Siziň hem saçyňyz dökülýärmi? Geliň, saç dökülmesi barada has köp öwreneliň!

Irden oýananyňyzda, ýassygyňyzyň üstünde tüýler barmy? Duş kabul edeniňizde saçyňyz saçyňyzdan düşýärmi? Belki, daragyňyzda adatdakysyndan has köp tüý dökülýär. Bu köp adamy hakykatdanam biynjalyk edýän we özüne bolan ynamyny peseldýän zat. Käbirleri üçin hatda azajyk saç dökülmegi hem olary örän gynandyrýar. Beýlekiler üçin, hatda saçlary düşse-de, bu uly mesele däl. Şeýle-de bolsa, bu saç dökülmesi islendik adamyň başyndan geçip biler. Şonuň üçin geliň, şu gün bu barada ýeňil ýürek bilen gürleşeliň.

Geliň, ilki bilen bu saçyň nämedigini göreliň?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ellerimiz, aýaklarymyzyň dabanlary we göz gapaklarymyz ýaly käbir ýerlerden başga, bedenimiziň ähli ýerinde tüýlerimiz ýa-da biziň atlandyrýşymyz ýaly, vellus tüýlerimiz bar. Şeýle-de bolsa, bularyň köpüsi şeýle inçe welin, biz ony görüp bilmeýäris.

Saç keratin atly proteinden ýasalýar. Bular derimizdäki saç follikullary diýlip atlandyrylýan kiçi follikullarda öndürilýär. Bu follikullardan täze saç öýjükleri ösüp çykanda, köne öýjükler deriniň ýüzüne çykarylýar. Görýän saçyňyz, aslynda, biri-biri bilen baglanyşykly öli keratin öýjükleriniň zynjyrydyr. Ortaça hasap bilen, uly ýaşly adamyň kellesinde takmynan 100,000-150,000 saç bolýar. Günde takmynan 50-100 saçyň düşmegi adaty zat. Şonuň üçin daragyň üstünde birnäçe saç bolsa, alada etmegiň zerurlygy ýok.

Saç follikulynyň ýaşaýyş sikli

Bir pikir ediň, her bir saçymyzyň özüne mahsus ýaşaýyş sikli bar. Bu üç esasy tapgyra bölünýär.

• Anagen: Bu saçyň işjeň ösýän döwri. Bu iki ýyldan sekiz ýyla çenli dowam edip biler. Islendik wagtda başyňyzdaky saçyň takmynan 90% -i şu fazada bolýar.
• Katagen: Bu iki-üç hepde töweregi gysga döwür bolup, saç follikulynyň ösmegini bes edýär.
• Dynç alyş döwri (Telogen): Bu iki-üç aý töweregi dowam edýär. Bu tapgyryň ahyrynda saç follikuly düşýär we onuň ýerinde täze saç follikuly ösüp başlaýar. Şeýdip, sikl täzeden başlaýar.

Ýaşymyz geçdigiçe, bu saçyň ösüş tizligi kem-kemden haýallaýar.

Saç dökülmeginiň esasy görnüşleri nämeler?

Saç dökülmegi lukmançylykda alopesiýa diýlip atlandyrylýar. Munuň dürli görnüşleri bar. Geliň, esasy görnüşleriniň käbirine göz aýlalyň.

Bu saç näme üçin düşýär? Sebäbi näme?

Lukmanlar käbir saç follikullarynyň ösüş sikliniň başgalaryna garanda has gysga bolýandygyny henizem anyk bilmeýärler, ýöne saç dökülmegine sebäp bolýan birnäçe esasy faktorlar bar.

• Genler: Ejeňiziň we kakaňyzyň genleri saçyňyzyň dökülmegine sebäp bolup biler.
• Gormonlar: Gormonal deňagramlylygyň bozulmalary, esasanam androgenler diýlip atlandyrylýan erkek gormonlarynyň derejesiniň üýtgemegi (olar hem aýallaryň bedeninde az mukdarda öndürilýär) täsir edip biler.
• Stress, kesel we çaga dogurmak: Öň belläp geçişimiz ýaly, bu zatlar wagtlaýyn saç dökülmegine sebäp bolup biler (Telogen Effluvium).
• Käbir dermanlar:Himioterapiýa dermanlary, gan suwuklandyryjylar we ýokary gan basyşy üçin käbir dermanlar wagtlaýyn saç dökülmegine sebäp bolup biler.
• Iýmit ýetmezçiligi: Demiriň, sinkiň, biotiniň we belogyň ýeterlik derejede kabul edilmezligi hem saç dökülmeginiň esasy sebäpleridir. D witamininiň ýetmezçiligi hem sebäp bolup biler.
• Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary: Galkan keselleri, diabet, lupus ýaly immun ulgamynyň kesellikleri we deri keseliniň kömelek infeksiýalary (halka gurçugy) hem saç dökülmegine sebäp bolup biler.
• Saçyňyza zyýanly zatlar: Saçyňyzy ýygy-ýygydan şampunlamak, agartmak, boýamak we himiki maddalar bilen boýamak saçyňyzy gowşadyp, onuň döwülmegine sebäp bolup biler. Aşa köp gyzgynlyk ulanmak hem gowy däl.

Saç dökülmegini nädip tanaýarsyňyz? Lukmana görünmelimi?

Hawa. Eger saçyňyzyň adatdakydan has köp düşýändigini duýsaňyz, esasanam saçyňyzyň dökülmeginiň alamatlaryny görüp başlasaňyz, hökman lukmana ýüz tutuň. Sebäbini näçe ir tapsaňyz, bejermek şonça aňsat bolar.

Doktora baranyňyzda garaşyp biljek käbir zatlar:

1. Saglyk taryhy we barlag: Saglygyňyz, maşgalaňyzda kimdir biriniň şuňa meňzeş kynçylyklary bolup-bolmandygy we nähili dermanlary kabul edýändigiňiz barada soralar. Soňra kelle süňkiňiz üns bilen barlanar.

2. Gan barlaglary: Demir derejesini (Syworotka Ferritin), tireoid gormonlaryny (TSH) we D witamin derejesini barlamak üçin gan barlaglary geçirilip bilner.

3. Trihoskopiýa: Bu, kelle derisini we saç follikullaryny ulaltmak üçin ýörite kamera ýaly enjam ulanylýan synagdyr.

4. Biopsiýa: Bu örän seýrek duş gelýän prosedura. Baş derisinden kiçi bir deri bölegi alynýar we esasy saglyk ýagdaýyny barlamak üçin laboratoriýa iberilýär.

Bejergi usullary nähili?

Bejergi saç dökülmeginiň sebäbine baglydyr. Sebäbini bejermek köplenç meseläni çözýär.

• Dermanlar:
• Minoksidil: Bu suwuk ýa-da köpük görnüşinde bolýar. Ol gönüden-göni kelle derisine çalynýar. Ony erkekler hem, aýallar hem ulanyp bilerler.
• Finasterid: Bu erkekler üçin tabletka. Ony diňe lukmanyň maslahaty boýunça kabul etmeli.
• Beýleki dermanlar: Saç dökülmegi ýaly ýagdaýlar üçin kortikosteroidleri öz içine alýan kremler ýa-da inýeksiýalar bellenip bilner. Gormonal meseleleri bolan aýallar üçin käbir göwrelilik öňüni alyş tabletkalary hem bellenilip bilner.

• Ýörite bejeriş usullary:
• PRP (Trombositlere baý plazma) bejergisi: Bunda plazma öz ganyňyzdan bölünip alynýar we onuň ösüş faktorlary kelle derisine sanjym edilýär. Bu saç follikullaryny höweslendirýär we saçyň ösmegine kömek edýär.
• Saç transplantasiýa: Saç follikullarynyň bedeniň saçy gowy ösýän ýerlerinden (köplenç kelläniň arka tarapyndan) alnyp, saç ýok ýerlere göçürilýän hirurgiki prosedura.
• Yşyk terapiýasy: Saç follikullaryny höweslendirmek üçin pes derejeli lazer terapiýasy ulanylýar.

Saç dökülmeginiň öňüni alyp bolýarmy?

Käbir sebäpleriň, mysal üçin genetiki täsirleriň öňüni alyp bilmeýäris. Şeýle-de bolsa, gözegçilik edip biljek köp zadymyz bar.

• Deňeşdirilen iýmitleniň: Iýmitiňize belok, demir, sink we biotine baý iýmitleri (ýumurtga, balyk, gök önümler, hozlar) goşuň.
• Saçyňyza ýumşak çemeleşiň: Saçyňyzy berk çekýän saç düzümlerinden gaça duruň. Saçyňyzy daraýan we ýuwýan wagtyňyz ýumşak boluň. Çygly saçyňyzy daramaň.
• Aşa köp himiki maddalardan we gyzgynlykdan gaça duruň: Ýygy-ýygydan boýamagy we agartmagy azaldyň. Saçyňyzy guratmak üçin fen enjamyny sowuk ýagdaýa goýuň.
• Stressi dolandyryň: Ýoga we meditasiýa ýaly zatlary synap görüň. Ýeterlik derejede uklaň.

Eger saç dökülmegi sizi biynjalyk edýän bolsa, ondan utanmaň. Bu köp adamyň başyndan geçýär. Iň gowusy, sebäbini anyklamak we degişli bejergini almak üçin lukman bilen maslahatlaşmakdyr.