Bizi keselledýän bu kiçijik jandarlar – Geliň, "Mikroblar" barada ýönekeýje öwreneliň! | Nirogi Lanka

Bedeniňiz ajaýyp maşyn dälmi? Ol her gün ýadawsyz işleýär! Iýmitiňizi siňdirmekden we kisloroda baý ganyň aýlanmagyndan başlap, beýniňizden ýyldyrym çaltlygyndaky habarlary ibermäge çenli - ol örän köp iş edýär. Şeýle-de bolsa, sizi keselledip biljek kiçijik, gizlin zyýankeşler hem bar. Biz olary "mikroblar" diýip atlandyrýarys. Geliň, olar barada ýönekeý we düşnükli usulda gürleşeliň. Alada etmegiň zerurlygy ýok; habardar bolmak siziň iň gowy goragyňyzdyr!

Mikroblar näme?

Käbir çagalar mikroblary kiçijik gurçuklar ýa-da bir zat diýip pikir edýärler. Aslynda, mikroblar mikroskopiki organizmlerdir. Olar şeýle kiçi welin, olary ýalaňaç göz bilen görüp bolmaýar; olary görmek üçin mikroskop gerek. Olar bedeniňize duýdurman girmekde ussatlar. Köplenç, gyzgynlyk ýa-da sowuklama ýaly alamatlar ýüze çykyp başlaýança, olaryň bardygyny hem bilmersiňiz - bu bedeniňiziň "Haý, bir zat hüjüm edýär!" diýmek usulydyr.

Mikroblaryň dürli görnüşleri nämeler?

Mikroblar hemme ýerde bar we olar ösümliklere, haýwanlara we adamlara ýokuşyp bilýär. Käwagt olar sizi gaty erbetleşdirip biler.

Mikroblaryň dört esasy görnüşi bar:

Bakteriýalar näme?

Bular kiçijik, bir öýjükli organizmlerdir. Olar daşky gurşawdan iýmit maddalaryny alyp ýaşaýarlar - käwagt şol gurşaw siziň bedeniňiz bolup geçýär. Bakteriýalarbedeniňiziň daşynda we içinde ösüp, infeksiýalara sebäp bolup biler. Mysal üçin, gulak infeksiýalary, boğaz agyrylary (streptokok boğazy ýaly), boşluklar we pnewmoniýa köplenç bakteriýalar sebäpli ýüze çykýar.

Şeýle-de bolsa, ähli bakteriýalar zyýanly däl. Aslynda, käbirleri örän peýdaly! Olar içegeňizde ýaşaýarlar we iýmiti siňdirmäge we saglygyňyz üçin möhüm bolan iýmit maddalaryny özleşdirmäge kömek edýärler. Bu "gowy" mikroblar bolmasa, bedeniňiz dogry işläp bilmezdi. Alymlar şeýle hem bakteriýalaryň käbir görnüşlerini ulanyp, jany halas edýän dermanlary we waksinalary döredýärler.

Wiruslar barada näme aýdyp bilersiňiz?

Bu mikroblaryň ýaşamagy we köpelmegi üçin diri öýjük gerek. Wirus eýesiniň (adam, haýwan ýa-da ösümlik) daşynda uzak wagtlap ýaşap bilmeýär. Olar bedeniňize aralaşandan soň, öýjükleriňizi köpelmek we ýaýramak üçin ulanýarlar, bu bolsa sizi keselledýär. Suw çeçegi, gyzamyk, dümew we hatda COVID-19 wiruslardan ýüze çykýar.

Geliň, göbelekler barada gürleşeliň

Kömelekler köp öýjükli, ösümlik ýaly organizmlerdir. Ösümliklerden tapawutlylykda, olar öz iýmitlerini gün şöhlesinden ýa-da suwdan öndürip bilmeýärler. Munuň ýerine, olar ösümliklerden, adamlardan ýa-da haýwanlardan iýmit maddalaryny özleşdirýärler. Olar ýyly, çygly ýerleri gowy görýärler. Kömelekleriň köpüsi sagdyn adamlar üçin zyýansyz bolsa-da, käbirleri barmaklaryň arasynda peýda bolup biljek gyjyndyryjy, rahatsyz döküntü ýaly meselelere sebäp bolup biler.

Protozoa näme?

Bular kiçijik, bir öýjükli organizmlerdir. Protozoa çyglylygy gowy görýär we köplenç hapalanan suw arkaly ýaýraýar. Käbir protozoa görnüşleri içege infeksiýalaryna sebäp bolup, içgeçme, göwrelilik we garyn agyry ýaly alamatlara sebäp bolup biler. Şonuň üçin arassa, howpsuz içimlik suwuna elýeterliligiňizi üpjün etmek saglygyňyz üçin örän möhümdir.

Mikroblar bedeniňize girende näme bolýar?

Mikroblar bedeniňize aralaşandan soň, olar ornaşyp, iýmit maddalaryňyzy we energiýaňyzy ulanyp, ösüp başlaýarlar. Has möhümi, olar zäher ýaly hereket edýän beloklary — toksinleri öndürip bilýärler. Bu toksinler gyzgynlyk, dykylma, deri döküntüleri, üsgürme, gaýtarma we içgeçme ýaly infeksiýa alamatlaryny döredýän zatlardyr.

Eýsem, lukmanlar bu zyýankeşleri nädip anyklaýarlar? Olar has çuňňur gözleg geçirýärler. Ganyňyzy, siýdigiňizi ýa-da beden suwuklyklarynyň beýleki nusgalaryny mikroskop arkaly ýa-da laboratoriýa ibermek arkaly analizläp, saglygy goraýyş işgäriňiz haýsy mikrobyň keseliňize sebäp bolýandygyny we onuň size nähili täsir edýändigini anyklap biler.

Mikroblardan nädip goranmaly?

Köp mikroblar howa arkaly ýaýraýar - diňe üsgürýäniňizde ýa-da asgyrýanyňyzda däl, hatda adaty dem alyş arkaly hem. Olar ter, tüýkürik we gan arkaly hem ýaýrap bilýärler. Käbirleri hapalanan ýüzler bilen aragatnaşyk arkaly ýaýraýar; mysal üçin, sowuklama geçiren adam bilen elleşip, soňra öz burnuňyza degseňiz, infeksiýany ýokuşdyryp bilersiňiz.

Şonuň üçin, mümkin bolan mikrob daşaýjylary bilen aragatnaşykdan gaça durmak, goranmagyň iň netijeli usulydyr.

Siz şu aşakdakylary etmeli:

El ýuwmak: Siziň iň ýönekeý we iň gowy goragyňyz!

Elleriňizi yzygiderli we gowy ýuwmak mikroblara garşy göreşde iň güýçli guralyňyzdyr. Bu iň möhüm adatdyr - ony gözden gaçyrmaň.

• Üsgürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz elleriňizi hemişe ýuwuň.
• Nahar iýmezden ýa-da taýýarlamazdan öň elleriňizi ýuwuň.
• Hajathanany ulananyňyzdan soň hemişe ýuwuň.
• Haýwanlara degip ýa-da öý haýwanlary bilen oýnap bolanyňyzdan soň elleriňizi ýuwuň.
• Daşarda oýnandan soň ýuwuň.
• Syrkaw dostuňyza ýa-da maşgala agzaňyza baryp görenden soň elleriňizi ýuwuň.

Ýuwulmagyň dogry usuly bar: ýyly ýa-da sowuk suw we sabyn ulanyň, elleriňizi azyndan 20 sekuntlap ​​süpüriň. Bu "Doglan günüň bilen" aýdymyny iki gezek aýtmak üçin gerek bolan wagt.

Öksürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz agzyňyzy we burnuňyzy ýapyň!

Asgyranyňyzda ýa-da üsgüriňizde, mikroblaryň başgalara ýaýramagynyň öňüni almak üçin burnyňyzy we agzyňyzy ýapyň. Mümkin bolsa, salfetka ulanyň we ony zibil gutusyna taşlaň. Eger salfetkaňyz ýok bolsa, dyrnagyňyza üsgüriň ýa-da asgyryň, asla elleriňize salmaň!

Sanjymlary dowam etdiriň

Hiç kim sanjymdan aýratyn lezzet almasa-da, sanjymlar immun ulgamyňyzy güýçlendirmek, onuň belli bir mikroblara garşy göreşmäge taýýar we güýçli bolmagyny üpjün etmek üçin niýetlenendir. Sanjymlaryňyz barada habarly bolmak möhümdir.

Immun sistemaňyza üns beriň

Sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak arkaly immun ulgamyňyzy goldaň. Iýmitli iýmitleniň, her gün maşk ediň we ýeterlik derejede ýokary hilli uklamaga üns beriň. Bu endikler bedeniňizi keselleri döredýän mikroblara garşy göreşmäge taýýar saklar.

Esasy netijeler (Öý üçin habar)

Indi mikroblaryň esasylaryny öwrenenimizden soň, şu esasy zatlary ýadyňyzda saklaň:

• Mikroblar sizi kesellemäge ukyply mikroskopiki organizmlerdir.
• Mikroblaryň köp görnüşi bar we olaryň her biri bedene dürli täsir edýär.
• El ýuwmak ýaly ýönekeý endikler siziň iň gowy goragyňyzdyr - bu iň möhüm ädim!
• Waksina we sagdyn durmuş ýörelgesi tebigy goragyňyzy güýçlendirýär.
• Indi mikroblar barada maglumat alanyňyzdan soň, gorkmaň - diňe akylly we habardar boluň.

Wagtal-wagtal sowuklama ýa-da ýeňil gyzgynlyk duçar bolup bilersiňiz, ýöne indi bu gizlin basybalyjylary netijeli dolandyrmak üçin gurallaryňyz bar. Nirogi Lanka bilen saglygyňyzy saklaň!

Esasy sözler: Mikroblar, kesel döredijiler, bakteriýalar, wiruslar, kömelekler, protozoa, el ýuwmak, immunitet, keselleriň öňüni almak.