Ýüzümiziň we derimiziň gözelligi barada näçe pikir edýäris? Oňa näçe üns berýäris? Emma gün boýy biziň üçin işleýän we ähli işlerimizi edýän bu iki zehinli, gymmatly el barada hem şeýle pikir edýärismi? Aslynda, ellerimiz hem şeýle idege mätäç. Şonuň üçin şu gün elleriňizi ýumşak we owadan saklamagyň ajaýyp usuly barada gürleşeliň.
Bu piling näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, piling derimiziň ýüzünden öli deri öýjüklerini aýyrmak prosesidir. Muny ýulaf ýa-da şeker ýaly tebigy önümler bilen edip bilersiňiz. Ýa-da dükanlardan satyn alnan skrablary ýa-da gubkalary ulanyp bilersiňiz.
Derimiz üç esasy gatlakdan ybarat.
- Epidermis (E PID ermis): Bu daşarda görüp bilýän ýokarky gatlak.
- Dermis: Bu orta gatlakdyr.
- Gipodermis: Bu aşagyndaky ýag gatlagydyr.
Piling edenimizde, epidermisiň ýokarky gatlagyndan öli öýjükleri aýyrýarys. Bu deriňiz üçin ajaýyp bolsa-da, dogry edilmese zyýanly hem bolup biler. Şeýle hem, her bir usul ýa-da önüm her bir deri görnüşine laýyk gelmeýär. Şonuň üçin muny etmezden ozal, deriňiziň görnüşini düşünmek möhümdir.
Umuman, deriniň bäş görnüşi bar. Deriňiziň şu görnüşleriň haýsysyna degişlidigini biliň.
| Deri görnüşi | Aýratynlyklar |
|---|---|
| Normal deri | Köp adamlaryň derisi açyk, gaty duýgur däl. |
| Gury deri | Soyulan, gödek, käte gyjyndyryjy deri. |
| Ýagly deri | Ýagly, ýalpyldawuk deri. |
| Duýgur deri | Köp önümlere reaksiýa berýän, käte iltihaplanma we gyjyndyrma döredýän deri. |
| Garyşyk deri | Käbir ýerlerde deri gurak, beýleki ýerlerde bolsa ýagly. |
Iň gowy netije üçin, elleriňizi pilinglemek üçin saýlan önümleriňiz deriňiziň görnüşine laýyk gelmelidir.
Pilingiň görnüşleri nähili?
Bu, ulanýan materiallarymyza we usullarymyza baglylykda iki esasy görnüşe bölünip bilner.
1. Mehaniki piling
Bu usulda siz öli deri öýjüklerini el bilen süpürmek üçin çotkalar, gubkalar, kiçi matalar we skrablar ýaly fiziki gurallary ulanýarsyňyz. Bu usul deriňiz biraz galyň ýa-da ýagly bolsa has gowy bolar.
2. Himiki piling
Bu usulda biz käbir himiki maddalary ulanýarys. Olar ölü deri öýjüklerini eredip, aýyrýar. Birnäçe esasy görnüşleri bar:
- Alfa-gidroksi kislotalary (AHA): Bular suwda ereýär we deriniň ýüzünden öli deri öýjüklerini aýyrmaga kömek edýär. Mysallar hökmünde "glikol kislotasy" we "süýt kislotasy" bar.
- Beta-gidroksi kislotalary (BHA): Bular ýagda ereýändir, şonuň üçin olar deriniň gözeneklerine çuňňur aralaşyp, öli deri öýjüklerini we ýag bölejiklerini aýyrmaga kömek edýär. Salisil kislotasy bu görnüşli örän meşhur kislotadyr.
- Polihidroksi kislotalary (PHA): Bular deri üçin hiç hili zyýan ýa-da gyjyndyryjylyk döretmezden öli öýjükleri ýuwaşlyk bilen aýyrýar.
Ýöne bir zady ýadyňyzda saklaň: eger siziň deriňiz duýgur bolsa, bu himiki maddalaryň hemmesi size laýyk gelmezligi mümkin.
Elleriňiziň derisini pilinglemegiň nähili peýdalary bar?
Munuň elleriňiz üçin köp peýdasy bar. Şulary gözden geçiriň.
| Artykmaçlyk | Beýany |
|---|---|
| Arassa, sagdyn deri | Ol deridäki hapa, tozan we öli öýjükleri aýyrýar we size sagdyn deri berýär. |
| Deriniň gözeneklerini arassalamak | Deri gözenekleriniň dykylmagynyň öňüni alýar. |
| Garrama alamatlaryny azaltmak | Ýyrtyklar ýaly deri kesellerini gözegçilikde saklaýar. |
| Deri reňkiniň gabat gelmegi | Deriniň käbir ýerlerinde reňk üýtgeşikligini azaldýar we oňa deň reňk berýär. |
| Ýumşaklyk | Deri örän ýumşak we ýumşak bolýar. |
| Gowy gan aýlanyşygy | Deriniň gan üpjünçiligini we limfa akymlaryny gowulandyrýar. |
| Öýjükleriň täzelenmegi | Ol täze deri öýjükleriniň emele gelmegini (öýjükleriň dolanyşygyny) çaltlaşdyrýar. |
| Kollagen önümçiligi | Ýaş we ýumşak deri üçin möhüm bolan kollageniň öndürilişini höweslendirýär. |
| Bejeriş önümleriniň gowy siňdirilişi | Ol deriňiziň çyglylandyryjy ýaly zatlary has gowy özleşdirmegine kömek edýär. |
Elleriňiziň derisini nähili arassalaýarsyňyz?
Bolýar, indi muny nähili etmelidigini göreliň. Dermatologlaryň maslahat berşi ýaly şu ädimleri ýerine ýetiriň.
- 1-nji ädim: Ulanýan beýleki zatlaryňyza üns beriň.
Deriňiz üçin ulanýan beýleki dermanlaryňyza ýa-da kosmetika serişdeleriňize üns beriň. Esasanam, "Retinoidler" ýa-da "Benzoil peroksid" ýaly zatlary ulanýan bolsaňyz, olar deriňizi örän duýgur we gurak edip biler. Şeýle wagtda güýçli piling usulyny ulanmak deriňize zyýan ýetirip we çişmäge sebäp bolup biler.
- 2-nji ädim: Deriňiziň görnüşine laýyk gelýän usuly saýlaň.
Bu örän möhümdir. Eger deriňiz gurak ýa-da duýgur bolsa, örän ýumşak himiki usul ýa-da ýumşak mata ýaly bir zat ulanyň. Gaty güýçli sürtmek diňe deriňize zyýan ýetirer. Şeýle-de bolsa, eger deriňiz ýagly we galyň bolsa, biraz berk usul ulanyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, deriňiziň reňki gara bolsa, gaty güýçli piling etmeň. Sebäbi ol deride gara nokatlaryň döremegine sebäp bolup biler.
- 3-nji ädim: Ýumşak we seresap boluň.
Haýsy usuly ulansaňyzam, önümi elleriňize örän ýuwaşlyk bilen çalyň we 30 sekunt töweregi kiçijik aýlawly hereketler bilen ýuwaşlyk bilen süpüriň. Soňra ýyly suw bilen ýuwuň. Güne ýanan ýerleri, mör-möjek çakan ýerleri, ýaralary ýa-da kesikleri hiç haçan pilinglemeň.
- 4-nji ädim: Çyglylandyryjy krem sürtmegi ýatdan çykarmaň!
Pilingden soň, deriňiz biraz gurak duýular. Şonuň üçin elleriňizi ýumşak mata bilen guradyň we derrew gowy çyglylandyryjy krem çalyň. Bu deriňiziň çygly we sagdyn bolmagyna kömek eder. Şeýle hem, daşary çykan wagtyňyz, elleriňizde SPF 50 ýa-da ondan ýokary bolan güneş kremini çalmagy ýatdan çykarmaň.
- 5-nji ädim: Aşa köp işleme.
Pilingi näçe gezek etmelidigiňiz deriňiziň görnüşine, durmuş ýörelgesine we ulanýan usulyňyza baglydyr. Umumy düzgün hökmünde, ulanýan usulyňyz näçe agressiw bolsa, şonça-da az piling etmeli. Aşa köp piling etmek deriňize zyýan ýetirip biler.
Elleriňizi ýaş görkezmek üçin başga näme edip bilersiňiz?
Piling etmek gowy zat, ýöne eger durmuşyňyz sagdyn bolmasa, uly tapawudy özbaşdak görmek kyn bolar. Mysal üçin, eger siz hemişe gün şöhlesinde bolsaňyz, elleriňizde ýaş tegmilleri döräp biler.
Ýaşymyz geçdigiçe derimiz elastikligini ýitirýär. Bu ähli bedenimizde bolup geçse-de, üýtgeşmeleri iň köp ýüzümizde görýäris. Şonuň üçin daşky görnüşiňizi owadan saklamak üçin tagallalaryňyza başga bir zat goşuň. Ýagny, elleriňize ideg ediň.
Ine, edip biljek käbir ýönekeý zatlar:
- Köp suw içiň: Gün dowamynda zerur bolan mukdarda suw içiň. Bu suwsuzlanmanyň öňüni almaga we deriňizi arassa saklamaga kömek eder.
- Dogry iýmitlenme: Täze miweler, gök önümler we omega-3 ýaly iýmit maddalaryna baý bolan deňagramly iýmitleniň. B we C witaminleri deri we dyrnaklar üçin örän peýdalydyr.
- Düzgünli çyglylandyryjy krem ulanyň: Deriňiziň görnüşine laýyk gelýänini saýlaň. Elleriňizi her gezek ýuwanyňyzda çyglylandyryjy krem sürtmegi endik ediň.
- Elleriňizi goraň: Bagçylyk işleri bilen meşgullananyňyzda we gap-gaç ýuwanyňyzda ellik ulanyň.
Eger bu zatlary edeniňizden soň hem elleriňizdäki deriden kanagatlanmasaňyz ýa-da tegmiller, gyrymsyklar ýa-da beýleki deri meseleleriňiz bar bolsa, iň gowy zat dermatologa ýüz tutmakdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Piling elleriňizdäki öli derini aýyrmagyň we ýumşak, şöhle saçýan deri gazanmagyň ajaýyp usulydyr.
- Deriňiziň görnüşini (gurak, ýagly, duýgur) anyklaň we oňa laýyk gelýän piling usulyny (mehaniki ýa-da himiki) saýlaň.
- Piling edeniňizde örän ýumşak we seresap boluň. Ýara ýa-da kesik bolan ýerlere ulanmaň.
- Pilingden soň, gowy çyglylandyryjy krem sürtmegi unutmaň . Daşary çykjak bolsaňyz, güneşden goraýjy krem ulanyň.
- Eger deri allergiýasyny, gyjyndyrmany ýa-da başga kynçylyklary başdan geçirseňiz, ony ulanmagy bes ediň we derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment