Garry ejeňizi, kakaňyzy, mamaňyzy ýa-da daýzaňyzy göz öňüne getiriň. Öňler şeýle bagtly, maşgala agzalary bilen doly we şeýle şatlykly bolan adamyň biraz üýtgeýändigini hiç haçan duýduňyzmy? Olar hemişe öýde galýarlarmy, köp gürleşmeýärlermi we öň lezzet alýan zatlaryny etmeýärlermi? Biz köplenç: "Aý... garranda şeýle bolýar" diýip pikir edýäris. Emma bu hakykatdanam garramanyň adaty bir bölegimi? Ýok. Bu biziň pikir edýänimizden has çynlakaý zat bolup biler we depressiýa bolup biler.
Näme üçin ulularda depressiýany anyklamak kyn?
Dogrusyny aýtsam, gartaşan adamlarda depressiýany anyklamak biraz kyn bolup biler, esasan hem depressiýanyň alamatlary garramagyň dowamynda ýüze çykýan beýleki keselleriň alamatlaryna örän meňzeşdigi sebäpli.
Muny şeýle göz öňüne getiriň. Eneňiz öňküsi ýaly köp daşary çykmaýan ýa-da ybadathana gitmeýän bolmagy mümkin. Ol: "Dizlerim indi agyrýar, ýöräp bilmeýärin" diýip bilýän bolmagy mümkin. Aslynda bu artrit bolup biler. Ýöne şol bir wagtyň özünde, depressiýanyň döredýän ruhy we fiziki ýadawlygy hem munuň sebäbi bolup biler.
Mysal üçin, daýzaňyz öňler halaýan iýmitlerini iýmeýän bolmagy mümkin. Ol: "Meniň aşgazanym agyrýar we iýmek islemeýärin" diýip biler. Bu dogry bolup biler, ýöne depressiýa sebäpli onuň işdäsiniň ýoklugynyň gizlin sebäbi hem bolup biler.
Iň möhüm zat şu: Depressiýanyň alamatlary garramanyň adaty bir bölegi däl. Şonuň üçin bu alamatlary görseňiz, olary diňe "diňe garrylyk" diýip ret etmäň. Olar hökman lukmançylyk kömegini talap edýär.
Bejeriş edilmese, bu ýagdaý hasam erbetleşip, beden saglygynyň ýaramazlaşmagyna, depressiýa we hatda öz janyna kast etmek pikirlerine hem getirip biler.
Depressiýanyň esasy alamatlary näme?
Kliniki depressiýa - bu adamyň azyndan iki hepde dowamynda şu alamatlaryň birnäçesini başdan geçirmegidir.
| Alamat | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Bütin gün dowam edýän gamgyn keýp | Yzygiderli gynançly we lapykeç bolmak. Sebäpsiz gözleriňden ýaş akmak. |
| Zatlara gyzyklanmanyň ýitmegi | Öňler etmekden lezzet alýan zatlaryňyz (meselem, telewizor görmek, agtyklaryňyz bilen oýnamak, bagçylyk etmek) indi etmek islemeýärsiňiz. |
| Beden agramynyň üýtgemegi | Işdäniň ýitmegi sebäpli agramyň azalmagy ýa-da käte artykmaç iýmek sebäpli agramyň artmagy. |
| Uky kynçylyklary (Ukusyzlyk) | Uklap bilmezlik, gijäniň ortasynda oýanmak, irden sagat 3-4-de oýanyp, gaýtadan uklap bilmezlik ýa-da köp uklamak. |
| Yzygiderli ýadawlyk | Gowy uklap, hiç zat etmeseňiz-de, özüňizi ýadaw we jansyz duýmak. |
| Özüňi hiç zatdan gymmatsyz duýmak | "Men indi peýdasyz", "Men hemmelere ýük" ýaly pikirleriň bolmagy. Geçmişde bolan zatlar üçin özüňi günäkärlemek. |
| Konsentrasiýa etmekde kynçylyk | Bir hekaýany diňlemek, gazet okamak, karar kabul etmekde kynçylyk çekmek. |
| Ölüm baradaky pikirler | "Ölsem gowy bolardy" ýaly pikirler. Agyr ýagdaýlarda, hatda öz janyna kast etmek pikirleri hem. Bu lukmançylyk üçin gyssagly ýagdaýdyr. |
Doktora baranyňyzda näme bolýar?
Şeýle alamatlary bolan adamy lukmana äkidende, ilki bilen olaryň edýän işi doly fiziki barlagdan geçmekdir. Şeýle hem, alamatlaryň başga bir fiziki ýagdaýdan gelip çykandygyny ýa-da çykmaýandygyny anyklamak üçin olar gan analizleri ýaly laboratoriýa barlaglaryny geçirýärler.
Şondan soň, bu ýagdaý üçin iki esasy bejeriş usuly bar:
1. Antidepressantlar:Bular beýni himiki maddalaryny deňleşdirýän we keýpi gowulaşdyrýan dermanlardyr.
2. Psihoterapiýa: Taýýarlanan hünärmen bilen gürleşmek, aladalaryňyzy paýlaşmak we olary nädip çözmelidigi barada goldaw almak.
Derman berlende göz öňünde tutulmaly zatlar
Lukmanlar gartaşan adamlara antidepressantlary belläp berende örän seresap bolýarlar. Sebäbi olar adatça başga keseller (meselem, diabet we ýokary gan basyşy) üçin birnäçe derman kabul edýärler. Şonuň üçin, ýaş geçdigiçe metabolizm haýallaýandygy sebäpli, olar täze dermanyň beýleki dermanlar bilen özara täsirleşip-etmejekdigine, nähili täsirleriniň bardygyna we dogry dozany nädip bermelidigine aýratyn üns berýärler.
Şonuň üçin, eger ejeňiz, kakaňyz ýa-da başga bir ulular sizi lukmana alyp barýan bolsa, lukmana witaminler, Aýurweda dermanlary, gaýnatmalary, kakyrdy we keşniş ýaly kabul edýän ähli dermanlary barada aýtmak örän möhümdir.
Häzirki wagtda iň köp ulanylýan dermanlar "SSRI-ler (Selektiw Serotonin Gaýtadan Alma Inhibitorlary)". Mysallar hökmünde "Prozak (fluoksetin)", "Zoloft (sertralin)", "Paxil (paroksetin)" we "Celexa (sitalopram)" degişlidir.
Lukmanlaryň eýerýän möhüm prinsipi "Pes mukdarda başlaň we haýal başlaň". Gysgaça aýdylanda, derman örän pes dozadan başlanýar. Soňra zerur bolanda doza haýal-haýal ýokarlandyrylýar. Bu bolsa goşmaça täsirleri ep-esli azaldyp biler.
Diňe lukmançylyk ýeterlik däl, bu zatlar hem örän möhümdir.
Derman we psihologik maslahatlardan başga-da, depressiýany ýeňip geçmekde başga iki zat örän peýdalydyr.
- Jemgyýetçilik işleri: Öýde ýeke galmagyň ýerine maşgala we dostlar bilen wagt geçirmek. Ybadathanada sadaka bermek ýa-da gartaşanlar birleşiginde geçirilýän çärelere gatnaşmak ýaly zatlar aňa uly parahatçylyk getirýär.
- Fiziki işjeňlikler: Bedeniňizi mümkin boldugyça köp maşk ediň. Her gün irden gysga gezelenç etmek we bagçylyk bilen meşgullanmak ýaly zatlar bedeniňiz we aňyňyz üçin peýdalydyr.
Bu zatlar bejergi bilen birlikde çözülende, olar ýene-de maşgalasynyň we jemgyýetiniň bagtly agzalaryna öwrülip bilerler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Depressiýa ulularyň arasynda giňden ýaýran ýagdaýdyr, ýöne köplenç ol göze ilmeýär.
- Ýaşlanmak barada gynanmak ýa-da lapykeçlik duýmak adaty zat däl . Bu lukmançylyk ýagdaýy bolup biler.
- Depressiýanyň alamatlary beýleki keselleriň alamatlaryna meňzeş bolup biler, şonuň üçin haýsydyr bir üýtgeşmäni görseňiz, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.
- Munuň üçin derman we psihologik maslahat ýaly netijeli bejeriş usullary bar.
- Uly ýaşly çagaňyzyň kabul edýän ähli dermanlary (witaminler we Aýurweda dermanlary bilen birlikde) barada lukmana habar beriň.
- Eger kimdir biri öz janyna kast etmek barada gürleşýän ýa-da pikir edýän bolsa, muny gyssagly lukmançylyk ýagdaýy hasaplaň we derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da ony iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) äkidiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň