Siz dürli himiki maddalara hem duýgurmy? (Köp himiki duýgurlyk - MCS) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Käwagt bedeniňizde düşündirip bolmajak derejede rahatsyzlyk duýýarsyňyzmy? Käbir yslara, tüsselere ýa-da hatda arassalaýjy serişdä az-kem täsir edeniňizden soň hem birden geň alamatlar ýüze çykýarmy? "Näme üçin bu meniň başyma gelýär?" diýip pikir etmeýärsiňizmi? Bu ýagdaý barada şu gün gürrüň ederis. Bu Köp Himiki Duýgurlyk ýa-da gysgaça MCS diýlip atlandyrylýar.

Köp himiki duýgurlyk (MCS) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Köp Himiki Duýgurlyk ýa-da MCS käbir adamlaryň hatda örän az mukdarda himiki maddalara sezewar bolup, dürli alamatlary döredýän ýagdaýydyr. Bu himiki maddalaryň nämedigini bilýärsiňizmi? Ol ulanýan howa arassalaýjy serişde, gazete syýa, arassalaýjy suwuklyk, ysly atyr ýa-da hatda awtoulaglardan çykýan tüsse bolup biler.

Bir pikir ediň, käbir adamlar gülleriň ysyny alanda asgyrýarlar, astma keselli adam bolsa tüssäni dem alanda dem almakda kynçylyk çekýär. Bu adaty zat. Emma özlerinde MCS bardygyny pikir edýän adamlar biraz başgaça bolýarlar. Olarda agyr alamatlar bolup biler, hatda örän az mukdarda, käwagt başgalaryň duýmaýan kiçijik bir zatda hem. Käwagt bu alamatlar şeýle agyr bolýar welin, olar hatda dostlaryny görmäge, işe gitmäge ýa-da gündelik işlerini etmäge-de çykyp bilmeýärler.

Esasy zat, bu alamatlaryň hakyky bolmagydyr. Olar hyýaly däl. Şeýle-de bolsa, lukmanlar üçin anyk sebäbi tapmak kyn bolup biler. Dünýädäki käbir esasy lukmançylyk guramalary, mysal üçin, Amerikanyň Allergiýa we Immunologiýa Akademiýasy we Amerikan Lukmançylyk Assosiasiýasy, MCS-i heniz resmi taýdan kesel hökmünde ykrar etmediler. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz size özüňizi has gowy duýmaga kömek etmek isleýär. Şonuň üçin ol alamatlaryňyzy dolandyrmagyň ýa-da olary has-da erbetleşdirýän zatlardan gaça durmagyň ýollaryny teklip edip biler.

Beýlekiler bu ýagdaýy "idiopatik daşky gurşawa çydamsyzlyk" diýip atlandyrýarlar. Ýagny, "sebäbini tapyp bolmaýan daşky gurşaw faktorlaryna çydamsyzlyk" ýaly pikir.

MCS-iň alamatlary näme?

MCS-iň alamatlary adamdan adama üýtgeýär. Şeýle hem, bu alamatlar bedeniň bir bölegi bilen çäklenmän, eýsem bedeniň birnäçe ulgamyna täsir edip biler. Mysal üçin, siz birden ýürek urmasyny (ýürek urmasyny) we beýni dumanyny (beýni dumanyny) başdan geçirip, aýdyň pikirlenip bilmersiňiz. Bu alamatlar käwagt beýleki uzak möhletli ýagdaýlara meňzeş bolup biler. Mysal üçin, olar dowamly ýadawlyk sindromynyň (yzygider ýadawlyga sebäp bolýan ýagdaý), fibromialgiýanyň (bedeniň ähli ýerinde agyry we gatylyk döredýän ýagdaý) we içegeleriň gaharlanma sindromynyň (içegeleriň işlemeginde kynçylyklar döredýän ýagdaý) alamatlaryna meňzeş bolup biler.

Köp adamlaryň habar berýän umumy alamatlary şulardyr:

• Özüňizi hemişe jansyz we ýaramaz duýmak.
• Deride iňňeleriň sanjylmagy ýaly gyjyndyrma duýgusy (bu "Paresteziýa" diýilýär).
• Döşde we bokurdagyň gysylmagy we dartgynlylyk duýgusy.
• Dem almakda kynçylyk.
• Bulantı, gaýtarmak ýaly duýgy.
• Ýürek urşunyň birden ýokarlanmagy (`(Ýürek urmagy)`).
• Bedeniňiziň titräp duran ýaly duýulýar.
• Terlemek.
• Bedende gowşaklyk duýgusy.
• Bir zada üns bermekde kynçylyk, ýatda galmakda kynçylyk (bu "beýni dumanlygy" diýilýär).
• Hiç hili sebäpsiz uly bir zat boljak ýaly gorkmak ýa-da howsala düşmek.
• Gusmak isleýän ýaly duýgy.
• Özüňi şeýle bir rahatsyz duýýarsyň welin, şol ýerden gaçyp gitmek isleýärsiň.

Göz öňüne getiriň, dükana baranyňyzda, arassalaýjy suwuklygyň ysy birden başyňyzy aýlaýar, dem alyp bilmeýärsiňiz we derrew gitmeli ýaly duýýarsyňyz. Ýa-da kimdir biriniň ysly atyrynyň ýanyndan geçeniňizde, başyňyz agyrýar. Bularyň hemmesi "(MCS)" bilen baglanyşykly bolup biljek tejribelerdir.

(MCS) sebäpleri näme?

Öýlerimizdäki we iş ýerlerimizdäki käbir himiki maddalaryň derimiz we dem alyş ulgamlarymyz üçin kynçylyklara sebäp bolup biljekdigi şübhesizdir. Şeýle-de bolsa, bu maddalaryň örän az mukdarynyň hem adamlaryň aýdýan alamatlaryna sebäp bolup biljekdigi barada bilermenleriň arasynda pikir birligi ýok. Ylmy synaglar muny heniz anyk subut edip bilmedi.

Käbir bilermenler munuň daşky gurşaw faktorlarynyň we psihologik faktorlaryň (meselem, howsala) utgaşmasyndan ýüze çykyp biljekdigine ynanýarlar. Beýlekiler bolsa, onuň ys duýgusynyň ýokarlanmagy ýa-da immun ulgamynyň reaksiýasy sebäpli bolup biljekdigini aýdýarlar.

Bu ýagdaý (MCS) bilen baglanyşykly hasaplanýan we töweregimizde köplenç görýän zatlar:

• Howa täzeleýjiler/dezodorantlar
• Arassalaýjy serişdeler
• Deodorantlar, hoşboý yslar we odekolonlar
• Sigaretler we sigaret tüssesi (`(Sigaretler we sigaret tüssesi)`)
• Asfalt örtügi we gudranyň tüsseleri
• Dizel we benzin tüsseleri
• Dyrnak lak we dyrnak lakyny aýyrýan serişde
• Lak, şellak we lak
• Suwuklaşdyryjy boýag (`(Suwuklaşdyryjy boýag)`)
• Ruçka, gazet ýa-da žurnal syýasy (`(Ruçka, gazet ýa-da žurnal syýasy)`)

Bu sanawy gören wagtyňyz, "Wah, bularyň hemmesi biziň her gün ulanýan zatlarymyz" diýip pikir edip bilersiňiz. Bu hakykat. Ýöne "(MCS)" bar diýip pikir edýänler üçin bu zatlaryň iň kiçisi hem kynçylyk döredip biler.

Doktorlar MCS-i nähili anyklaýarlar?

Öň belläp geçişimiz ýaly, ähli lukmanlar MCS-i resmi kesel hökmünde ykrar etmeýärler. Şeýle hem, ony anyklamak üçin ýörite barlaglar ýok. Adaty organ funksiýalarynyň barlaglarynyň netijeleri köplenç kadaly bolýar. Şonuň üçin bu saglyk meselesiniň anyk sebäbini anyklamak kyn.

Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen siziň alamatlaryňyzy üns bilen diňlär. Ol sizden öňki lukmançylyk taryhyňyz we işde duçar bolmagyňyz mümkin bolan islendik himiki maddalar barada sorar. Şeýle hem, ol käbir esasy gan barlaglaryny geçirip biler. Siziň alamatlaryňyza baglylykda, esasy lukmançylyk hyzmatyny hödürleýän lukmanyňyz (Ilkinji lukmançylyk hyzmatynyň işgäri/Maşgala lukmany) sizi birnäçe hünärmene ugratmagy mümkin.

Goşmaça synaglar geçirilip bilner:

• Allergiýa testleri
• Öýken funksiýasynyň synaglary
• Newrologik barlag

Bu testler siziň alamatlaryňyzyň beýleki sebäplerini aradan aýyrmak üçin niýetlenendir, sebäbi sizde MCS bar diýip pikir etseňiz hem, başga bir lukmançylyk sebäbi bolup biler.

Köp himiki duýgurlykdan sagalmak mümkinmi?

MCS üçin ýörite bejergi ýok. Şeýle-de bolsa, alamatlaryňyzy dolandyrmak üçin lukmanyňyz bilen bilelikde işläp bilersiňiz. Şeýle hem, sizi keselledýän zatlardan, mysal üçin, himiki maddalardan ýa-da sizi keselledýän ýagdaýlardan gaça durmagyň ýollaryny tapyp bilersiňiz. Bu biraz wagt talap edip biler we synag we ýalňyşlyk talap edip biler.

Käbir adamlar EMDR (Göz hereketiniň desensitizasiýa we gaýtadan işlemegi) ýaly desensitizasiýa terapiýasynyň belli bir sebäpleriň döredýän alamatlaryny azaltmaga kömek edýändigini anykladylar.

Eger alamatlaryňyza täsir edýän başga ýagdaýlaryňyz bolsa (meselem, astma, howsala), lukmanyňyz şol ýagdaýlar üçin ýörite bejergileri maslahat berer.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger gündelik durmuşyňyza päsgel berýän alamatlaryňyz bolsa, esasanam sebäbini tapyp bilmeýän bolsaňyz, lukmana görünmek möhümdir. Adatça, ilkinji nobatda, esasy lukmanyňyza (ýa-da maşgala lukmanyňyza) ýüz tutmak iň gowusydyr. Ol siziň bilen gürleşip, sebäbini tapmaga kömek edip, alamatlaryňyzy bejermegiň usullaryny ara alyp maslahatlaşyp we zerur bolanda sizi hünärmene ugradar.

Düşünip bilmeýän geň alamatlaryň bolmagy gynandyryjydyr. Käwagt bu ölüme howp salyp biler. Hemmämiz bizi näme keselledýändigini we ony nädip düzetmelidigini bilmek isleýäris. "Köp himiki duýgurlyga" meňzeş alamatlara sebäp bolup biljek başga-da köp ýagdaýlar bar. Şonuň üçin başga bir düşündiriş tapmak köplenç mümkin. Lukmanyňyz bilen işlemek arkaly size ýeňillik tapmaga kömek etjek çözgüt tapyp bilersiňiz.

Öýe äkitmek baradaky habar

Şonuň üçin, eger siz hem şuňa meňzeş dürli himiki maddalara duýgurlylygyň bardygyny pikir edýän bolsaňyz, biynjalyk bolmaň. Ýeke özüňiz ejir çekmäň.

1. Alamatlaryňyzyň gündeligini saklaň: Sizi nämeleriň biynjalyk edýändigini we nähili alamatlary başdan geçirýändigiňizi anyk ýazyň.

2. Lukmana görün: Maşgala lukmanyňyza görün we oňa şu maglumatlaryň hemmesini aýdyň. Ol size kömek eder.

3. Başga sebäpleri aradan aýyryň: Alamatlaryňyzyň başga bir lukmançylyk sebäbiniň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlamak möhümdir.

4. Stimulýatorlardan gaça durmaga synanyşyň: Sizi biynjalyk edýän ysly maddalardan we himiki maddalardan mümkin boldugyça gaça duruň.

5. Ruhy saglygyňyzy göz öňünde tutuň: Şeýle ýagdaý bilen ýaşamak stresli bolup biler. Zerur bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen hem gürleşiň.

Ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz däl. Dogry ýol görkezme we goldaw bilen bu ýagdaýy dolandyryp, has gowy durmuşda ýaşap bilersiňiz.

` Himiki duýgurlyk, MCS, daşky gurşaw allergiýalary, alamatlar, bejergi, lukmançylyk maslahaty, saglyk