Käwagt özüňizi däl ýaly duýýarsyňyzmy? Bu köp şahsyýet bozulmasymy? (Dissosiatiw şahsyýet bozulmasy - DID)

Hiç haçan näme aýdanyňyza ýa-da edeniňize gözegçilik edip bilmeýän ýaly ýa-da özüňiz däl ýaly duýduňyzmy? Ýa-da näme aýdanyňyzy ýa-da edeniňizi ýatdan çykaryp, başgalar bu barada gürrüň berende geň galdyňyzmy? Şu gün biz köp adamyň bilmeýän çylşyrymly, ýöne örän möhüm ruhy ýagdaý barada gürrüň ederis. Muny köp şahsyýet bozulmasy ýa-da lukmançylykda "(Dissosiatiw şahsyýet bozulmasy - DID)" diýip atlandyrýarys. Öň ol "(Köp şahsyýet bozulmasy)" diýlip atlandyrylýardy.

Bu köp şahsyýet bozulmasy (DID) näme?

Gysgaça aýdylanda, "(Dissosiatiw şahsyýet bozulmasy - DID)" - bu siziň özüňizden başga-da aňyňyzda we bedeniňizde bir ýa-da birnäçe başga şahsyýetleriň bardygyny duýýan ýa-da hereket edýän ruhy ýagdaýdyr. Muny bedeniňiziň içinde birnäçe dürli adamyň ýaşaýandygy ýaly göz öňüne getiriň. "Dissosiasiýa" sözi "aýrylmak" ýa-da "aragatlaşygyň kesilmegi" diýmegi aňladýar.

Bu keseli başdan geçirýän adamda birnäçe dürli häsiýetler bolup biler (lukmanlar muny "alterler" diýip atlandyrýarlar). Bu "alterleriň" ýa-da şahsyýetleriň her biriniň özüne mahsus hereketleri, ýatlamalary, pikirleniş usullary, gepleýiş usullary, halaýan we halamaýan zatlary, käwagtlar hatda ýaşy we jynsy bolup biler. Käwagt bu şahsyýetler dürli milletlerden bolan adamlar ýaly özüni alyp barşy we daşky gurşawy bilen dürli gatnaşykda bolmagy mümkin.

Bu dürli şahsyýetler dürli wagtlarda siziň hereketleriňizi dolandyryp bilýärler. Iň howplysy, ýatlamalaryň bir şahsyýetden beýleki şahsyýete geçirilmezligidir. Bu bolsa ýatkeşligiň ýitmegine ýa-da ýatkeşlik boşlugyna (amneziýa) sebäp bolup biler. Bu ýatkeşligiň ýitmegi lukmanlaryň bu keseli anyklanda üns berýän iň möhüm alamatlarynyň biridir.

DID gündelik durmuşyňyzda işlemegiňize päsgel berip biljek çynlakaý ýagdaý bolup biler. Ol maşgalaňyz we dostlaryňyz bilen gatnaşyklaryňyza, okuwyňyza we işiňize täsir edip biler. DID dissosiatiw bozulmalar diýlip atlandyrylýan ruhy keselleriň toparyna degişli ýagdaýdyr. Bu keseller hakykat bilen baglanyşyk gurmaga täsir edýär.

Bu DID-leriň görnüşleri barmy?

Hawa, `DID`-iň iki esasy görnüşi bar:

1. Eýeçilik görnüşi: Bu, daşarky bir adamyň ýa-da ruhuň bedeniňizi eýeläninde we başgalara siziň eýe girendigiňiz ýaly görünende bolýar. Siz birden başgaça gürleşip we özüni alyp barmaga başlaýarsyňyz, bu bolsa başgalara aýdyňdyr. Bu siziň islemeýän şahsyýet üýtgeşmesidir we şahsyýet üýtgeşmesi siziň gözegçiligiňiz bolmazdan ýüze çykýar. Muny käbir medeni ynançlarymyzyň aňladýan "ynanmazlyk" bilen garyşdyrmaly däl. DID ruhy keseldir.

2. Eýeçiliksizligiň görnüşi:Bu ýagdaýda, şahsyýet üýtgeşmeleri başgalar üçin şeýle aýdyň däl. Siz birden öz şahsyýetiňizde üýtgeşiklik duýup bilersiňiz. Sizi filmde tomaşa edilýän ýaly duýup bilersiňiz (`(bedenden daşary tejribe)`) we siz öz sözleýişiňizi, duýgularyňyzy we hereketleriňizi gözegçilikde saklap bilmeýän ýaly duýup bilersiňiz.

Iň esasysy, "eýeçilik" düşünjesi dünýäniň dürli medeniýetlerinde we dinlerinde giňden ýaýran ynançdyr. Şeýle-de bolsa, şeýle meýletin ruhy tejribeleriň "DID" bilen hiç hili baglanyşygy ýok.

DID nähili ýaýran?

DID köp duş gelýän ýagdaý däl . Birleşen Ştatlarda geçirilen kiçi bir gözlegde onuň ilatyň takmynan 1,5% -ine täsir edip biljekdigi anyklandy. Şeýle-de bolsa, bu baha täze diagnostika kriteriýalary bilen üýtgedilip bilner (Psihiki bozulmalaryň diagnostika we statistik gollanmasy, 5-nji neşir - DSM-5)).

DID-iň alamatlary näme?

'DID'-iň esasy alamatlary:

• Iň bolmanda iki sany tapawutly şahsyýetiň (şahsyýet ýagdaýlarynyň) bolmagy. Bularyň hemmesi siziň hereketiňize, ýadyňyza, özüňizi nähili görýändigiňize we nähili pikir edýändigiňize täsir edýär.
• Gündelik wakalar, şahsy maglumatlar we trawmatiki wakalar üçin ýatda galmagyň ýitmegi (amneziýa) ýa-da ýatda galmazlyk. Käwagt, zatlary sagatlap ýa-da günläp ýadyňyzda saklap bilmersiňiz.
• Dürli häsiýetlere görä jemgyýetçilik gatnaşyklaryňyzdaky, işdäki, öý işleriniň ýa-da okuw işleriňizdäki bökdençlikler.

Mundan başga-da, DID bilen käwagt (ýöne hemişe däl) aşakdaky ruhy saglyk meseleleri ýüze çykyp biler:

• Howsala
• Ýalňyşlyklar - hakykata laýyk gelmeýän zatlara ynanmak.
• Depressiýa
• Özüňe zyýan ýetirmek
• Madda ulanmak bozulmalary
• Öz janyna kast etmek pikirleri

DID-li adam özüni nähili duýýar?

Eger sizde 'DID' bolsa, siz aşakdaky ýaly zatlary duýup ýa-da başdan geçirip bilersiňiz:

• Hakykatdan, duýgularyňyzdan we "men" duýguňyzdan daşlaşan ýaly duýmak.
• Başgalaryň siziň hereketiňiz barada aýdanlaryna çaşmak . (Mysal üçin, kimdir biri "Sen düýn şeýle diýdiň" diýende, ony asla ýadyňyzda saklamazlygyňyz mümkin.)
• Ýadyňyzdaky boşluklardan lapykeçlik duýýarsyňyz.
• Hiç zady gözegçilikde saklap bilmeýändigim üçin uly basyş duýýaryn.
• Sen arkaňdan synlanýan ýaly, daşardan synçy ýaly duýýarsyň.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "DID" edeniňizde, özüňizi "özüňiz" ýaly duýmaýarsyňyz. Bu her bir adam üçin dürli duýulyp biler. Eger bir zadyň nädogrydygyny duýsaňyz, tejribäňiz we ýatlamaňyz gabat gelmese, hökman lukmana görüniň we bu barada gürleşiň.

Kimdir biriniň özüniň SHAKYLDA BOLANDYGYNY bilmezligi mümkinmi?

Hawa, bu mümkin.Käbir adamlar özleriniň köpugurly häsiýetlerinden habarly bolsalar-da, köpüsi täze şahsyýetiň peýda bolup, olary dolandyrýan wagtlaryndan habarsyz. Täze şahsyýet peýda bolanda, käbir wakalary ýadyňyzda saklap bilmersiňiz, sebäbi şol tejribeler başga bir şahsyýet tarapyndan başdan geçirildi. Bu bolsa ýatda galmagyň azalmagyna ýa-da "amneziýa" sebäp bolýar.

DID-iň sebäpleri näme?

DID-iň esasy sebäbi çagalyk döwründe başdan geçirilen agyr, trawmatiki tejribeler hasaplanýar. Bularyň arasynda aşakdakylar bar:

• Stressli tejribeler
• Agyr trawma
• Fiziki, jynsy ýa-da psihologiki zorluk (Zorluk)
• Üns bermezlik

Ýaşlykda şeýle çydap bolmajak tejribeler bilen ýüzbe-ýüz bolanda, aň özüni goramaga synanyşýar. 'DID' aňyň şeýle elhenç trawmadan daşlaşmak üçin ulanýan bir görnüşli goranyş mehanizmidir. Bu şol elhenç tejribäni aýratyn "guty" goýup, aňyň bir ýerinde gizlemek ýalydyr.

DID alamatlary aşakdaky sebäpler bilen ýüze çykyp biler:

• Stressli ýa-da trawmatiki gurşawdan çykan wagtyňyz (meselem, öýe göçmek).
• Siziň başyňyza şol trawma gelen ýaşyňyza ýeteniňizde, iň ýakyn garyndaşyňyz ýa-da öz çagaňyz.
• Ýakynda trawmatiki ýa-da agyr stress faktoryny başdan geçirmek (meselem, agyr awtoulag heläkçiligi).
• Zorluk edýän adamyňyz ölende ýa-da ölüme howp salýan kesel döreende.

DID üçin töwekgelçilik faktorlary nämelerdir?

Eger siz aşakdakylaryň haýsydyr birini başdan geçiren bolsaňyz, DID-iň döremek howpy has ýokary bolup biler:

• Çagalykda fiziki ýa-da jynsy taýdan zorluga sezewar bolmak.
• Ata-eneleriň ýa-da howandarlaryň tarapyndan üns berilmezlik.
• Çagalykda birnäçe lukmançylyk operasiýalaryny ýa-da amallary başdan geçirmeli bolmak.
• Uruş ýa-da terrorçylykly hereketler ýaly zatlar bilen ýüzbe-ýüz bolmak.

DID-iň mümkin bolan kynçylyklary nähili bolup biler?

DID bilen kesellän adamlarda öz janyna kast etmek howpy ýokary bolýar . DID bilen kesellänleriň 70% -den gowragy öz janyna kast etmäge synanyşýar ýa-da özüne zyýan ýetirýän hereketlere gatnaşýar.

Eger öz janyňyza kast etmek isleýän bolsaňyz, derhal kömek soraň. Birleşen Ştatlarda 988 belgisine jaň edip ýa-da öz janyňyza kast etmek we krizis telefon belgisine SMS ýazyp bilersiňiz. Öz ýurduňyzdaky gyssagly ruhy saglyk gullugy bilen habarlaşyň. Siz ýalňyz däl, kömek edip biljek biri bar.

Doktorlar DID-i nähili anyklaýarlar?

DID adatça psihiatr ýa-da psiholog tarapyndan anyklanýar. Olar siziň ähli lukmançylyk taryhyňyzy alyp, alamatlaryňyz barada sorarlar. Käwagt olar sizi gowy tanaýan we siziň bilen iň köp wagt geçirýän adamlardan hem maglumat alyp bilerler. Köplenç, ýakyn adamyňyzdan biri siziň şahsyýetiňizdäki üýtgeşmäni ilkinji bolup görüp, alada bildirýär.

DID-i anyklamak üçin ýeke-täk synag ýok. Lukmanyňyz siziň alamatlaryňyza sebäp bolup biljek beýleki lukmançylyk ýagdaýlaryny aradan aýyrmak üçin fiziki barlag we newrologik barlag geçirer. Soňra olar siziň alamatlaryňyzy Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasynyň gollanmasy bolan Diagnostik we Statistik Gollanmanyň 5-nji neşirindäki (DSM-5) ölçegler bilen deňeşdirerler.

Mundan başga-da, lukmanyňyz dissosiatiw hereketiňizi bahalandyrmak üçin dürli soragnamalar ýa-da ölçegler ulanyp biler. Käbir mysallar:

• Dissosiatiw tejribeleriň ölçegi: Bu ölçek gündelik tejribäňiz barada 28 sorag berýär.
• Aýrylyşma soragnamasy: Kimlik aýrylyşmasynyň agyrlygyny ölçemek üçin 63 sorag bar.
• Duýgulary düzgünleşdirmekdäki kynçylyklaryň ölçegi: Duýgularyňyzy nähili düzgünleşdirýändigiňiz barada 36 sorag bar.

DID-li adamlarda öz janyna kast etmek howpy ýokary bolany üçin, lukman size bu barada hem soraglar berer.

DID adatça haçan anyklanýar?

DID-iň alamatlary köplenç çagalykda, 5 ýaşdan 10 ýaşa çenli aralykda ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, ene-atalar, idegçiler, mugallymlar we lukmanlar bu irki alamatlary görmän ýa-da ýalňyş düşünip bilerler. Olar DID-i üns ýetmezçiligi/giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) ýaly beýleki özüni alyp barş ýa-da öwrenmek kynçylyklary bilen garyşdyryp bilerler. Netijede, DID köplenç ululyk döwründe anyklanýar.

DID seýrek duş gelýän we dürli alamatlary bolany üçin, hatda tejribeli lukmanlaryň hem takyk diagnoz goýmagy üçin belli bir wagt gerek bolup biler.

DID-iň bejergi usullary nähili?

DID-ni bejermek üçin aşakdakylar ulanylýar:

• Depressiýa we howsala ýaly alamatlary gözegçilikde saklamak üçin dermanlar .
• Psihoterapiýa . Mysal üçin, Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT) ýa-da Dialektiki Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (DBT).

Bejerginiň ilkinji ädimi hemişe howpsuzlygyňyzy üpjün etmekdir. Ruhy keseller boýunça ýörite bilim alan lukman sizi dogry bejergä gönükdirip biler. Bejerginiň esasy maksady siziň aýratyn zerurlyklaryňyzy kanagatlandyrmakdyr.

DID üçin psihoterapiýa (maslahat)

DID üçin psihoterapiýa, esasan, aşakdakylara gönükdirilendir:

• Geçmişdäki trawmatiki wakalary anyklamak we olaryň üstünde işlemek.
• Özüňi alyp barşyň birden üýtgemegini dolandyrmak.
• Aýry-aýry şahsyýetleri ýeke-täk, bitewi şahsyýete birleşdirmäge synanyşmak.

Siz şahsy, toparlaýyn ýa-da maşgala terapiýasyndan peýdalanyp bilersiňiz.

Ýadyňyzda bolsun, psihoterapiýa gatnaşmak kyn bolup biler. Siz örän kyn we agyryly tejribeler barada gürrüň bermeli we olary aňyňyzda gaýtadan başdan geçirmeli bolarsyňyz. Bu siziň özüňizi howsala, ejizlik, gorky we ýalňyzlyk duýmagyňyza sebäp bolup biler. Ýöne siz ýalňyz dälsiňiz. Terapewtyňyz we ýakynlaryňyz size kömek etmäge we goldaw bermäge taýýar.

Gipnoz kömek edip bilermi?

Käbir lukmanlar gipnoterapiýany psihoterapiýa bilen birlikde maslahat berýärler. Gipnoterapiýa ýolbaşçylyk edilýän meditasiýa görnüşidir. Käbirleri onuň basylyp ýatyrylan ýatlamalary dikeltmäge kömek edip biljekdigine ynanýarlar.

DID-i doly bejerip bolýarmy?

Gynansak-da, DID-iň bejergisi ýok. Şeýle-de bolsa, alamatlaryňyz gowulaşyp biler. Bu ýagdaýy ömrüňiziň ahyryna çenli dolandyrmaly bolarsyňyz. Bu kyn ýaly görünse-de, lukmanyňyz alamatlaryňyzyň durmuşyňyzy gözegçilik astyna almagyna kömek etjek dogry bejergini ýa-da bejergileriň utgaşmasyny tapmaga kömek edip biler.

DID-iň öňüni alyp bolýarmy?

DID-iň öňüni almagyň anyk usuly ýok. Şeýle-de bolsa, irki anyklamak we bejermek alamatlary dolandyrmaga kömek edip biler. Ene-atalar, idegçiler we mugallymlar kiçi çagalarda bu alamatlara üns bermelidirler. Zorlugyň ýa-da trawmanyň irki bejergisi DID-iň has agyrlaşmagynyň öňüni alyp biler.

Bejergi şeýle hem şahsyýetiňiziň ýa-da kimligiňiziň üýtgemegine sebäp bolýan "sebäpleri" anyklamaga kömek edip biler. Stressi dolandyrmak, bikanun neşe serişdelerinden gaça durmak we alkogolyň aşa köp sarp edilmeginden gaça durmak ýaly zatlar üýtgeşikleriň ýygylygyny azaltmaga kömek edip biler.

DID bilen ýaşamagy ýeňilleşdirmegiň ýollary barmy?

Lukmanyň bejeriş meýilnamasyna hemişe eýeriň. Bu dermanlaryňyzy bellenen tertipde kabul etmek we özüňizi has gowy duýsaňyz-da, bejergini dowam etdirmegi öz içine alyp biler. Eger zatlar kyn ýaly görünse ýa-da ýagdaýyň gowulaşmak ýerine has erbetleşýändigini duýsaňyz, derhal lukmanyňyza habar beriň. Soňra olar bejeriş meýilnamaňyzy ömrüňiziň dowamynda zerur bolanda üýtgedip bilerler.

Güýçli goldaw ulgamynyň bolmagy DID bilen ýaşamagyňyzy dolandyrmaga uly kömek edip biler. Ýagdaýyňyzy düşünýän lukmanlaryňyzyň, maşgala agzalaryňyzyň we dost-ýarlaryňyzyň töweregiňizde bardygyna göz ýetiriň. Goldaw ulgamyňyzdaky adamlar bilen açyk we dogruçyl gürleşiň. Kömek gerek bolanda kömek soramakdan çekinmäň.

Eger ýakyn adamyňyzda DID bolsa, oňa nähili kömek edip bilersiňiz?

Söýýän biriňiziň DID-i bardygyny bilmek siziň üçin çylşyrymly we kyn bolup biler. Olaryň dürli häsiýetlerine (özgerişlerine) ýa-da hereketlerine nähili jogap bermelidigini bilmeýän bolmagyňyz mümkin. Size nähili kömek edip biler:

• DID we onuň alamatlary barada öwreniň. Düşünmek ilkinji ädimdir.
• Söýgüliňiz bilen maşgala maslahatyna ýa-da goldaw toparlaryna gatnaşmaga islegiňizi bildiriň.
• Özüňi alyp barşyňda birden üýtgeşiklikler ýüze çykanda, parahat we goldaw beriji boluň.

Haçan lukmana görünmeli?

Käwagt alamatlaryňyzyň gündelik durmuşyňyza edýän täsirini pes baha berip bilersiňiz. "Bu beýle uly mesele däl" diýip pikir edip bilersiňiz. Ýöne özüňizi duýmagyňyzda, ýadyňyzda ýa-da hereket ediş usulyňyzda bir zadyň nädogrydygyna şübhelenýän bolsaňyz , lukmana ýüz tutuň.

Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzyň birinde DID bolsa we aşakdaky alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň:

• Özüňe zyýan ýetirmek
• Öz janyna kast etmek pikirleri
• Zorlukly hereket

Birleşen Ştatlarda siz 988 belgisine jaň edip ýa-da SMS iberip, "Öz janyna kast etmek we krizisli durmuş liniýasy" bilen habarlaşyp bilersiňiz. Bu gyzgyn liniýa sizi mugt we gizlin emosional goldaw berýän ýerli krizis merkezleriniň ulgamyna birikdirýär. Bu merkezler öz janyna kast etmek krizisinde ýa-da emosional kynçylyklary başdan geçirýän adamlara hepdede ýedi gün, gije-gündiz goldaw berýär. Eger siz ýa-da ýakyn adamyňyz adatdan daşary ýagdaýda bolsa, 911 belgisine ýa-da ýerli gyssagly kömek belgisine jaň ediň. (Şri-Lankada Suwaseriýa Tiz kömek gullugy üçin 1990 belgisine ýa-da polisiýa üçin 119 belgisine jaň ediň.)

Ahyrsoňy, nämeleri ýatda saklamaly (Öýe äkitmek baradaky habar)

Dissosiatiw şahsyýet bozulmasy (DID) iki ýa-da has köp tapawutly şahsyýetiňiziň bolýan ruhy saglyk ýagdaýydyr. Bu, aňyňyzyň durmuşyňyzda başdan geçiren uly negatiw tejribelerden gaçmagynyň bir usuly hökmünde ýüze çykyp biler. Özüňizi goramak, öňe gitmek üçin, şol trawmany gutuda goýup, aňyňyzyň aňynyň arkasynda gizlän bolmagyňyz mümkin.

DID hakykatdan gaçmaga mümkinçilik berse-de, sizi ýakynlaryňyzdan we hakyky özüňizden daşlaşdyryp biler. Ruhy saglyk boýunça maslahatçy taýýar bolanyňyzda bu gutuny üns bilen açmaga we bu kyn tejribeleri ýeňip geçmäge kömek edip biler. Bilelikde ýüzbe-ýüz bolan kynçylyklaryňyzy has gowy düşünip, olary oňyn ýol bilen ýeňip geçip bilersiňiz. Terapiýada bolanyňyzda, özüňizi däl ýaly duýanyňyzda ynanyp biljek adamlaryň güýçli goldaw ulgamyny döretmek örän peýdaly bolup biler. DID bilen göreşýän wagtyňyz ýalňyz däldigiňizi ýadyňyzdan çykarmaň.

Wagtyň geçmegi bilen, dogry bejergi bilen, siz has gowy hereket edip we hakyky "özüňize" has köp gözegçilik edip ýaşap bilersiňiz. Umydyňyzy üzmäň.

Köp Şahsyýet Bozulmasy, Dissosiatiw Kimlik Bozulmasy, DID, Ruhy Saglyk, Şahsyýetler, Ýatlama Ýitgisi, Trawma, Köp Şahsyýet Bozulmasy