Sowuk terlemek, elleriň titremegi, örän nerwlilik, biraz başyň aýlanmagy... Siz hiç haçan diabet bilen şeýle zady başdan geçirdiňizmi? Bu ýagdaý köplenç gan şekeriniň derejesi howply derejede aşak düşende bolýar. Lukmanlar bu ýagdaýy gipoglikemiýa diýip atlandyrýarlar. Insulin ulanýan adamda bu ýagdaýyň ýüze çykmagynyň esasy sebäbi, olaryň gerek bolandan has köp insulin sanjym etmegidir.
Diabet bilen ýaşaýan köp adamlarda gipoglikemiýa duş gelýär. Käwagt bu howply bolup biler. Emma gowy habar, insulin bilen baglanyşykly bu meseleleriň köpüsiniň birnäçe ýönekeý düzgünlere eýersek, öňüni alyp boljakdygydyr. Geliň, nädip şeýledigine göz aýlalyň.
Insuliniň artykmaç mukdaryny nädip alyp bolýar?
Bedenimizde insuliniň köp bolmagyna sebäp bolup biljek birnäçe kiçi ýalňyşlyklar bar. Bu zatlar köplenç şeýle ýagdaýlarda bolýar:
- Şprisdäki ýa-da flakondaky ölçegleri ýalňyş okamak: Bu ýagdaýyň täze görnüşli insulini ulanmaga başlanyňyzda ýa-da täze şpris ulananyňyzda ýüze çykmagy has ähtimal.
- Ýalňyş insulin görnüşini ulanmak: Adatça 30 birlik uzak wagtlap täsir edýän insulin we 10 birlik gysga wagtlap täsir edýän insulin kabul edýändigiňizi göz öňüne getiriň. Eger iki gutu birmeňzeş görünýän bolsa, ikisiniň arasynda çalt geçiş etmegiňiz gaty mümkin.
- Iýmit iýmezden insulin kabul etmek: Çalt we gysga täsir edýän insulinler nahardan biraz öň ýa-da nahar bilen kabul edilmelidir. Sebäbi gan şekeriniň derejesi nahardan soň ýokarlanýar. Şonuň üçin bu görnüşli insulini iýmezden kabul etseňiz, gan şekeriniň derejesi howply derejede aşak düşüp biler.
- Maşkdan öň el ýa-da aýagyna insulin sanjym etmek: Fiziki işjeňlik, ýagny maşk etmek, tebigy ýagdaýda gan şekeriniň derejesini peseldýär. Şeýle hem, bedeniň insulini özleşdiriş usulyny üýtgedýär. Şonuň üçin, eger siz ylgamak ýa-da ýöremek ýaly maşk edýän bolsaňyz, şol wagtda iň işjeň boljak el ýa-da aýagyna insulin sanjym etmekden gaça duruň. Onuň ýerine, ony maşkdan az täsirlenýän ýere, mysal üçin, garyna sanjym etmek has gowy bolar.
Insuliniň artykmaçlygynyň alamatlary näme?
Gan şekeriňiz insuliniň köp ulanylmagy sebäpli düşende (gipoglikemiýa), siz şu alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirip bilersiňiz. Bu alamatlardan habardar bolmak möhümdir.
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| Howsala | Geň bir rahatsyzlyk we biynjalyk duýgusy. |
| Çaşgynlyk | Näme etmelidigiňi ýa-da nirededigiňi pikir edip bilmezlik, çaşgynlyk duýmak. |
| Aşa açlyk | Birden çydap bolmajak derejede açlyk duýdum. |
| Ýadawlyk | Jansyzlyk we aşa ýadawlyk duýgusy. |
| Gyjyndyryjylyk | Sebäpsiz gaharlanmak, çalt gaharlanmak. |
| Terlemek | Beden sowuk we terli, deri bolsa ýapyşykly duýulýar. |
| Titreýän eller | Elleriň gözegçilik edip bolmaýan titremesi. |
Eger gan şekeriňiziň derejesi peselmegini dowam etdirse, sizde tutgaýlar ýa-da hatda huşyňyzdan gidip biler. Şonuň üçin bu alamatlary anyklamak we çalt hereket etmek möhümdir.
Insuliniň köp mukdaryny kabul etseňiz näme etmeli?
Alada etme. Insuliniň dozasynyň köp bolmagynyň köp ýagdaýlarySiz ony öýde dolandyryp bilersiňiz. Eger huşyňyzda bolsaňyz, şu ädimleri ýerine ýetiriň.
| Näme etmeli | Beýany |
|---|---|
| Eger siz huşlu bolsaňyz, şu aşakdakylary etmeli: | |
| 1. Şekeri ölçeň | Ilki bilen, gan şekeriňiziň derejesini ölçäň. Şonda ýagdaýyň nähilidigini aýdyň düşünip bilersiňiz. |
| 2. Şekeri çalt alyň | Şekerli miwe içgisini (ýarym käse), irisli içgini, glýukoza tabletkasyny ýa-da glýukoza gelini derrew iýiň/içiň. |
| 3. Naharlanyň | Eger nahary sypdyran bolsaňyz, häzir bir zat iýiň. 15-20 gram uglewodly bir zat iýmek (meselem, bir bölek çörek) gan şekeriňiziň çalt ýokarlanmagyna sebäp bolar. |
| 4. Dynç alyň | Biraz oturyň ýa-da ýatyň we dynç alyň. Bedeniňizi agyrtmaň. |
| 5. Şekeri gaýtadan ölçäň | 15-20 minutdan soň gan şekeriňizi gaýtadan barlaň. Eger ol henizem pes bolsa, ýene biraz şeker (15-20 gram glýukoza) içiň we mümkin bolsa, başga bir zat iýiň. |
| 6. Birnäçe sagatlap ünsüňizi jemläň | Indiki birnäçe sagadyň dowamynda bedeniňizi diňläň. Eger alamatlar henizem bar bolsa, bir sagatdan soň gan şekeriňizi gaýtadan barlaň. Eger gan şekeriňiz pes bolsa, nahar iýmegi dowam ediň. |
| Gyssagly lukmançylyk kömegini haçan soramaly: | |
| Derrew hassahana gidiň. | Eger gan şekeriňiziň derejesi 2 sagatdan soň hem pes bolsa ýa-da alamatlaryňyz gowulaşmasa, derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da hassahana gidiň. |
| Eger huşuňy ýitirseň... | Eger siz huşsuz bolsaňyz, çaşsaňyz ýa-da tutgaýyňyz bolsa, maşgalaňyz ýa-da dostlaryňyz derhal 1990 tiz kömek gullugyna jaň edip, sizi iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) äkitmeli. |
Ýadyňyzda saklamaly bir zat. Gan şekeriňiz örän pes bolanda, ony biraz ýokarlandyrmakdan gorkmaň. Gan şekeriniň derejesiniň belli bir wagtlap ýokary bolmagy köp zyýan ýetirmez. Emma gan şekeriniň derejesiniň örän pes bolmagy has zyýanly bolup biler.
Maşgalaňyza we dostlaryňyza bermeli maslahatlar
Eger huşuňy ýitirseň, seniň aladaňy etjekler olar. Şonuň üçin olara öňünden şu görkezmeleri ber.
- Huşyňyzy ýitiren bolsaňyz, derhal 1990 tiz kömek gullugyna jaň ediň ýa-da sizi iň ýakyn hassahananyň gyssagly bejeriş bölümine (ETU) äkidiň.
- Glýukagon atly sanjym barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Bu insuline garşy işleýän gormon. Eger gan şekeriňiz yzygiderli pes bolsa, ony öýde saklamak barada lukmanyňyzdan soraň.
- Eger görkezmeleri ýerine ýetirmek üçin ýeterlik derejede aňly bolsaňyz, olardan size süýji içgi bermegini haýyş ediň.
- Eger alamatlaryňyz bir sagatdan soň gowulaşmasa, derhal lukmana ýüz tutmagy maslahat beriň.
Bu ýagdaýyň öňüni nädip alyp bolýar?
Munuň bolmazlygy üçin edip biljek birnäçe ýönekeý zat bar.
- Yzygiderli tertibi saklaň: Insulini her gün bir wagtda kabul etmek we bir wagtda iýmek endigine öwrenişiň. Bu size ähli zady tertipli saklamagy aňsatlaşdyrar.
- Naharlary goýbermäň: Aç bolmasaňyz-da, nahar wagtynda kiçi bir zat iýiň. Bir bölek çörek, bir käse süýt ýa-da bir bölek miwe ýaly bir zat iýiň. Insulin kabul edenden soň hiç haçan nahary goýbermäň.
- Taýýar boluň:Bu ýagdaýyň bir gün ýüze çykyp biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Sumkaňyzda, awtoulagyňyzda we çemodanyňyzda iris ýaly bir zat saklaň.
- Başgalara habar beriň: Gan şekeriňiz pes bolanda maşgalaňyza we ýakyn dostlaryňyza özüňizi nähili alyp barýandygyňyzy aýdyň. Şeýlelikde, olar, hatda siz çaş-baş bolsaňyz hem, çalt çäre görüp bilerler.
- Lukmançylyk duýduryş bilezigini dakynyň: Bu siziň insulin ulanýandygyňyzy görkezýär. Bu adatdan daşary ýagdaýlarda siziň janyňyzy halas etmäge kömek edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Insuliniň köp kabul edilmegi gan şekeriniň howply derejede pes derejesine (gipoglikemiýa) sebäp bolup biler. Elleriň titremegi, derlemek we başyň aýlanmagy ýaly alamatlara üns beriň.
- Gan şekeriniň pesliginiň alamatlaryny duýan badyňyz, derrew şekerli bir zat (konfet, süýji içgi) iýiň we 15-20 minutdan soň gan şekeriňiziň derejesini gaýtadan barlaň.
- Insulin kabul edýän wagtyňyz hiç haçan nahary goýbermäň. Hemişe golaýyňyzda iris ýaly bir zat saklaň.
- Eger huşyňyzy ýitiren bolsaňyz ýa-da ýagdaýyňyz agyr bolsa, maşgalaňyza we dostlaryňyza sizi derhal hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) äkitmegi öňünden maslahat beriň.
- Insuliniň dozasy, ulanylyşy we adatdan daşary ýagdaýlarda näme etmelidigi barada hemişe lukmanyňyz bilen gürleşiň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment