Böwrekleriňiz gowşaýarmy? Geliň, diabet we böwrek keselleri barada öwreneliň.

Eger sizde diabet keseli bolsa, gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamagyň nähili möhümdigini bilýänsiňiz. Emma onuň bedeniňizdäki iki kiçi noýba şekilli organy, böwrekleri hem goraýandygyny bilýärdiňizmi? Bular ganymyzy arassalaýan we islenmeýän galyndylary bedenden aýyrýan möhüm organlardyr. Emma diabet gözegçilikde saklanmasa, bu gymmatly böwrekler zaýalanyp başlap biler we bu hem hiç hili esasy alamatlar bolmazdan.

Diabetiň döredýän bu böwrek keseli näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, diabet düzgün gözegçilikde saklanmadyk mahaly, wagtyň geçmegi bilen gandaky şekeriň ýokary derejesi böwreklerdäki inçe gan damarlaryna zyýan ýetirýär. Bu bolsa böwrekleriň gany arassalamak ýaly esasy işini ýerine ýetirmegine päsgel berýär. Biz muňa diabetik böwrek keselini ýa-da lukmanlaryň aýdyşy ýaly , dowamly böwrek keselini (HBK) diýýäris.

Bu kesel böwrekleriň bedenden galyndylary we artykmaç suwy süzmek ukybyny kem-kemden ýitirmegine sebäp bolýar. Eger bu düzgün bejerilmese, ahyrsoňy böwrek ýetmezçiligine getirip biler. Şeýle ýagdaýda, ýaşamak üçin size dializ ýa-da böwrek transplantasiýa gerek bolar.

Diabet keselinden böwrekleriň ýagdaýynyň ýaramazlaşmagy näçe wagt alýar?

Aslynda, bu zyýanyň ýüze çykmagy üçin ýyllar gerek bolýar. Emma bu ýerdäki iň uly mesele, köp adamlaryň 2-nji görnüşli diabet keseliniň bardygyny uzak wagtlap bilmän ýörmegidir. Göz öňüne getiriň, käbir adamlar diňe başga bir kesel üçin lukmana baranda, özlerinde diabet keseliniň bardygyny we böwrekleriniň belli bir derejede zeper ýetendigini barlaglar arkaly bilýärler.

Şonuň üçin, häzirki wagtda sizde diabet ýok bolsa-da, onuň töwekgelçilik faktorlaryndan habardar bolmak möhümdir. Keseli irki anyklamak böwrekleriň zeperlenmeginiň öňüni alyp biler.

Diabetiň ilkinji alamatlaryndan habardar boluň

Sanawda görkezilen alamatlaryň haýsydyr biriniň bardygyny ýa-da ýokdugyny bilmek üçin aşakdaky tablisany görüň. Bular diabetiň irki tapgyrlarynda duş gelýän umumy alamatlardyr.

Böwrek keseliniň alamatlary näme? Näme üçin olar giç peýda bolýar?

Bu biziň hemmämiziň bilmeli iň möhüm zadymyz. Böwrek keseliniň alamatlary diňe kesel örän agyrlaşanda ýüze çykyp başlaýar.

Sebäbi böwreklerimiziň ýeňilmegi aňsatlyk bilen kabul etmeýän örän çydamly organlar bolmagydyr. Olaryň takmynan 75% -i zeperlenýänçä, galan sagdyn bölekler bedeniň proseslerinde deňagramlylygy saklamak üçin has köp işleýär. Şonuň üçin hem uly zeper ýetýänçä hiç zat duýmaýarys.

Kesel agyrlaşanda, adatça, şu alamatlar ýüze çykyp biler:

• Aýaklaryň, topuklaryň we dabanlaryň şişmegi
• Irden oýananyňyzda gözleriň töwereginde şişme
• Siýdik çykaryş ýygylygynyň azalmagy ýa-da köpürjikli siýdik
• Dem alyş kynçylygy we ýygy-ýygydan ýadawlyk
• Işdäniň ýitmegi we göwrelilik
• Gurak we gyjyndyryjy deri
• Ukusyzlyk
• Myşsalaryň agyrysy

Eýsem, biz näme etmeli? Gymmatly böwreklerimizi nädip goraýarys?

1. Lukmanyňyz bilen gürleşiň: Eger sizde diabet bar bolsa, böwrek saglygyňyz barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň. Böwrekleriňizi ýylda azyndan bir gezek barlamak möhümdir.

2. Siýdik ACR synagy: Bu örän ýönekeý synag. Ol siýdikde az mukdarda albumin atly belogyň bardygyny barlaýar. Sagdyn böwrekler bu belogy gandan süzüp çykarmaýarlar. Munuň siýdikde bolmagy böwrekleriň zeperlenmäge başlandygynyň ilkinji alamatydyr.

3. Gan barlagy (eGFR Gan barlagy): Bu böwrekleriňiziň gany nähili netijeli süzgüçden geçirýändiginiň göterim hökmünde ölçegidir. Bu eGFR (çaklanylýan glomerulýar süzgüç tizligi) diýlip atlandyrylýar. Bu bahanyň peselmegi böwrekleriň dogry işlemeýändigini aňladýar.

4. Gan basyşyny we şeker derejesini gözegçilikde saklaň:

• Gan basyşy: Ýokary gan basyşy böwrekleriň ýene bir uly duşmanydyr. Gan basyşyňyzy yzygiderli barlaň we lukmanyňyzyň belläp beren dermanlaryny takyk kabul ediň.
• Gan şekeri: Gan şekeriňiziň derejesini maksatly derejede saklaň. HbA1c barlagy barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we şoňa laýyklykda gözegçilik ediň.

5. Lukmanyň görkezmelerine eýeriň: Käwagt lukmanyňyz böwrekleriňizi goramak üçin ýörite dermanlary (meselem, ACE ingibitorlary, ARB) belläp biler. Olary görkezme boýunça doly ulanyň. Şeýle hem, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, agyryny aýyrýan dermanlar ýaly dermanlary ulanmagy dowam etdirmekden gaça duruň.

6. Sagdyn durmuş ýörelgesi:

• Naharlarda duz sarp edilişini azaldyň.
• Sagdyn iýmitleniň.
• Yzygiderli maşk ediň.
• Çilim çekmekden doly gaça duruň.

Haçan derhal lukmana görünmeli?

Eger sizde diabet bar bolsa we aşakdaky alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirýän bolsaňyz, mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutuň.

• Aýaklaryň, gollaryň ýa-da ýüziň adatdan daşary şişmegi.
• Siýdik çykaryşyň üýtgemesi (azalma, köpelme, köpüklenme).
• Çydap bolmajak ýadawlyk ýa-da dem almakda kynçylyk.
• Işdäniň ýitmegi ýa-da göwün bulanma.