Bedeniňizde köp gök tegmiller çykýarmy? Geliň, bu "Göklenme" nämedigini anyklap göreliň?

Gündelik durmuşymyzda kiçi heläkçilikler, ýykylmalar we bükülmeler köp duş gelýär. Oýnaýarkaňyzda, ylgaýarkaňyzda, bökýärkäňizde ýa-da howlukmaç bir zat edýärkäňiz bir zada urup, gögeren bolmagyňyz mümkin. Deriňizde gök ýa-da gyrmyzy tegmiliň bardygyny hiç haçan gördüňizmi? Käwagt agyrýar. Şonuň üçin şu gün gök tegmiliň ýa-da lukmançylyk dilinde aýdylyşy ýaly, kontuziýanyň nämedigi, onuň nähili emele gelýändigi we nähili sagalýandygy barada gürleşeris.

Bu gök tegmil näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gögerme bedeniňiziň derisiniň aşagynda ýüze çykýan kiçi şikesdir. Lukmanlar ony "kontuziýa" hem diýip atlandyrýarlar. Käbir adamlarda gögerme örän aňsat bolýar. Hatda islendik ýerde kiçijik bir çişme hem olaryň gögermegine sebäp bolýar. Emma käbir adamlaryň derisi has güýçli bolýar we gögerme aňsatlyk bilen bolmaýar. Şonuň üçin bu adamdan adama üýtgeýär. Käbir dostlaryňyzyň kiçijik bir çişmeden soň hem gögerýändigini gören bolmagyňyz mümkin, ýöne käbirleriniň hiç biri görünmeýän ýaly.

Bu gök tegmiller nähili emele gelýär?

Bolýar, indi bu gögermeleriň nähili emele gelýändigine seredeliň. Aýagyňyz bilen oýnap, stoluň burçuna urýandygyňyzy göz öňüne getiriň. "Wah!" Agyrýar, şeýlemi? Şol wagt deriňiziň aşagyndaky ýumşak dokumalar (biz olary "ýumşak dokumalar" diýip atlandyrýarys) zeperlenýär. Şol dokumalaryň içindeki kiçijik gan damarlary, biz olary " kapillarlar " diýip atlandyrýarys, käwagt biraz ýarylýar. Bu suw turbasynyň biraz deşilmegine meňzeýär.

Şeýle bolanda, gan damarynyň içindeki käbir gyzyl gan öýjükleri daşary çykýar, bu bolsa olaryň deriniň aşagynda ýygnanýandygyny aňladýar. Bu ýygnanýan gandyr we siz ony gök, gyrmyzy, käwagt gyzyl ýa-da gara tegmil hökmünde görýärsiňiz. Şonuň üçin biz "gök zolak" diýýäris. Bu deriniň aşagynda azajyk gan ýygnanýandygyny aňladýar. Bu kiçijik syzma ýalydyr.

Gögerme näme üçin sagalanda reňkini üýtgedýär?

Siziň üns bereniňiz ýokmy bilmeýärin, bu gögermeler bar, olar hemişe bir reňkde bolmaýar. Reňk gün-günden üýtgeýär. Bu ajaýyp dälmi? Sebäbi, biziň bedenimiz öz-özüni bejermekde örän ussat.

Bu ýerde bolup geçýän zat, deriniň aşagynda toplanan gan öýjükleriniň beden tarapyndan ýuwaş-ýuwaşdan dargamagydyr ýa-da biz olary "metabolizm" diýip atlandyrýarys. Gysgaça aýdylanda, beden şol gan öýjüklerini "dargaýar", arassalaýar we aýyrýar. Şol wagt gögerme reňki üýtgeýär. Şeýdip, bedeniň ýarany sagalýandygyny bilýäris. Bu bedenimiziň içinde işleýän kiçijik arassalaýjy toparyň ýalydyr.

Ilkinji birnäçe gün nähili geçdi?

Kriket oýnaýanyňyzy we çalt top aýagyňyza degýändigini göz öňüne getiriň. "Wah!" Agyrýar, şeýlemi?

• Ilki başda, onuň urlan ýeri biraz şişip biler. Bu gowy zat.Ol gyzyl ýa-da gyrmyzy reňke öwrüler we eliňizi oňa goýanyňyzda agyry, ýagny duýgurlyk duýarsyňyz (biz "açyk" diýýäris). Käwagt hatda kiçijik düwünçek ýaly bolup hem bilýär. Bu şiş deriniň aşagynda gan ýygnanmagy sebäpli ýüze çykýar.

Indiki reňk nähili bolar?

• Iki-üç günden soň, gögeren ýeriňiz goýy gök reňke ýa-da käte hatda gara reňke öwrülip başlar. Köp adamlar muny "gök tapgyr" diýip atlandyrýarlar. Bu ýerde biz köplenç gögeren ýeriň hakykydygyny bilýäris.

5 ýa-da 10 günden soň?

• Soňra, bäş-on gün töweregi wagtdan soň, gögermäniň ýaşyl reňke öwrülendigini, käte bolsa sary reňke öwrülendigini görersiňiz. Käbir adamlar "Näme üçin ýaşyl?" diýip pikir edip bilerler. Ýöne bu sagalma prosesiniň adaty bölegi. Munuň üçin alada etmeli zat ýok. Bu, bedeniňiziň gowy işleýändigini we toplanan ganyň käbir bölegini aýyrýandygyny aňladýar.

Doly sagalmagyň golaýynda bolanda?

• Ahyrsoňy, on-on dört günden ýa-da bir ýarym hepdeden iki hepde soň, gögerme açyk goňur reňke öwrüler we ýuwaş-ýuwaşdan şol reňk solup, deriňiziň adaty reňkine gaýdyp geler. Şol wagta çenli gögerme doly sagalar! Siz hatda şol ýerde gögerme bardygyny ýadyňyzdan çykarmarsyňyz.

Gök tegmiliň sagalmagy näçe wagt alýar?

Köp halatlarda, şeýle gögerme iki hepde töweregi wagtyň içinde doly sagalýar. Käbir kiçi gögermeler has ir, bary-ýogy birnäçe günüň içinde sagalyp biler. Bu gögermäniň ululygyna we şikesiň agyrlygyna baglylykda üýtgeýär.

Ýöne ýadyňyzda saklamaly zat: Eger gögeren ýeriňiz iki hepdeden köp wagtyň içinde sagalmasa ýa-da örän agyryly, örän şişen, gögeren ýeriň töwereginde gyzarma we ýylylyk bolsa (bu infeksiýanyň alamaty bolup biler) ýa-da hiç hili sebäpsiz uly gögeren ýerler peýda bolsa, hökman ene-ataňyza lukmana görünmegi aýtmaly. Käwagt bu başga bir zadyň alamaty bolup biler, şonuň üçin aladalanmak möhümdir.

Gögermegi çalt sagaltmak üçin näme edip bolýar?

Bolýar, indi gögerme bar diýeliň. Onuň çalt sagalmagy üçin ýa-da gögermäniň ulalyp ýa-da gaty gök reňke öwrülmeginiň öňüni almak üçin näme edip biljekdigiňize göz aýlalyň.

Iň esasy zat, şikes alan ýere mümkin boldugyça çalt, ýagny ilkinji 24-48 sagadyň dowamynda sowuk bir zat çalmakdyr .

• Siz buz böleklerini arassa mata bilen örtüp bilersiňiz (buzy deriniň üstüne gönüden-göni goýmaň, sebäbi ol derini ýakyp biler) we ony gögeren ýere takmynan 10-15 minutlap goýup bilersiňiz. Muny her iki-üç sagatda, esasanam ilkinji bir-iki günde etmek iň gowusydyr.
• Eger buzyňyz ýok bolsa, sowadyjydan mata bilen örtülen sowuk suw çüýşesini ýa-da hatda sowuk suwa çümdürilen mata bölegini ulanyp bilersiňiz.
• Näme üçin sowuk urýarys? Şeýle edenimizde, deriniň aşagyndaky gan damarlary biraz gysylýar. Bu bolsa gan akmasyny azaldýar, şişmegi azaldýar, agyryny azaldýar, şeýle hem ýüze çykyp biljek gögermeleriň mukdaryny gözegçilikde saklaýar.
• Şeýle hem, mümkin bolsa, gögeren ýeri ýokary galdyrmak gowy pikir. Mysal üçin, eger aýagyňyz gögeren bolsa, oturanyňyzda aýagyňyzy oturgyçda ýa-da uklaanyňyzda ýassykda ýokary galdyryp bilersiňiz. Bu şişmäni azaltmaga hem kömek edip biler. Lukmançylykda muňa "Elewasiýa" diýýäris.
• Soňra, iki gün töweregi wagtdan soň, azajyk gyzgynlyk berip bilersiňiz. Mata bilen örtülen gyzgyn suw çüýşesini ýa-da ýyly suwa çümdürilen mata ulanyp bilersiňiz. Bu gan aýlanyşygyny gowulandyrar we gögermäniň çalt sagalmagyna kömek eder. Şeýle-de bolsa, şikesden soň derrew gyzgynlyk bermäň , sebäbi ol gan akmasyny köpeldip, gögermäniň ulalyp bilmegi mümkin. Ilki sowuk, soňra iki günden soň gyzdyryň. Düşündiňizmi?

Ýygy-ýygydan bolýan şikesleri we gögermeleri nädip azaltmaly?

Şeýlelik bilen, bu hili gögermeleri doly bes etmek kyn, şeýlemi? Sebäbi biziň hemmämiz kiçijik zatlara gabat gelýäris we ýykylýarys. Ýöne olary biraz azaltmaga synanyşyp bilersiňiz.

• Oýnaýan wagtyňyz, esasanam sport bilen meşgullanýan wagtyňyz (meselem, welosiped sürmek, kriket, futbol, ​​rolikli konkide ...
• Öý işlerini ýerine ýetirýän wagtyňyz ýa-da daşarda ýöreýän wagtyňyz daş-töweregiňizden habardar boluň . Wagtyňyzy sarp etmek, düşen zatlary barlamak we süýşýän ýüzlerden habardar bolmak ýaly endikler heläkçilikleriň azalmagyna kömek edip biler.
• Käbir adamlarda gögerme has aňsat bolýar . Munuň bir sebäbi olaryň deri görnüşi ýa-da genetikasy bolup biler. Şeýle-de bolsa, hiç hili sebäpsiz ýygy-ýygydan uly gögermeler bolýan bolsa ýa-da hatda kiçi gögermäniň hem sagalmagy uzak wagt alýan bolsa, öňde agzalyp geçilişi ýaly, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Bu witamin C ýa-da K witamini ýaly witamin ýetmezçiligi ýa-da gan bilen baglanyşykly başga bir ýagdaý sebäpli bolup biler. Şonuň üçin bu barada lukman bilen gürleşmek möhümdir.

Gürrüň eden zatlarymyzdan ýadyňyzda saklamaly zatlar:

Bolýar, biz şu gün şu gögermeler barada köp gürleşdik, şeýlemi? Meniň pikirimçe, siz indi gögermäniň nämedigini gowy düşündiňiz.

• Gögerme/kontuziýa deriniň aşagyndaky kiçi gan damarlarynyň ýarylmagy netijesinde dörän gan ýygnanmasydyr.
• Sagalanda reňkiň üýtgemegi (gyzyl/benewşe -> gök/gara -> ýaşyl/sary -> açyk goňur) adaty zat. Bu bedeniňiziň ýarany sagalýandygyny aňladýar.
• Gökleriň köpüsi iki hepde içinde sagalýar.
• Gögerme dörän badyna oňa sowuk zat goýmak(Ilkinji 24-48 sagat) Şişmeleri we gögermeleri azaltmak mümkin. Iki günden soň, ýeňil ýylylyk kremini ulanmak sagalmagy çaltlaşdyrar.
• Eger iki hepdeden köp wagt içinde sagalmasa, örän agyryly bolsa, şişlik güýçlense, infeksiýanyň alamatlary bar bolsa ýa-da sebäpsiz ýygy-ýygydan gögerýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutuň .
• Heläkçilikleriň we şikesleriň öňüni almagyň iň gowy usuly mümkin boldugyça howpsuzlygy saklamaga synanyşmak we zerur bolanda howpsuzlyk enjamlaryny ulanmakdyr.

Şonuň üçin, indiki gezek kiçijik gögerme alanyňyzda, bu barada köp alada etmeň. Onuň sagalmagy üçin biraz wagt gerek bolar. Ýöne, adatdan daşary bir zat görseňiz, ululara aýtmagy ýatdan çykarmaň, bolýarmy? Seret!

Gögerme , Gök tegmil, Kontuziýiýa, Gögerme, Deriniň şikesi, Gan damarlary, Sagalma, Ilkinji kömek