Näçe uklasak-da, näçe dynç alsak-da, içimizde hiç hili energiýa galmadygyny duýýan günlerimiz bolýar. Kimdir biri biziň ähli energiýamyzy sorup alan ýaly. Eger bu ýagdaý birnäçe aý bäri durmuşyňyzyň bir bölegi bolsa, ony diňe adaty ýadawlyk hökmünde kabul etme. Şu gün biz dynç bilen geçip gitmeýän uzak möhletli ýadawlyk barada gürrüň ederis. Lukmançylykda biz muňa Mialgiki Ensefalomiýelit/Hroniki Ýadawlyk Sindromy ýa-da gysgaça (ME/CFS) diýýäris.
Bu keseli anyklamak näme üçin şeýle kyn?
Bu ýagdaýyň iň uly kynçylyklarynyň biri, munuň şeýledigini tassyklaýan ýörite gan barlagynyň, rentgen ýa-da skanirleme barlagynyň ýoklugydyr. Şeýle hem, bu ýagdaýyň esasy alamatlary, ýagny aşa ýadawlyk, hatda iň kiçi zatlary etmekde kynçylyk we ýatkeşlik we üns bilen bagly meseleler, başga köp keselleriň alamatlarydyr. Şonuň üçin hatda lukmanyň hem munuň ME/CFSdigini derrew aýtmagy kyn. Munuň üçin biraz wagt gerek, sebäbi ilki başga keselleriň ýokdugyna göz ýetirmeli.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ME/CFS ähli zat aradan aýrylandan soň hem galýan diagnozdyr. Şonuň üçin bu ýol biraz sabyrlylygy talap edýär.
Ilki bilen etmeli zadyňyz: lukmana görünmeli
Eger sizde şeýle alamatlaryň bolmagyna şübhelenýän bolsaňyz, iň gowy zat derhal maşgala lukmanyňyza (GP) ýüz tutmakdyr . Barlaglar bu ýagdaýyň näçe ir anyklanyp, bejerilse, netije şonça-da gowy boljakdygyny görkezdi.
Lukman saglyk ýagdaýyňyz barada köp maglumat sorar.
- Haçan şeýle ýadawlyk duýup başladyňyz?
- Ol haçan köpelýär?
- Siz nähili dermanlary kabul edýärsiňiz? (Dermanhanadan satyn alýan adaty dermanlaryňyzy hem aýtmaly.)
- Siz kabul edýän goşmaça witaminler ýa-da ösümlik goşundylary barmy?
Bularyň hemmesi möhümdir. Sebäbi käwagt ýadawlyk kabul edýän beýleki dermanlaryňyzyň goşmaça täsiri bolup biler. Şeýle hem, "tebigy" diýip pikir edýän käbir ösümlik önümleri bedeniňize täsir edip biler. Lukmanyňyz sizi düýpli barlar we gerek bolsa, gany, siýdigi we beýleki barlaglary geçirer. Bularyň hemmesi ilki bilen başga bir bejergi alyp bolýan keseliňiziň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin edilýär.
Başga haýsy kesellerde meňzeş alamatlar bar?
ME/CFS-e meňzeş alamatlary bolup bilýän başga-da birnäçe ýagdaý bar. Ilki bilen lukman bu ýagdaýlary aradan aýyrmaga synanyşar.
- "Mono" (Mononukleoz): Bu şeýle hem örän ýadawlyga sebäp bolýan wirus infeksiýasydyr.
- Laým keseli:Bogun agyrylaryna we ýadawlygyna sebäp bolýan kene arkaly ýaýraýan kesel.
- Lupus: Bedeniň immun ulgamy bilen baglanyşykly mesele sebäpli ýüze çykýan kesel.
- Skleroz: Nerw ulgamyna täsir edýän kesel.
- Fibromialgiýa: Bedeniň ähli ýerinde agyry we ýadawlyk döredýän ýagdaý.
- Uky bozulmalary: Ukusyzlyga sebäp bolýan ýagdaýlar.
- Depressiýa: Depressiýa şeýle hem güýçli fiziki ýadawlyga sebäp bolup biler.
Göz öňüne getiriň, eger bu sanawda bejerip bolýan keseliňiz bar bolsa, ýadawlygyňyzy dogry derman bilen doly bejerip bolýar. Şonuň üçin şuňa meňzeş beýleki keselleri aradan aýyrmak örän möhümdir.
ME/CFS nähili anyklanýar?
Beýleki ähli ýagdaýlary aradan aýyrandan soň, lukmanyňyz siziň alamatlaryňyzy has ýakyndan öwrener. ME/CFS diagnozyny goýmak üçin size belli bir alamatlaryň toplumyna gabat gelmeli. Bulary has aýdyň düşünmäge kömek etmek üçin aşakdaky diagramma serediň.
| Alamat kategoriýasy | Beýany |
|---|---|
| Esasy talap | 6 aýdan köp dowam edýän agyr ýadawlyk düşekde dynç almak bilen gowulaşmaýar we gündelik işleriňizi (iş, bilim, jemgyýetçilik işleri) ep-esli azaldýar. |
| Mundan başga-da, aşakdaky üç esasy häsiýet bolmaly: | |
| 1. Maşkdan soňky näsazlyk | Kiçi fiziki ýa-da ruhy taýdan agyrlaşandan soň (meselem, dükana gitmek, kitap okamak) alamatlar hasam ýaramazlaşýar. Bu ýagdaý birnäçe sagat ýa-da günläp dowam edip biler. |
| 2. Täzelenmeýän uky | Näçe wagt uklasaňyzam, irden dynç we täzeleniş duýgusyny başdan geçirýärsiňiz. Bütin gijäni oýa geçiren ýaly duýýarsyňyz. |
| 3. Gündelik işleri ýerine ýetirmek ukybynyň peselmegi | Ýadawlyk sebäpli 6 aýdan gowrak wagtlap gündelik adaty işleri (işe gitmek, öý işlerini etmek, okamak) ýerine ýetirip bilmezlik. |
| Ýokarda agzalanlaryň hemmesine goşmaça, şu iki häsiýetnamanyň azyndan biri bolmaly: | |
| 1. Pikirlenme we ýatkeşlik meseleleri (Kognitiw bozulma) | Üns jemlemekde kynçylyk, zatlary ýatda saklamakda kynçylyk we pikirleriňizde "duman" duýgusynyň döremegi (Beýni Dumany). |
| 2. Ortostatik çydamsyzlyk | Oturyp ýa-da ýatyp turanyňyzda baş aýlanma , huşsuzlyk we ejizlik ýüze çykyp biler. Görmegiň bulanmagy ýa-da gözleriň çyzylmagy hem ýüze çykyp biler. |
Diagnoz goýmak üçin biraz wagt gerek bolup biler. Şol wagtyň dowamynda lukmanyňyzdan alamatlaryňyzy nähili dolandyrmalydygyny soraň. Ol size bejergileri başlap, olaryň netijelidigini ýa-da netijeli däldigini görmek üçin sizi gözegçilikde saklamagyny dowam etdirer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Adaty däl ýadawlyk: Eger sizde 6 aýdan köp dowam edýän we dynç almak bilen aýrylmaýan güýçli ýadawlyk bolsa, ony gözardy etmeň.
- Derhal lukmana ýüz tutuň: Takyk diagnoz goýmak we başga howply lukmançylyk ýagdaýlarynyň ýokdugyna göz ýetirmek üçin lukmana ýüz tutmak möhümdir.
- Ýörite synag ýok: ME/CFS-i anyklamak üçin ýörite synag ýok we ol beýleki keselleri aradan aýyrandan soň goýulýan diagnozdyr.
- Sabyrly boluň: Anyklaýyş prosesi wagt talap edip biler. Bu döwürde alamatlaryňyzy dolandyrmak üçin lukmanyňyz bilen ýakyndan işleşiň.
- Siz ýalňyz däl: Bu dünýäniň köp ýerinde köp adamyň başdan geçirýän ýagdaýydyr. Dogry dolandyryş we goldaw bilen durmuş has gowy bolup biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň