Eger siz deriňiziň aladasyny edýän we owadan görünýän adam bolsaňyz, onda "Retinol" adyny hemişe eşiden bolmaly. Ol barada sosial mediada, gözellik önümlerinde hemme ýerde gürrüň edilýär. Onuň siviljä garşy, gyrymsyklaryň öňüni almakda we ýaş keşbi saklamakda ajaýypdygyny eşiden bolmaly. Retinol näme? Ol derimize näme täsir edýär? Ony nähili ulanmaly? Geliň, bularyň hemmesi barada şu gün jikme-jik we ýönekeý gürleşeliň.
Gysgaça aýdylanda, Retinol näme?
Retinol A witaminiň bir görnüşidir. Bu deriňize çalynýan ýerli dermandyr. Bu onuň içilýän zat däl-de, deriňize çalynýandygyny aňladýar. Bulary dürli önümlerde tapyp bilersiňiz.
- Kremler
- Geller
- Losyonlar
- Melhemler
- Syworotkalar
Retinol deri öýjükleriniň öndürilişini çaltlaşdyrýan maddadyr. Has takygy, ol derimiziň köne, öli öýjükleri çalt taşlamagyna kömek edýär we täze, sagdyn öýjükleriň peýda bolmagyna mümkinçilik berýär. Şeýle hem, gözenekleriň dykylmagynyň öňüni alýar.
Has möhümi, Retinol derimizde kollageniň öndürilişini artdyrýar. Kollagen derimizi ýaş we çeýe görnüşde saklaýan belokdyr. Ýaşymyz artdygyça bu kollagen azalýar, şonuň üçin derimiz gyrymsylanýar. Retinol kollageni köpeldýär, bu bolsa inçe çyzyklary we gyrymsylyklary azaldýar we derimize täze, dolgun görnüş berýär .
Retinolyň görnüşleri näme we olaryň arasyndaky tapawut näme?
"Retinol" ady giňden ulanylsa-da, olaryň dürli görnüşleri we güýçli taraplary bar. Bu tapawudy bilmek siziň üçin örän möhümdir.
| Görnüş | Beýany | Ony nädip almaly |
|---|---|---|
| Retinol | A witaminiň ýumşak görnüşi. Deriniň oňa öwrenişmegi üçin belli bir wagt gerek. Netijeleriň görünmegi üçin birnäçe aý gerek bolup biler. | Olary köplenç dermanhanalardan reseptsiz ýa-da kosmetika önümleri hökmünde satyn alyp bolýar. |
| Retinoidler (meselem, Tretinoin, Adapalen) | Bular Retinoldan has güýçli. Olar öýjük derejesinde täsir edýär we has çalt netije berýär. Şeýle hem, olaryň goşmaça täsirlere sebäp bolmagy has ähtimal. | Bulary diňe lukmanyň resepti bilen satyn almaly . Olary dermatolog belleýär. |
Iň esasy zat, deriňiziň görnüşine iň laýyk gelýänini saýlamakdyr. Şonuň üçin retinol ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak paýhaslydyr.
Retinol bilen bejerilýän esasy deri kesellikleri
Retinol diňe bir ok bilen iki guşy öldürýän ýarag däl, eýsem köp adamy öldürip bilýän ýaragdyr. Bu bolsa, onuň birnäçe deri meseleleri üçin çözgütleri bardygyny aňladýar.
Sivilje we sivilje yzlary
Retinol deriniň gözeneklerinde ölü deri öýjükleriniň we ýagyň toplanmagynyň öňüni almaga kömek edýär. Bu bolsa ak we gara nokatlar ýaly siviljäniň ýüze çykmagyny azaldýar. Şeýle-de bolsa, ulanylandan soňky ilkinji birnäçe hepdede siviljäniň birneme artyp biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Bu "Retinol arassalaýyş" diýlip atlandyrylýar. Bu deriniň aşagyndaky hapaçylygyň daşary çykýandygyny aňladýar. Emma dowamly ulanylanda, deri kem-kemden arassa bolýar.
Retinol şeýle hem siviljeler sagalandan soň galýan gyzyl we goňur tegmilleri azaltmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, ol deri içine çöken ýa-da ýüzüne ýaýran agyr ýaralara köp täsir etmeýär.
Deride gara tegmiller we gyrymsyklar
Retinol gün şöhlesiniň täsirinden ýüze çykýan giperpigmentasiýany azaltmaga kömek edip biler. Şeýle hem, öň ara alyp maslahatlaşanymyz ýaly, ol kollagen öndürilişini artdyrmak we deriniň elastikligini saklamak arkaly ýaş bilen ýüze çykýan inçe çyzyklary we gyrymsyklary gözegçilikde saklamaga kömek edýär.
Beýleki deri keselleri
- Psoriaz: Retinol bu ýagdaýda deri öýjükleriniň çalt ösüşini gözegçilikde saklaýar. Şeýle-de bolsa, lukman Retinoly beýleki dermanlar bilen bilelikde ulanmagy maslahat berip biler.
- Dartgynýan yzlar: Retinol agramyň artmagy we göwrelilik ýaly döwürlerde deriniň dartylmagy sebäpli dörän bu ýaralaryň peýda bolmagyny azaltmaga kömek edýär.
- Melasma: Retinol (esasanam Tretinoin) göwrelilik döwründe ýaly gormonal üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykýan uly goňur tegmilleri azaltmak üçin hem ulanylýar.
Retinoly nädip howpsuz ulanmaly?
Retinol şeýle güýçli bolany üçin, ony dogry ulanmak möhümdir. Ony nädogry ulanmak hatda deriňize hem zyýan ýetirip biler.
1. Patch synagyny geçiriň:Ilkinji gezek ulanmazdan öň, gulagyňyzyň arkasy ýaly kiçi bir ýere az mukdarda çalyň we birnäçe günläp synagdan geçiriň. Ony diňe ýüziňizde deriňiz gaty gyzarsa ýa-da gyjyndyrsa ulanmaga başlaň.
2. Haýal başlaň: Ony her gün ulanmaga başlamaň. Ilkinji iki-üç hepdede ony her gün ulanyň. Deriňiz öwrenişip başlansoň, ony her gije ulanyp bilersiňiz.
3. Diňe gije ulanyň: Retinol deriňizi gün şöhlesine örän duýgur edýär, şonuň üçin ony hemişe diňe gije ulanyň .
4. Ýumşaklyk bilen arassalaň: Ýüzüňizi ýuwanyňyzda, ýumşak arassalaýjy serişde ulanyň. Gaty güýçli sürtmäň. Ýüzüňizi gowy ýuwup, guradandan soň (20-30 minutdan soň) Retinol çalyň.
5. Az-az ýeterlik: Nohut ululygyndaky mukdar tutuş ýüz üçin ýeterlikdir. Aşa köp ulanmak çalt netije bermez we diňe deriniň gyjyndyrmasyny artdyrar.
6. Çyglylandyryjy krem hökman gerek: Retinol sürtülenden birnäçe minut soň gowy çyglylandyryjy krem sürtüň. Bu deriniň guraklygyny we gyjyndyrylmagyny azaldar. Komedogen däl çyglylandyryjy krem saýlaň.
7. Güneş kremini durmuşyňyzyň bir bölegine öwüriň: Retinol ulananyňyzda, her gün SPF 30 ýa-da ondan ýokary bolan güneş kremini sürtmek möhümdir. Bolmasa, deri güneşiň zyýanyna has çydamly bolar.
Ýaramaz täsirler we olaryň bilen nädip göreşmeli
Retinoly ilkinji gezek ulanmaga başlanyňyzda käbir täsirleriň ýüze çykmagy adaty zat, ýöne wagtyň geçmegi bilen olar ýitip gider.
| Umumy täsirler | Nädip dolandyrmaly? |
|---|---|
| Deriniň guraklygy, gyzarmagy we çişmegi/gyjyklamagy | Günara bir gezek ulanyň. Gowy çyglylandyryjy ulanyň. |
| Deriniň soyulmagy | Bu adaty zat. Bu deriniň täzelenmegi bilen bolýar. Gabygy aýyrmak üçin ony gaty owkalamaň. Çyglylandyryjy krem ulanyň. |
| Gün ýanmasy | Gündiz SPF 30+ bolan güneş kremini ulanmagyňyzy üpjün ediň. Irden sagat 10-dan agşam sagat 4-e çenli güneşden mümkin boldugyça gaça duruň. |
Retinol göwreli we çaga emdirýän eneler üçin amatlymy?
Bu örän möhüm nokady: Eger siz göwreli bolsaňyz, göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz ýa-da çaga emdirýän bolsaňyz, Retinol ýa-da Retinoidleri (esasanam agyz arkaly kabul edilýän görnüşleri) ulanmakdan düýbünden gaça durmaly.
Bular dogulmadyk çagada agyr dogluş kemçiliklerine sebäp bolup biler. Derä ulanylanda gana siňýän mukdary az bolsa-da, töwekgelçilik etmäge degmeýär. Şonuň üçin şu döwürde deri meseleleri üçin beýleki howpsuz bejeriş usullary barada lukmanyňyza ýüz tutuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Retinol A witaminden alynýan güýçli madda bolup, ol siviljäni we gyrymsyklary bejerýär.
- Eger ony ulanmaga başlasaňyz, ýuwaş-ýuwaşdan başlaň. Ony diňe gije, iki günden bir gezek ulanyň.
- Netijäni görmek üçin birnäçe aý gerek bolup biler. Sabyrly boluň.
- Retinol ulananda, her gün güneşden goraýjy krem ulanmak möhümdir.
- Eger deriniň güýçli gyjyndyrmasy ýa-da adatdan daşary reaksiýa ýüze çyksa, derhal ulanmagy bes ediň we lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Göwreli we çaga emdirýän eneler Retinoly ulanmakdan düýbünden gaça durmalydyrlar.
- Deriniň islendik bejergisini başlamazdan öň, esasanam deriňiz bilen baglanyşykly keseliňiz bolsa, lukmanyň maslahatyny almak iň gowusydyr.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment