Siz hem hemişe suwsaýarsyňyzmy? Size ýygy-ýygydan siýmek gerekmi? Ýa-da näçe köp iýseňizem, gysga wagtdan soň ýene-de açlyk duýýarsyňyzmy? Bularyň adaty zatlar ýaly görünmegi mümkin bolsa-da, käwagt bularyň bedenimiziň içinden gelýän kiçijik duýduryşlar bolup biler. Şu gün biz ýurdumyzda köp adamlaryň arasynda ýaýran, ýöne köpüsi ony irki tapgyrlarda bilmeýän 2-nji görnüşli diabet barada gürrüň edýäris.
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Gysgaça aýdylanda, 2-nji tip diabet näme?
Bolýar, geliň, muny şeýle düşündireliň. Bedenimiziň öýjüklerine iýýän iýmitimizdäki şekeri (glýukozany) energiýa hökmünde ulanmaga kömek edýän ýörite bir gormon bar. Ol insulin diýilýär. Indi, 2-nji görnüşli diabetde iki meseläniň biri ýüze çykýar. Ýa bedeniňiz bu gormony, ýagny insulini ýeterlik derejede öndürmeýär. Ýa-da bedeniňiz öndürýän insulini dogry ulanyp bilmeýär.
Sebäbi näme bolsa-da, iýýän iýmitimizdäki şeker (glýukoza) öýjüklerimize girip bilmeýär we ganymyzda galýar. Biz muňa "ýokary gan şekeri" diýýäris. Diabetli adamlaryň takmynan 90% -inde 2-nji görnüşli diabet bar. Iň gowusy, ony durmuş ýörelgesini üýtgetmek we käwagt dermanlar bilen gowy dolandyryp bolýar.
Ýöne iň gorkunç zat, bu kesel bilen kesellän her dört adamyň biri özlerinde diabet bardygyny bilmeýär. Sebäbi alamatlar köplenç örän gizlin bolýar.
Ilkinji nobatda haýsy alamatlara üns bermeli?
Bu alamatlaryň biriniň ýa-da birnäçesiniň sizde bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklaň. Olary adaty ýagdaý hökmünde ret etmeň. Bular bedeniňiziň size berýän signallarydyr.
| Alamat | Bu näme üçin bolýar? (Ýönekeý düşündiriş) |
|---|---|
| Ýygy-ýygydan suwsamak | Gan şekeriňiziň derejesi ýokarlananda, böwrekleriňiz siýdikdäki artykmaç şekerden dynmak üçin has köp işlemeli bolýar. Bu proses şeýle hem bedeniňizden suwy aýyrýar, bu bolsa sizi suwsuzlandyrýar we hemişe suwsaýar. |
| Ýygy-ýygydan açlyk | Bedeniňiziň öýjükleri zerur energiýany (şekeri) almaýandygy sebäpli, beýniňiz yzygiderli "Men aç" signalyny alýar. Hatda uly bir tabak tüwi iýeniňizden soň hem, gysga wagtdan soň ýene-de açlyk duýup bilersiňiz. |
| Tez-tez siýmek | Öň belläp geçişimiz ýaly, böwrekleriňiz artykmaç şekerden dynmaga synanyşýandygy sebäpli, siz ýygy-ýygydan siýmeli bolýarsyňyz. |
| Agzyň guraklygy | Ýygy-ýygydan siýmek we suwsuzlanmak hem agzyňyzy suwsuzlandyrýar. |
| Garaşylmadyk agramyň azalmagy | Siz ýygy-ýygydan siýseňiz, bedeniňiz şeker bilen birlikde kaloriýalary hem çykarýar. Bu bolsa, hatda adaty iýmitlenseňiz-de, siziň agramyňyzyň azalmagyna sebäp bolup biler. |
| Özüňizi hemişe ýadaw we ysgynsyz duýýaryn | Bedeniňiziň öýjükleri ýeterlik energiýa almaýandygy sebäpli, siz yzygiderli ýadaw, ukusyz we hiç zat edip bilmeýän ýaly duýup bilersiňiz. |
| Görüş bulanıklaşdy | Gan şekeriniň ýokary derejesi gözleriňiziň linzalaryna täsir edip, ünsüňizi jemlemegi kynlaşdyryp we görşüňizi bulaşdyryp biler. |
| Ýaranyň gijikdirilen sagalmagy | Gan şekeriniň ýokary derejesi gan aýlanyşygyna päsgel berýär we bedeniň tebigy sagalmagy prosesine hem täsir edýär, hatda kiçi şikesleriň hem sagalmagy has uzak wagt alýar. |
| Aýak-aýaklarda uýuşma | Diabet keseli nerw ulgamyňyza zyýan ýetirip biler. Ilkinji tapgyrlarda elleriňizde, esasanam aýaklaryňyzda uýuşma we gyjyndy duýulyp biler. |
Üns bermeli beýleki zatlar
Ýokardaky alamatlardan başga-da, käbir adamlarda şeýle alamatlar hem bolup biler:
- Ýygy-ýygydan baş agyrylary
- Diş etiniň gyzarmagy, şişmegi we gan akmagy. Diabet diş etiniň infeksiýalarynyň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
- Käwagt huşundan gitmek. Bu, esasanam, gan şekeriňiziň derejesi birden gaty pese gaçsa bolýar. Mysal üçin, maşk edeniňizden, nahar iýmäniňizden ýa-da köp derman kabul edeniňizden soň.
Diabet gözegçiligi astynda saklanmasa, ýüze çykyp biljek kynçylyklar
Eger bu alamatlara üns berilmese, wagtyň geçmegi bilen olar saglyk bilen bagly çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler. Şonuň üçin olary irki döwürde anyklamak we gözegçilikde saklamak örän möhümdir.
- Gipoglikemiýa: Bu gan şekeriniň derejesi howply derejede aşak düşýän wagtdyr. Bu heläkçiliklere, koma we hatda ölüme sebäp bolup biler.
- Giperglikemiýa: Bu gan şekeriniň derejesi howply derejede ýokarlananda bolýar. Bu ýürege, nerwlere, böwreklere we gözlere zyýan ýetirip biler.
- Ýürek keselleri we gan damar keselleri: Diabetli adamlarda ýürek kesellerine gönüden-göni täsir edýän ýokary gan basyşy we ýokary holesterin howpy ýokarlanýar.
- Nerw zeperlenmesi (Diabet newropatiýasy): Bu el-aýaklarda uýuşma we agyry, şeýle hem iýmit siňdiriş ulgamy we siýdik çykaryş ulgamy bilen baglanyşykly kynçylyklara sebäp bolup biler.
- Gözüň zeperlenmegi: Diabet katarakt, glaukoma we retinopatiýa ýaly agyr ýagdaýlara sebäp bolup biler.
- Böwrek keseli: Gan şekeriniň uzak wagtlap ýokary derejesi böwreklere zyýan ýetirip, ahyrsoňy böwrek ýetmezçiligine getirip biler.
- Deri meseleleri: Deri infeksiýalary, gyjyndyrma we deriniň reňkiniň üýtgemegi ýaly meseleler ýüze çykyp biler.
Çagalarda we ýaşlarda diabet köp duş gelýärmi?
Hawa. Öňler 2-nji görnüşli diabet "uly ýaşlylarda başlanýan diabet" diýlip atlandyrylýardy. Emma häzir ýagdaý düýbünden başgaça. Esasanam 1990-njy ýyllardan bäri bu kesel çagalarda we ýaş ulularda has köp ýaýrady.
Munuň esasy sebäbi häzirki çagalaryň ýaşaýyş durmuşydyr. Fastfud iýmekden ýüze çykýan hereketsizlik we semizlik ýaly zatlar muňa gönüden-göni täsir edýär. Şeýle hem, maşgalada kimdir birinde diabet keseli bolsa, çagalar hem has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.
Haçan lukmana görünmeli?
Bu örän ýönekeý. Eger sizde şu makalada agzalan alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, ony görmän galmaň. Bu barada gürleşmek üçin derrew maşgala lukmanyňyza ýa-da lukmana ýüz tutuň.
Gan şekeriňiziň derejesini barlamak üçin ýönekeý gan analizi size bu keseliň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyk aýdyp biler. Size näçe ir anyklanylsa, çynlakaý kynçylyklaryň öňüni almak we sagdyn durmuş ýaşamak mümkinçiligiňiz şonça-da ýokary bolar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- 2-nji görnüşli diabetiň ilkinji alamatlaryna ýygy-ýygydan suwsamak, ýygy-ýygydan siýmek, aşa ýadawlyk we baş agyrylary girýär.
- Bu alamatlar köplenç birden peýda bolýanlygy sebäpli, köp adamlar özleriniň diabet keseliniň bardygyny bilmeýärler.
- Eger sizde şu täze alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, olary görmän galmaň. Derhal lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Sagdyn durmuş ýörelgesini kabul etmek we zerur bolanda derman kabul etmek arkaly 2-nji görnüşli diabeti gowy gözegçilikde saklap we sagdyn saklap bolýar.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.