Täze eje ýa-da kaka bolmagyň şatlygyny söz bilen beýan edip bolmaýar. Şeýle-de bolsa, köp sanly kiçijik gorkularyň we soraglaryň bolmagy hem adaty zat. Esasy soraglaryň biri "Çagamy nähili dogry iýmitlendirmeli?". "Çagam ýeterlik süýt alarmy?", "Oňa näçe gezek iýmit bermeli?", "Oňa haçan tüwi bermeli?" ýaly soraglar siziň pikiriňizde bolmagy mümkin. Alada etme, biz bularyň hemmesi barada ýönekeý we düşünip boljak görnüşde gürrüň ederis.
Ilkinji birnäçe aý: Çaganyň ýeke-täk iýmiti ene süýdi ýa-da süýt garyndysydyr.
Çaganyň ömrüniň ilkinji birnäçe aýynda onuň ösüşi üçin zerur bolan ähli iýmit maddalary ene süýdünden ýa-da lukmanyň maslahat berýän süýt garyndysyndan gelýär. Bu döwürde çagalar köplenç aç bolýarlar, ýöne olaryň garynlary örän kiçi bolýar. Şonuň üçin olar birbada köp mukdarda içip bilmeýärler.
Adatça, eger siz çaga emdirýän bolsaňyz, çagaňyzy her iki-üç sagatda iýmitlendirmeli bolarsyňyz. Bu günde 8-12 gezek. Eger siz süýt garyndysy bilen iýmitlendirýän bolsaňyz, bu san biraz az, günde 6-10 gezek bolup biler.
Göz öňüne getiriň, bäbegiň ömrüniň ilkinji gününde onuň aşgazanynyň alçanyň ululygynda bolýar. Şonuň üçin olara süýt az-azdan, ýygy-ýygydan gerek bolýar.
Çaganyň garnynyň nähili kem-kemden ulalýandygyna serediň.
| Çaganyň ýaşy | Aşgazanyň takmynan ululygy | Her porsiýada sarp edilýän süýt mukdary (takmynan) |
|---|---|---|
| 1-nji gün | Alçanyň ululygy | 1-1,5 çaý çemçesi (5-7 ml) |
| 3-nji gün | Hozuň ululygy | 1 unsiýa (22-27ml) |
| 1 hepde | Erikiň ululygy | 1,5-2 unsiýa (45-60 ml) |
| 1 aý | Uly ýumurtganyň ululygy | 2.5-5 unsiýa (80-150ml) |
Ýöne ýadyňyzda bolsun, ähli bäbekler birmeňzeş däl . Çagaňyzyň mundan biraz köp ýa-da az mukdarda iýmite mätäç bolmagy mümkin. Şonuň üçin diňe şu sanlar barada alada etmeň. Iň esasy zat, bäbegiňiziň açlyk signallaryny tanamak we şol wagtda iýmitlendirmekdir. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşip, has giňişleýin maglumat almak möhümdir.
Çaga açmy? Çaga doýdumy? Geliň, şu alamatlary anyk düşünip alalyň.
Bäbekler "Eje, men aç" diýip bilmeýärler, ýöne olar bize dürli usullar bilen aýdýarlar. Biz muny "açlyk alamatlary" diýip atlandyrýarys. Bulary irki döwürden bilmek möhümdir. Sebäbi bäbegiňiz hakykatdanam aç bolup, aglap başlanda, ony köşeşdirmek we iýmitlendirmek biraz kyn bolup biler.
| Çagaňyzyň hereketi näme diýýär | |
|---|---|
| Açlyk alamatlary | |
| Irki alamatlar (ir anyklanyp bilner) |
|
| Birnäçe wagtdan soň alamatlar | |
| Gijikdirilen alamat (hakykatdan aç bolanyňyzda) | |
| Dolylygyň alamatlary | |
| Aşgazan dolgunlygy |
|
Çagaňyz doýgunlyk alamatlaryny görkezende, zor bilen köp iýmitlendirmeň ýa-da içirmeň. Şeýle etmek çagaňyzyň aşgazanynyň agyrmagyna, gazyň döremegine ýa-da gaýtarmagyna sebäp bolup biler.
Gaty iýmitlere başlamagyň wagty geldimi? (Gaty iýmitlere başlamak)
Köp ene-atalar çagasyna gaty iýmitleri bermegi sabyrsyzlyk bilen garaşýarlar. Çagalar, adatça, 6 aýlyk ýaşlarynda gaty iýmitlere taýýar bolýarlar. Olary şu ýaşda başlamak allergiýa töwekgelçiligini hem azaldyp biler. Emma ähli çagalar bir wagtda taýýar däl. Çagaňyzyň taýýardygyny ýa-da taýýar däldigini bilmek üçin şu alamatlara üns beriň.
- Kresloda köp goldawsyz dik oturyp bilýär.
- Başyňyzy dik tutup bilersiňiz.
- Sen iýilýän iýmiti höwes bilen synlaýarsyň, iýmitiňi almaga synanyşýarsyň.
- Agzyna bir çemçe iýmit getirilende, ol agzyny açýar.
- Agzyňyza salýan iýmitiňizi diliňiz bilen çykarmagyň ýerine, ony bokurdagyňyza tarap süýşürip bilersiňiz. (Ilkinji günlerde biraz çykaryp çykarmak adaty zat, ýöne şeýle dowam etse, ol heniz taýýar bolup bilmez.)
- Olar oýunjaklar ýaly kiçijik zatlary alyp, agzyna getirmäge synanyşýarlar.
Eger çagaňyzda şeýle alamatlar ýüze çykýan bolsa, bu onuň gaty iýmitler dünýäsine girmäge ýuwaş-ýuwaşdan taýýarlanýandygyny aňladýar. Eger bu barada şübheleriňiz bolsa, maşgala lukmanyňyzdan tassyklamagyny soraň.
Iýmit allergiýasyndan gorkmalymy?
Täze iýmit girizende "Çagamyň muňa allergiýasy bolarmy?" diýip pikir etmek adaty bir zat. Bu gorky, esasanam, maşgalada kimdir biriniň iýmit allergiýasy bolsa ýa-da çagaňyzyň ekzema ýaly deri keseli bolsa, has-da güýçlenýär. Şeýle-de bolsa, iň soňky lukmançylyk maslahatyna görä, allergiýa döredip biljek iýmitleri girizmegi öň pikir edilşi ýaly gijikdirmek gowy pikir däl.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bäbek 6 aýlyk bolanda, ýumurtga, balyk, soja we ýer hozy ýaly allergiýa döredýän hasaplanýan iýmitleri ýuwaş-ýuwaşdan iýmitlendirmegiň, soňra olara allergiýa döremek howpuny azaldyp biljekdigi anyklandy.
Ýöne bu zatlary edeniňizde, şu düzgünlere eýeriň:
1.Bir wagtyň özünde diňe bir täze iýmit hödürläň: Bir günde iki ýa-da üç täze iýmit hödürlemäň. Birini hödürläň we bir ýa-da iki gün synap görüň.
2. Allergiýanyň alamatlaryna üns beriň: Iýmitlendirmekden gysga wagt soň deri döküntüsiniň, gaýtarmanyň ýa-da içgeçmäniň alamatlaryna üns beriň. Eger bularyň haýsydyr birini görseňiz, iýmit bermegi bes ediň we derhal lukmana ýüz tutuň .
3. Lukmana ýüz tutuň: Eger çagaňyzyň allergiýa howpunyň bardygyny pikir edýän bolsaňyz, täze iýmitleri girizmezden ozal lukmana ýüz tutuň.
Çagaňyza bermeli iň gowy zatlar we olara hiç haçan bermeli däl zatlar
Gaty iýmitleri berip başlanda, çagaňyza köp zat berip bilersiňiz. Ýöne käbir zatlar onuň saglygy üçin peýdaly däl, käbir zatlar hatda bokurdagyna dykylyp hem biler.
Geliň, çaga däneli önümleri barada öwreneliň.
Köplenç çagalar bäbekler üçin ýörite taýýarlanan däneli ekinlerden başlaýarlar. Bulary saýlanyňyzda, bäbegiňiziň ösüşi üçin möhüm bolan demir bilen baýlaşdyrylan görnüşi saýlaň. Ýulaf we arpa ýaly dürli däneli ekinleri goşuň.
Örän möhüm: Çagaňyzyň çüýşesine hiç haçan däne poroşogyny garyşdyrmaň. Ony hemişe çemçe bilen iýmitlendiriň. Ony çüýşede bermek aşakdaky howplara sebäp bolup biler:
- Ol bokurdagyňyza dykylyp biler.
- Ol öýkenlere gidip biler.
- Zerur bolandan has köp agram almagyňyz mümkin.
Ilkinji ýylda bermeli däl iýmitler
Bu sanawy üns bilen ýadyňyzda saklaň. Bu iýmitleri çagaňyza azyndan bir ýaşyna çenli bermäň.
| Berilmeli däl iýmit | Sebäp |
|---|---|
| Bal | Botulizm atly howply bakterial infeksiýa ýüze çykyp biler. |
| Sygyr süýdi we soja süýdi | Çaganyň bedeni heniz bulary siňdirip bilmeýär we zerur iýmiti almaýar. |
| Duz, şeker, ysly otlar | Ol çaganyň böwreklerine we saglygyna zyýanlydyr. Iýmitiň tebigy tagamyna öwrenişiň. |
| Gaýtadan işlenen iýmitler | Uly ýaşlylar üçin taýýarlanan kolbasalarda, köftelerde we peçenýelerde köp duz, şeker we konserwantlar bar. |
| Boğaza dykylyp biljek zatlar | Bütin üzüm, popkorn, doly hoz, süýjülik, uly peýnir/et bölekleri. |
| Miwe suwy | Onuň şekeri köp, iýmitlik gymmaty bolsa pes. Miweniň tutuş bölegini ezilen görnüşde bermek has gowy. |
Gaty iýmiti tanyşdyrmagy üstünlikli etmek üçin birnäçe maslahat
Täze gaty iýmitleri girizmek, düwmäni basmak ýaly birbada bolup geçýän zat däl. Bu kem-kemden, kem-kemden edilmeli zat.
Iýmiti ýuwutmagy nädip aňsatlaşdyrýarsyňyz?
Çagalaryň biziňki ýaly çeýnemek üçin dişleri ýok. Olar iýmitlerini diş etleri bilen çeýneýär we tüýküligi bilen ereýär. Şonuň üçin iýmit taýýarlanda şu zatlara üns beriň.
- Kartoşka, süýji kartoşka we käşir ýaly gaty gök önümleri we miweleri gowy gaýnadyň we olary pyure görnüşinde ýasaň.
- Eger et ýa-da balyk berýän bolsaňyz, süňklerini we derisini aýryň, gowy gaýnadyň we çatal bilen ezip boljak derejede ýumşak ediň.
- Suwuk garyndy taýýarlamak üçin çagaňyz üçin taýýarlan däneli iýmite azajyk ene süýdi ýa-da süýt garyndysyny goşuň.
- Eger üzüm ýaly tegelek iýmitleri berýän bolsaňyz, olary uzynlygyna azyndan dört kiçi bölege bölmegi ýatdan çykarmaň.
Şu zatlary ýadyňyzda saklaň
- Çagaňyz bilen gürleşiň: Iýmitlendirýän wagtyňyz, "Mmm... tagamly dälmi?" ýaly sözleri aýdyň we lezzet alyň. Bu çagaňyz üçin gowy tejribe bolar.
- Sabyrly boluň: Çagaňyz ilkinji gezek çemçeni halamazlygy, ony agzyndan çykaryp ýa-da aglamagy mümkin. Bu adaty zat. Zorlamaň. Oňa ene süýdi/süýt garyndysyny beriň we birnäçe günden soň gaýtadan synanyşyň.
- Tanyş zatdan başlaň: ilki bilen azajyk ene süýdi/süýt garyndysyny, soňra birnäçe çemçe gaty iýmit beriň we soňra ýene-de azajyk süýt bilen tamamlaň.
- Özüňiz ediň: Çagaňyzy iýmitlendirmezden öň, çemçäni agzyňyza alyp, iýýän ýaly bolup görün. Bu çagaňyzy hem şeýle etmäge höweslendirip biler.
Ilkinji günlerde çagaňyz iýmiti bedenine, oturgyjyna we poluna dökýär. Bu gowy zat. Bu ýoluň bir bölegi. Bu täze tejribä sabyrlylyk we söýgi bilen ýüzbe-ýüz boluň.
Gaty iýmitlere başlanymdan soň hem emdirmegi bes etmelimi?
Ýok, asla beýle däl. Mümkin bolsa, emdirmegi dowam etdiriň. Lukmanlar çagaňyzy azyndan 6 aýlap diňe emdirmegi maslahat berýärler. Şondan soň, gaty iýmitleri girizmek we azyndan 2 ýaşa çenli emdirmek çagaňyzyň saglygy we immun ulgamy üçin örän peýdalydyr. Gaty iýmitler ene süýdüniň ornuny tutýan däl-de, ene süýdüniň goşundysydyr.
Şeýle ýagdaýda hökman lukmana görünmeli.
Çagaňyzy iýmitlendirmek barada soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bolsa, lukman bilen gürleşmekden çekinmäň. Şeýle ýagdaýlarda lukmanyň maslahatyny almak aýratyn möhümdir.
- Eger çagaňyz 6 aýdan soň we gaýta-gaýta synanyşyklara garamazdan gaty iýmitlerden ýüz öwürse.
- Eger çaganyň nejasy örän boş, suwly ýa-da çilim saklaýan bolsa.
- Eger çagaňyzyň gaty az ýa-da gaty köp iýýändigini duýsaňyz.
- Eger sizde çagaňyzyň wagtyndan öň doglan ýa-da başga saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa, lukmanyňyzdan çagaňyza laýyk gelýän iýmit barada soraň.
Lukmanyňyza şeýle soraglary berip bilersiňiz: "Näçe wagtlap çaga emdirmeli?", "Ilki bilen iň gowy berk iýmitler näme?", "Çagama D witamini ýa-da demir goşundylaryny bermelimi?", "Eger çagam reflüks bolsa, ony iýmitlendirmegiň iň gowy usuly nähili?".
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çagaňyzyň birinji ýyldaky iýmitlenişi onuň tutuş durmuşyna täsir eder, şonuň üçin bu döwürde sabyrly we takyk bolmak möhümdir.
- Ilkinji 6 aýda çaganyň esasy iýmiti ene süýdi ýa-da maslahat berilýän garyndydyr.
- Çagaňyzyň açlyk we doýgunlyk alamatlaryna üns beriň. Onuň aglamagyny garaşmaň.
- 6 aý töwereginde, eger çagaňyz taýýarlyk alamatlaryny görkezse, gaty iýmitleri bermäge başlaň.
- Täze iýmitleri bir-birden hödürläň. Allergiýalara üns beriň.
- Ilkinji ýylda hiç haçan bal, sygyr süýdi, duz, şeker we bogulýan iýmitleri bermäň.
- Eger soraglaryňyz ýa-da şübheleriňiz bolsa, internetde tapýan zatlaryňyza ynanmaň, hemişe lukmanyňyzdan maslahat alyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň