziki terapiýa size şol fiziki alamatlardan sagalmaga ýa-da olara uýgunlaşmaga kömek edip biler.
• Dermanlar: Eger sizde Konwersiýa bozulmasy bilen birlikde depressiýa ýa-da howsala ýaly başga ýagdaýlar bar bolsa, şol ýagdaýlar üçin dermanlar hem Konwersiýa bozulmasynyň alamatlaryny ýeňilleşdirmäge kömek edip biler. Antidepressantlar, esasanam agyry bilen baglanyşykly alamatlarda kömek edip biler.
• Biofeedback: Bu alternatiw lukmançylyk usulydyr. Bunda siz öz bedeniňiziň işleýşini üýtgetmegi öwrenýärsiňiz. Enjamlary ulanyp, bedeniňiziň işjeňligini ölçäp, şol reaksiýalara esaslanyp üýtgeşmeler girizmäge öwrenýärsiňiz.

Bu bejergilerde, esasanam dermanlarda ýüze çykyp biljek kynçylyklar ýa-da goşmaça täsirler bejergä baglylykda üýtgeýär. Muny size düşündirip biljek iň gowy adam lukmanyňyzdyr.

Özüme nähili ideg etmeli / alamatlary nädip dolandyrmaly?

'(Konwersiýa bozulmasy)' hatda tejribeli lukman üçin hem anyklamak kyn bolup biler. Bu ýagdaýa ýoldaşlyk edýän alamatlar beýnä täsir edýän '(Insult)' ýaly howply, ömür üçin howply keselleriň alamatlaryna örän meňzeşdir. Şonuň üçin bu ýagdaýy hiç haçan özüňiz anyklamaga ýa-da özüňiz bejermäge synanyşmaň. Elmydama lukmana ýüz tutuň.

Bejergä başlanymdan soň özümi has gowy duýmagym üçin näçe wagt gerek bolar, sebäbi bu ruhy saglyk ýagdaýy köp faktorlara baglydyr. Bu barada size iň gowy düşünje berip biljek adam lukmanyňyzdyr.

Konwersiýa bozulmasynyň öňüni alyp bilerinmi?

Konwersiýa bozulmasy garaşylmadyk ýagdaýda ýüze çykýan ruhy saglyk ýagdaýydyr. Şonuň üçin onuň öňüni almagyň ýa-da onuň döremek howpuny azaltmagyň anyk usuly ýok.

Konwersiýa bozulmasy bolsa näme bolar?

Bu ýagdaý, sizde ýüze çykýan alamatlara baglylykda, siziň durmuşyňyza uly täsir edip biler. Köp adamlar agyr alamatlar sebäpli işini saklap bilmeýärler, gündelik işleri ýerine ýetirip bilmeýärler ýa-da hobbileri bilen meşgullanyp bilmeýärler.

Köp adamlar bu ýagdaýa bolan duýgulary we başgalaryň olara nähili çemeleşýändigi bilen kynçylyk çekýärler. Olar köplenç "Hiç kim maňa ynanmaýar", "Hemmeler meniň ýalan sözleýändigimi we hereket edýändigimi pikir edýärler" ýaly duýgulary başdan geçirýärler we hatda lukmanlardan şeýle reaksiýalar alanda, bejergi almagy hem bes edip bilerler.

Konwersiýa bozulmasy köp ýyllap dowam edip biler. Käbir adamlarda alty aýdan az dowam edýän ýiti ýagdaý bolýar, beýlekilerinde bolsa alty aýdan köp dowam edýän dowamly ýagdaý bolýar. Käwagt bu wagtlaýyn, gysga möhletli mesele bolup durýar, esasanam çagalarda. Şeýle-de bolsa, agyr alamatlary bolan, bejergi gözlemeýän ýa-da bejergini dogry ýerine ýetirmeýän adamlarda bu ýagdaý ýyllarboýy, hatda ömürboýy dowam edip biler.

Konwersiýa bozulmasynyň geljegi nähili?

Bu ölüme howp salýan ýa-da gönüden-göni howply ýagdaý däl, ýöne ol siziň umumy ruhy saglygyňyza we hal-ýagdaýyňyza uly täsir edip biler.

Gowy netijäniň ähtimallygy azalýar:

• Eger lukmana ýüz tutmagy gijikdirseňiz.
• Eger olar bu ýagdaýyň bardygyny boýun almakdan ýüz öwürseler.
• Eger lukmanyňyz bilen gowy gatnaşygyňyz ýa-da aragatnaşygyňyz ýok bolsa.
• Eger lukmanyň maslahat beren bejeriş meýilnamasyny dogry ýerine ýetirmeýän bolsaňyz.

Iň gowy netije doly sagalmakdyr. Adam ruhy saglygyny we hal-ýagdaýyny gowulandyrdygyça, beýnidäki bozulmalary azaltmak ýa-da hatda doly aradan aýyrmak mümkin.

Özüme nädip ideg edip bilerin?

Ruhy saglygyňyzyň fiziki alamatlara nähili sebäp bolup biljekdigini düşünmek kyn bolsa-da, munuň başga köp keseller üçin hem şeýledigini ýatda saklamak möhümdir. Oýlap görüň, stress, howsala we gorky ýara, ýokary gan basyşy we ýürek keselleri ýaly ýagdaýlary has-da ýaramazlaşdyryp biler, şeýlemi?

Eger sizde "(Konwersiýa bozulmasy") bar bolsa, edip biljek iň gowy zadyňyz lukmanyňyz bilen işlemek we onuň bejeriş maslahatlaryny ýerine ýetirmekdir. Köp adamlar bu diagnozy kabul etmek kyn diýip hasaplaýarlar. Eger siz hem şeýle pikir edýän bolsaňyz, ýalňyz dälsiňiz.

Eger bu diagnozy kabul etmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Lukmanyňyz bilen berk, açyk gatnaşyk gurmak size kömek etmek üçin edip biljek iň möhüm zatlaryň biridir.

Şeýle hem, şu zatlary ediň:

• Maslahat berlişi ýaly lukmana baryň.
• Maslahat beriş sapaklaryna (fizioterapiýa, psihologik maslahat) gatnaşyň we işjeň goşant goşuň.
• Eger dermanlar bellenen bolsa, olary takyk bellenen tertipde kabul ediň.

Ösüş ösüşdir!

Ruhy saglyk ýagdaýlaryndan sagalmak we gowulaşmak seýrek ýagdaýlarda göni çyzyk bolýar. Kyn sagalmak döwürlerini başdan geçirmek adaty zat. Käwagt kynçylyklaryňyz ýa-da alamatlaryňyz gowulaşmak ýerine hasam erbetleşip biler. Bu örän adaty zat. Bu siziň şowsuzdygyňyzy ýa-da ýagdaýyňyzyň umytsyzdygyny aňlatmaýar.

Eger siz şeýle kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen gürleşiň. Olar size sagalmagyň ýoluňyz barada lukmançylyk maslahatlaryny berip bilerler. Şeýle hem, olar bu päsgelçilikleri we kyn döwürleri ýeňip geçmäge kömek edip biljek strategiýalary teklip edip bilerler.

Gyssagly bejergini haçan almaly?

Konwersiýa bozulmasy bolan adamlarda depressiýa we howsala ýaly beýleki psihiki saglyk meseleleriniň bolmagy ähtimal. Şeýle hem, olaryň öz janyna kast etmäge synanyşmak howpy ýokarydyr.

Eger özüňize zyýan ýetirmek, öz janyňyza kast etmek ýa-da başgalara zyýan ýetirmek pikirleri dörese, derhal gyssagly lukmançylyk kömegini almaly. Şri-Lankada şeýle pikirler dörese, 1926 belgisine (Milli Ruhy Saglyk Kömek Liniýasy) jaň edip ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryp bilersiňiz.

Konwersiýa bozulmasy bolan ýakyn adama nädip kömek edip bilerin?

Eger size ýakyn adamyň konwersiýa bozulmasy bar bolsa, goldawyňyz onuň sagalmagyna we bejergisiniň netijesine uly täsir edip biler. Ýadyňyzda saklamaly käbir "edilmeli" we "edilmeli däl" zatlar:

Edilmeli işler:

• Olary kabul ediň, diňleň: Konwersiýa bozulmasy hakyky lukmançylyk ýagdaýydyr. Şeýle keseli bolan adamlar köplenç başgalaryň olara ynanmaýandygyny duýup bilerler. Bu duýgy olaryň kömek soramagyna päsgel berip biler. Biriniň olara ynanýandygyny duýmak, olaryň bejergi almagy üçin uly höweslendirme bolup durýar.
• Nädip kömek edip biljekdigiňizi soraň: Konwersiýa bozulmasy bolan adamlar özüni örän ýalňyz we üzňe duýup bilerler. Kimdir biriniň kömek etmäge taýýardygyny bilmek uly täsir edip biler. Şeýle hem, kynçylyk çekýänlerinde olary bejergi gözlemäge dowam etmäge höweslendirip bilersiňiz.
• Olaryň ýagdaýy barada has köp öwreniň, olary goldamaga açyk boluň: Ýakyn adamyňyzyň lukmany siziň bilen ýagdaý barada gürleşmek isleýän bolmagy mümkin. Ýakyn adamyňyz ýa-da lukmany sizden maslahat beriş sessiýasyna gatnaşmak isleýändigiňizi sorap biler. Gatnaşmaga synanyşyň, sebäbi öwrenen zatlaryňyz ýakyn adamyňyzy goldamaga kömek eder.

Edilmeli däl zatlar:

• Olary ýalan sözlemekde aýyplamaň: Olary "Konwersiýa bozulmasy" diýlip atlandyrylýan hakyky, ykrar edilen ýagdaýyň alamatlaryny ýalan sözlemekde aýyplamak, ýakyn adamyňyza köp agyry we stress döredip biler.
• "Bu diňe siziň aňyňyzda" diýmäň: Psihiki saglygyň täsiri diňe adamyň kellesinde däl. Barlagçylar we bilermenler psihiki saglyk meseleleriniň adamyň tutuş bedenine täsir edýändigini we käbirleriniň agyr we gorkunç fiziki alamatlara sebäp bolup biljekdigini subut etdiler.
• Özüňize ideg etmegi ýatdan çykarmaň: Başga köp lukmançylyk ýagdaýlary ýaly, Konwersiýa bozulmasy bolan adamlaryň ýakynlary hem stressi başdan geçirip bilerler. Öz saglygyňyza we abadançylygyňyza ideg etmegi ýatdan çykarmaň. Eger özüňize ideg edip bilmeseňiz, başga birine dogry kömek edip bilmersiňiz.

Ahyrsoňy, göz öňünde tutmaly zat.

Funksional newrologik alamat bozulmasy ýa-da has köp halatlarda Konwersiýa bozulmasy diýlip atlandyrylýan bu kesel psihiki saglyk meselesiniň fiziki alamatlary döredýän ýagdaýydyr. Bu ýagdaý hakykydyr we alamatlar adamyň gözegçilik edip biljek zady däl. Gynansak-da, bu keseli başdan geçirýän köp adamlar başgalaryň, esasanam lukmançylyk işgärleriniň, olara ynanmaýandygyny duýýarlar. Bu bolsa, olaryň özlerine kömek edip biljek lukmançylyk bejergisinden gaça durmagyna sebäp bolup biler, bu bolsa adatça olaryň alamatlaryny has-da erbetleşdirýär.

Eger sizde "(Konwersiýa bozulmasy)" bar bolsa ýa-da lukmanyňyz bu keseliň bardygyny çaklasa, onuň näme aňladýandygy barada gorkmak ýa-da aladalanmak adaty zat. Eger siz bu barada alada edýän bolsaňyz ýa-da lukmanyňyzyň size ynanýandygyna şübhelenýän bolsaňyz, iň gowy zat lukmanyňyza aýtmakdyr. Lukmanyň wezipesi sizi höküm etmek däl. Olaryň wezipesi size näme bolýandygyny, näme üçin bolýandygyny anyklamak we soňra ony bejermäge synanyşmakdyr. Eger lukmanyňyz siziň aladalaryňyzy we gorkularyňyzy bilýän bolsa, olar sizi diňläp, pikirleriňizi rahatlandyrmak üçin goldaw, maslahat ýa-da çözgütler hödürläp bilerler.

Konwersiýa bozulmasy, Psihiki saglyk, Fiziki alamatlar, Newrologik alamatlar, Psihoterapiýa, Stress, Somatoform bozulmalary