Geliň, bizi keselledýän şu kiçijik jandarlar - "Mikroblar" barada öwreneliň!

Bedeniňiz ajaýyp maşyn ýaly, şeýlemi? Ol gün boýy örän köp işleýär! Ol iýmiti siňdirýär, gany we kislorody bedeniň ähli ýerine pompalaýar, beýniden habarlar iberýär we başga-da köp zatlar! Emma, ​​bedenimizi keselledip biljek käbir kiçi, gizlin duşmanlar hem bar. Olar biziň "mikroblar" diýip atlandyrýanlarymyz. Bu barada ýönekeý, düşünip biljek usulda gürleşeliňmi? Onda gorkmaly zat ýok we siz habardar bolup bilersiňiz.

Bu "mikroblar" näme?

Käbir ýaş çagalar "mikroblaryň" kiçijik gurçuklar ýa-da şuňa meňzeş zatlardygyny pikir edip bilerler. Aslynda, "mikroblar" örän, örän kiçi organizmlerdir. Olar şeýle kiçi welin, biz olary gözlerimiz bilen görüp bilmeýäris. Olary görmek üçin mikroskop ulanmaly bolýarys. Olar biziň duýman, bedenimize örän inçelik bilen girýärler. Aslynda, biz olaryň bedenimize girenini hem duýmaýarys. Diňe gyzgynlyk ýa-da sowuklama ýaly kesel alamatlaryny duýanymyzda, "Aý, kimdir biri bize hüjüm eden ýaly bolýar!" diýip düşünýäris.

"Mikroblaryň" nähili görnüşleri bar?

Mikroblar dünýäniň ähli ýerinde, dürli ýerlerde bar. Olar ösümliklere, haýwanlara we adamlara ýokuşyp bilýär. Käwagt olar bizi keselledýär.

"Mikroblaryň" dört esasy görnüşi bar:

Bakteriýalar näme?

Bular örän kiçi, bir öýjükli organizmlerdir. Olar ýaşamak üçin zerur bolan iýmit maddalaryny daşky gurşawdan alýarlar. Käwagt şol gurşaw biziň adam bedenimiz bolýar. Bakteriýalar bedeniň daşynda ýa-da içinde ösüp, infeksiýalara sebäp bolup biler. Mysal üçin, gulak infeksiýalary, boğaz agyrylary (tonzillit ýa-da streptokok boğazy ýaly), boşluklar we pnewmoniýa bularyň hemmesiniň sebäbi bakteriýalardyr.

Ýöne, ähli bakteriýalar zyýanly däl. Käbir bakteriýalar aslynda bedenimiz üçin peýdalydyr - olar bedenimiziň deňagramlylygyny saklamaga kömek edýär. Bu peýdaly bakteriýalar içegelerimizde ýaşaýar. Olar bedenimiziň iýýän iýmitimizdäki iýmit maddalaryny özleşdirmegine we galanlaryny galyndylaryň hökmünde çykarmagyna kömek edýär. Göz öňüne getiriň, bu peýdaly "mikroblar" bolmasa, nähili gowy iýmit iýsek-de, ondan iň köp peýda alyp bilmezdik! Diňe şol däl, alymlar dermanlary we waksinalary ýasamak üçin käbir bakteriýa görnüşlerini ulanýarlar.

Şeýlelikde, wiruslar näme?

Bu "mikroblar" ösüp we köpelmek üçin diri öýjüklere girmelidir. Wiruslar diri zadyň (meselem, ösümlik, haýwan ýa-da adamyň) içinde bolmazdan uzak wagtlap ýaşap bilmezler. Wirusyň ýaşaýan jandary eýe diýilýär. Wiruslar adam bedenine girende, olar ýaýraýar we adamlary keselledýär. Suw çeçegi, gyzamyk we sowuklama ýaly köp keseller wiruslardan döreýär. COVID-19-yň hem wirusdan döreýän keseldigini ýadyňyzda saklaýan bolmagyňyz mümkin.

Biz hem kömelekler barada öwrenerismi?

Olar köp öýjükli, ösümlik ýaly organizmlerdir. Emma beýleki ösümliklerden tapawutlylykda, kömelekler öz iýmitlerini toprakdan, suwdan ýa-da howadan öndürip bilmeýärler. Munuň ýerine, kömelekler iýmitlerini ösümliklerden, adamlardan we haýwanlardan alýarlar. Olar ýyly, çygly ýerlerde ýaşamagy halaýarlar. Kömelekleriň köpüsi sagdyn adamlar üçin howply däl. Kömelek keseliniň mysaly sportçynyň aýagydyr. Bu käbir adamlaryň aýaklarynyň arasynda gyjyndyryjy çişmelere sebäp bolýan ýagdaýdyr.

Protozoa kimler?

Bular bir öýjükli organizmlerdir. Protozoa (`(Protozoa)`) çyglylygy gowy görýärler. Olar köplenç keselleri suw arkaly ýaýradýarlar. Käbir protozoa görnüşleri içege infeksiýalaryna sebäp bolýar. Soňra içgeçme, göwrelilik we aşgazan agyry ýaly alamatlar ýüze çykýar. Şonuň üçin arassa suw içmek örän möhümdir.

Bu "mikroblar" bedene girenden soň näme edýärler?

Mikroblar bedenimize girende, olar "diňe içimizde oturan ýaly" ornaşýar. Olar biziň iýmit maddalarymyzy we energiýamyzy ulanýarlar. Şeýle hem, olar toksinleri öndürip bilýärler. Bu toksinler zäher ýaly hereket edýän beloklardyr. Bu toksinler gyzgynlyk, burnuň akmagy, deri döküntüleri, üsgürme, gaýtarma we içgeçme ýaly umumy infeksiýalaryň alamatlaryny döredýär.

Eýsem, lukmanlar bu mikroblaryň näme edýändigini nädip bilýärler? Olar biraz çuňňur gözden geçirýärler. Olar ganyňyzyň, siýdigiňiziň ýa-da beýleki beden suwuklyklaryňyzyň nusgalaryny alyp, olary mikroskop astynda görýärler ýa-da goşmaça barlaglar üçin laboratoriýa iberýärler. Şonda lukmanlar bedeniňizde nähili mikroblaryň bardygyny we olaryň sizi nähili keselledýändigini anyk aýdyp bilerler.

Bu "mikroblardan" özümizi nädip goraýarys?

Köp mikroblar howa arkaly ýaýraýar. Bu diňe asgyranyňyzda ýa-da üsgüriňizde däl, eýsem dem alanyňyzda hem bolýar. Mundan başga-da, mikroblar ter, tüýkürik we tüýkürik arkaly ýaýrap bilýär. Käbir mikroblar bir adamdan beýleki adama üstünde mikrob bolan zada degmek arkaly ýaýrap bilýär. Mysal üçin, sowuklama geçiren adam bilen elleşip, soňra şol el bilen burnuňyza degseňiz, keselläp bilersiňiz.

Şonuň üçin mikroblary ýaýradyp bilýän zatlardan daşda durmak özüňizi goramagyň iň gowy usulydyr.

Size gerek zatlar şular:

El ýuwmak: iň ýönekeý we iň gowy gorag!

Elleriňizi gowy we ýygy-ýygydan ýuwmak mikroblara garşy göreşmegiň iň gowy usulydyr. Bu iň möhüm zat, muny ýatdan çykarmaň.

• Öksürýäniňizden ýa-da asgyrýanyňyzdan soň elleriňizi hemişe ýuwuň.
• Iýmezden öň we iýmit taýýarlamazdan öň elleriňizi ýuwuň.
• Tualetden soň elleriňizi ýuwmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
• Haýwanlara degip ýa-da öý haýwanlary bilen oýnap bolanyňyzdan soň elleriňizi ýuwuň.
• Daşarda oýnandan soň elleriňizi ýuwuň.
• Syrkaw garyndaşyňyzy ýa-da dostuňyzy görenden soň elleriňizi ýuwuň.

Elleriňizi ýuwmagyň dogry usuly bar. Yssy ýa-da sowuk suw we sabyn ulanyň, elleriňizi bir-birine sürtüň we azyndan 20 sekuntlap ​​ýuwuň. Bu "Doglan günüňiz bilen" aýdymyny iki gezek aýtmak üçin gerek bolan wagt.

Asgyranyňyzda ýa-da üsgüriňizde agzyňyzy we burnyňyzy ýapyň!

Asgyranyňyzda burnuňyzy we agzyňyzy, şeýle hem üsgüriňizde agzyňyzy ýapyň. Bu mikroblaryň başgalara ýaýramagynyň öňüni almaga kömek eder. Mümkin bolsa, salfetka ulanyň we soňra ony dogry ýagdaýda taşlaň. Eger salfetkaňyz ýok bolsa, üsgüriň ýa-da asgyryň, elleriňize däl-de, dyrnagyňyza!

Sanjymlary/waksinasiýalary alyň!

Hiç kim sanjym etdirmegi halamaýar, ýöne bu sanjymlar immun ulgamyňyzy berkitmäge we mikroblara garşy göreşmäge kömek edýär. Şonuň üçin sanjymlary wagtynda etdirmek möhümdir.

Immun sistemaňyza üns beriň!

Iýmitlenýän iýmitlenmek, her gün maşk etmek we köp uklamak arkaly immun ulgamyňyzyň berk we sagdyn bolmagyna kömek ediň. Bularyň hemmesi sizi kesel döredip biljek mikroblara garşy göreşmäge taýýarlaýar.

Gürrüňleşýän zatlarymyzdan öýe alyp gidiş habary

Bolýar, indi biz "mikroblar" barada köp gürleşdik. Gysgaça aýdylanda, ýatda saklamaly käbir zatlar:

• Mikroblar bizi keselledip bilýän örän kiçi organizmlerdir.
• "Mikroblaryň" dürli görnüşleri bar we olaryň täsiri dürli-dürli.
• Elleriňizi ýuwmak ýaly ýönekeý arassaçylyk endikleri özüňizi mikroblardan goramakda uly ähmiýete eýedir. Bu iň möhüm zat!
• Sanjym almak we sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak immun ulgamymyzy güýçlendirýär.
• Indi "mikroblar" barada bilýänsiňiz, gorkmaň, akylly we habardar boluň.

Wagtal-wagtal sowuklama ýa-da dümew bilen keselläp bilersiňiz. Ýöne indi köp halatlarda bu gizlin "mikroblary" nädip gözegçilikde saklamagy bilýärsiňiz. Sagdyn boluň!

Mikroblar , bakteriýalar, wiruslar, kömelekler, protozoa, el ýuwmak, immunitet, öňüni alyş