Irden saçyňyzy daraýan wagtyňyz ýa-da duşdan soň hammamyň pollaryndaky saçlara seredýän wagtyňyz hiç haçan biraz gorkdyňyzmy we howsala düşdüňizmi? Aslynda bu köp adamlar üçin umumy mesele. Käbirleri üçin hatda azajyk saç dökülmegi hem uly stres bolup biler. Beýlekiler üçin hatda saç dökülmegi hem uly mesele bolup bilmez. Şonuň üçin sebäbi näme bolsa-da, saç dökülmesinden habardar bolmak örän möhümdir.
Ilki bilen, saç barada biraz öwreneliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, saçymyz keratin atly proteinden ýasalýar. Bular derimizdäki kiçijik saç follikullarynda öndürilýär. Bu follikullar täze saç öýjüklerini öndürýän mahaly, köne öýjükler deriden çykarylýar. Görýän saç sapyňyz aslynda öli keratin öýjükleriniň toplumydyr. Ortaça hasap bilen, uly ýaşly adamyň kellesinde 100,000 bilen 150,000 aralygynda saç bolýar. Bu saçlaryň günde takmynan 50-100-e düşmegi adaty zat. Şonuň üçin daragyň üstünde birnäçe saçyň bolmagyndan gorkmagyň zerurlygy ýok.
Her bir saç follikulasynyň öz ýaşaýyş sikli bar. Bu üç esasy tapgyra bölünýär:
- Anagen fazasy: Bu saçyň işjeň ösýän döwri. Bu iki ýyldan sekiz ýyla çenli dowam edip biler.
- Katagen tapgyry: Bu gysga, geçiş tapgyry bolup, iki-üç hepde dowam edýär.
- Telogen fazasy: Bu saç şahasynyň dynç alyş fazasydyr. Bu fazada iki-üç aý töweregi wagt geçensoň, saç şahasy düşýär. Soňra onuň ýerinde täze saç şahasy ösüp başlaýar. Bu sikl dowam edýär.
Ýaşyňyz artdygyça, bu saçyň ösüş tizligi kem-kemden haýallaýar.
Her kimiň saçy dürli - esasy görnüşleri näme?
Saç dökülmegine lukmançylykda alopesiýa diýilýär. Munuň dürli görnüşleri hem bar. Geliň, esasy görnüşlerine göz aýlalyň.
| Alopesiýanyň görnüşi | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Inwolusiýa Alopesiýasy | Bu ýaşymyz geçdigiçe tebigy ýagdaýda bolup geçýän zat. Saçlar ýuwaş-ýuwaşdan inçelýär, gysgalýar we düşýär. |
| Androgenik alopesiýa (erkeklere we aýallara täsir edýän saç dökülmesi) | Bu genetiki ýagdaýdyr. Erkeklerde saç dökülmegi maňlaýyň iki tarapynda we kelläniň ýokarsynda ýüze çykýar. Aýallarda bolsa, kelläniň ýokarsyndaky tüýler örän inçelýär. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | Bu birden başlaýar. Biziň öz immun ulgamymyz saç follikullaryna hüjüm edip, saçyň töwerekleýin dökülmegine sebäp bolýar. Ýöne köp halatlarda saç gaýtadan ösýär. |
| Telogen Effluvium | Güýçli stres, çaga dogurmak ýa-da agyr kesel ýaly bir zatdan soň saçyň köp mukdarynyň birden düşýän wagtlaýyn ýagdaýy. |
| Traksiýa Alopesiýasy | Saçyňyzy gaty berk çekip şekillendirmek (dar örümler, dar topuzlar) sebäpli saç dökülmegi. Bu hatda hemişelik saç dökülmegine hem sebäp bolup biler. |
Saçlarymyz näme üçin şeýle dökülýär? Esasy sebäpleri näme?
Saç dökülmeginiň diňe bir sebäbi ýok, köp sebäpleri bolup biler. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
- Gormonlar: Gormonal deňagramlylygyň bozulmalary, esasanam androgen atly erkek gormony (ol hem aýallaryň bedeninde az mukdarda öndürilýär) saç dökülmegine sebäp bolup biler.
- Genler: Saç dökülmeginiň döremegine bolan meýil ene-atanyň ikisinden hem miras galan genler bilen kesgitlenip bilner.
- Stress, kesel we çaga dogurmak: Bularyň hemmesi wagtlaýyn saç dökülmegine sebäp bolup biler. Kömelek infeksiýalary hem bu ýagdaýa sebäp bolup biler.
- Käbir dermanlar: Rak keseliniň himioterapiýasy, gan suwuklandyryjylar, ýokary gan basyşynyň käbir dermanlary we göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary hem wagtlaýyn saç dökülmegine sebäp bolup biler.
- Gözellik idegi: Saçyňyzy ýygy-ýygydan şampunlamak, saçyňyzy gaýtadan berkitmek/ýagşyltmak we boýamak saçyň şahasyny gowşadyp, onuň döwülmegine sebäp bolup biler. Şeýle-de bolsa, bularyň hemmesi adatça saç dökülmegine sebäp bolmaýar.
- Başga keseller:Galkanyň keselleri, diabet, demir ýetmezçilikli ganazlyk we lupus ýaly keseller hem saç dökülmegine sebäp bolup biler.
- Iýmitlenme: Belokly iýmitlenme ýa-da kaloriýa taýdan örän çäklendirilen iýmitlenme hem wagtlaýyn saç dökülmegine sebäp bolup biler. Käbir witaminler (A, B, C, D, E) we sink ýetmezçiligi hem sebäp bolup biler.
Iň esasy zat, saçyňyzyň dökülýändigine şübhelenýän wagtyňyz derrew lukmana ýüz tutmak we pikiriňize gelen islendik zady etmezden ozal, onuň anyk sebäbini anyklamakdyr.
Munuň anyk sebäbini nädip tapmaly?
Doktora baranyňyzda, sebäbini anyklamak üçin birnäçe barlaglary geçirer.
1. Fiziki barlag we lukmançylyk taryhy: Sizden başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz we maşgalaňyzda kimdir biriniň şuňa meňzeş kynçylyklary başdan geçirendigi barada soralar.
2. Kelle barlagy: Kellede infeksiýalaryň ýa-da iltihaplanmalaryň bardygyny barlaýar.
3. Gan barlaglary: Ganyňyzdaky demir derejesini, D witamini derejesini we tireoid gormonlarynyň derejesini barlap bolýar.
4. Trihoskopiýa: Baş derisini we saç follikullaryny ulaltmak üçin ýörite gural ulanýan barlag.
5. Deri biopsiýasy: Zerur bolanda, kelle derisinden kiçi bir deri bölegi alynýar we barlanýar.
Haýsy bejeriş usullary bar?
Sebäbi anyklanandan soň, lukman dogry bejergini maslahat berer. Ýadyňyzda bolsun, saç dökülmeginiň ähli görnüşlerini yzyna gaýtaryp bolmaýar. Käwagt edip biljek iň gowy zadyňyz saç dökülmeginiň gaýtadan ýüze çykmagynyň öňüni almakdyr.
Dermanlar
Lukmanyňyz kelle derisi üçin ýerli ulanylýan Minoksidil , tabletka görnüşinde satylýan Finasterid (esasan erkeklere berilýär) ýa-da alopesiýa areata ýaly ýagdaýlar üçin steroid dermanlaryny belläp biler.
Ýörite bejeriş usullary (proseduralar)
- Saç transplantasiýasy: Bedeniň başga bir böleginden saç alnyp, saçly ýerlere gaýtadan ekilýän operasiýa.
- Yşyk terapiýasy (Pes derejeli lazer terapiýasy): Lazer şöhlesi saç follikullaryny höweslendirmek we saçyň ösmegine sebäp bolmak üçin ulanylýar.
- PRP (Trombositlere baý plazma) terapiýasy: Plazma öz ganyňyzdan alynýar we saçyň ösüşini höweslendirmek üçin kelle derisine sanjym edilýär. Bu usul häzir Şri-Lankada örän meşhurdyr.
- Baş derisiniň mikropigmentasiýasy: Saçlaryň seýrek bolýan ýerlerinde has galyň görnüş döretmek üçin kiçijik nokatlary ulanýan hemişelik tatuirowka meňzeş prosedura.
Duýduryş:Bazarda "saç ösdürýändigini" öňe sürýän her bir ýag ýa-da şampun ylmy taýdan subut edilen däl. Şonuň üçin dermatologa ýüz tutup, dogry bejergi üçin onuň maslahatlaryna eýermek paýhaslydyr.
Saç dökülmeginiň öňüni almak üçin edip biljek zatlarymyz
Käbir sebäpleriň (meselem, genleriň) öňüni alyp bilmesek-de, saçymyzy durmuş ýörelgelerimiz we endiklerimiz arkaly goramak üçin edip biljek köp zadymyz bar.
- Deňagramly iýmitleniň: Belok, demir, sink we biotin ýaly iýmit maddalaryna baý iýmitleri (ýumurtga, balyk, gök önümler, hoz) iýiň.
- Saçyňyza ýumşak çemeleşiň: Saçyňyzy daraýan ýa-da ýuwýan wagtyňyz gaty berk bolmaň. Dar saç düzümlerinden gaça duruň.
- Aşa gyzgynlykdan gaça duruň: Saçyňyzy düzleşdirmegiň, buklamagyň we ýokary gyzgynlykda saç guradyjylary ulanmagyň ýygylygyny azaldyň.
- Gowy şampun we kondisioner ulanyň: Saçyňyza laýyk gelýän ýumşak şampun we çyglylandyryjy kondisioner saýlaň.
- Stressi dolandyryň: Ýoga we meditasiýa ýaly zatlar arkaly aňyňyzy rahatlandyrmaga synanyşyň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Günde 50-100 tüýüň düşmegi adaty zat. Eger mundan köp tüý düşýän bolsaňyz, saçyňyz inçelýän bolsa ýa-da käbir ýerlerde düşýän bolsa, alada ediň.
- Saç dökülmeginiň köp sebäbi bolup biler, şonuň üçin ony bejermezden öň, lukmana ýüz tutuň.
- Sebäbi näçe ir anyklansa, bejergi almak we saç dökülmeginiň öňüni almak mümkinçiligi şonça-da ýokary bolar.
- Bazardaky her önüme ynanmaň. Lukmanyň maslahatyna esaslanyp, dogry bejergini saýlaň.
- Saç dökülmegi emosional taýdan örän agyr bolup biler. Mundan utanmaň. Zerur bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Umydyňyzy üzmäň!
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň