Täze ene bolmak ajaýyp şatlyk, ýöne şol bir wagtyň özünde köp kynçylyklar bilen gelýär. Täze jogapkärçilikler köp, ýöne uklamak örän çäkli. Bu döwürde köp duýgulary başdan geçirmek örän adaty zat we käwagt agyr ýük ýaly duýulýar. Şonuň üçin alada etme. Özüňize üns beriň, sebäbi bu çagaňyz üçin hem örän peýdaly. Ýöne eger bu gynanjyň adaty "bäbek göwrelilikden" biraz has çynlakaýdygyny pikir edýän bolsaňyz, belki bu dogurdan soňky depressiýa bolup biler, derhal lukmanyňyz bilen gürleşiň.
"Baby Blues" bilen çaga dogurmakdan soňky depressiýanyň arasyndaky tapawut näme?
Köp eneler çaga doglandan soňky ilkinji iki hepdede biraz gynanç, gereksiz ýere aglamak we rahatsyzlyk duýgusyny başdan geçirýärler. Biz muny adatça "bäbek göwreliligi" diýip atlandyrýarys. Bu gormonal üýtgeşmeler we täze durmuşa uýgunlaşmak üçin gerek bolan wagt sebäpli ýüze çykýan wagtlaýyn ýagdaýdyr. Bu adatça birnäçe günüň içinde öz-özünden geçip gidýär.
Emma dogumdan soňky depressiýa has agyr ýagdaýdyr. Takyk aýdylanda, bu göwrelilik we dogum döwründe ýüze çykýan kliniki depressiýanyň agyr görnüşidir. Bu siziň pikir edişiňizden has köp duş gelýär. Eger bu gynanç, howsala we hiç zada gyzyklanmazlyk hepdeler ýa-da aýlar dowam etse, bu "bäbek göwreliligi" däl-de, dogumdan soňky depressiýa bolup biler.
Ýadyňyzda bolsun, bu siziň günäňiz ýa-da gowşaklygyňyz däl. Bu bejergi bilen doly bejerilip bilinýän lukmançylyk ýagdaýydyr.
Men bu ýagdaýyň döremek howpundamy?
Aslynda, käbir enelerde bu keseliň ýüze çykmagyna beýlekilere garanyňda has köp duş gelýär. Eger sizde aşakdaky töwekgelçilik faktorlarynyň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, biraz seresap bolmak gowy pikir.
| Risk faktory | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Öň depressiýa bolan | Eger siz öňki çaga dogurmazdan öň ýa-da çaga dogurandan soňky depressiýa başdan geçiren bolsaňyz. |
| Maşgala taryhy | Eger ejeňiz ýa-da uýaňyz ýaly ýakyn maşgala agzaňyzda depressiýa ýa-da başga ruhy keseller bar bolsa. |
| Göwrelilik döwründe trawmatik wakalar | Mysal üçin, bu döwürde maşgala agzaňyzyň ölümi ýa-da işden aýrylmagy ýaly size çuňňur täsir edýän bir zat bolup biler. |
| Neşe ýa-da alkogol ulanmak | Neşe serişdelerine ýa-da alkogola garaşlylygyň bolmagy. |
| Çaga dogurmak döwründe ýa-da çaga bilen saglyk meseleleri | Çaga doguryş wagtynda ýüze çykýan kynçylyklar, wagtyndan öň doguryş ýa-da çaganyň saglyk meselesi. |
| Göwrelilik barada garyşyk duýgular | Planlaşdyrylmadyk göwreliligiň bolmagy ýa-da göwrelilik barada şatlyk, gorky we howsala duýmak. |
| Güýçli goldaw ulgamynyň ýoklugy | Äriňiziň, maşgalaňyzyň ýa-da dostlaryňyzyň size kömek edip, güýç berip biljek ýeterlik goldawynyň ýoklugy. Ähli zady ýeke özüňiz edýän ýaly duýmak. |
Eger bu zatlaryň durmuşyňyz üçin möhümdigini pikir edýän bolsaňyz, göwrelidigiňizi bileniňizde ýa-da göwreli bolmagy meýilleşdirýän bolsaňyz, derrew lukmanyňyza habar bermek örän möhümdir. Soňra ol size bu ýagdaýyň töwekgelçiligini azaltmak üçin çäreleri görmegi tabşyryp biler. Eger çaga eýýäm dünýä inen bolsa, lukmanyňyz bejergini mümkin boldugyça çalt başlamaga we adaty durmuşyňyza gaýdyp gelmäge kömek edip biler.
Doktordan nähili kömek alýarsyňyz?
Lukmanyňyza görüneniňizde, ol sizden ruhy saglygyňyzy bahalandyrmak üçin soragnama doldurmagyňyzy haýyş edip biler. Bu sizde depressiýa alamatlarynyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaga kömek edip biler.
Göwrelilik döwründe
Eger sizde alamatlar bar bolsa, siz we lukmanyňyz iň gowy bejeriş wariantlaryny ara alyp maslahatlaşarsyňyz. Munuň üçin birnäçe wariant bar:
- Maslahat beriş:Duýgularyňyz barada tejribeli geňeşçi bilen gürleşmek.
- Topar terapiýasy: Siziňki ýaly tejribeleri bolan beýleki eneler bilen gürleşmek.
- Derman: Zerur bolsa, lukmanyňyz göwrelilik döwründe howpsuz bolan antidepressantlary belläp biler.
Çaga bolandan soň
Çagaňyz doglandan soň hem, lukmanyňyz sizi göwrelilikden soňky depressiýanyň alamatlaryna barlar. Bu ýerde hem soragnama ulanyp bilersiňiz. Bu ýagdaýy näçe ir anyklasaňyz, şonça-da ir bejergä başlap, sagalyp bilersiňiz. Bu siziň we çagaňyz üçin örän möhümdir.
Eger size dogumdan soňky depressiýa diagnozy goýulsa, lukmanyňyz köplenç derman maslahat berer.
- Häzirki wagtda çaga dogurandan soňky depressiýa üçin ýörite tassyklanan dermanlar bar. Mysal üçin, üç günüň dowamynda damardan berilýän "Breksanolon (Zulresso)" atly dermanyň alamatlardan derrew dynç alýandygy anyklandy. "Zuranolon (Zurzurvae)" agyz arkaly kabul edilip bilinýän tabletkadyr.
- Mundan başga-da, köplenç ulanylýan we çaga emdirmek üçin hem amatly bolan beýleki antidepressant görnüşleri bar. Mysallar:
- Sertralin (Zoloft)
- Paroksetin (Paksil)
- Fluoksetin (Prozak)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspirone (Buspar)
Örän möhüm: Bu dermanlaryň haýsydyr biri diňe lukmanyň maslahaty boýunça ulanylmaly. Olar takyk dozada we onuň bellän möhleti boýunça kabul edilmelidir. Hiç hili sebäp bilen olary özbaşdak ulanmaň.
Men öz tarapymdan näme edip bilerin?
Bejergi alýan wagtyňyz, sizi rahatlandyrmaga kömek edip biljek käbir zatlar bar.
- Dynç alyş: Mümkin boldugyça uklap alyň. Çagaňyz uklap ýatan wagty uklaň. Öý işleri üçin başgalardan kömek soraň.
- Dogry iýmitleniň: Iýmitli we deňagramly iýmitleniň. Naharlary goýbermäň.
- Maşk etmek: Her gün size laýyk gelýän ýönekeý maşklar barada lukmanyňyzdan soraň. Daşary çykyp, pyýada ýöremek hem saglygyňyz üçin peýdalydyr.
- Kömek soraň: Duýgularyňyz barada adamsyňyz, maşgalaňyz ýa-da ygtybarly dostuňyz bilen gürleşiň. Bu ýalňyz däldigiňizi duýmagyň ajaýyp usulydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çaga doglandan soň gynanç we howsala duýmak ("bäbek göwreliligi") adaty zat bolsa-da, eger ol iki hepdeden köp dowam etse, bu çaga doglandan soňky depressiýa bolup biler.
- Çaga dogurandan soňky depressiýa keseldir. Ol siziň günäňiz ýa-da ejizligiňiz däl.
- Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, gorkmaň ýa-da utanmaň.Derhal lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Bejergi näçe ir başlansa, siz we çagaňyz şonça ir sagalyp bilersiňiz.
- Bu döwürde adamsyňyzyň, maşgalaňyzyň we dostlaryňyzyň goldawy örän gymmatlydyr. Kömek soramakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň