Salam! Ýagdaýlaryňyz nähili? Şu gün biz köp adamyň, belki-de siziň hem, ýüzbe-ýüz bolýan umumy, ýöne köplenç biynjalyk döredýän meseläni ara alyp maslahatlaşarys: aýak dyrnagynyň, esasanam uly barmakdaky dyrnagyň töweregindäki deri bilen ösmegi. Lukmançylykda biz muňa ( Ingrown Toenail ) diýýäris. Käwagt ol diňe ýeňil bir rahatsyzlyk döredip bilse-de, beýleki wagtlarda agyry ýöremegi kynlaşdyrýan derejede güýçli bolup, şişmäge ýa-da hatda iriňiň emele gelmegine sebäp bolup biler. Geliň ( Ingrown Toenail ) nämedigini, näme üçin bolýandygyny we onuň öňüni nädip alyp boljakdygyny ýa-da ýüze çykan halatynda ony nädip dolandyryp boljakdygyny gözden geçireliň.
Içine Ösen Dyrnak näme? Geliň, ony aýdyň düşüneliň!
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, dyrnagyň içine siňmegi dyrnagyň gapdaly ýa-da burçy onuň ýanyndaky ýumşak deri içine siňende ýüze çykýar. Dyrnagyň göni öňe ösmeginiň ýerine, egilip, deriniň içine siňýändigini göz öňüne getiriň.
Bu köplenç uly barmakda bolýar , ýöne beýleki barmaklara hem täsir edip biler. Bu ýüze çykanda, ilki bilen şol ýerde ýeňil agyry we gyzarma duýup bilersiňiz, bu bolsa ahyrsoňy şişmäge sebäp bolup biler. Iň çynlakaý alada, bu döwülen deri arkaly joraplaryňyzdaky ýa-da aýakgaplaryňyzdaky bakteriýalaryň (Bacteria) we beýleki mikroblaryň girip, ( Infection ) döredip biljekdigidir . Şol wagt ýagdaý has-da agyrlaşyp biler.
Dyrnaklar näme üçin deriniň içine ösýär? Sebäbi näme?
Dyrnagyň içine siňmegi sebäpsiz bolmaýar. Bu ýagdaýa birnäçe faktor täsir edýär, olary jikme-jik düşündirip geçeris.
1. Dyrnaklaryň nädogry kesilmegi – Bu esasy sebäp!
Dyrnagyň (Ingrown Toenail) siňmeginiň iň köp duş gelýän sebäbi nädogry kesilmegidir.
- Dyrnaklary gaty gysga kesmek: Dyrnaklaryňyzy gaty gysga — derä gaty ýakyn keseniňizde, gapdaldaky deri dyrnaklaryň gyralarynyň üstünden bükülip biler. Dyrnak täzeden ösüp başlanda, onuň üstünden däl-de, şol deriniň içine ösüp, dyrnagyň içine ösmegine sebäp bolup biler.
- Burçlary tegeleklemek ýa-da dyrnaklary ýyrtmak: Käbir adamlar burçlary estetiki taýdan owadan görünmek üçin gaty çuňňur kesýärler ýa-da gyrgyç ulanmak ýerine el bilen ýyrtýarlar. Bu dyrnagyň göni gyrasyny aýyrýar. Ol ulalanda, ýiti burç töweregindäki deri içine siňip biler. Dyrnaklary göni we diňe gyralaryny biraz tegeleklemek iň gowusydyr.
2. Aýakgaplaryňyz size laýyk gelýärmi?
Saýlan aýakgaplaryňyz uly täsir edýär.
- Dar aýakgaplar:Gaty dar aýakgap geýmek aýak barmaklaryňyzy gysýar we derini dyrnaga basýar. Bu bolsa dyrnagyň öňe ösmegi üçin giňişligi çäklendirýär we köplenç ony deriniň içine iterýär. Bu, esasanam, uçly ýa-da dar barmakly aýakgaplar üçin howplydyr.
- Gysga aýakgaplar: Kiçi aýakgaplar geýmek — hatda belli bir wagtlap ony geýip biljekdigiňizi pikir etseňiz-de — barmaklary öňe tarap itekleýär, bu bolsa basyşy we içine siňmek howpuny artdyrýar. Aýakgap saýlanyňyzda, barmaklaryňyzyň erkin hereket etmegi üçin ýeterlik ýeriň bardygyna göz ýetiriň.
3. Barmak şikesleri
Käwagt, aýak barmagyna gönüden-göni zeper ýetmegi bu ýagdaýa sebäp bolup biler.
- Mysal üçin, baş barmagyňyzy şikeslendirseňiz ýa-da agyr bir zat düşürseňiz, dyrnak aýrylyp ýa-da zeperlenip biler. Ol gaýtadan ösýän mahaly, göni ösmän, deriniň içine ösüp biler. Eger şikes alsaňyz, täze dyrnak doly ösüp bolýança has seresap boluň.
4. Gaýtalanýan işjeňlik
Bu geň galdyryjy bolup biler, ýöne hakykat. Aýak barmaklaryňyza yzygiderli dartgynlyk getirmek bu meseläni döredip biler.
- Mysal üçin, futbol ýaly sport görnüşlerinde topy depmekden aýak barmaklaryna yzygiderli basyş düşmegi dyrnaklaryň içine siňmegine sebäp bolup biler. Ylgawçylar we tansçylar hem yzygiderli gaýtalanýan basyş sebäpli şeýle ýagdaýa duçar bolup bilerler.
Gysgaça aýdylanda, dyrnagyň göni we öňe ösmegine päsgel berýän islendik zat
(Ingrown Toenail)sebäp bolup biler.
Dyrnagyňyzyň içine ösüp çykandygyny nädip anyklamaly?
Geliň, sizde (Ingrown Toenail) ösmeginiň alamatlaryna göz aýlalyň. Bu alamatlar adatça ýuwaş-ýuwaşdan ýüze çykýar:
- Agyry: Bu adatça ilkinji alamatdyr. Basyş edeniňizde, aýakgap geýeniňizde ýa-da ýöreýän wagtyňyz rahatsyzlygy duýup bilersiňiz. Käwagt ol ýiti sanjyş ýaly bolup biler.
- Şişme: Dyrnagyň içine çümýän ýeriniň töweregindäki deri şişip başlar. Ol beýleki barmaklaryňyzdan has uly bolup görünmegi mümkin.
- Deriniň gyzarmagy ýa-da gülgüne reňkde bolmagy:
(Inflammation)sebäpli şol ýer gülgüne ýa-da goýy gyzyl reňke öwrülýär. - Degmäge duýgurlyk: Hatda ýeňil degme hem uly agyry döredip biler.
Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, onda sizde (Ingrown Toenail) bilen göreşýän bolmagyňyz mümkin.
Içine ösen dyrnak ýokançlansa näme bolar? Bu howplymy?
Bu siziň çynlakaý kabul etmeli zadyňyz . Dyrnagyňyz deriňize çümse, kiçi ýara döredýär. Adatça derimizde ýaşaýan ýa-da aýakgaplaryňyzyň we joraplaryňyzyň içinde çygly gurşawda ösýän bakteriýalar deridäki bu ýara arkaly aňsatlyk bilen girip bilýär. Bu bolsa infeksiýa diýip atlandyrýan zadymyza getirýär.
Eger infeksiýa ýüze çyksa, alamatlaryňyzyň ýaramazlaşýandygyny görersiňiz:
- Agyrynyň artmagy: Dynç alýan wagtyňyz hem öňküden has güýçli, urýan agyryny başdan geçirip bilersiňiz.
- Drenaj ýa-da iriň : Siz şol ýerden sary, ak ýa-da hatda ýaşyl reňkli bölünip çykmalaryň ýa-da iriňleriň akýandygyny görüp bilersiňiz. Bu infeksiýanyň esasy alamatydyr.
- Barmakdaky ýylylyk: Ýokanç ýere degleniňizde, ol töweregindäki deriden has ýyly ýa-da gyzgyn bolup biler.
- Ýaramaz ys: Has agyr ýagdaýlarda, ýokançly barmak ýakymsyz, ýaramaz ys döredip biler.
Eger siz şu alamatlary — güýçli agyry, iriň ýa-da ýerli gyzgynlygy — görseňiz, muny öýde bejermäge synanyşmaň. Derhal hünärmen lukmanyna ýüz tutuň. Bejerilmese, infeksiýa ýaýrap, has çynlakaý gaýraüzülmelere getirip biler.
Dyrnagyň içine girmeginiň öňüni nädip almaly we eger dyrnak össe näme etmeli: Möhüm maslahatlar!
Häzirki wagtda siz dyrnaklaryň içine siňmegi barada köp zat öwrendiňiz. Iň esasy zat, meseläniň öňüni almak we ýüze çykan halatynda ony irki döwürde çözmekdir.
- Dyrnaklaryňyzy dogry kesiň:
- Olary gaty gysga kesmekden gaça duruň. Ak dyrnagyň gyrasynyň az bölegini hemişe görünýän ýagdaýda goýuň.
- Göni kesiň. Gyralaryny aşa köp egremäň. Zerur bolsa, ýiti burçlary ýuwaşlyk bilen tekizlemek üçin dyrnak pyçagyny ulanyň.
- Dyrnak üçin niýetlenen dyrnak gyrgyç ulanyň; dyrnaklaryňyzy hiç haçan ýyrtmaga ýa-da dyrnaklaryňyzy ýygnamaga synanyşmaň.
- Dogry aýakgaplary saýlaň:
- Dar aýakgaplardan gaça duruň. Barmaklaryňyzyň erkin hereket etmegine mümkinçilik berýän giň barmakly aýakgaplary saýlaň.
- Aýakgaplaryňyzyň gaty gysga däldigine göz ýetiriň; aýakgaplaryň, esasanam çagalar üçin, yzygiderli ölçeglerini barlaň.
- Mümkin boldugyça, öýde ýalaňaç aýak geýiň ýa-da açyk aýakgap geýiň.
- Aýaklaryňyzy arassa saklaň: Aýaklaryňyzy her gün sabyn we suw bilen ýuwuň we gowy guradyň. Arassa, gurak jorap geýiň.
- Aýak barmaklaryňyzy şikesden goraň: Aýak barmaklaryňyzy dyrnaklamakdan ýa-da zeper ýetirmekden gaça durmak üçin ýöräp barýarkaňyz töweregiňizdäki zatlara üns beriň.
- Irki çäre görüň: Eger dyrnagyň deri bilen birleşýän ýerinde ýeňilje agyry ýa-da gyzarma duýsaňyz, derhal çäre görüň. Aýagyňyzy ýyly duzly suwa salmak käwagt ýeňilleşdirip biler. Şeýle-de bolsa, agyry güýçlense ýa-da şişlik we gyzarma iki-üç günüň içinde geçmese, lukmana ýüz tutmaly.
Möhüm bellik: Eger sizde diabet ýa-da gan aýlanyşynyň ýaramazlygy ýaly kesel bolsa, hatda aýak meselesi hem çalt çynlakaýlaşyp biler. Eger sizde şeýle keseller bolsa we dyrnagyň içine siňmeginiň iň kiçi alamatyny hem görseňiz, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
Içine ösüp çykan dyrnaklar baradaky soraglaryňyza jogap berdi diýip umyt edýärin. Bu kiçi mesele ýaly görünse-de, oňa degişli ideg etmezlik uly agyrylara we kynçylyklara sebäp bolup biler. Nirogi Lanka bilen aýaklaryňyzy goramak we sagdyn bolmak üçin şu maslahatlary ýadyňyzda saklaň!
