Häzirki wagtda köp adamyň akylly sagat ýa-da fitnes bilezigi ýaly enjamlary dakynýandygyny bellän bolmagyňyz mümkin. Olar ony maşk edýänlerinde, ýöreýänlerinde we hatda diňe bir ýerde duranlarynda ýürek urşuny gözegçilikde saklamak üçin ulanýarlar. Şonuň üçin şu gün ýürek urşuny ölçeýjiniň nämedigi, nähili işleýändigi we nähili ygtybarlydygy barada gürleşeliň. Bu siziň üçin örän möhüm bolar.
Bu ýürek urşy ölçeýjisi näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ýürek urşynyň monitory ýürek urşyňyzy ýa-da puls urşyňyzy ölçeýän we görkezýän enjamdyr. Häzirki tehnologiýa bilen olar örän kiçi, aňsat geýip bolýan dizaýnlarda çykarylýar. Bu enjamlardaky sensorlar örän takyk.
Ýöne bu ýerde düşünmeli örän möhüm bir zat bar. Bu enjamlar şahsy ulanyşymyz üçin ajaýyp bolsa-da, lukmanyň ulanýan lukmançylyk enjamlarynyň ornuny tutmaýar. Hassahanalardaky enjamlar has takyk.
Näme üçin köp adam bulary ulanýar?
Ýürek urşy gözegçilik enjamlary häzirki wagtda akylly sagatlarda we fitnes yzarlaýjylarynda örän meşhur funksiýa öwrüldi. Bu enjamlar köplenç telefonlarymyza we kompýuterlerimize birikdirilip bilner, şonuň üçin biz ýürek urşy maglumatlarymyzy aňsatlyk bilen gözegçilik edip we seljerip bileris. Adamlar olary esasan şu aşakdaky zatlar üçin ulanýarlar:
- Maşk edýän wagtyňyz ýürek urşuňyzy gözegçilikde saklaň: Sport zalynda ylgaýan wagtyňyz ýa-da maşk edýän wagtyňyz ýüregiňiziň nähili tiz urýandygyny gözegçilikde saklap bilersiňiz.
- Gün dowamynda stress we işjeňlik derejelerini gözegçilikde saklaň: Bu size nähili işjeňdigiňizi we haçan iň köp stress duýýandygyňyzy düşünmäge kömek eder.
- Gije ukyňyzyň hilini biliň: Ukynyň dowamynda nähili çuň uklandygyňyzy we ýürek urşuňyzyň nähili bolandygyny görüp bilersiňiz.
- Eger saglyk ýagdaýyňyzyň belli bir derejesi bar bolsa, öýde möhüm alamatlaryňyzy gözegçilikde saklaň: Käbir adamlara lukmanlar bu zatlary öýde gözegçilikde saklamagy maslahat berýärler.
Bu enjam nähili işleýär?
Bolýar, bu ýerde düşünmeli kiçijik bir zat bar. Ýürek urşy bilen puls urşynyň arasyndaky tapawut şu.
- Ýürek urşy: Bu ýüregiňiziň minutda näçe gezek urýandygyny görkezýär.
- Puls tizligi: Bu ýürek uranda gan damarlarynyň (arteriýalaryň) minutda näçe gezek giňelýändiginiň sanydyr.
Adatça, bu iki gymmatlyk birmeňzeş bolýar ýa-da örän kiçi tapawut bolýar. Şeýle-de bolsa, käbir keseller we dermanlar olaryň arasynda tapawut döredip biler.
Biz ony ýürek urşyny ölçeýän enjam diýip atlandyrsak-da, bu enjam iki görnüşde işleýär.
1. Elektrik - Elektrokardiografiýa: Ýüregiňiz her gezek uranda örän kiçi elektrik signalyny çykarýar. Bu usul bilen işleýän enjamlar şol elektrik signalyny anyklap, ýürek urşuňyzy ölçäp bilýär. EKG-de şeýle bolýar.
2. Optiki - Fotopletizmografiýa: Akylly sagadyňyzyň aşagyndaky ýaşyl çyrany hiç wagt gördüňizmi? Bu usul şeýle. Bu enjamlar infragyzyl şöhleni deriňize ibermek arkaly ýürek urşyňyzy ölçeýär, bu bolsa ýüregiňiz gany pompalanda deriňiziň aşagyndaky gan damarlarynyň giňelmegini ölçeýär. Käbir enjamlar bu usul arkaly ganyň kislorod derejesini hem ölçeýär.
Ýürek urşy gözegçilikleriniň umumy görnüşleri
Bazarda bu enjamlaryň birnäçe görnüşi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Enjamyň görnüşi | Ol nähili işleýär we düşündirişi |
|---|---|
| Döş bogujy enjamlar | Bular döşüň daşyna kemer ýaly dakylýar. Olar elektrik bilen işleýär. Olar örän takyk, sebäbi olar ýüregiň elektrik işjeňligini gönüden-göni ölçeýärler. Dogry işlemek üçin kemerdäki sensor ýerine azajyk suw ýa-da ýörite gel çalmaly. |
| Bilek/Bilek geýilýän enjamlar | Bularyň hemmesi biziň hemişe görýän zatlarymyz, mysal üçin, akylly sagatlar we fitnes bilezikleri. Bular optiki usulda işleýär. Olar goltugyňyzyň aşagyndaky LED çyrasyny ýakyp, ýürek urşyňyzy ölçeýärler. |
| Akylly halkalar | Bular barmagyňyza dakylýan ýüzük ýalydyr. Olar optiki taýdan hem işleýär. Bu tehnologiýa henizem täze, şonuň üçin onuň takyklygy boýunça gözlegler dowam edýär. |
| Puls oksimetrleri | Bu barmagyňyzyň ujuna gysylýan kiçi enjam. Şeýle hem, ol puls tizligiňizi we ganyň kislorod derejesini ölçeýär. Ol hassahanalarda giňden ulanylýar. Ony öýde hem ulanyp bolýar. |
| Smartfonlar | Käbir telefon programmalary ýürek urşuňyzy hem ölçäp bilýär. Käbir programmalar barmagyňyzy telefonyň kamerasynyň linzasyna goýmagyňyzy talap edýär. Çyrpyldydan çykýan ýagtylyk ony ölçemek üçin ulanylýar. Käbir programmalar ony ýüziňizi skanirlemek arkaly ölçeýärler. |
Bu okaýyşlar hakykatdanam dogrymy?
Bu köp adam üçin kynçylyk döredýär. Enjamyň takyklygy onuň işleýiş usulyna we ony geýýän wagtyňyzda edýän hereketiňize baglylykda üýtgeýär.
- Döş bantly enjamlar: Bular iň takyk enjamlardyr, sebäbi olar ýüregiň elektrik işjeňligini gönüden-göni ölçäp, hatda siz bir ýerde duran wagtyňyzda, ylgaýan wagtyňyzda ýa-da welosiped sürýän wagtyňyzda-da takyk görkeziji berýär.
- Bilek geýilýän enjamlar: Bular siz duran wagtyňyzda ýa-da ýöreýän wagtyňyzda örän takykdyr. Şeýle hem, olar köplenç ylgaýan wagtyňyzda ýa-da welosiped sürýän wagtyňyzda takykdyr. Şeýle-de bolsa, iki eliňizi hem ulanmagy talap edýän maşklary ýerine ýetirýän wagtyňyzda (meselem, elliptik maşk) olar biraz takyk däl bolup biler.
- Akylly halkalar: Barlaglar görkezýär, olar diňe dynç alnanda takyk bolýar. Şeýle-de bolsa, maşk edilende olaryň nähili işleýändigini aýtmak üçin heniz ýeterlik maglumat ýok.
- Smartfonlar: Barmagyňyzy telefonyň kamerasyna goýmak arkaly ölçeýän programmalar, ýüzüňize seredip ölçeýän programmalardan has takykdyr. Emma telefon bu maksat üçin niýetlenilmedikligi sebäpli , olarda ýalňyşlyk has köp bolýar .
Ýadyňyzda bolsun, bular şahsy ulanmak üçin ajaýyp bolsa-da, lukmançylyk taýdan takyk görkezijileriň ornuny tutmaýar. Eger saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa, lukmanyňyz tarapyndan maslahat berlen we tassyklanan enjamy ulanmak iň howpsuzdyr.
Haçan lukmana görünmeli?
Bu enjamlardan alnan maglumatlara seredenden soň adatdan daşary bir zat görseňiz, lukman bilen gürleşmek örän möhümdir.
Dynç alýan wagtyňyz ýürek urşyňyz şeýle bolsa, lukmana ýüz tutuň:
- Minutda 60 urgudan az (Bradikardiýa) .
- Eger ol minutda 100 urgudan köp bolsa (tahikardiýa) .
Şeýle hem, sizde ýürek urşunyň kadasyzlygy bar (aritmiýa).Eger sizde alamatlar, esasanam ýürek döküşikleri bolsa , hökman lukmana ýüz tutmaly. Bu, ýüregiňiziň döşüňizde çalt urýandygyny, çalt urýandygyny ýa-da urgularyň çaltlaşýandygyny duýup biler.
Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) haçan gitmeli
Eger sizde aşakdaky alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, bu ýürek agyry ýaly çynlakaý ýagdaýyň alamaty bolup biler. Şonuň üçin derhal iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) ýüz tutuň.
- Döş agyry ýa-da rahatsyzlyk (Döş agyry - Stenokardiýa)
- Dem gysylmasy (Dem gysylmasy)
- Başyň aýlanmagy ýa-da başyň aýlanmagy
- Huşdan düşmek (sinkop)
Bu enjamlar saglygymyz barada habarly bolmagymyza kömek edýän ajaýyp gurallardyr. Emma olaryň berýän maglumatlaryna gaty begenmek ýa-da çynlakaý alamatlary görmän galmak gowy pikir däl. Eger-de siziň haýsydyr bir aladaňyz bar bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýürek urgusynyň ölçeýjileri saglygyňyzy düşünmäge kömek edýän ajaýyp şahsy gurallardyr. Şeýle-de bolsa, olar lukmançylyk enjamlarynyň ornuny tutmaýar.
- Dürli görnüşli enjamlar bar bolsa-da, döş guşaklary adatça iň takykdyr.
- Etýän işiňiziň görnüşine baglylykda, geýilýän enjamlardan alynýan görkezijileriň takyklygy tapawutlanyp biler.
- Eger dynç alyş wagtynda ýürek urşyňyz adatdan daşary pes (60-dan aşak) ýa-da ýokary (100-den ýokary) bolsa ýa-da ýüregiňiziň kadasyz urýandygyny duýsaňyz, lukmana ýüz tutuň.
- Döş agyrylary we dem alyş kynçylygy ýaly çynlakaý alamatlary görmän galmaň. Derhal hassahana gidiň.
- Enjamyňyzdaky maglumatlar barada şübheleriňiz ýa-da soraglaryňyz bolsa, hemişe lukmanyňyz bilen gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň