Çagaňyz özüne zyýan ýetirýärmi? Geliň, özüne zyýan ýetirmek barada gürleşeliň!

Siziň ogluňyz ýaly käbir kiçi çagalaryň käte özlerine zyýan ýetirýändigini hemmemiz eşitdik. Belki, olar özlerini pyçak, pyçak ýa-da gaýçy bilen kesýärler. Ene-ata hökmünde, muny eşideniňizde köp gorky we howsala duýmagyňyz düşnükli. "Çagamyz näme üçin şeýle edýär?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Bu biziň ýeňil kabul etmeli tema däl. Bu çynlakaý bolup biler we çagada çuňňur depressiýanyň alamaty hem bolup biler. Şonuň üçin, geliň, şu gün bu barada biraz jikme-jik , siziň düşünip biljek usulyňyzda gürleşeliň, bolýarmy?

Bu näme öz-özüne zyýan ýetirmek?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, özüne zyýan ýetirmek ýa-da lukmanlaryň aýtmagyna görä, "özüne zyýan ýetirmek" kimdir biriniň öz bedenine bilkastlaýyn zyýan ýetirmegidir. Biz köplenç özüni kesmek barada eşidýäris, ýöne bu ýeke-täk ýol däl. Käbir ýaşlar:

• Olar özlerini ýakýarlar.
• Olar batly burnuny çekýärler.
• Olar özlerini urup, kellelerini bir ýere urup öldürdiler.
• Saç çekmek.
• Deri berk gysylypdyr.
• Olar derini iňňe ýaly ýiti zatlar bilen sanjýarlar we käte deriniň aşagyna zatlary salýarlar.

Bu zatlar adatça ýaşlykdan başlaýar. Käbir adamlar bu endigi ulalanda-da dowam etdirýärler. Seýrek bolsa-da, käbir maşgalalarda özüne zyýan ýetirmek taryhy bolup biler.

Iň esasy zat, bu zatlar bilen baglanyşykly köp utanç we gizlinlik bar. Köplenç bu çagalar ýetiren şikeslerini gizleýärler. Eger kimdir biri olary görse, olar bir-biriniň yzyndan ýalan bahanalar oýlap taparlar. Şeýle-de bolsa, şikeslerini gizlemän, başgalaryň ünsüni çekmäge synanyşýan käbir çagalar bar.

Köplenç, özüňizi kesmek ýaly zatlar birden dörän impuls hökmünde başlaýar. Ýagny, size gelende edýän zadyňyz hökmünde. Şeýle-de bolsa, köp ýaşlaryň aýdyşy ýaly, başlanyňyzdan soň, ony hemişe etmek isleýärsiňiz we ony bes etmek kyn. Sebäbi olar şol wagt duýýan çydap bolmajak agyrylaryndan we basyşlaryndan wagtlaýynça dynç alýandyklaryny duýýarlar. Şonuň üçin bu olary muny has köp etmäge höweslendirýän endige öwrülýär.

Wagtyň geçmegi bilen, özüne zyýan ýetirmek çaganyň gündelik durmuşdaky stresler we duýgular bilen göreşmek üçin ulanýan endigine öwrülip biler. Käbirleri muňa "garaşandygyny" aýdýarlar. Käbirleri bes etmek isleýärler, ýöne nädip etjekdigini bilmeýärler ýa-da edip bilmejekdiklerini duýýarlar. Beýlekileri bolsa bes etmek islemeýärler.

Kiçi çagalar näme üçin özlerine zyýan ýetirýärler?

Munuň diňe bir sebäbini anyklamak kyn. Her çaganyň dürli sebäpleri bolup biler. Geliň, muňa täsir edýän esasy faktorlara göz aýlalyň.

1. Aşa köp duýgular

Köplenç özüne zyýan ýetirýän ýaş çagalar örän güýçli duýgular bilen göreşýärler.Olar duýýan güýçli duýgularyny beýan etmegiň ýa-da gaçmagyň ýeke-täk ýolunyň şu diýip pikir edip bilerler. Ret edilmegiň agyrysyny, bozulmagyň gynanjyny ýa-da ýakyn adamyny ýitirmegiň çuňňur gynanjyny göz öňüne getiriň - bularyň käbiri kiçi çagalar üçin agyr bolup biler.

Köplenç bu çagalar çuňňur, aýdylmadyk agyry we kynçylykdan ejir çekýän bolmagy mümkin. Ähli zady kämil ýerine ýetirmek üçin basyş , özi ýa-da başgalar üçin mümkin bolmadyk maksatlara ýetmek üçin basyş käbir çagalar üçin çydap bolmajak agyry döredip biler. Käbirleri başgalardan alan gödek sözlerinden, erbet çemeleşilmeginden, özlerini ejiz, peýdasyz we söýülmeýän duýmagyndan çuňňur ejir çekip bilerler.

2. Trawma we emosional uýuşma

Käbir ýaşlar agyr trawmany başdan geçiren bolmagy mümkin. Şeýle pursatlarda olar "Dissosiasiýa" diýilýän ýagdaýy başdan geçirip bilerler. Gysgaça aýdylanda, bu duýgusyz ýagdaý, hakykatdan biraz daşlaşan ýagdaý diýmekdir. Bu adamlar üçin özlerini kesmek, olaryň henizem agyryny "duýup" bilýändigini barlamagyň bir usulydyr. Beýlekiler bolsa munuň olara duýgusyz ýagdaýdan "oýanmaga" kömek edýändigini aýdýarlar.

3. Görünmeýän agyry üçin, görünýän agyry üçin

Ýürekdäki agyry, ýagny ruhy agyry, biz el degrip bilmeýäris, görüp bilmeýäris. Bu barada gürleşmek, beýan etmek kyn. Oňa ýeňillik tapmak hem kyn. Şeýle-de bolsa, özüne zyýan ýetirmekden dörän fiziki agyry duýulýar, biz ony görüp bilýäris . Käbir çagalar bu fiziki agyrynyň ýürekdäki agyr agyrydan has gowydygyny duýýarlar.

Bu çagalar özlerini kesende ýa-da şikeslendirende, agyrynyň nireden gelýändigini anyk görüp bilýändikleri üçin özlerini gözegçilikde we rahatlykda duýýandyklaryny aýdýarlar. Bu, olaryň içki agyrylaryny, belki-de aýdylmadyk, boýun alynmadyk, sagalmadyk agyryny alamatlandyrýan ýaly. Şeýle hem, bu olaryň özleri edip bilýän zady bolany üçin, şol agyry olaryň gözegçiliginde.

4. Derrew ýeňillik almak

Köp kiçi çagalar özlerini kesende ýa-da şikeslendirende derrew rahatlyk duýýandyklaryny aýdýarlar. Bu mejbury hereketlerde köp duş gelýär. Käbirleri bu döwürde beden tarapyndan çykarylýan endorfinler ("özüňi gowy duýýan gormonlar" diýlip hem atlandyrylýar we agyr maşk we şikeslenme wagtynda çykarylýar) diýlip atlandyrylýan himiki maddalaryň bu rahatlygyň sebäbi bolup biljekdigine ynanýarlar.

Beýlekiler bolsa, bu ýeňilligiň güýçli fiziki agyrydan we ganyň görnüşiniň dramatik häsiýetinden gelip çykýandygyna ynanýarlar, bu bolsa olary başdan geçirýän agyryly duýgularyndan sowýar . Käbir çagalar kesilende agyry duýmaýandyklaryny, ýöne görünýän ýaralaryň içki agyrylaryny "beýan edýändigini", bu bolsa olara ýeňillik berýän zadyňdygyny aýdýarlar.

5. Özüňizi "bagly" ýaly duýmak

Özüňi kesmäge öwrenişmek aňsat, esasanam endiklere gelende.... Stressden wagtlaýynça dynç alyp bilse-de, adam näçe köp kesse, şonça-da köp kesmek isleýär. Beýleki mejbury hereketlerde bolşy ýaly, beýni özüne zyýan ýetirmek bilen erbet duýgulardan wagtlaýynça dynç almagyň arasynda baglanyşyk döredýär.

Stress her gezek artanda, beýni şol ýeňillige mätäç bolýar. Şonuň üçin çaga özüne ýene-de zyýan ýetirmek isleýär. Şonuň üçin bu togtadyp bolmajak güýçli endige öwrülip biler. Stress aşa artanda, kesmek ýa-da zyýan ýetirmek islegine garşy durmak çydap bolmajak ýaly bolup biler.

6. Beýleki ruhy saglyk ýagdaýlary

Köplenç öz-özüne zyýan ýetirmek başga bir ruhy saglyk ýagdaýy bilen baglanyşykly ýa-da onuň bir bölegi bolýar. Käbir ýaşlar başga gözegçilik edip bolmaýan islegler, obsessiýalar ýa-da hereketler bilen hem göreşip bilerler.

• Käbir adamlara depressiýa ýa-da bipolýar bozulma ýaly ýagdaýlar sebäpli çydap bolmajak keýp üýtgemelerini gözegçilikde saklamak kyn bolup biler.
• Başgalary üçin gatnaşyklar şahsyýet bozulmalary sebäpli güýçli we ýakyn bolup biler, ýöne olar durnuksyz hem bolup biler. Bu çagalar üçin bir wagtlar gaty gowy bolan gatnaşyklar birdenkä gynandyryjy ýagdaýa öwrülip, ​​çydap bolmajak derejede agyry, gahar ýa-da lapykeçlik döredip biler.
• Käbir ýaş çagalar töwekgelçilikli hereketlere we öz-özüni ýok edýän hereketleriň howply tolgunmalaryna çekýän häsiýet aýratynlyklaryndan ejir çekýärler.
• Käbir adamlar özlerini söýülýändigine we alada edilýändigine ynandyrmak üçin dramatiki zatlar etmäge höweslenýärler.
• Beýlekiler üçin bolsa, trawmadan soňky stress bozulmasy (TSSB) olaryň duýgulary bilen göreşmek ukybyna täsir eden bolmagy mümkin.
• Ýa-da olar alkogol ýa-da neşe serişdeleri bilen baglanyşykly kynçylyklardan ejir çekýän bolmagy mümkin.

7. Deň-duşlaryň basyşy

Käbir ýaş çagalar başga biriniň şeýle edýändigini görüp, özlerine zyýan ýetirip başlaýarlar. Toparyň deň-duşlarynyň basyşy hem sebäp bolup biler. Käbir çagalar bu zatlary öz toparlarynyň daşynda edýärler we başgalary hem şeýle etmäge mejbur edýärler. Soňra käbir çagalar "sowuk" ýa-da "batyrgaý" görünmek, topara goşulmak ýa-da başgalar tarapyndan kemsitmelere sezewar bolmamak üçin bu zatlara ýüz tutup bilerler.

Bularyň haýsydyr biri kiçi çaganyň özüne zyýan ýetirmeginiň sebäbi bolup biler. Şeýle-de bolsa, her çaganyň özüne mahsus duýgulary we tejribeleri bar . Käbirleri hatda näme üçin şeýle edýändigini düşündirip hem bilmezler.

Sebäbi näme bolsa-da, özüne zyýan ýetirmek islendik güýçli duýgular ýa-da stres bilen göreşmegiň sagdyn usuly däl .

Bu öz janyna kast etmek synanyşygymy?

Bu köp ene-atalar üçin uly gorkydyr. Ýöne köp halatlarda özüne zyýan ýetirmek öz janyna kast etmek synanyşygy däl.Siz muny ýüregiňizdäki çydap bolmajak agyrydan we basyşdan wagtlaýynça gaçmak üçin edýärsiňiz.

Şeýle-de bolsa, bu ýerdäki howpy kem baha bermeli däl . Aşa köp gan akma, ýara infeksiýasy ýa-da başga çynlakaý saglyk meseleleriniň ýokary howpy bar. Käwagt hatda bilkastlaýyn zyýan hem ýetip biler. Şonuň üçin, bu öz janyna kast etmek synanyşygy bolmasa-da, örän howply netijelere getirip biler.

Ony nädip tanamaly? Nädip kömek etmeli?

Käbir ýaş çagalar özlerine ýetirilýän zyýana ünsi çekerler. Ýa-da şikes üçin lukmançylyk kömegini alanda bilerler. Şeýle-de bolsa, köp çagalar bu zatlary başgalar bilmänkä uzak wagtlap gizlin edýärler . Käbirleri ahyrsoňy bu barada kimdir birine gürrüň bererler - ýa kömege mätäç bolanlary we ony bes etmek isleýändikleri üçin, ýa-da kimdir biriniň olaryň derdini düşünmegini isleýändikleri üçin.

Bu barada birine aýtmak üçin köp batyrgaýlyk we ynam gerek. Köp çagalar başgalara aýtmakdan gorkýarlar, sebäbi olar ýalňyş düşünilip, gaharlanyp, lapykeçlenip, haýran galyp ýa-da höküm edilip bilner diýip pikir edýärler. Käbir çagalar dostlaryna aýdýarlar, ýöne olardan hiç kime aýtmazlygy haýyş edýärler. Bu şol dost üçin hem uly ýük we howsala bolup biler.

Kimdir biri bu kesikler barada soranda, çagalar dürli reaksiýa görkezip bilerler. Bu çaganyň özüne we ondan bu barada nähili soralýandygyna baglydyr.

• Käbirleri ýalan sözläp, şeýle zadyň ýokdugyny aýdyp bilerler.
• Käbirleri muny kabul etse-de, munuň uly mesele däldigini aýtmak bolar.
• Käbirleri gaharlanyp, gynanyp we kömek bermekden ýüz öwürýärler .
• Şeýle-de bolsa, käbir çagalar kimdir biriniň bu barada bilýänini, olara alada edýändigini we kömek etmäge synanyşýandygyny duýanda rahatlyk duýýarlar .

Ene-ata hökmünde, çagaňyzyň şeýle bir zady edýändigine şübhelenýän bolsaňyz ýa-da ony bilseňiz, çagaňyz bilen bu barada örän oýlanyşykly we mähirli gürleşmek möhümdir. Çagany aýyplamaň, çagany diňleň. Çagaňyza kömek etmäge taýýardygyňyzy bildiriň.

Bu endigiň öňüni alyp bolýarmy?

Kimdir biri bilse ýa-da kömek etmäge synanyşsa-da, käbir ýaşlar diňe uzak wagtlap özüne zyýan ýetirenden soň togtamaga synanyşýarlar. Eger özüne zyýan ýetirmek başga bir ruhy saglyk ýagdaýynyň bir bölegi bolsa, çaga hökman hünärmen kömegine mätäç. Käwagt bu kesikler ýa-da beýleki alamatlar çagany ruhy saglyk hassahanasyna ýa-da klinikasyna ýerleşdirmegi talap edip biler. Käbir çagalar bu ýa-da beýleki meseleler üçin kömek almaga taýýar bolýança birnäçe gezek hassahana ýerleşdirilmeli bolup bilerler.

Şeýle-de bolsa, käbir ýaşlar özlerine zyýan ýetirmegi özbaşdak bes etmegiň ýoluny tapýarlar. Bu, eger olaryň bes etmek üçin güýçli sebäbi bolsa, zerur goldawy alsalar ýa-da özlerine zyýan ýetirmek üçin güýçli islege garşy durmagyň ýollaryny tapsalar, bolup biler. Bes etmek üçin olar kyn ýagdaýlar bilen göreşmegiň täze usullaryny we özleriniň güýçli duýgularyny dolandyrmagyň täze usullaryny öwrenmelidirler.Ony tapmaly. Bu wagt talap edýär we köplenç psihiki saglyk hünärmeniniň kömegini talap edýär.

Kiçi çagalar üçin özlerini kesmek ýaly özüne zyýan ýetirýän hereketleri bes etmek hakykatdanam kyn . Olar ilkinji gezek üstünlik gazanyp bilmezler. Käbirleri belli bir wagtlap durup, soňra täzeden başlap bilerler. Bu güýçli endigi taşlamak üçin tutanýerlilik, batyrgaýlyk, güýç we başgalary düşünmek we söýmek goldawy gerek.

Ahyrsoňy, käbir möhüm zatlar

Meniň ara alyp maslahatlaşanlarymdan, kiçi çagalaryň arasynda bolup geçýän özüne zyýan ýetirmek hadysasy barada käbir düşünjeleri alan bolmagyňyz mümkin. Ýadyňyzda saklamaly käbir möhüm zatlar:

• Bu kömek sorap gygyrmakdyr: Özüne zyýan ýetirmek çaganyň çuňňur kynçylyk çekýändiginiň alamatydyr. Bu ejizligiň alamaty däl-de, çydap bolmajak agyry bilen göreşmegiň usulydyr.
• Özüňi öldürmek däl-de, howply: Bu öz janyňy öldürmek üçin edilmese-de, agyr şikeslere, infeksiýalara we beýleki saglyk meselelerine getirip biler. Şonuň üçin muňa ýeňil garama.
• Gizlin saklamaň: Çagaňyzyň ýa-da tanyş çagaňyzyň şeýle bir zat edýändigini bilseňiz, ony gizlin saklamaň. Ynamdar ululara, mugallyma ýa-da lukmana aýdyň.
• Hünärmen kömegi möhümdir: Bu ýagdaýy ýeňip geçmek üçin psihiki saglyk hünärmeniniň kömegi (maslahat, terapiýa) örän möhümdir. Oňa ýüz tutuň.
• Siziň söýgiňiz we goldawyňyz örän möhümdir: Çagaňyzy günäkärlemezden ýa-da ýazgarmazdan, söýgi bilen çemeleşiň. Çagaňyza onuň üçin bardygyňyzy we oňa kömek edýändigiňizi bildiriň. Sabyrly we düşünişli boluň.

Bu maglumatyň size peýdaly bolmagyna umyt edýärin. Çagaňyza ideg ediň, ony diňleň we zerur kömegi bermekden çekinmäň.

` özüne zyýan ýetirmek, kesmek, ýetginjekleriň ruhy saglygy, emosional kynçylyklar, ene-atalaryň gözegçiligi, Sinhala lukmançylyk maslahaty, özüne zyýan ýetirmek ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy, ýetginjekleriň ruhy saglygy,