Aýakgap geýeniňizde uly barmagyňyz agyrýarmy? Ýa-da bogundan çykyp duran süňk ýaly gaty düwünçek barmy? Munuň dar aýakgaplardan dörän kiçijik bir meseledigini pikir edip bilersiňiz. Emma aslynda bu köp adamyň başdan geçirýän lukmançylyk ýagdaýydyr. Biz ony "bunýon" diýip atlandyrýarys. Bu gorkmaly zat däl, ýöne oňa üns bermezlik etseňiz, biraz biynjalyk bolup biler. Şonuň üçin, geliň, şu gün bularyň hemmesi barada örän ýönekeý usulda gürleşeliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bunion näme?
Bunion – bu baş barmagyň başlanýan bogunyň golaýynda ösýän süňklü düwünçekdir. Has takygy, ol baş barmagyň esasynyň aýagyň dabanyna birleşýän boguna täsir edýär. Lukmançylykda biz muňa Hallux Valgus diýýäris.
Baş barmagyňyza uzak wagtlap basyş edilmegi sebäpli, şol barmagyň çekilip, beýleki barmaklara tarap iterilýändigini göz öňüne getiriň. Soňra baş barmagyň aşagyndaky bogun beýleki tarapa, ýagny aýagyň içine tarap çykýar. Şol çykyp duran süňk çişmesini biz bunion diýip atlandyrýarys. Bu bir ýa-da iki günde üýtgeýän zat däl, eýsem ýyllaryň dowamynda ýuwaş-ýuwaşdan ösýär. Baş barmagyňyzda çişme görseňiz, ol agyryly, gaty ýa-da uýuşýan bolsa, lukmanyňyza görünmek we maslahat almak hökman möhümdir.
Bunionlaryň görnüşleri barmy?
Hawa, biz bunionlaryň birnäçe esasy görnüşini görýäris. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
- Umumy Bunion: Bu biziň görýän iň köp duş gelýän görnüşimiz. Ol uly barmaga basyş sebäpli ýüze çykýar.
- Irsy Halluks Valgus: Käbir çagalar bu ýagdaý bilen dogulyp bilýärler. Bu ýagdaý seýrek duş gelýär.
- Ýetginjek ýa-da ýetginjek Halluks Valgus: Bu ýagdaý 18 ýaşdan kiçi çagalarda ýüze çykyp biler.
- Tikijiniň bunyony: Bu biraz başgaça. Ol kiçijik barmagyň aşagynda ýüze çykýar. Öňler tikijiler aýaklaryny çarpazlaşdyryp ýerde oturardylar, şonuň üçin bu ýagdaý köp duş gelýärdi, sebäbi olaryň kiçijik barmaklary ýere basylýardy. Şonuň üçin oňa "tikijiniň bunyony" diýilýär. Bu köplenç gaty dar ýa-da dogry oturmaýan aýakgap geýmekden ýüze çykýar.
Bunionyň alamatlary näme?
Eger sizde bunion bar bolsa, duýup we görüp bolýan birnäçe zat bar. Esasy zat uly barmagyň aşagyndaky görünýän düwünçekdir. Mundan başga-da, başga-da birnäçe alamatlar bolup biler.
| Alamat | Bu sizde nähili duýgy döredýär? |
|---|---|
| Agyry we gatylyk | Baş barmagyňyzda ýa-da bogun töwereginde agyry duýýarsyňyz. Käwagt barmagyňyzy egmek ýa-da düzeltmek kyn bolýar we ol gaty ýaly duýulýar. |
| Şişme we gyzarma | Bunionyň töweregindäki ýer şişip, gyzyl bolup biler. |
| Barmagy bükmekde kynçylyk | Baş barmagyňyzy egmäge synanyşanyňyzda agyry ýa-da ýanma duýup bilersiňiz. Barmagyňyzy dogry egip bilmeýän ýaly bolup bilersiňiz. |
| Aýakgap geýmekde kynçylyk | Käbir aýakgaplary, esasanam öň tarapy dar bolanlaryny geýmek kyn. Olary geýeniňizde agyry has-da artýar. |
| Mekgejöwenler ýa-da Kalluslar | Barmaklaryň degýän ýa-da aýakgaplaryň içinde ilişip galýan ýerlerinde deri galyňlaşyp, mämişi emele getirip biler. |
| Uýuşma | Baş barmagyňyzda ýa-da töwereginde gyjyndyrma duýgusyny duýup bilersiňiz. |
Bu çişler näme üçin emele gelýär? Sebäbi näme?
Munuň ýeke-täk sebäbi ýok. Bu, ähtimal, birnäçe faktorlaryň utgaşmasydyr. Mysal üçin, genetikany, aýagyňyzdaky süňkleriň ýerleşýän ýeriniň üýtgemegini, ýöreýş usulyňyzy we saýlan aýakgap görnüşini göz öňünde tutuň.
Baş barmak bognundaky basyşyň esasy sebäpleri:
- Gabat gelmeýän aýakgaplar:Bu esasy we iň köp duş gelýän sebäpdir. Esasanam uçly aýakgap ýa-da beýik ökjeli aýakgap geýilende, barmaklar öňe, baş barmak bolsa beýleki barmaklara tarap süýşürilýär.
- Genetiki täsir: Eger ejeňizde, kakaňyzda ýa-da maşgala agzaňyzda baş barmagy şikesleri bolsa, sizde olaryň döremeginiň ähtimallygy has ýokarydyr. Baş barmagy şikesleri bolan adamlaryň 70% -den gowragynyň maşgala taryhy bar.
- Ýöreýän usulyňyz (Aýak mehanikasy): Käbir adamlaryň ýöreýiş tertibi ýa-da aýaklarynda agramy paýlamakdaky tapawutlar uly barmak bognuna has köp basyş edip biler.
- Ýalňyşly keseller: Bunionlar rewmatoid artrit ýaly bogunlaryň ýalňyşmagyna sebäp bolýan ýagdaýlar sebäpli hem döräp biler.
- Uzak wagtlap dik durmak: Bu töwekgelçilik iş ýa-da başga sebäpler sebäpli bütin gün dik duran adamlar üçin hem has ýokarydyr.
- Aýaklaryň şikeslenmeleri: Aýagyň, esasanam uly barmaklaryň öňki şikeslenmeleri hem täsirlenip biler.
Esasy zat, bunion diňe bir goşmaça süňk ösüşi däl, eýsem, ol baş barmagyňyzdaky bogunyň çykmagydyr.
Bunionlar başga kynçylyklara sebäp bolup bilermi?
Hawa, eger bunion ýagdaýy dogry bejerilmese ýa-da gözardy edilmese, başga meseleler ýüze çykyp biler.
- Bursit: Bogunlaryň töweregindäki kiçi, suwuklyk bilen doldurylan haltajyklar şişip we agyryp biler. Bu ýagdaýyň bunion aýakgaba sürtülende ýüze çykmagy has ähtimal.
- Çäkçikler: Baş barmak beýleki barmaklara basylýar, bu bolsa ikinji ýa-da üçünji barmaklaryň ortaky bognunyň ýokaryk egilmegine we çekiç şekiliniň emele gelmegine sebäp bolýar. Bu hem agyryly ýagdaýdyr.
- Osteoartrit: Bogundaky kekirdegiň ýyrtylmagy we süňkleriň biri-birine sürtülmegi başlaýar. Bu bolsa bogunlarda güýçli agyry we gatylyk döredip biler.
Lukman buniony nähili anyklaýar?
Lukmana baranyňyzda, ilki bilen aýagyňyzy üns bilen barlaýar. Ol sizden alamatlaryňyz barada sorar. Ol sizden düwünçegiňiziň näçe wagt bäri bardygyny, agyrynyň nähilidigini we agyrynyň haçan güýçlenýändigini sorar.
Köp ýagdaýlarda, bunion diňe fiziki barlag arkaly anyklanyp bilner. Şeýle-de bolsa, bogun ýagdaýyny we barmak uzalmasynyň derejesini görmek üçin sizden rentgen düşürmegiňiz soralyp bilner. Şeýle hem, size podiatrist hem ugradylyp bilner.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Iň gowusy, bunionlary bejermegiň köp usullary bar. Hemmeleriň operasiýa zerurlygy ýok. Köp halatlarda ýönekeý zatlar agyryny gözegçilikde saklamaga we ýagdaýyň ýaramazlaşmagynyň öňüni almaga kömek edip biler. Bejergi alamatlaryňyzyň agyrlygyna baglydyr.
| Bejeriş usuly | Beýany |
|---|---|
| Aýakgap çalyşmak | Ilki bilen şu etmeli zat. Giň barmakly aýakgaplara geçiň. Beýik ökjeli we dar aýakgap geýmegi düýbünden bes ediň. |
| Bunion ýastykçalary | Dermanhanalarda bunionyň üstüne goýup bolýan ýassyk ýaly ýassyklar bar. Bu bolsa bunionyň aýakgapda ilişip galmagynyň öňüni almaga kömek edip biler. |
| Ortopedik enjamlar | Lukmanyňyz aýaklaryňyzyň arasynda ýörite içlik ýa-da aralyk goýmagy maslahat berip biler. Bular aýagyňyza düşýän basyşy deňleşdirmäge we aýaklaryňyzy dogry ýagdaýda saklamaga kömek edip biler. |
| Agyry kesijiler | Lukmanyňyz agyryny we şişmäni azaltmak üçin NSAID-leri (steroid däl iltihaba garşy dermanlar) (meselem, Ibuprofen) belläp biler. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, bulary 10 günden köp kabul etmeň. |
| Glazur | Agyry we şişlik bolanda, 15-20 minutlap inçe mata bilen örtülen buz paketini goýmak ýeňillik berip biler. |
| Fiziki terapiýa | Fizioterapewt aýagyň myşsalaryny güýçlendirýän we bogunlaryň hereketliligini dikeltýän maşklary we dartgynlary öwredýär. |
| Hirurgiýa | Başga hiç hili bejergi agyryny peseltmedik bolsa ýa-da agyry şeýle güýçli bolsa we siz ýöremek mümkinçiligiňiz ýok bolsa, lukmanyňyz iň soňky çäre hökmünde operasiýa geçirmek kararyna gelip biler. Operasiýa süýşüp çykan süňkü we boguny täzeden düzetmegi öz içine alýar. |
Bunion öz-özünden sagalarmy?
Ýok. Bunionlar öz-özünden sagalyp bilmeýär. Olary özbaşdak bejerip bolmaýar. Bejerilmese, wagtyň geçmegi bilen hasam erbetleşip biler. Şonuň üçin, eger sizde bunion bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň. Bejergini näçe ir başlasaňyz, operasiýa gerek bolmazdan, ony ýönekeý zatlar bilen dolandyrmak mümkinçiligiňiz şonça-da ýokary bolar.
Bunionlaryň öňüni alyp bolýarmy?
Irsy faktorlary gözegçilikde saklap bilmesek-de, beýleki töwekgelçilik faktorlaryna, esasanam aýakgap saýlamaga üns bermek arkaly bunionlaryň töwekgelçiligini ep-esli azaldyp bileris.
Siz edip biljek käbir zatlar:
- Dogry aýakgaplary saýlaň: Hiç haçan öň tarapy gaty dar ýa-da uçly aýakgaplary geýmäň. Barmaklaryňyzyň erkin hereket etmegine mümkinçilik berýän dörtburç ýa-da tegelek barmakly aýakgaplary saýlaň.
- Aýakgap satyn alanyňyzda, ünsli serediň: Aýakgapyňyzyň ölçegini bilseňiz-de, ölçeg markadan marka üýtgeýär. Şonuň üçin aýakgap satyn almazdan öň, oturyp, durup we birnäçe wagtlap ýöremek arkaly olary geýip görüň. Olaryň sizi agyrdýandygyny ýa-da çimdikleýändigini görüň.
- Agşam aýakgap satyn alyň: Gün boýy aýlanyp ýörenden soň aýaklarymyz biraz şişýär. Şonuň üçin günüň soňunda aýakgap satyn aljak bolsaňyz, has takyk ölçeg saýlap bilersiňiz.
Eger aýaklaryňyzda başga meseleler bar bolsa (meselem, ýassyk dabanlar), bunionlaryň öňüni almak üçin ýörite ortopedik eşikleriň gerekdigini lukmanyňyzdan soraň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bunion – bu baş barmak bognunyň nädogry ýerleşmegi sebäpli döreýän süňklü düwünçekdir. Muny gözardy etme.
- Esasy sebäp, bedene laýyk gelmeýän, dar aýakgap geýmekdir. Bu genetiki täsirlere hem bagly bolup biler.
- Eger sizde agyry, şişlik ýa-da ýöremekde kynçylyk ýaly alamatlar bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Aýakgap çalyşmak, prokladkalar ulanmak we maşk etmek ýaly ýönekeý bejergiler köplenç ýeňillik berip biler. Hirurgiýa diňe agyr ýagdaýlarda gerek bolýar.
- Keselligi näçe ir anyklap, bejergä başlasaňyz, ýagdaýy gözegçilikde saklamak şonça aňsat bolar. Şonuň üçin, hatda kiçijik mesele bolsa-da, lukmanyňyz bilen bu barada gürleşmekden çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň