Häzirki wagtda nähili yssy duýýandygyňyzyň hiç hili ähmiýeti ýok, şeýlemi? Siz derleýärsiňiz we jansyz duýýarsyňyz. Emma bu güýçli yssylygyň ýönekeý söz bilen aýdylanda howply, käwagt hatda ömür üçin howply ýagdaý bolup biljekdigini bilýärdiňizmi? Şonuň üçin şu gün biz yssylygyň döredýän iň agyr we howply ýagdaýy barada gürrüň ederis. Bu yssy urmasydyr.
Yssy urma näme diýmek?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ýylylyk urmasy ýylylyk bilen baglanyşykly keseliň iň agyr görnüşidir. Ol bedenimiz gaty gyzanda we özüni sowadyp bilmeýän wagty ýüze çykýar. Bir pikir ediň, bedenimiziň tebigy sowadyş ulgamy bar. Biz şol ulgamyň bir bölegi hökmünde terleýäris. Ter buharlananda, derimiz sowaýar.
Ýöne, biz örän yssy gurşawda (meselem, howasy gowşak bolan jaýda ýa-da awtoulagyň goýulýan ýerinde) ýa-da aşa köp maşk edenimizde, bedenimiziň öndürýän ýylylygy biziň gözegçiligimizden daşary ýokarlanýar. Bu wagtda bedenimiziň temperaturasy Selsiý boýunça 40 gradus (104 Farengeýt) howply derejä çenli ýokarlanýar. Biz muňa ýylylyk urmasy diýýäris.
Yssy urma derhal bejergi talap edýän ömre howp salýan lukmançylyk gyssagly ýagdaýydyr. Bejergi näçe uzak wagt gijikdirilse, içki organlara zeper ýetmek we ölüm howpy şonça-da ýokary bolýar.
Yssy urmadan öň, adatça, "yssylykdan ýadawlyk" diýlip atlandyrylýan has ýeňil ýagdaý ýüze çykýar. Bu huşuň gidişini, baş aýlanmagyny we göwreliligi aňladýar. Şeýle-de bolsa, yssy urma käwagt duýdansyz ýüze çykyp biler. Bu ikisiniň arasyndaky esasy tapawut, yssy urmanyň beýnä täsir etmegidir (ensefalopatiýa). Bu adamyň özüni alyp barşynyň we pikirlenişiniň üýtgeýändigini aňladýar. Olar tolgunma, çaşgynlyk we agressiýa alamatlaryny görkezip bilerler. Olar hatda huşuny ýitirip bilerler.
Eger sizde ýa-da size ýakyn adamlaryň birinde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal 1990-njy Suwaseriýa Tiz kömek gullugyna jaň ediň ýa-da mümkin boldugyça tiz wagtda hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) äkidiň.
Yssylyk urmasynyň iki görnüşi bar.
Bu ýagdaýy iki esasy bölege bölýäris.
| Yssylyk urmasynyň görnüşi | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Klassiki (maşk üçin däl) Yssylyk urmasy (Maşk etmeýän wagtyňyzda ýüze çykýan görnüş) | Bu daşky gurşawdaky aşa yssylyk sebäpli bolýar. Göz öňüne getiriň, kondisioneri (kondisioneri) bolmadyk öýde ýa-da duralga goýlan awtoulagyň içinde bolanymyzda, bedenimiziň sowadyjy ulgamy muňa çydap bilmeýär. Bu ýagdaý iň köp kiçi çagalara we 65 ýaşdan ýokary adamlara täsir edýär. Habarlarda aşa yssylyk barada eşidenimizde şuňa meňzeş ýagdaý barada eşidýäris. |
| Maşk sebäpli gyzgynlyk urmasy (Maşk wagtynda ýüze çykýan görnüş) | Bu, aşa köp fiziki işjeňligiň (maşk etmek, sport bilen meşgullanmak, agyr zatlary götermek) bedende köp ýylylyk (metabolik ýylylyk) döredýändigi sebäpli ýüze çykýar. Bu köplenç yssy howada maşk edende bolup biler. Emma bu adaty temperaturada hem bolup biler. Bu ýagdaý esasan ýaş, sagdyn adamlara täsir edýär. |
Yssy urmanyň alamatlary näme? Ony nädip tanamak bolýar?
Bu alamatlardan habardar bolmak örän möhümdir, sebäbi şeýle ýagdaýda bolan adam özi kömek sorap bilmezligi mümkin. Şonuň üçin töweregindäki adamlara bu barada habar bermek adamyň janyny halas etmäge kömek edip biler.
Esasy alamatlar şu aşakdakylardyr:
- Bedeniň ýokary içki temperaturasy: Adatça 40 gradus Selsiýden (104°F) ýokary.
- Özüňi alyp barşyň üýtgemegi: Düşündirilmedik tolgunma, agressiýa, çaşgynlyk we deliriý ýaly zatlar.
- Görmegiň bulanyklygy .
- Baş aýlanma .
- Huşdan düşmek / Huşdan düşmek.
- Ýürek urşunyň ýokary derejesi (tahikardiýa).
- Dem alyş tizliginiň ýokarlanmagy we ýüzleý dem alyş (tahipnea).
- Gan basyşynyň pesligi (gipotenziw).
- Bulantı we gaýtarma.
- Tutmalar .
- Gepleşende sözleri bulaşdyryp aýtmak.
- Deriniň reňkiniň üýtgemegi: Deriniň gyzyl ýa-da solgun bolmagy.
- Deri guraklygy (klassiki ýylylyk urmasynda) ýa-da aşa köp terlemek (hereket wagtyndaky ýylylyk urmasynda).
- Bedende güýçli gowşaklyk.
Bu alamatlaryň käbirini özüňizde hem başdan geçirmek mümkin. Eger şeýle bolsa,Derhal lukmana ýüz tutuň. Emma eger siz çaşyp, huşyňyzy ýitirseňiz, size kömek etjek birine mätäç bolarsyňyz. Şonuň üçin hemmämiziň bu alamatlardan habardar bolmagymyz möhümdir.
Kimlerde ýylylyk urmasy ýüze çykmak howpy ýokary?
Käbir adamlarda bu keseliň döremek howpy ýokarydyr. Geliň, olaryň kimdigini göreliň.
Hünär we işler
Oba hojalyk işçileri, gurluşyk işgärleri, ýangyn söndürijiler, harby gullukçylar we türgenler has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar. Şeýle hem, hatda yssyda maşk etmäge öwrenişmedik adam hem birden daşarda maşk etse, has ýokary töwekgelçilikde bolup biler.
Daşky gurşaw we sosial faktorlar
- Öýde kondisioner (kondisioner) enjamlarynyň ýitmegi.
- Yssy howaly sebitde ýaşamak (Şri-Lankanyň gurak zolagy ýaly).
- Ýeke ýaşaýar (sebäbi adatdan daşary ýagdaýda kömek etjek hiç kim ýok).
- Dostlaryň ýa-da tälimçileriň basyşy sebäpli bedeniň mümkinçiliklerinden daşary maşk etmek.
Ýaş we saglyk ýagdaýlary
- 65 ýaşdan ýokary adamlar we kiçi bäbekler.
- Göwreli eneler.
- Suwsuzlanma .
- Wirusly ýa-da bakteriýal infeksiýanyň bolmagy (meselem, dümew).
- Ýürek-damar keseliniň bolmagy.
- Terlemek ukybyny peseldýän lukmançylyk ýagdaýlary.
Käbir dermanlar we dermanlar
Käbir dermanlar we kabul edýän dermanlaryňyz hem ýylylyk urmasynyň töwekgelçiligini artdyryp biler. Bular bedeniň sowadyş ulgamyna päsgel berip, bedeni guradyp ýa-da bedeniň ýylylyk öndürmegini artdyryp biler.
- Dermanlar: Amfetaminler, antihistaminler, antipsihotikler, diuretikler we beta-blokerler ýaly dermanlar.
- Beýleki maddalar: Alkogol, kokain we geroin ýaly neşe serişdeleri.
Eger siz şuňa meňzeş derman kabul edýän bolsaňyz, bu yssy howada ýerine ýetirmeli ýörite görkezmeler barada lukmanyňyzdan soramak örän möhümdir.
Birdenkä kimdir biri gyzgynlyk urmasy başdan geçirse, näme etmeli? (Ilkinji kömek)
Bu iň möhüm bölek. Eger kimdir birinde ýylylyk urgusynyň alamatlary görünýän bolsa, tiz kömek gullugynyň gelmegini garaşman edip biljek birnäçe zadymyz bar. Eger alamatlar başlandan soň 30 minut içinde bedeni sowatmaga başlasak, sagalmagyň mümkinçiligi has ýokary bolar.
| ✔️ Edilmeli zatlar | ❌ Edilmeli däl zatlar |
|---|---|
| 1. Derrew salkyn ýere geçiriň: Gün şöhlesinden aýryň, mümkin bolsa, kölegeli, kondisionerli ýere geçiriň. | 1. Gyzgyn düşürýän dermanlary bermeň: Parasetamol ýaly dermanlary bermeň. Gyzgyn urma adaty gyzgynlyk däl. Bu dermanlar ýagdaýy hasam erbetleşdirip biler. |
| 2. Bedeniňiziň üstüne suw guýuň: Bedeniňiziň üstüne suw guýuň we howa üfläň. Eger wentylýatoryňyz bar bolsa, ony ulanyň. | 2. Içmäge hiç zat bermäň: Bu geň görünmegi mümkin, ýöne çaşgyn adama suw berseňiz, ol dem alyş ýollarynda (aspirasiýa) ilişip galyp biler. Bu howplydyr. |
| 3. Buz ýaly sowuk matalary ulanyň: Bedeniňiziň mümkin boldugyça köp bölegini buz ýaly sowuk matalar ýa-da matalar bilen örtüň. Matalary her minutda çalşyp duruň. | |
| 4. Buz paketlerini goýuň: Goltuk, çanak we boýun ýaly esasy gan damarlarynyň ýerleşýän ýerlerine buz paketlerini goýuň. |
Hassahanada näme bolýar?
Gyssagly Bejeriş Bölümindäki (ETU) lukmanlar we şepagat uýalary bedeniň temperaturasy howpsuz derejä ýetýänçä ony çalt sowatmak usullaryny ulanýarlar.
- Sowuk suwa çümdürilmek: Bütin beden (başdan başga) buzly suwly çelekde çümdürilýär.
- Dumanlamak we ýelpiji bilen üflemek: Uly ýelpiji bilen howa aýlanýar, şol bir wagtyň özünde göwresi dumanlaýar.
- Şeýle hem, zerur bolanda, olar organlaryň işini goldamak üçin damardan suwuklyklar (duzly ergin) we dermanlar berýärler.
Bu howply ýagdaýdan özümizi nädip goramaly?
Yssy urmanyň öňüni köp halatlarda alyp bolýar. Azajyk meýilnamalaşdyryş bilen howpsuz bolup bilersiňiz.
- Öýüňizi sowuk saklaň:Wentylýatorlary we mümkin bolsa, kondisionerleri ulanyň. Temperatura 37 gradusdan ýokary bolan günlerde diňe wentylýatorlar ýeterlik bolmazlygy mümkin.
- Yssy günler üçin meýilnama düzüň: Eger öýüňiz ýeterlik derejede sowuk däl bolsa, günüň iň yssy bölegini geçirip biljek sowuk ýeriňizi göz öňüne getiriň (meselem, jemgyýetçilik merkezi, söwda merkezi, kinoteatr).
- Köp suw içiň: Maşk etmezden öň, maşk edýän wagtyňyzda we maşk edýän wagtyňyzdan soň köp suw içiň. Mümkin bolsa, apelsin suwy ýaly içgi içmek hem gowy bolar. Şeýle hem, bedenden ter arkaly ýitirilen elektrolitleri dikeltmek üçin (lukmanyň maslahaty bilen) Jeevani ýaly ergini ulanyp bilersiňiz. Diňe maşk edýän günleriňizde hem köp suw içmek möhümdir.
- Aşa yssy howada bolmakdan gaça duruň: Günüň iň yssy sagatlarynda (irden sagat 11-den öýlän sagat 3-e çenli) açyk howada işlemegi we maşk etmegi çäklendiriň. Eger maşk edýän bolsaňyz, irden ýa-da giç öýlän saýlaň.
- Ýeňil eşik geýiň: Pagta ýaly açyk reňkli, der siňdirýän we giň geýim geýiň.
- Çagalary ýa-da öý haýwanlaryny ulagda hiç haçan ýalňyz goýmaň: Çagalary duralgada goýlan ulagda bir minut hem goýmaň. Ulagyň içindäki temperatura örän çalt howply derejä çykyp biler.
- Howply ýagdaýlara üns beriň: Bu yssy möwsümde maşgala agzalaryňyzy, şol sanda gartaşan adamlary, kiçi çagalary ýa-da dowamly keselleri bolanlary hemişe barlaň.
Yssy urmanyň diňe marafon ylgawçylary üçin mümkindigini pikir etme. Hatda yssy günde öýde galýan adam hem ony ýok edip biler. Şonuň üçin bu barada maşgalaňyz we dostlaryňyz bilen gürleşiň. Olara hem bu alamatlar barada habar beriň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Yssy urma — örän ýokary yssylyk sebäpli ýüze çykýan ölüme howp salýan lukmançylyk kömegi gerek bolan ýagdaý.
- Esasy alamat bedeniň ýokary gyzgynlygy (40°C-den ýokary) we beýni funksiýasy bilen baglanyşykly alamatlar, mysal üçin, huşuň bozulmagy, çaşgynlyk we özüni alyp barşyň üýtgemegidir .
- Eger kimdir birinde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal 1990 Tiz kömek gullugyna jaň ediň , hassany sowuk ýere geçiriň we üstüne suw guýup, bedeni sowatmaga başlaň.
- Hiç haçan çaşgyn hassalara içgi ýa-da gyzgyny düşürýän derman bermäň.
- Bu ýagdaýyň öňüni köp suw içmek, günüň iň yssy wagtlaryndan gaça durmak we ýeňil eşik geýmek arkaly alyp bolýar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň