Birden saçyňyz köp düşýärmi? Geliň, Telogen Effluvium barada gürleşeliň!

Saçlaryňyzyň birden dökülmäge başlandygyny hiç haçan duýduňyzmy? Daragyňyzda, hammamyň polunda ýa-da ýassykda saç üýşüp duranyny göreniňizde gorkýarsyňyz we gynanýarsyňyz, şeýlemi? Şu gün biz munuň mümkin bolan bir sebäbi barada gürrüň ederis. Bu "(Telogen Effluvium)" diýlip atlandyrylýar. Geliň, munuň nämedigini, näme üçin bolýandygyny we bu barada näme edip biljekdigimizi göreliň.

Geliň, ilki bilen saçyň nähili ösýändigini we düşýändigini düşüneliň.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, saçlarymyzyň tebigy ösüş we dökülme sikli bar. Munuň üç esasy tapgyry bar:

1. Anagen: Bu saç ösüş sikliniň iň işjeň tapgyrydyr . Saç follikulynyň düýbündäki öýjükler çalt bölünýär. Täze saç follikuly ösüp, köne saç follikulynyň üstüne çykýar we saçyňyzyň has uzyn bolmagyna sebäp bolýar. Bu Anagen tapgyrynda ýeke saç follikuly dört ýyl töweregi ösüp bilýär. Islendik wagtda, başyňyzdaky saçyň takmynan 80% -den 90% -ine çenlisi şu tapgyrda bolýar.

2. Katagen: Bu gysga, geçiş tapgyrydyr . Saç follikuly kiçelýär we ösüşini bes edýär. Adatça, saçyň takmynan 5% -i şu tapgyrda bolýar.

3. Dynç alyş we dökülme tapgyry '(Telogen)': Bu saç ösüş sikliniň dynç alyş tapgyrydyr . Saç follikuly işjeň däl. Saç follikulynyň '(Keratin)'-den ýasalan ak tüýjügine meňzeş bölegi bar, ol '(klub saç)' diýlip hem atlandyrylýar. Bu '(Keratin)' tüýjügi saç follikulyny düşýänçä köküne birikdirip saklaýar. Saç follikuly düşenden soň, saç ösüş sikli täzeden başlaýar. Adatça, saçyň takmynan 5% -i şu fazada bolýar.

Bu (Telogen Effluvium) näme?

Indi, "(Telogen Effluvium)" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaýda, bedeniňize basyş, ýagny fiziki ýa-da ruhy täsir (stressor) sebäpli, ösüş tapgyrynda (Anagen) bolan köp tüýler wagtyndan öň dökülýän tapgyra ((Telogen)) iteklenýär. Göz öňüne getiriň, adatça tüýleriň 80% -den 90% -ine çenlisi "(Anagen)" bolmaly. Emma bu ýagdaýda, birden tüýleriň takmynan 70% -i "(Telogen)" girýär . Şeýlelikde, şonda köp tüý dökülip başlaýar.

(Acute) we (Hroniki) Telogen Effluviumyň arasyndaky tapawut näme?

Telogen effluviumyň iki esasy görnüşi bar:

• Ýiti telogen effluwium: Bu alty aýdan az dowam edýär . Adatça, käbir stres ýa-da kesel başdan geçireniňizden iki-üç aý soň başlaýar. Emma gowy habar , ýagdaýlaryň 95% -inde ol öz-özünden gowulaşýar .
• Hroniki telogen effluwium: Bu alty aýdan köp dowam edip biler. Ol tutuş kelle derisine täsir edýär we käwagt anyk sebäbi bolmaýar. Ilkinji tapgyrlarda saç dökülmegi mümkin, ýöne doly kelle dökülmegi bolmaýar.

Bu ýagdaý kimlere has köp täsir edýär? Ol nähili ýaýran?

Bu islendik adamyň başyndan geçip biler , ýöne 30 bilen 60 ýaş aralygyndaky aýallarda hiç hili sebäp bolmazdan bu ýagdaýyň (hroniki telogen effluwium) ýüze çykmagy has-da ähtimal.

Bu köplenç saçyň birden dökülmeginiň esasy sebäbidir. Şeýle hem, onuň aýallarda saç dökülmeginiň iň köp ýaýran sebäbidigini aýtmak bolar.

Telogen Effluvium bedeniňize nähili täsir edýär?

Sagdyn adam günde takmynan 100 tüý dökülýär. Bu adaty zat. Ýöne eger sizde "(Telogen Effluvium)" bolsa, günde 300 tüý dökülip bilner . Munuň nähili bolýandygyny göz öňüne getiriň!

Bu, adatça, kelläňiziň arka ýa-da gapdallaryna däl-de, depesine täsir edýär. Saç çyzygyňyz adatça täsirlenmeýär we siz saçsyz galmaýarsyňyz. Şeýle-de bolsa, agyr ýagdaýlarda, gaşlaryňyz we bedeniňizdäki beýleki tüýler hem dökülip bilner. Käwagt bu seýrek saç erkek ýa-da aýal saç dökülmegine meňzeýär. Ýöne tapawut bar. Telogen Effluviumda tüýler gaty çalt düşýär. Beýleki ýagdaýlarda bolsa, tüýler haýal seýreklenýär.

Ol uly fiziki täsir etmese-de, uly psihologik täsir edip biler. Ol adamlaryň jemgyýete nähili garaýandygyna (psihososial taýdan) we özleri barada nähili pikir edýändiklerine (psihologik taýdan) täsir edip biler. Käbir adamlar hatda ruhy stres , howsala we depressiýa hem başdan geçirip bilerler.

Telogen effluviumyň alamatlary näme?

Eýsem, alamatlar näme? Şu alamatlar barmy ýa-da ýokmy, barlaň:

• Saçyňyzy daraýan wagtyňyz, daragyň üstünde, hammamyň polunda ýa-da hatda ýassykda hem adaty ýagdaýdan has köp saçyň bardygyny görüp bilersiňiz.
• Başyňyzdaky tüýler inçe ýaly bolup görünmegi mümkin.
• Saçlar guraýar we el degilende aňsatlyk bilen düşýär.

Ýöne iň esasy zat, kelläniňiziň sagdyn bolmagydyr. Bu bolsa, hiç hili döküntü, gyjyndy, çişme, agyry ýa-da soyulma bolmaly däldigini aňladýar. Eger bar bolsa, bu başga bir ýagdaý bolup biler.

Telogen Effluviumyň döremegine sebäp bolýan sebäpler nämeler?

Munuň sebäbi näme bolup biler? Şularyň haýsydyr biri ýakynda siziň başyňyzdan geçdimi ýa-da ýokmy, görüň:

• Eger sizde gyzgynlyk ýokary bolsa.
• Çaga doglandan soň, ``(Çaga dogurmak)``. Bu köp eneleriň başdan geçirýän zady.
• Eger agyr infeksiýalar ýüze çyksa.
• Eger agyr psihologiki stress bolsa. Synag, işdäki kynçylyklar, maşgala meseleleri, ýakyn adamyňyzyň ýitgisi ýaly zatlar barada oýlanyň.
• Eger sizde uly operasiýa bolsa.
• Galkanyň işjeňliginiň ýokarlanmagy (gipertireoz).
• Galkan mäziniň işiniň peselmegi (gipotiroidizm).
• Göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny kabul etmegi bes edeniňizde.
• Beloklary az bolan we birbada edilýän moda diýetalar .
• Käbir dermanlar . Mysal üçin, "(Retinoidler)" (sivilje üçin käbir dermanlar), "(Beta-blokerler)" (ýokary gan basyşy üçin ulanylýar), "(Kalsiý kanalynyň blokatorlary)" (ýürek keselleri üçin ulanylýar), depressiýa üçin käbir dermanlar we "(Steroid däl ýalpyldawga garşy dermanlar (NSAID))" (agyryny aýyrýanlar).

Bu ýokanç keselmi?

Ýok, Telogen Effluvium ýokanç däl. Ony başgalara ýaýradyp bolmaýar.

Telogen Effluviumy nädip tanamak bolar?

Muny adatça anyklamak aňsat. Lukman muny kelläniň derisini barlamak arkaly tassyklap biler. Lukmanyňyz "çekme synagyny" geçirip biler. Bu bir wagtyň özünde 40-60 tüýi çekmegi öz içine alýar. Adatça, diňe iki ýa-da üç tüý düşmeli. Şeýle-de bolsa, Telogen Effluviumly adamda azyndan dört ýa-da alty tüý düşüp biler, şeýle hem ujunda ak tüý (tüýli tüý) bolup biler.

Lukman şeýle hem siziň iýmitlenişiňiz we soňky saglyk ýagdaýlaryňyz barada sorar. Belki, saç dökülmeginiň başlanmagyndan üç aý öň ýüze çykan iýmit meselesi ýa-da stress ýa-da kesel anyklanyp bilner. Köp halatlarda "Telogen Effluvium" keseli bolan adam şol stressden ýa-da keselden doly sagalýar, şonuň üçin onuň bilen saç dökülmeginiň arasynda hiç hili baglanyşyk ýok.

Başga synaglar gerek bolarmy?

Köplenç lukmanyňyz muny hiç hili ýörite barlaglarsyz anyklap biler. Şeýle-de bolsa, eger onuň bir lukmançylyk ýagdaýy sebäpli bolandygyna şübhelenilse (meselem, galkanyň bezi bilen baglanyşykly meseleler, demir ýetmezçiligi), ol gan barlaglaryny ýa-da kelle derisiniň biopsiýasyny belläp biler.

Telogen effluvium üçin nähili bejergi usullary bar?

Munuň esasy sebäbi bedene düşýän stresdir, şonuň üçin iň möhümi sebäbiň nämedigini anyklamakdyr . Şol sebäp çözülenden soň, köp halatlarda bu "(Telogen Effluvium)" ýagdaýy bejergisiz alty-sekiz aýyň içinde gowulaşar .

Şeýle-de bolsa, munuň üçin umumy bejeriş usullary hem bar:

• Dermanlar: Minoksidil (Rogaine®) ýaly reseptsiz satylýan dermanlar saçyň ösüşini höweslendirip biler. Şeýle-de bolsa, Minoksidil käbir adamlarda başagyry, kelle derisiniň gyjyndyrmasy we saçyň adatdan daşary ösüşi ýaly goşmaça täsirleri döredip biler. Göwreli ýa-da emdirýän bolsaňyz, Minoksidili ulanmaly dälsiňiz.
• Multiwitaminler ýa-da goşundylar: Demir saklaýan multiwitaminler ýa-da demir goşundylar saçyň ösüşine kömek edip biler. Biotin goşundylar saçyň berk we sagdyn bolmagyna hem kömek edip biler.
• Saç düzeltme usullary: Saç dökülmeginiň käbir bölegini gizlemek üçin käbir saç düzümleri, parikler ýa-da saç örümleri ulanylyp bilner.

Telogen Effluvium näçe wagt dowam edýär? Saçlarym gaýtadan ösermi?

Telogen Effluvium adatça üç aýdan alty aýa çenli dowam edýär.

Hawa, saçyňyz hökman gaýtadan öser! Bu iň gowy habar. Üç-alty aýlyk saç dökülme tamamlanandan soň, täsirlenen ýerlerde täze saçlaryň ösýändigini görüp bilersiňiz. Diňe sabyrly bolmaly.

Telogen effluvium howpuny nädip azaltmaly?

Saçlarymyzyň sagdynlygyny saklamak we ösmegine kömek etmek üçin edip biljek zatlarymyz bar. Şulary gözden geçiriň:

• Esasanam, eger siz wegetarian ýa-da wegan bolsaňyz, has köp belok iýiň . Size günde 40 bilen 60 gram aralygynda belok gerek. Ortaýer deňzi iýmitinde tapylýan miweler, gök önümler we belok saç dökülmegini azaltmaga kömek edip biler.
• Witaminleri kabul ediň . A, B, C, D, E witaminleri, sink, biotin we demir sagdyn saçlary, derini we myşsalary saklamaga kömek edýär. Ýöne täze goşundylar kabul etmezden öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
• Stress bilen göreşmegiň ýollaryny tapyň . Bu Telogen Effluviumyň esasy sebäbidir. Meditasiýa, ýoga, hobi bilen meşgullanmak we dostyňyz bilen gürleşmek ýaly zatlar kömek edip biler.
• Ýeterlik derejede uklaň . Uly ýaşly adamyň her gije ortaça ýedi-dokuz sagat uklamagy gerek. Gowy uklamak stressi hem azaldýar.
• Agramyň birden azalmagyna sebäp bolýan çäklendiriji diýetalardan gaça duruň . Agramyň birden azalmagy Telogen Effluvium keseline sebäp bolup biler. Çäklendiriji diýetalar iýmit ýetmezçiligine we saç dökülmegine sebäp bolup biler. Agramyňyzy azaltmak isleseňiz, yzygiderli maşk etmek bilen birlikde täze miweleri, gök önümleri, doly däneli önümleri, ýagsyz beloklary we sagdyn ýaglary öz içine alýan Ortaýer deňzi diýetasyny tutmak iň gowusydyr.

Telogen Effluvium bilen kesellän adam näme garaşyp biler?

Telogen effluvium hakykatdanam gynandyryjy ýagdaý bolup biler. Ähli saçyňyzy döküp biljekdigiňizden gorkýan bolmagyňyz mümkin. Şeýle-de bolsa, eger sizde Telogen effluvium bar bolsa, alada etmeli zat ýok, netijeler gowy . Adatça saç dökülmeginden üç-alty aýyň içinde gowulaşýar. Lukmanyňyz täze saçlaryň ösmegine kömek etmek üçin edilmeli ädimler barada hem size ýol görkezip biler.

(Telogen Effluvium) bilen (Androgenik Alopesiýanyň) arasyndaky tapawut näme?

Bularyň ikisi hem saç dökülmeginiň şertleri bolsa-da, olaryň arasynda tapawutlar bar:

• Telogen Effluwium: Bu saçlaryň gysga wagtyň içinde çalt düşýän ýagdaýydyr. Adatça, bedeniňizde birnäçe aýlap fiziki ýa-da emosional stresden soň ýüze çykýar. Şeýle hem, birden gormonal üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykyp biler. Telogen Effluwium adatça wagtlaýyn bolýar we stres geçenden soň saç bejergisiz gaýtadan ösýär.
• (Androgenik alopesiýa): Ine, şu zatErkek saçynyň dökülmegi we aýal saçynyň dökülmegi erkek saçynyň dökülmegi diýlip atlandyrylýar . Bu, Telogen Effluvium-a garanyňda saç dökülmeginiň has haýal ösýän görnüşidir . Takyk sebäbi heniz belli däl, ýöne genetiki faktorlar bolup biler. Derman ýa-da bejergi bolmasa, androgenik alopesiýa sebäpli saç dökülmegi hemişelik bolýar .

Eýsem, bu hekaýadan nämeleri ýatda saklamaly?

Telogen effluvium bedeniň islendik ýerinde wagtlaýyn saç dökülmegine sebäp bolup bilýän umumy ýagdaýdyr, ýöne ol köplenç kelle derisine täsir edýär. Adatça, ol stress ýa-da bedendäki üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykýar. Bu psihiki taýdan örän kyn bolup biler we hatda saçyňyzyň düşmeginden gorkmagyňyz hem mümkin. Emma ýatda saklamaly iň möhüm zat, saçyňyzyň wagtyň geçmegi bilen gaýtadan ösmegidir .

Saçyňyzyň dökülýändigini, esasanam goşmaça stres döredýändigini duýan badyňyza, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň . Şeýdip, anyk sebäbi anyklanyp, zerur bolanda bejergi başlap bilner.

Saç dökülmesi, Wagtlaýyn saç dökülmesi, Telogen effluvium, Saç dökülmesi, Stress, Saç ösüşi, Saç saglygy