Köpümiz üçin "basynç" ýa-da ýokary gan basyşy örän ýaýran bir zada öwrüldi. Emma bu basyş dogry gözegçilikde saklanmasa, ýyllaryň dowamynda ýüregimize uly zyýan ýetirip biljekdigini bilýärdiňizmi? Şeýlelik bilen, biz lukmançylykda "Gipertenziw ýürek keseli" diýip atlandyrýarys, bu bolsa gözegçilikde saklanmaýan ýokary gan basyşy sebäpli ýüze çykýan ýürek keselleriniň toplumydyr.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "gipertonik ýürek keseli" näme?
Öýüňizdäki suw nasosynyň turbalaryndaky basyşyň gaty ýokarydygyny göz öňüne getiriň. Şonda näme bolýar? Nasos suwy sormak üçin has köp işlemeli bolýar. Wagtyň geçmegi bilen nasos gowşaýar we turbalar zaýalanyp biler. Biziň ýüreklerimiz hem şeýle.
Gan basyşy uzak wagtlap ýokary bolanda (adatça 120/80 mmHg-den ýokary), ýüregimiz bedeniň dürli künjeklerine gan pompalamak üçin has köp işlemeli bolýar . Bu goşmaça dartgynlyk wagtyň geçmegi bilen ýürek myşsalarynyň galyňlaşmagyna we gowşamagyna sebäp bolup biler. Ahyrsoňy bu ýürek ýetmezçiligi ýaly çynlakaý ýagdaýa getirip biler.
Şonuň ýaly-da, ýokary gan basyşy hem gan damarlarymyzyň diwarlaryny galyňlaşdyrýar. Holesterin bu galyňlaşan gan damarlarynyň içinde toplanyp başlanda, ýagdaý has-da erbetleşýär. Soňra ýürek agyry we insult töwekgelçiligi ep-esli artýar.
Ýadyňyzda bolsun, ýokary gan basyşy köplenç irki tapgyrlarda hiç hili alamat görkezmeýär. Şonuň üçin biz ony "sessiz öldüriji" diýip atlandyrýarys.
Bu ýagdaýyň esasy görnüşleri nämeler?
Ýokary gan basyşynyň ýürege täsir edýän iki esasy usuly bar.
1. Koronar arteriýa keseli: Bu, ýürege gan berýän esasy gan damarlarynyň (koronar arteriýalaryň) içinde holesterin we beýleki maddalar toplananda (biz muňa "Ateroskleroz" diýýäris) ýüze çykýar we arteriýalary daraldýar. Bu bolsa ýürege zerur bolan kislorodyň we iýmit maddalarynyň mukdaryny azaldýar.
2. Çep garynjanyň gipertrofiýasy: Çep garynja ýüregiň esasy gan aýlanýan bölegidir. Ol uzak wagtlap ýokary basyşa garşy gan aýlanmagy kynlaşanda, bu bölekdäki myşsalar galyňlaşýar. Agyr atletikaçynyň myşsalary ulalýan ýaly. Emma bu ýürek üçin peýdaly däl. Bu ýüregiň işiniň bozulmagyna getirip biler.
Bu başga nähili kynçylyklara sebäp bolup biler?
Bejergi berilmedik ýagdaýynda, gipertoniki ýürek keseli başga-da birnäçe çynlakaý saglyk meselelerine sebäp bolup biler. Geliň, aşakdaky tablisany gözden geçireliň.
| Kynçylyk | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Ýürek ýetmezçiligi | Ýürek bedene ýeterlik gan pompalap bilmeýär. |
| Ýürek urşunyň bozulmalary (Aritmiýa) | Ýürek urşunyň kadasyzlygy. Mysal üçin, `(Guldurjygyň fibrilýasiýasy)`. |
| Insult | Beýnä gan aýlanyşygynyň bozulmagy. |
| Işemiki ýürek keseli | Ýürege berilýän gan mukdarynyň azalmagy sebäpli ýüze çykýan ýagdaýlar. |
| Birden ýürek ölümi | Ýürek işiniň birden kesilmegi. |
| Hroniki böwrek keseli | Ýokary gan basyşy sebäpli böwrek zeperlenmesi. |
Kim iň köp howp astynda?
Howp astyndadygyňyzy görmek üçin şu nokatlary barlaň.
- Eger sizde gan basyşy ýokary bolsa.
- Eger siz maşk etmeýän adam bolsaňyz.
- Eger sizde diabet bar bolsa.
- Eger gandaky holesteriniň derejesi ýokary bolsa .
- Eger siz 45 ýaşdan uly bolsaňyz .
- Eger siz artykmaç agramly bolsaňyz (semiz bolsaňyz).
- Eger siz çilim çekýän bolsaňyz ýa-da başga temmäki önümlerini ulanýan bolsaňyz.
- Eger iýmitiňize köp duz goşsaňyz.
- Eger siz alkogol içýän bolsaňyz.
Eger şu nokatlaryň biri ýa-da birnäçesi size degişli bolsa, saglygyňyza has köp üns bermeli.
Munuň alamatlary nähili?
Bu ýerdäki iň uly mesele, ýokary gan basyşy ýaly, gipertoniýaly ýürek keseliniň irki tapgyrlarynda hiç hili alamatlary bolmazlygydyr . Alamatlar diňe ýürek belli bir derejede zeperlenenden soň ýüze çykyp başlaýar.
Bu alamatlar ýüze çykyp biler:
- Döş agyry
- Dem alyş kynçylygy
- Ýürek urmagy (ýüregiň çalt urýandygyny duýmak)
- Baş aýlanma
- Huşdan gitmek
- Insultyň alamatlary (meselem, agzyň aşak düşmegi, el-aýagyň ýitmegi)
- Birden ýürek ölümi
Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.
Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?
Doktora baranyňyzda, ol ilki bilen size birnäçe sorag berer.
- Siziň lukmançylyk taryhyňyz.
- Maşgalaňyzda ýürek keselinden ejir çekýän barmy?
- Soňra sizi fiziki taýdan barlagdan geçirerler.
Mundan başga-da, ýagdaýy tassyklamak we ýürege ýetirilýän zyýany bahalandyrmak üçin birnäçe barlag geçirmek maslahat berilýär.
- Gan barlaglary: Holesterin we şeker derejeleri ýaly zatlary barlaň.
- Siýdik barlaglary: Böwrekleriň işini barlaň.
- EKG barlagy (Elektrokardiogramma): Ýüregiň elektrik işjeňligine serediň.
- Ekokardiogramma: Ýüregiň gurluşyna, myşsalaryň galyňlygyna we gany nähili pompalaýandygyna serediň.
Ol nähili bejerilýär? We biz näme etmeli?
Bejerginiň esasy maksady gan basyşyňyzy gözegçilikde saklamak we ýüregiňize eýýäm ýetirilen zyýanyň has-da ýaramazlaşmagynyň öňüni almakdyr. Munuň iki esasy usuly bar.
1. Ýaşaýyş ýörelgeleriniň üýtgemegi
Bu iň möhüm bölek. Derman kabul etmek bilen birlikde, durmuşyňyzy sagdyn ýaşaýşa öwürmek hem möhümdir.
- Çilim çekmegi we alkogol içmegi bes ediň: Bularyň ikisi hem ýürek we gan damarlaryna gönüden-göni zyýan ýetirýär.
- Maşk etmek: Her gün azyndan 30 minutlap ýöremek ýa-da ylgamak ýaly maşklary ýerine ýetiriň.
- Duzy gözegçilikde saklaň: Iýmitlere goşulýan duzuň mukdaryny azaldyň. Turşy hyýar, guradylan miweler, souslar we emeli tagam berijiler ýaly zatlardan gaça duruň.
- Sagdyn iýmitlenme: Gök önümleri, miweleri, baklagilleri we süýümli iýmitleri has köp iýiň. Ýagy, şekeri we un bilen baý iýmitleri azaldyň.
- Agramyňyzy gözegçilikde saklaň: Boýyňyza laýyk gelýän sagdyn agramy saklamaga synanyşyň.
2. Dermanlar (dermanlar)
Durmuş üýtgeşmeleri bilen birlikde, lukmanyňyz gan basyşyňyzy gözegçilikde saklamak üçin dermanlary bellär. Diuretikler, beta-blokerler we ACE ingibitorlary ýaly dürli görnüşli dermanlar bar.
Iň esasy zat , lukmanyňyzyň bellän dermanyny, dogry dozada, dogry wagtda kabul etmegi hiç haçan bes etmezlikdir . Eger-de sizde goşmaça täsir bilen bagly mesele ýüze çyksa, lukmanyňyz bilen gürleşip, ony çözüň. Dermanyňyzy özbaşdak kabul etmegi hiç haçan bes etmezlikdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýokary gan basyşy "sessiz öldüriji". Hiç hili alamat bolmasa-da, ýüregiňize uzak möhletli zyýan ýetirip biler.
- Gan basyşyňyzy yzygiderli barlaň. Eger 18 ýaşdan uly bolsaňyz, ony ýylda azyndan bir gezek barlatmak gowy pikir.
- Sagdyn durmuş ýörelgesi (dogry iýmitlenmek, maşk etmek, çilim çekmekden we alkogoldan dynmak) ýürek saglygy üçin örän möhümdir.
- Dermany lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça, dogry wagtda we dogry dozada kabul ediň. Dermanyňyzy hiç haçan özbaşdak bes etmeň ýa-da çalşyrmaň.
- Ýüregiňiz siziň jogapkärçiligiňizde. Oňa üns beriň. Eger haýsydyr bir kynçylygyňyz bolsa, lukmana ýüz tutuň we maslahat alyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň