Ýurdumyzdaky yssy howada garpyzyň bir bölegi ýaly täzelenýän zat ýok. Hemmämiz onuň süýji tagamyny we suwly teksturasyny gowy görýäris. Şonuň üçin çagaňyza bu tagamly miweden dadyp görmek isleýärsiňiz. Emma çagaňyza garpyz bermezden ozal, onuň oňa laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini, haçan berlip bilinjekdigini we berilende nämelere üns bermelidigini anyk bileliň.
Çagaňyza haçan garpyz berip bilersiňiz?
Eneleriň täze doglan çagasyna gaty iýmitleri berende iň köp soraýan soraglarynyň biri: "Çagam bu iýmiti siňdirermi?". Çaganyň aşgazanlary aslynda örän näzik. Olaryň gaty iýmitlere öwrenişmegi üçin biraz wagt gerek bolýar. Şonuň üçin käbir iýmitler, mysal üçin, bal, çagalar üçin azyndan bir ýaşyna çenli peýdaly däldir.
Emma bagtly ýagdaý, garpyz bermek üçin köp garaşmaly dälsiňiz. Aslynda, garpyz çagaňyza bermek üçin iň gowy ilkinji miweleriň biridir. Hatda Amerikan Pediatriýa Akademiýasy ýaly dünýä belli guramalar hem çagaňyza alty aýlyk ýaşynda miweler we gök önümler ýaly gaty iýmitleri bermegi maslahat berýärler.
Garpyz çagalar üçin ajaýyp ilkinji iýmitdir, sebäbi ol örän ýumşak we suwly bolup, çagalaryň ony çeýnemegini we ýuwutmagyny aňsatlaşdyrýar. Çagalar bolsa onuň tebigy süýjüligini gowy görýärler.
Garpyz näme üçin çagalar üçin peýdaly? Geliň, onuň iýmitlik gymmaty barada gürleşeliň
Garpyz çaganyň ösüşi üçin zerur bolan köp sanly witaminleri we minerallary öz içine alýan super miwedir.
Mysal üçin, bir käse garpyzda 470 mikrogramdan gowrak beta-karotin bar. Bu beta-karotin bedenimizde A witamine öwrülýän güýçli antioksidantdyr. Çagaňyzyň ýeterlik A witaminini almagy gözüň ösmegi we gowy görmegi , şeýle hem öýkenleriň, böwrekleriň, ýüregiň we immun ulgamynyň dogry işlemegi üçin möhümdir.
Mundan başga-da, garpyzyň çagalarda suwsuzlanmanyň öňüni alýandygy aýdylýar. Esasanam şeýle yssy günlerde kiçijik çagalaryň bedenindäki suwuň mukdaryna üns bermelidiris. Garpyzyň düzüminde 90% -den gowrak suw bar . Şonuň üçin, eger çagaňyz suw içmäge biraz höwessiz bolsa, oňa bir bölek garpyz bermek ony zerur bolan suwuklyk bilen üpjün edip biler.
Çagaňyza garpyzy nähili bermeli?
Eger çagaňyz ýaňy gaty iýmit iýip başlan bolsa, garpyz ýaly miweleri taýýarlamagyň birnäçe usuly bar. Garpyzy çagaňyzyň ýaşyna laýyk gelýän usulda taýýarlamak örän möhümdir.
| Çaganyň ýaşy | Nähili taýýarlanmaly | Göz öňünde tutmaly zatlar |
|---|---|---|
| 6 - 8 aý | Ýumşak pulpa bolýança, ezilen ýa-da gowy garylan. | Tohumlary doly aýryň. Ezilenden soň, ony elekden süzüp alsaňyz has-da gowy bolar. Düýpleriň galmazlygyna üns beriň. |
| 9 - 12 aý | Çaganyň alyp, elleri bilen iýip we çeýnäp bilýän örän kiçijik bölekleri. | Süňkleri doly aýryň. Berlen bölekler çaganyň bokurdagyna dykylmaz ýaly kiçi bolmaly. Bir bölekden beriň. |
Iň esasy zat: "Dänesiz garpyz" alsaňyz-da, käte onuň içinde kiçi ak tohumlar bolup biler. Çagaňyza bermezden öň, ähli tohumlaryň aýrylandygyny iki gezek barlaň . Bu tohumlaryň çagaňyzyň bokurdagyna dykylmagynyň ähtimallygy ýokary.
Garpyz bereniňizde şu howpsuzlyk çärelerini göz öňünde tutuň.
Çagaňyzyň howpsuzlygy biziň iň esasy ileri tutýan ugurymyzdyr. Şonuň üçin olara garpyz bermezden ozal şu üç zady göz öňünde tutuň.
Geliň, kesellerden gorap ýaşaýalyň.
Çig miwelerde we gök önümlerde käwagt Salmonella we E. coli ýaly bakteriýalar bolup biler. Bu mikroblar adatça miweleriň daşky gabygynda bolýar. Şonuň üçin garpyzy kesende, mikroblar pyçak arkaly etine girip bilýär.
Garpyzy kesmezden öň, onuň gabygy azajyk sabyn we akar suw bilen gowy ýuwuň. Bu ýönekeý ädim çagaňyzy agyr kesellerden halas edip biler.
Allergiýalara seresap boluň.
Çagaňyza täze gaty iýmitleri girizende, ony örän haýal etmek möhümdir. Sebäbi çagaňyzyň käbir iýmitlere allergiýasy bolup biler. Biz bu barada diňe çagany berenden soň bilýäris.
Şonuň üçin, birbada birden köp täze iýmit girizmäň . Mysal üçin, eger siz şu gün çagaňyza garpyz berseňiz, ýene üç-dört günüň dowamynda başga täze iýmitleri (meselem, avokado, papaýa) girizmäň. Şeýlelikde, eger çagaňyzyň garpyza allergiýasy bar bolsa, onuň nämedigini anyk bilersiňiz.
Eger çagaňyzda iýmit allergiýasy bar bolsa, onda deri döküntüleri, gaýtarma, göwrelilik we dem almagyň kynlaşmagy ýaly alamatlar ýüze çykyp biler. Eger siz şeýle bir zat görseňiz, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
Boğulma howpy
Kiçi çagalary iýmitlendirmekde bu iň uly howpdyr. Öň belläp geçişimiz ýaly, çagaňyzyň gaty iýmitleri çeýnemegi we ýuwutmagy mümkindigine ynamly bolýança, garpyzy gowy ezip, ony ezmesi hökmünde beriň.
Hatda uly ýaşly bäbege kiçi bölekler berseňiz hem, bölekleriň bogulmaz ýaly kiçi bolmagyna üns beriň. Iň esasy zat, çagany iýmit iýýän wagty hiç haçan ýalňyz goýmaň, sebäbi näme bolsa-da. Gözleriňizi hemişe oňa dikip duruň. Eger çagaňyzyň dem almagy kynlaşsa, ony derhal iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) äkidiň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Garpyz 6 aýdan soň berlip bilner, bu bolsa çaganyň berk iýmitlere başlamagy üçin iň gowy wagtdyr.
- Garpyz çaganyň bedenini çyglylandyrmak we göz görişiniň ösmegi üçin zerur bolan A witamini bilen üpjün etmek üçin gowy miwedir.
- Hiç haçan süňk bilen bermäň. Süňkleriň doly aýrylandygyna göz ýetirmek üçin yzygiderli barlaň.
- 6-8 aý aralygynda ony çagalara gowy ezip, mata görnüşinde beriň, 9 aýdan soň bolsa, çagalara çeýnäp biljek örän kiçi böleklere bölüp beriň.
- Garpyzy kesmezden öň, daşky gabygy sabyn bilen gowy ýuwuň.
- Allergiýalary anyklamak üçin, bir wagtyň özünde diňe bir täze iýmiti hödürläň.
- Çagany iýmit iýýän wagty hiç haçan ýalňyz goýmaň. Ony hemişe gözegçilik astyna alyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň