Käbir adamlaryň dyzdan ýokary ýa-da ondan hem ýokary, biraz dar jorap geýýändigini gören bolmagyňyz mümkin. Belki, eneňiz, babaňyz ýa-da bütin gün aýak üstünde işleýän biri bulary ulanýandyr. Biz bulary "Kompressiýa joraplary" ýa-da "Kompressiýa joraplary" diýip atlandyrýarys. Ilki seredeniňde olar adaty jorap ýaly görünse-de, olar düýbünden başgaça, bedenimiz üçin örän möhüm funksiýany ýerine ýetirýän ýörite enjam. Köp adamlar bularyň gymmatyny bilmeýärler, şonuň üçin olaryň berýän peýdasyndan hakykatdanam peýdalanmaýarlar. Şonuň üçin şu gün biz bu barada hemme zat barada gürrüň ederis.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu jorap bilen näme bolýar?
Adyndan görnüşi ýaly, "Basyş" basyşy aňladýar. Bu görnüşli jorap aýaklaryňyza örän ýumşak, gözegçilikli basyş bermek üçin niýetlenendir. Bu diňe bir dar jorap däl. Munuň aýratynlygy, ol topuga has köp basyş edýär we ýokaryk hereket edeniňizde şol basyşy kem-kemden azaldýar.
Bir pikir ediň, aýaklarymyzdaky wenalar (esasanam wenalar) gany aýaklarymyzdan ýüregimize daşamak üçin agyrlyk güýjüne garşy işlemeli bolýar. Käwagt bu proses gowşanda, aýaklarymyzda gan ýygnanýar we şişmäge, warikoz damarlarynyň giňelmegine we agyrylara sebäp bolýar.
Kompressiýa joraplary şu ýerde peýdaly bolýar. Bu joraplaryň berýän kompressiýasy daşarky damarlara goldaw berýär we ganyň ýürege has aňsat gaýdyp gelmegine kömek edýär. Bu gan aýlanyşyňyzy gowulandyrýar. Bu aýaklaryňyzdaky şişmegi, agyryny we agyrlygy azaltmaga kömek edip biler.
Bu görnüşli joraplar kime gerek?
Kompressiýa joraplary diňe gartaşan adamlar üçin däl. Olar dürli sebäplere görä islendik ýaşdaky adamlar üçin peýdaly bolup biler. Lukmanyňyz olary belli bir lukmançylyk ýagdaýlary üçin maslahat berip biler.
- Warikoz damarlary: Aýaklaryndaky damarlaryň gök ýa-da gyrmyzy reňkde görünýän we düwünli ýaly görünýän ýagdaýy bolanlar üçin.
- Limfedema: Bedeniň limfa suwuklygynyň dogry akmaýan we bir ýerde toplanýan ýagdaýy, aýaklarda şişmelere sebäp bolýar.
- Çuňňur wena trombozy (ÇVT) diýlip atlandyrylýan howply ýagdaýyň öňüni almak we bejermek üçin.
- Göwrelilik döwründe gormonal üýtgeşmeler we çaganyň agramy aýaklaryň şişmegine we warikoz damarlarynyň giňelmegine sebäp bolup biler.
- Gün boýy bir ýagdaýda durýan ýa-da oturýanlar üçin: Işde bir ýagdaýda oturýan mugallymlar, şepagat uýalary, dükan işçileri, howpsuzlyk işgärleri we ofis işgärleri günüň ahyrynda aýaklaryndaky agyryny we şişmäni azaldyp bilerler.
- Uçarlarda ýaly uzak wagtlap syýahat edýänler üçin.
- Käbir türgenler üçin: türgenleşikden soň myşsalaryň dikeldilmegini çaltlaşdyrmak we sport wagtynda netijeliligi ýokarlandyrmak üçin.
Joraplaryň iki esasy görnüşi bar.
Adatça görersiňiz iki esasy görnüşi bar. Bu ikisiniň funksiýasy biraz tapawutly.
| Jorap görnüşi | Esasy funksiýa we düşündiriş |
|---|---|
| Degreirlenen Kompressiýa Joraplary | Bu biziň iň köp görýän we ulanýan görnüşimiz. Basyş topuga golaý iň ýokary bolýar, dyza ýa-da buda golaýlaşdygyňyzça kem-kemden azalýar. Bular dyzdan ýokary, buddan ýokary we doly uzynlykdaky taýtlarda bolýar. Warikoz damarlary, şişkinlik we umumy ulanylyş üçin amatly. |
| Emboliýa garşy çoraplar | Bularyň örän aýratyn funksiýasy bar. Olar gan aýlanyşygyny saklamak we gan laxtalarynyň emele gelmeginiň öňüni almak üçin niýetlenendir. Olar köplenç düşekde ýatan hassalar üçin, esasanam operasiýadan soň ulanylýar. |
Dogry joraplary nädip saýlamaly we ulanmaly?
Bu iň möhüm bölek. Diňe dükana gidip, jorap satyn almak akyllylyk däl, esasanam saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa.
Lukmanyň maslahatyny alyň.
Eger sizde warikoz damarlary ýaly kesel bar bolsa, ilki bilen lukmanyňyza ýüz tutuň. Ol sizi barlap, kompressiýa joraplarynyň gerekdigini ýa-da gerek däldigini we eger gerek bolsa, nähili basyş derejesiniň gerekdigini anyk aýdyp berer.
Dogry ölçegi alyň.
Eger lukman bulary maslahat berse, olar köplenç dogry ölçegi kesgitlemek üçin aýagyňyzy ölçärler . Olar birnäçe ölçegleri, mysal üçin, topugyňyzyň aýlawyny, barmaklaryňyzyň arasyndaky aýlawy we jorabyň uzynlygyny ölçärler. Bu ölçegleri dogry ölçemek örän möhümdir. Sebäbi jorab gaty boş bolsa, ol işlemez, eger gaty dar bolsa, gan aýlanyşygyna päsgel berip biler.
Ilkinji rahatsyzlyk
Bu joraplary ilkinji gezek geýeniňizde, özüňizi biraz oňaýsyz we gysylan duýup bilersiňiz. Bu adaty zat, täze aýakgaplara öwrenişmek ýaly.
- Ýuwaş-ýuwaşdan başlaň: Ony derrew ertirden agşama çenli geýmegiň zerurlygy ýok. Ilkinji birnäçe gün ony bir ýa-da iki sagat goýuň we eger oňaýsyz bolsa, çykaryň. Soňra ony geýmegiň wagtyny kem-kemden artdyryň.
- Olary geýmegiň iň aňsat usuly: Bular adaty joraplar ýaly däl we olar biraz dar bolup biler, şonuň üçin geýmek kyn bolup biler. Iň aňsat usuly, olary irden, düşekden turmazdan öň, aýaklaryňyz şişmezden öň geýmekdir.
- Derini gurak saklaň: Jorap geýmezden öň aýagyňyzda çyglylygyň ýokdugyna göz ýetiriň.
Örän möhüm: Eger jorap geýenden soň aýagyňyzda, gök/ak barmaklaryňyzda uýuşma ýa-da agyrynyň güýçlenmegini duýsaňyz, olary derhal çykaryň we lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Bu joraplaryň size laýyk gelmeýändigini aňladyp biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Kompressiýa joraplary aýaklarda gan aýlanyşygyna kömek edýän, şişmegi we agyryny azaldýan ýörite jorap görnüşidir. Olar ýaşyna garamazdan köp adamlar üçin peýdaly bolup biler.
- Eger sizde warikoz damarlary ýaly kesel bar bolsa, jorap saýlamazdan öň lukman bilen maslahatlaşmagyňyzy unutmaň.
- Joraplaryň dogry basyş derejesini we ölçegini saýlamak örän möhümdir. Ýalňyş joraplar peýdasyndan has köp zyýan ýetirip biler.
- Jorap geýmegiň iň gowy wagty irden. Ilkinji rahatsyzlyga ýuwaş-ýuwaşdan öwrenişiň.
- Eger jorap aýagyň uýuşmagyna, reňkiniň üýtgemegine ýa-da agyrysyna sebäp bolsa, ony derhal çykaryň we lukmanyňyza habar beriň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň