Häzirki wagtda çagalarymyz barada oýlananymyzda, iň uly gorky şu neşe epidemiýasynyň ýadyna düşýär. Şeýle dälmi? Käwagt bu barada pikir etmek hem hakykatdan gorkunç. Çagalarymyzy mundan nädip halas etmeli? Munuň iň gowy we iň netijeli usuly çagalarymyz bilen bu barada ýaşlykdan açyk we dogruçyl gürleşmekdir. Geliň, muny nädip etmelidigine seredeliň.
Näme üçin çagalarymyz bilen neşe serişdeleri barada gürleşmeli?
Gysgaça aýdylanda, çagalarymyza howply ýagdaýlara duçar bolmazdan öň bu neşe serişdeleri we olaryň howplary barada hakykaty öwretsek, bu olary uly howpdan halas etmäge uly kömek bolar. Şonda olar diňe neşe serişdelerini synap görmezler , dostlaryny diňlemezler we kellesine nädogry maglumat goşmazlar. Bir pikir ediň, siz çagaňyz üçin iň uly nusga. Siz onuň "gahrymany". Şonuň üçin alkogol, çilim we neşe serişdeleri barada pikir edişiňiz, olara garaýşyňyz çagaňyzyň olar barada pikir edişine we olara nähili reaksiýa görkezýändigine gönüden-göni täsir edýär. Şonuň üçin, adatça çagaňyz bilen saglyk, howpsuzlyk we gowy endikler ýaly zatlar barada gürleşeniňizde, bu neşe serişdeleri barada gürleşmegi onuň möhüm bölegine öwürmek örän möhümdir.
Kiçi çaga bilen neşe serişdeleri barada nähili gürleşmeli?
Çagaňyz heniz kiçi bolsa-da, 5 ýa-da 6 ýaşynda bolsa-da, bu barada gürleşmek üçin köp mümkinçilikler bar. Biz olary "öwrenip boljak pursatlar" diýip atlandyrýarys. Göz öňüne getiriň, maşgala bolup bilelikde telewizor görüp otyrkaňyz, multfilmde ýa-da filmde bir gahrymanyň çilim çekýändigini görseňiz, çilim çekmek barada gürleşmek üçin gowy wagt. "Oglum, şol daýzanyň çilim çekýändigine seret. Onuň bedeniňiz üçin nähili zyýanlydygyny bilýärsiňizmi? Ol sizi üsgürýär we döşüňizi agyrdýar" ýaly ýönekeý bir zat aýdyň. Soňra bu hekaýany başga neşe serişdelerine geçirip, olaryň bedeniňiz üçin nähili zyýanly we nähili zäherlidigini düşündirip bilersiňiz.
Iň esasy zat, gepleýän wagtyňyz , parahat, örän mähirli we söýgi bilen geplemeli . Çaganyň düşünip biljek ýönekeý sözleri ulanyň. "Bular beden üçin peýdaly däl, oglum/gyzym. Bulary içenimizde bedenimiz keselleýär, ejizleýäris we oýnap bilmeýäris" ýaly zatlary aýdyň. Neşe serişdeleriniň örän howply zatdygyny we olaryň diňe beden üçin däl, eýsem aňymyz üçin hem köp kynçylyklary döredip biljekdigini düşündiriň. Kiçi ýaşdan başlap, kimdir biri oňa bilýän howply ýa-da nätanyş bir zady bermäge synanyşsa, oňa "Men ony islemeýärin!" diýip, ret etmegi we gitmegi öwrediň. Bu örän möhüm. Bir pikir ediň, eger ol oýunjak bolsa, nätanyş biri ony size berse, "Aý, men ony islemeýärin, ejem/kakam ýok diýdi" diýmek bilen deňdir.
8-12 ýaşly çaga bilen gürleşýän wagtyňyz ýadyňyzda saklamaly zatlar
Çagalar ulaldygyça, 8-12 ýaş aralygynda neşe serişdeleri barada bir zat eşiden bolmagy mümkin. Mekdepde, dostlaryndan, synpda, telewizorda ýa-da internetde. Şonuň üçin gürrüňe başlanyňyzda: "Oglum/gyzym, neşe serişdeleri, neşe serişdeleri, marihuana barada näme eşitdiňiz? Dostlaryňyz näme diýýär?" diýip soraň. Emma soranyňyzda , höküm çykaryp ýa-da şübheli ýagdaýda soramaň .Ony "Näme üçin şeýle soradyň?", "Kim saňa muny aýtdy?" ýaly soraglar bilen gorkuzmaň ýa-da gorkuzmaň. Ondan örän parahat, açyk we iň gowy dosty ýaly soraň. Şonda ol size hakykaty aýdyp, pikirini paýlaşyp biler.
Çagaňyza onuň aýdýanlaryny üns bilen diňleýändigiňizi bildiriň . Ol siziň onuň soraglaryna, gorkularyna we gyzyklanmalaryna üns berýändigiňizi bilmelidir. Onuň soraglaryna jogap bermek we faktiki maglumatlary bermek üçin biraz gözleg geçirip, okamaly bolmagyňyz mümkin. Bolýar, bu möhüm. Bu ýaşdaky (8-12 ýaş) çagalar, adatça, ene-atalary bilen duýgur temalar barada açyk gürleşmek isleýärler we olara bu gerek. Şonuň üçin, bu barada häzir gürleşmek, onuň biraz ulalanda, ýagny ýaş uluda pikirini siziň bilen paýlaşmagy üçin gapylary açyk saklamaga kömek eder .
Göz öňüne getiriň, eger gazetde ýa-da habarda meşhur türgenleriň "(Steroidler)" ýaly gadagan edilen maddalary ulanandyklary aýdylsa, onda muny gürrüň başlamak üçin gowy mümkinçilik hökmünde ulanyp bilersiňiz. Şeýlelik bilen, çagaňyza neşe serişdeleriniň howplary we olaryň getirip biljek ýaramaz netijeleri barada maglumat berip bilersiňiz. Siz şeýle diýip bilersiňiz: "Seret, oglum/gyzym, bu zatlary ulananda näme bolýar. Siz köp işlemeli we türgenleşmeli, şeýle gysga ýollary ulanmaly däl, şeýlemi? Bu bedeniňiz üçin gowy däl we geljegiňizi zaýalar".
Ýetginjek bilen neşe serişdeleri barada nädip gürleşmeli
Çagaňyz ýetginjeklik ýaşyna ýetende, ýagny 13 ýaşdan soň, onuň dostlarynyň alkogol we neşe serişdelerini ulanmagynyň ähtimallygy has ýokary bolýar. Şeýle hem, bu onuň dostlarynyň awtoulag sürmäge başlaýan wagtydyr. Ol oturylyşyklara we syýahatlara gitmegi halaýar. Şonuň üçin, şu wagt çagaňyz bilen diňe bir onuň pikirlerini we duýgularyny düşünmek üçin däl, eýsem alkogol ýa-da neşe serişdeleriniň täsiri astynda awtoulag sürmegiň howplary barada hem aýdyň gürleşmeli .
"Oglum/gyzym, bu seniň pikir edýäniňden has howply. Diňe bir pikir ediň, eger siz ýa-da başga biri serhoş ýagdaýda ulag sürseňiz, janyňyzy ýitirmegiň, agyr ýaralanmagyň ýa-da el-aýagyňyzy ýitirmegiň mümkinçiligi nähili? Diňe şol däl, eýsem uly hukuk kynçylyklary hem bar - türmä düşmek, uly jerime tölemek we iş tapyp bilmezlik ." Bu zatlary aýdyň düşündiriň, ýöne gahar bilen däl-de, söýgi bilen.
Çagaňyz bilen daşary çykanda ýa-da awtoulagy ulananda berjaý etmeli düzgünleri barada ýazmaça ýa-da sözlü ylalaşyk baglaşyp bilersiňiz. Mysal üçin, "Eger sizi alyp gitmek üçin jogapkär bolan adamyňyz (meselem, dostuňyz) ýary gije, 12:00 ýa-da 14:00 ýa-da başga bir wagtda içgi içýän ýa-da neşe serişdesini kabul edýän bolsa, men hiç hili soragsyz gelip sizi alyp giderin, diňe maňa jaň ediň" diýip wada beriň. Bu çagaňyza size uly ynam we howpsuzlyk berer.
Bu ýaşda, olar size neşe serişdeleri barada has anyk soraglary bermegi mümkin .... "Marihuana çekseňiz näme bolar?", "Buz näme?" ýaly soraglara meňzeş. Şol wagt, ondan gaça durman, bilýänleriňizi we öwrenenleriňizi aýdyň düşündiriň. Başlangyçdan garaşýan zatlaryňyzy we pozisiýaňyzy şeýle düşündirseňiz, çaga hem siziň ýanyňyza gelip islendik zat barada gürleşmäge we bir mesele ýüze çyksa, size aýtmaga özüni howpsuz duýýar.
Çagalarymy neşe serişdelerinden goramak üçin başga näme edip bilerin?
Seret, bu neşe meselesi islendik maşgala, jemgyýetiň islendik derejesindäki islendik adama täsir edip biler. "Bu biziň maşgalamyza, meniň çagama bolmaz" diýip pikir etme. Bu howply. Ýöne, çagalaryňyz bilen yzygiderli gürleşseňiz, olaryň durmuşyna gatnaşsaňyz, olara dost ýaly bolsaňyz, olary bu howpdan goramaga kömek edip bilersiňiz. Munuň üçin ýene-de birnäçe maslahat:
H3: Çaganyň gyzyklanmalaryny goldaň
Çagaňyzy özüne gyzykly bolan höweslere, sporta ýa-da klublara gatnaşmaga höweslendiriň. Bu çäreler sosial gatnaşyklary, liderlik tälimini berýär we özüne bolan ynamyny artdyrýar . Çaga özüni gowy duýanda we gymmatly duýanda, neşe serişdeleri ýaly zyýanly hereketlere gatnaşmagynyň ähtimallygy azalýar.
H3: Çagaňyzyň dostlaryndan we gezelençlerinden habardar boluň
Çagaňyzyň dostlarynyň kimdigini, nähilidigini, iň köp nirede wagt geçirýändiklerini we bilelikde näme edýändiklerini bilmek örän möhümdir. Sebäbi neşe ulanýan dostlary bolan çagalaryň özleriniň neşe serişdelerini synap görmek ähtimallygy has ýokarydyr . Bu her bir dostuňyzdan şübhelenmegiňiziň gerekdigini aňlatmaýar. Emma seresap bolmak gowy zat. Mümkin bolsa, çagaňyzyň dostlaryny öýe getirip, olar bilen gürleşip, ene-atalary bilen tanyşyň.
H3: Olara "ýok" diýmegi öwrediň we öýlerine howpsuz ýetmäge kömek ediň
Eger kimdir biri size neşe, çilim ýa-da alkogol berjek bolsa, çagaňyza nädip ret etmelidigini aýdyň öwrediň. "Ýok, men ony islemeýärin, men ony almaryn, ene-atam muny halamaýar" diýip türgenleşiň. Şeýle hem, eger ol kynçylyga düşse, galyp bilmejek ýerinde galsa ýa-da gitmeli bolsa, oňa jaň etmegini ýa-da SMS ýazmagyny aýdyň. Oňa "Men gelip seni alarys, hiç hili sorag bermerin, gorkma" diýen ynamy beriň.
Ýadyňyzda saklaň: Eger çagaňyz size kömek sorap jaň etse, oňa leksiýa okamaň, käýemeň ýa-da käýinmeň. Ilki bilen ony öýüne sag-aman äkidiň. Ol köşeşenden soň, oňa asuda we söýgi bilen gepleşiň.
H3: Maşgalada mähirli we açyk gurşaw dörediň
Öý gurşawy näçe mähirli, açyk we söýgi dolu bolsa, şonça gowy. Bu, siziň öýüňiziň çagalaryň öz duýgulary, kynçylyklary, ýeňişleri we ýeňlişleri barada erkin gürrüň berip biljek ýeri bolmalydygyny aňladýar. Olaryň kiçi üstünliklerine minnetdarlyk bildiriň we özüne bolan ynamyny artdyryň.... Şonda çagalar öz kynçylyklaryny we başlaryndaky agyr ýükleri siziň bilen paýlaşmak üçin öňe çykarlar. Çagalar hemme zady tankytlaýan, günäkärleýän we tankytlaýan gurşawda gizlenmäge we ýalan sözlemäge synanyşýarlar.
H3: Çagaňyz bilen gürleşmegi gündelik işleriňiziň bir bölegine öwüriň.
Çagaňyz bilen gürleşmegi günüňiziň yzygiderli bir bölegine öwüriň. "Mekdep nähili geçdi?", "Şu gün näme aýratyn boldy?", "Dostlaryňyz bilen näme etdiňiz?" ýaly kiçi soraglary beriň. Maşgala hökmünde bilelikde halaýan zatlaryňyzy etmek üçin wagt tapyň (iýmek, oýnamak, kitap okamak). Bu hemmeleriň arasyndaky gatnaşygy berkidýär we açyk aragatnaşygy saklamaga kömek edýär. Käwagt çagalar başga bir zat bilen meşgullanýarka, meselem, awtoulag sürýänkä, bile ýöräp barýarka ýa-da öý işlerini edýänkä, rahat gürleşmegi halaýarlar . Şol pursatlardan peýdalanyň.
H3: Çagaňyzyň kyn döwürlerine ünsli boluň.
Çagaňyzyň kyn günleri başdan geçirýändigini ýa-da onuň özüni alyp barşynda üýtgeşiklik bardygyny görseňiz, oňa üns beriň. Belki, olar synag, dosty bilen bolan mesele, romantiki gatnaşyklar ýa-da başga bir sebäp sebäpli stresde ýa-da gynançdadyrlar. Şol wagt olara gerek bolan goldawy beriň, ýeke däldigini duýduryň we gerek bolsa goşmaça kömek alyň (meselem, mekdep geňeşçisi, ygtybarly ulular, lukman). Çaga özüni ýalňyz duýanda we hiç kimiň ony düşünmeýändigini duýanda, neşe serişdeleri ýaly erbet zada ýüz tutmagy has ähtimal.
H3: Zerur bolsa, lukmana ýüz tutuň.
Eger size ýa-da çagaňyza bu dermanlar barada has köp maglumat ýa-da görkezme gerek bolsa we gürleşjek hiç kimiňiz ýok bolsa, maşgala lukmanyňyz bilen gürleşiň . Olar sizi dogry ugra gönükdirip, maslahat berip we hatda sizi gowy maslahatçy bilen tanyşdyryp bilerler. Bu utanmaly ýa-da gorkmaly zat däl. Iň esasy zat, çagalarymyzyň geljegi barada pikir etmekdir.
Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)
Bolýar, gürrüň edenlerimizden soň, ene-atalar hökmünde çagalarymyzy neşe diýlip atlandyrylýan bu howply howpdan halas etmek üçin nähili jogapkärçilikli, düşünişli we söýgi bilen işlemelidigimiz size aýdyň bolmaly.
- Açyk aragatnaşyk möhümdir . Çagaňyza islendik zady aýdyp we ony höküm çykarmazdan diňlemek arkaly ynamy dörediň.
- Iň gowy nusga boluň . Neşe serişdeleri, alkogol we çilim barada pikir edişiňiz we olary ulanýp-utmaýşyňyz çagaňyza uly täsir edýär.
- Çaganyň ýaşyna laýyk gelýän görnüşde gepleşiň . Kiçi çaga bilen gürleşýän ýaly däl-de, kiçi çaga bilen gürleşýän ýaly. Diňe olaryň düşünip biljek görnüşinde gepleşiň.
- Çagaňyzyň aýdýanlaryny üns bilen diňläň . Olaryň soraglaryny we gorkularyny gowşadyň we kimdir biriniň olary diňleýändigini bildiriň.
- Çagaňyza "ýok" diýmegi öwrediňKynçylyga düşenlerinde olara kömek etmäge taýýardygyňyzy, şol ynamy beriň.
- Maşgalada mähirli, söýgi dolu we goldaw beriji gurşaw dörediň . Şonda çagalaryňyz ähli zady siziň bilen paýlaşarlar we olaryň ýoldan çykmak ähtimallygy azalar.
- Zerur bolanda hünärmen kömegini soramakdan çekinmäň . Lukmanlar we maslahatçylar bize kömek etmäge taýýar.
Bu bir gijede edilip bilinjek zat däl. Bu uzak möhletli, dowamly proses. Ýöne, tagallaňyz, söýgiňiz we yhlasyňyz bilen çagaňyzy bu neşe howpundan halas edip bilersiňiz. Alada etme, siz ýalňyz däl, geliň, munuň üçin bilelikde işleşeliň! Çagaňyz sag-aman bolsun!
Neşe serişdeleri, çagalar, ene-atalar, aragatnaşyk, neşe serişdelerini ulanmak, howpsuzlyk, maslahat bermek
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň