Gözleriňiz gurakmy? Agyrylymy? Geliň, göz guraklygy barada gürleşeliň!

Käwagt gözleriňizde geň, gurak ýa-da gyjyndyryjy duýgy duýýarsyňyzmy? Gözüňiziň içine bir zat dykylyp galan ýaly ýa-da gözleriňiz ýanýan ýaly duýýarsyňyzmy? Onda sizde "gurak göz" ýa-da lukmanlaryň aýtmagyna görä (gurak göz) hem bolup biler. Alada etmeň, bu köp adamyň başyna gelýän zat. Geliň, bu barada jikme-jik gürrüň edeliň.

Göz guraklygy hakykatdan näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gurak gözler gözümizdäki gözýaş örtügine täsir edýän ýagdaýdyr. Gözlerimiziň ýüzüni goraýan we aýdyň görmäge kömek edýän üç gatlakly gözýaş örtüginiň bardygyny bilýärdiňizmi? Bu gözýaş örtügi tekiz we durnukly bolanda, biz aýdyň we rahat görüp bilýäris. Şeýlelikde, eger bir zat bu gözýaş örtügine päsgel berse, biz ýanma, gyjyndy, gözleriň ýaşlanmagy we görmegiň bulanmagy ýaly oňaýsyz alamatlary başdan geçirip bileris.

Muny şeýle göz öňüne getiriň: gözlerimiz awtoulagyň öň aýnasy ýalydyr. Ýoly aýdyň görmek üçin olaryň arassa we çygly bolmagy zerurdyr. Gözýaşlar süpürgiç suwuklygy ýalydyr. Eger olar ýok bolsa, görme bulanýar, bu bolsa gözleriň guramagyna sebäp bolýar.

Bu gözýaş plyonkasynyň dogry işlemezliginiň köp sebäbi bar. Şonuň üçin lukmanlar ony köp faktorly kesel hasaplaýarlar. Bu sebäpleriň we töwekgelçilik faktorlarynyň örän çylşyrymlydygyny aňladýar. Şonuň üçin alamatlaryňyzyň sebäbini tapmak käwagt biraz wagt talap edip biler. Eger gurak göz alamatlaryňyz bolsa, bejergi üçin oftalmolog ýa-da optometrist bilen maslahatlaşmak möhümdir.

Gurak gözleriň esasy görnüşleri nämeler?

Bu ady eşideniňizde, gözleriň guraklygynyň diňe gözleriňiziň ýeterlik derejede gözýaş çykarmaýandygyny aňladýandygyny pikir edip bilersiňiz. Emma bu tutuş waka däl. Gözleriň guraklygynyň birnäçe esasy görnüşi bar:

1. Suwly gözýaşynyň ýetmezçiligi sebäpli gurak gözler (Suwly ýetmezçilikli gurak göz)

Bu gözleriňiziň ýeterlik derejede gözýaş öndürmeýändigini aňladýar. Bu suwly gözýaşlar gözlerimiziň ýokarky we daşky burçlarynda ýerleşýän gözýaş bezleri tarapyndan öndürilýär. Bular gözýaş plyonkasynyň orta, suwly gatlagyny emele getirýär. Käbir awtoimmun ýagdaýlar bu gözýaş bezleriniň çişmegine sebäp bolup, olaryň ýeterlik derejede suwly gözýaş öndürmegine päsgel berip biler.

2. Gözýaşyň çalt bugarmagy sebäpli gurak gözler (Bugarýan gurak göz)

Bu, gözýaşlaryňyzyň gaty çalt buharlanýan wagtydyr. Munuň esasy sebäbi Meýbomiýa mäziniň disfunksiýasydyr . Bu, gözýaş plyonkasynyň üstündäki ýagly gatlagy öndürýän göz gaplarymyzyň içindäki mäzleriň dogry işlemeýändigini aňladýar. Soňra, şol ýag gatlagy durnuksyz bolýar we suw gatlagynyň guramagyndan gorap bilmeýär. Suwuň üstüne ýag gatlagyny goýanyňyzda, suwuň has çalt buharlanýandygyny göz öňüne getiriň. Eger şol ýag gatlagy dogry işlemese, suw gaty çalt buharlanýar.

3. Gözüň garyşyk guraklygy

Käbir adamlarda ikisi hem bolup biler.Bu gözleriň ýeterlik derejede gözýaş öndürmeýändigini we gözýaş örtüginiň durnuksyzdygyny we çalt bugarýandygyny aňladýar. Bu meseleleriň ikisi hem gözleriň guraklygynyň alamatlaryna getirýär.

Gözleriň guraklygy nähili ýaýran?

Gözleriň guraklygy örän ýaýran ýagdaýdyr . Barlaglar ABŞ-da takmynan 16 million adamyň bu ýagdaýa duçar bolýandygyny görkezýär. Dünýäde on millionlarça adam ondan ejir çekýär. Bu ýagdaý Demirgazyk Amerikada we Ýewropada has köp Aziýada duş gelýär. Şeýle hem, menopauzadan soňky aýallarda has köp duş gelýär.

Gözleriň guramagy başga bir keseliň alamaty bolup bilermi?

Gözleriň guraklygy özbaşdak ýüze çykyp biler ýa-da beýleki lukmançylyk ýagdaýlary bilen birlikde ýüze çykyp biler. Käwagt, gözleriň guraklygy aşakdaky ýaly lukmançylyk ýagdaýlarynyň alamaty bolup biler:

• (Sjögren sindromy) (Suwuk gözýaş ýetmezçiligi bolan adamlaryň takmynan 10% -inde şeýle ýagdaý bar)
• Diabet (Eger sizde diabet bar bolsa, onda gözleriň guraklygynyň döremeginiň 50% ähtimallygy bar, sebäbi bu keseliň sebäbi bolup biler)
• (Galkan şekilli göz keseli )
• Blefarit (göz gapagynyň gyrasynyň iltihaby)

Gözleriň guraklygynyň alamatlary näme?

Gözleriňiz gurak bolanda, gözüňize bir zat dykylyp, çykmaýan ýaly duýup bilersiňiz. Bu çäge, çäge ýa-da gözüňizde çäge duýgusy ýaly duýulyp biler. Şeýle hem şu alamatlar bolup biler:

• Gözleriň ýanýan ýaly ýanma duýgusy.
• Yşyk duýgurlygy.
• Görüşiň bulanyklygy ýa-da üýtgemegi.
• Gulakdan çilim ýaly bölünip çykma.
• Gözlerden suw akýar, ýaňaklardan ýaş akýar.

Hawa, soňkysy biraz çaşdyryjy, şeýlemi? Gözleriňiz gurak bolsa, nädip ýaşaryp biljekdigini pikir edýänsiňiz. Ýöne bu gurak gözleriň umumy alamaty. Bu, meýbom mäzleriňiz göz ýaşy plýonkasynyň daşky gatlagyny örtmek üçin ýeterlik ýag öndürmeýän mahaly bolýar. Soňra ortadaky suw gatlagy gaty çalt bugarýar. Muňa jogap hökmünde göz ýaşy mäzleriňiz has köp suwly göz ýaşlaryny öndürmäge synanyşýar. Emma, ​​bu göz ýaşlary gözleriňizi dogry örtüp bilmeýär, sebäbi ýag gatlagy ýok. Şonuň üçin, şol göz ýaşlary meseläni hakykatdanam çözmeýär.

Gözleriň guraklygynyň sebäpleri näme?

Gözleriň guraklygy aşakdaky sebäplere görä ýüze çykýar:

• Gözleriň ýeterlik gözýaş çykarmaýan wagty.
• Gözýaşlaryň çalt buharlananda.
• Bularyň ikisi bilelikde bolanda.

Göz guraklygynyň alamatlarynyň wagtyň geçmegi bilen ýaramazlaşmagyna ýa-da ösmegine sebäp bolup biljek köp faktorlar bar.

Gözleriň guraklygy üçin töwekgelçilik faktorlary

Käbir töwekgelçilik faktorlary biziň gözegçiligimizden daşarydyr. Mysal üçin, gözleriň guraklygy ýaşymyz artdygyça has köp ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, käbir beýleki töwekgelçilikleri durmuş ýörelgesini üýtgetmek ýa-da kabul edýän dermanlaryňyzy üýtgetmek arkaly dolandyryp bolýar.

Eger aşakdaky töwekgelçilik faktorlarynyň haýsydyr biri sizde bar bolsa, lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Gözleriň guraklygynyň töwekgelçiligini azaltmak ýa-da biynjalyk döredýän alamatlary azaltmak üçin käbir üýtgetmeleri girizip bilersiňiz.

Daşky gurşaw we ýaşaýyş şertleri:

Howa, ekranlara näçe wagt sarp edýändigiňiz, kontakt linzalaryny ulanmak, çilim çekmek we allergiýa ýaly zatlar gözleriň guraklygynyň töwekgelçiligini artdyryp biler. Mysal üçin, eger siz yzygiderli kondisioneriň täsirinde bolsaňyz ýa-da tozanly gurşawda işleseňiz, gözleriňiz has gurak bolup biler.

Dermanlar:

Käbir dermanlary kabul etmek gözleriň guraklygynyň töwekgelçiligini artdyryp biler. Mysal üçin, depressiýa , allergiýa , ýokary gan basyşy , glaukoma , menopauza we agyry üçin käbir dermanlar. Şeýle hem, antiholinergikler , agyzdan kabul edilýän kontraseptiwler we sistematik retinoidler ýaly dermanlar töwekgelçiligi artdyrýar.

Kesel şertleri:

Dürli newrologiki ýagdaýlar , göz keselleri , awtoimmun keselleri we endokrin keseller gurak gözleriň töwekgelçiligini artdyryp biler.

Hirurgiýa:

LASIK , katarakt operasiýasy we gözüň öň tarapyndaky şeffaf gatlagy bolan mör-möjekde geçirilýän operasiýalar ýaly käbir göz operasiýalary gözleriň guraklygynyň töwekgelçiligini artdyryp biler.

Gözleriň guraklygyny nädip anyklamaly? (Diagnoz)

Lukmanlar gurak gözleri siziň lukmançylyk taryhyňyz, göz barlagyňyz we käbir barlaglar arkaly anyklaýarlar.

Lukmançylyk taryhy

Lukmanyňyz alamatlaryňyzy we lukmançylyk taryhyňyzy öwrenmek üçin sizden soragnama doldurmagyňyzy haýyş edip biler. Siz aşakdaky ýaly maglumatlary bermäge taýýar bolmaly:

• Göz alamatlary we olaryň näçe wagt bäri dowam edýändigi.
• Siziň alamatlaryňyzy has-da güýçlendirýän daşky gurşaw faktorlary.
• Beýleki alamatlar, mysal üçin, agyzyň guraklygy, boşluklar, agyz ýaralary, ýadawlyk we bogun agyrylary.
• Allergiýalar.
• Öňden bar bolan göz keselleri.
• Allergiýa we dowamly wirus infeksiýalary ýaly beýleki lukmançylyk ýagdaýlary.
• Operasiýa geçirildi.
• Çilim çekýän bolsaňyz ýa-da başga adamlaryň tüssesine duçar bolsaňyz.
• Göz gaplaryňyzy näçe gezek ýuwýarsyňyz we nähili serişdeleri ulanýarsyňyz?
• Göz sebitiňizdäki şikesler.

Göz barlagy

Gözleriňiziň saglygyny barlamak we alamatlaryňyzyň sebäbini tapmak üçin lukmanyňyz doly göz barlagyny geçirer. Bu barlagyň dowamynda lukman:

• Gözleriň guraklygynyň alamatlaryny barlaň.
• Olar gurak gözlerden başga-da alamatlaryňyzyň başga sebäpleriniň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlar.
• Gözýaş plyonkasynyň (göz perdesini örtýän üç gatlak gözýaş plyonkasynyň) saglygyny barlaýar.
• Ýörite synaglar geçirilýär.

Gurak gözleri anyklamak üçin synaglar

Gözleriň guraklygyny anyklamak üçin ýeke-täk synag ýok. Munuň ýerine lukmanlar birnäçe synagy ulanyp bilerler, mysal üçin:

• Ýaryk lampa barlagy: Bu barlag gözleriňiziň çykarýan ýaşynyň möçberini ölçeýär. Lukman gözleriňize çyra düşürýär we gözleriňizi we göz gapaklaryňyzy mikroskop bilen barlaýar.
• (Şirmer synagy): Bu gözýaşynyň öndürilişini barlamagyň ýene bir usulydyr. Lukman birnäçe minutlap göz gapagyňyzyň gyrasyna kiçijik kagyz bölegini goýýar. Bu bolsa gözüňiziň gözýaş öndürmegine sebäp bolýar. Soňra lukman kagyzyň näçe gözýaş bilen boýalandygyny ölçemek arkaly gözýaşynyň mukdaryny ölçeýär.
• Gözýaşyň bölünip çykma wagty (TBUT) synagy: Bu synag gözýaşyňyzyň nähili çalt buharlanýandygyny ölçeýär. Lukmanyňyz gözüňize ýörite boýag goýup, gözýaş plyonkasynyň durnukly galmagy (parçalanmazlygy) üçin näçe wagt gerekdigini görmek üçin gözýaş plyonkasyna mikroskop astynda sereder. Olar soňky gezek göz gyrpanyňyzdan soň göz gabygyňyzdaky ilkinji gurak nokadyň peýda bolmagy üçin gerek bolan wagty ölçeýärler. Eger ol 10 sekuntdan az wagt alsa, bu gözleriň guraklygynyň alamaty bolup biler.

Gözleriň guraklygyna sebäp bolup biljek esasy keselleri barlamak üçin lukmanlar antitel synaglary ýaly beýleki barlaglary hem belläp bilerler.

Gurak gözleri nädip bejermeli? (Bejeriş)

Gurak göz bejergisiniň esasy maksatlary:

• Semptomlaryňyzy azaldyň we gözleriňizi sagaldyň.
• Aýdyň görmäge kömek edýär.
• Gözleriňiziň ýüzüne zyýan ýetmeginiň öňüni almak ýa-da azaltmak.
• Esasy sebäbi bejermek.

Size kömek edip biljek köp bejeriş usullary bar (aşakda beýan edilýär). Lukmanyňyz alamatlaryňyzyň agyrlygyna we başga-da ýüze çykyp biljek ýagdaýlaryňyza baglylykda haýsy bejerginiň size iň gowydygyny kesgitleýär. Size iň gowy çözgüt tapmak üçin birnäçe bejergi usulyny synap görmegiňiz gerek bolup biler.

Öýde edip biljek zatlaryňyz we daşky gurşawyňyzdaky üýtgeşmeler

Eger alamatlaryňyz ýeňil bolsa, lukmanyňyz size öýde edip biljek ýönekeý zatlardan başlamagy maslahat berip biler. Edip biljek käbir zatlar:

• Daşky gurşawyň sebäplerinden gaça duruň. Bu alamatlaryňyzy has-da erbetleşdirýän islendik zady aňladýar. Umumy sebäplere çilim tüssesi, ýüzüňize howa üfleýän howa çykaryjy deşikler, güýçli ýel we allergenler girýär. Daşary çykan wagtyňyz örtükli äýnek ýa-da güneş gözlügini dakynmak kömek edip biler.
• Ýatylýan otagyňyzda howa çyglylandyryjy ulanyň.Ýaşaýan ýeriňizden baglylykda, gyşda ýyladyjyny açmak öýüňiziň çyglylygynyň ep-esli peselmegine (25%-den aşak) sebäp bolup biler. Bu bolsa gurak göz alamatlaryňyzy has-da erbetleşdirip biler. Çyglylandyryjy muňa kömek edip biler.
• Gözleriňize ýyly kompres goýuň. Dermanhanadan ýylylyk maskasyny alyň we ony gözleriňize takmynan 10 minut goýuň. Bu alamatlaryňyzy azaltmaga we meýbom mäzleriňiziň has köp ýag (lipid) öndürmegine kömek eder.
• Gözleriňizi dynç alyň. Kitap okaýan bolsaňyz ýa-da kompýuter ulanýan bolsaňyz, yzygiderli dynç alyň. 20/20/20 düzgünine eýermek kömek edip biler. Bu her 20 minutda ekrandan 20 sekuntlap ​​gözleriňizi aýryp, 20 fut töweregi uzaklykdaky bir zada seretmegi aňladýar. Şeýle hem, gözýaşyň döremegine kömek etmek üçin okaýan wagtyňyz ýa-da ekrana seredýän wagtyňyz ýygy-ýygydan gözleriňizi gyrpmagy ýadyňyzdan çykarmaň.
• Omega-3 ýag kislotasy goşundylaryny kabul ediň. Käbir barlaglar bu goşundylaryň gözýaşlaryň döremegine we alamatlaryň azalmagyna kömek edip biljekdigini görkezdi. Şeýle-de bolsa, islendik goşundylary kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşiň, sebäbi olar käbir dermanlar bilen özara täsirleşip biler.

Göz damjalary

Lukmanyň belläp biljek göz damjalarynyň köp görnüşi bar. Siziň üçin iň gowy wariantlar barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

• Emeli gözýaşlar: Emeli gözýaşlar gözleri ýaglaýar, ýeňillik berýär we alamatlary wagtlaýynça ýeňilleşdirýär. Bulary reseptsiz satyn alyp bolýar, ýöne ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Käbir görnüşleri gözýaşlaryň bugarmagynyň öňüni almaga kömek edip bilýän lipidleri öz içine alýar. Şeýle-de bolsa, emeli gözýaşlar gurak gözleriň esasy sebäbini bejermeýär.
• Maz: Eger siz uklap ýatyrkaňyz gözleriňiz gurasa, gijelerine maz ýaly goýy ýaglaýjy serişde ulanyp bilersiňiz.
• Siklosporin A göz damjalary (Restasis®): Siklosporin A göz damjalary gözýaş bezleriňizdäki iltihaby bejerýär we olaryň has köp we has gowy hilli gözýaş öndürmegine sebäp bolýar. Olar her göze günde iki gezek çalynýar. Köp adamlar üç aýdan soň alamatlarynda ep-esli gowulaşmany görýärler. Bu damjalary ilkinji gezek ulanmaga başlanyňyzda biraz çytgynlylyk duýup bilersiňiz, ýöne dowamly ulanmak bilen bu ýitip gider.
• (Lifitegrast (Xildra®)) Göz damjalary: (Lifitegrast) göz damjalary göz ýaşy bezleriniň iltihabyny hem bejerýär we günde iki gezek ulanylmaly. Bu damjalar gurak gözleriň alamatlaryny hem bejerýär. Doly sagalmagy üçin 90 güne çenli wagt gerek bolsa-da, iki hepde içinde biraz ýeňillik duýup bilersiňiz.
• (Wareniklin (Tyrvaya®)) Burun spreýi: Wareniklin üçlü nerwiňizi gönüden-göni höweslendirýär we gözýaşynyň öndürilişini artdyrýar.
• Awtolog syworotka damjalary: Eger gözleriňiz gurak bolsa, lukmanyňyz awtolog syworotka damjalaryny maslahat berip biler. Bularyň öz ganyňyzyň syworotka böleginden ýasalan ýörite emeli gözýaşdyr. Bu bejergi köplenç netijeli bolýar, ýöne gymmat we ätiýaçlandyryşyňyz tarapyndan örtülip bilmez.

Noktal okklýuziý

Eger gözleriňiz ýeterlik derejede gözýaş çykarmasa, wagtal-wagtal ýa-da hemişelik gözýaşyny kesmek kömek edip biler. Agyrysyz prosedurada lukman aşaky göz gapagyňyzdaky gözýaş kanalyna (punctum) kiçijik bir tıkaç goýýar. Bu "bökülme" gözleriňizde has köp gözýaşyň toplanmagyna sebäp bolýar.

Gözýaş kanalynyň wagtlaýyn dykylmagynda, tıkanyk çalt ereýär. Eger gurak gözleriňiz gowulaşsa, lukmanyňyz gözýaş kanalynyň hemişelik dykylmagyny teklip edip biler. Şeýle ýagdaýda, lukmanyňyz gözýaş kanalyňyzda zerur bolan wagta çenli galjak silikon tıkanyk ulanar.

Ofisdäki amallar

Gözleriňiziň guraklygyna kömek etmek üçin lukmanyňyz klinikada size berip biljek bejergiler bar. Käbir umumy wariantlar:

• Termal pulsasiýa terapiýasy (Lipiflow®): Bu bejergi meýbom mäziniň disfunksiýasy sebäpli durnuksyz gözýaşy plyonkasy bolan adamlara kömek edýär. Ol göz gaplaryňyzy ýuwaşlyk bilen owkalaýar we gyzdyrýar, bu bolsa meýbom mäzleriniň ýag öndürmegine kömek edýär.
• Güýçli impulsly ýagtylyk (IPL) terapiýasy: Bu bejerişde meýbomiýa mäzleriniň böwetini ýapýan gaty maddalar eremek üçin ýagtylyk impulslary ulanylýar. Bu mäzleriňiziň açylmagyna we ýagyň erkin akmagyna kömek edýär.

Terapewtiki kontakt linzalar

Gurak göz keseli hatda göz gyrpmagyň hem örän agyryly bolmagyna sebäp bolup biler. Sebäbi göz gaplaryňyz gözüňiziň gurak, gyjyndyrylan ýüzüne sürtülýär. Terapewtiki kontakt linzalar gözüňiziň ýüzüni goramak we ýaglamak arkaly kömek edip biler. Bu linzalar birnäçe görnüşde bolýar:

• Ýumşak bandaj linzalary: Bu linzalar gözleriňizi goraýar we göz perdesiniň zeperlenmegini bejermäge kömek edýär.
• Gaty skleral linzalar: Bu linzalar has uly we gözüň merjen perdesiniň ýerine onuň ak bölegine (sklera) degýär. Olar gözüňizi goraýar we ýaglaýar, şeýle hem görşüňizi düzedýär.

Size iň laýyk gelýän warianty tapmak üçin lukmanyňyz dürli kontakt linzalary barada siziň bilen gürleşer.

Möhüm:Bu bejeriş usullarynyň hemmesi hemmelere laýyk däl. Lukmanyňyz siziň ýagdaýyňyz üçin iň gowusyny kesgitlär. Şonuň üçin, isleýän zadyňyzy etmezden ozal lukmana ýüz tutuň.

Gözleriň guraklygynyň töwekgelçiligini nädip azaltmaly?

Gözleriň guraklygynyň köp sebäpleri bolany üçin, olaryň öňüni almak kyn bolup biler. Şeýle-de bolsa, aşakdakylary etmek bilen töwekgelçiligiňizi azaldyp bilersiňiz:

• Her ýylky barlaglardan geçiň. Ilkinji lukmançylyk lukmany size umumy saglygyňyza kömek edip biler. Eger gözleriňiziň gurak bolmagyndan howatyrlanýan bolsaňyz, lukmanyňyz bilen gürleşiň. Lukmançylyk taryhyňyzdaky ýa-da derman sanawyňyzdaky islendik töwekgelçilik faktorlary barada soraň. Şeýle hem, töwekgelçilikleri azaltmak üçin näme edip biljekdigiňizi soraň.
• Esasy keselleri dolandyryň. Diabet ýaly dürli keseller gözleriň guramagyna sebäp bolup biler. Diabetiň töwekgelçilikleri barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we gan şekeriniň derejesini dolandyrmak üçin onuň maslahatlaryna eýeriň.
• Durmuş ýörelgesini we daşky gurşawy üýtgetmeli. Gündelik durmuşyňyzda gözleriň guraklygynyň töwekgelçiligini azaltmak üçin edip biljek köp zadyňyz bar. Eger siz her gün kompýuter ulanýan bolsaňyz, ýygy-ýygydan arakesme ediň. Çilim tüssesinden gaça duruň. Ýatylýan otagyňyza we köp wagt geçirýän beýleki otaglaryňyza çyglylandyryjy goýuň. Şeýle hem, gözleriňizi ýagly we sagdyn saklamaga kömek edip biljek beýleki teklipler barada lukmandan soraň.

Gözleriň guraklygyny doly bejerip bolýarmy?

Gözleriň guraklygy dowamly keseldir . Onuň bejergisi ýok, ýöne bejergi alamatlaryňyzy dolandyrmaga kömek edip biler.

Size iň gowy täsir edýän bejergini tapmak üçin birnäçe dürli bejergi usulyny synap görmegiňiz gerek bolup biler. Bu stresli proses bolup biler, ýöne tagalla etmäge deger. Häzirki bejergileriňiz kömek etmese ýa-da başga wariantlar barada gürleşmek isleseňiz, lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Özüme nädip ideg edip bilerin? / Haçan lukmana görünmeli?

Gözleriň guraklygy bilen ýaşamak aňsat däl. Köp adamlar öz alamatlaryny dolandyrmaga synanyşanda stress , howsala we ýadawlyk duýýarlar. Eger ýagdaýyňyz durmuşyňyzyň hiline täsir edýän bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň. Alamatlaryňyzy dolandyrmak üçin size laýyk gelýän usuly tapmak üçin birnäçe dürli bejergini synap görmeli bolmagyňyz mümkin.

Ýadyňyzda bolsun, millionlarça adamyň gözleri guraýar. Şonuň üçin bu meseläni ýeke özüňiz çözmeli dälsiňiz. Onlaýn goldaw jemgyýetlerine goşulyň we lukmanyňyzdan teklip soraň. Başyňyzdan geçirýän kynçylyklaryňyzy başdan geçirýän zadyňyzy düşünýän başgalar bilen paýlaşmak gündelik durmuşyňyzda uly kömek bolup biler.

Göz lukmanyňyz size näçe gezek barlaga gelmelidigini aýdar. Eger gözleriň guraklygyna sebäp bolýan başga keselleriňiz bolsa, başga lukmanlara has köp ýüz tutmaly bolmagyňyz mümkin. Bejergi toparyňyzyň ýagdaýyňyzy gözegçilikde saklap, zerur bejergini almaga kömek edip bilmegi üçin ähli bellenen wagtlaryňyzy dowam etdiriň.

Eger sizde şu aşakdakylaryň biri bar bolsa, göz lukmanyňyz bilen gürleşiň:

• Täze alamatlar.
• Alamatlaryň ýaramazlaşmagy.
• Bejergiden täze täsirler.

Göz guraklygy diňe gözleriň rahatlygyna däl, eýsem, işlemek, jemgyýetçilik gatnaşyklaryna girmek we durmuşdan lezzet almak ukybyňyza hem täsir edip biler. Göz guraklygy duýgularyňyza we ruhy saglygyňyza hem täsir edip biler. Özüňizi ýalňyz duýup bilersiňiz, ýöne ýalňyz däl. Bu keseli başdan geçiren beýleki adamlar bilen habarlaşyň we tejribäňizi paýlaşyň. Bu sabyrlylygy we tutanýerliligi talap edýär, ýöne rahatlyk tapmak hökman mümkin.

Eger häzirki bejergileriňiz kömek etmese, lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň. Olara özüňizi nähili duýýandygyňyzy aýdyň, ýagdaýyňyzy dolandyrmaga we ýaşaýyş hiliňizi dikeltmäge kömek etjek başga bejergileriň nähilidigini soraň.

Öýe äkitmek baradaky habar

Gözleriň guraklygy gözlere rahatsyzlyk döredýän we käwagt görmäge täsir edip bilýän ýagdaýdyr. Munuň bir däl, köp sebäbi bar. Esasy sebäpler gözýaşlarynyň dogry öndürilmeýändigi ýa-da öndürilýän gözýaşlaryň gaty çalt bugaryp gitmegidir .

• Alamatlar: Gyjyndyryjy, ýanýan, gyzyl, bulanyk gözler, içine bir zadyň ilişip galandygy ýaly duýulýar we käwagt diňe gözlerden ýaş akýar.
• Sebäpler: Ýaş, daşky gurşaw (kondisioner, tozan, ýel), käbir dermanlar, beýleki keseller (meselem, diabet) we kompýuter ekranlaryna aşa köp seretmek.
• Bejergi: Emeli gözýaşlar, ýörite göz damjalary, gözler üçin ýyly kompresler, durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmegi we käte lukman tarapyndan geçirilýän kiçi bejergiler.
• Iň esasysy: Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman oftalmologa ýüz tutuň . Olar anyk sebäbini taparlar we size iň laýyk bejergini bererler. Isleýän zadyňyzy etmäň.

Ýadyňyzda bolsun, gözleriňiz örän gymmatlydyr, şonuň üçin olara ideg etmek siziň jogapkärçiligiňizdir.

` Gözleriň guraklygy, Gözleriň guraklygy, Göz keselleri, Göz ýaşy plýonkasy, Göz saglygy, Göz agyry, Oftalmolog