Sesiň üýtgemegi? Belki, bu "(Ses bozulmasy)"! Gürleşeliňmi?

Käwagt sesiňizde üýtgeşiklik, sesiň gyryklygy ýa-da geplemegiň kynlaşýandygyny duýýarsyňyzmy? Belki, bokurdagyňyza bir zat dykylypdyr ýa-da gepleýän wagtyňyz ýadawlyk duýýarsyňyzmy? Bularyň diňe sowuklama alamatlary däl-de, "Ses bozulmalarynyň" alamatlary bolup biler. Geliň, şu gün bu barada has jikme-jik gürrüň edeliň.

Ses bozulmalary näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ses bozulmalary geplemek ukybyňyza täsir edýän islendik zatdyr. Bu bolsa sesiňiziň hilini, sesiň owazyny ýa-da batlylygyny üýtgedip biler.

Göz öňüne getiriň, adatça gürleşenimizde şeýle bolýar. Dem alanymyzda, öýkenlerden çykýan howa bokurdagyň ýokarsyndaky traheýadan (dem alyş turbasyndan) geçip, bokurdaga girýär. Bokurdagyňyzyň içinde, dem alyş turbasynyň ýokarsynda iki sany ses telleri bar. Dem alanymyzda, bu iki ses telleri açyk bolýar. Emma gürlejek bolanymyzda, bu iki ses telleri birleşip, öýkenlerden çykýan howa geçende titreýär. Şol titreme biziň sesimizi döredýän zatdyr.

Ýöne, ses bozulmasy bolan adamda bu prosese bir zat päsgel berýär. Şol wagt ses başgaça eşidilýär.

Bu ses bozulmalaryny üç esasy görnüşe bölmek mümkin:

1. Organiki näsazlyklar: Bu, boğazyňyzyň, ses perdeleriňiziň ýa-da öýkenleriňiziň gurluşynda bir näsazlygyň bardygyny aňladýar. Mysal üçin, boğazda adatdan daşary ösüşler.

2. Newrologiki bozulmalar: Bu, boğaz boşlugyny dolandyrýan nerwlere täsir edýän wagtydyr. Göz öňüne getiriň, eger sesimizi dolandyrýan nerwlere zyýan ýetse, sesde üýtgeşmeler bolup biler.

3. Funksional bozulmalar: Bu ýagdaýda, sesi öndürýän gurluşlar, ýagny bokurdak, ses perdeleri we öýkenler kadaly bolýar, ýöne olary dogry ulanyp bolmaýar. Bu köplenç ses perdeleriniň myşsalaryny dogry ulanmak kynlaşanda bolýar. Käwagt, aşa köp stress, duýgular we ruhy ýagdaýyňyzyň üýtgemegi hem sesiňize täsir edip biler.

Käwagt bu görnüşleriň birden köpüsi bilelikde ýüze çykyp, ses bozulmasyna sebäp bolup biler. Mysal üçin, sizde ses gatlagynyň paralizi bolup biler.Aýdaly, şeýle bir zat bar. Bu bir ses gatlagynyň dogry işlemeýändigini aňladýar. Soňra beýleki ses gatlagy, dogry işlemeýän ses gatlagy has köp işläp, bokurdagyňyzda dartgynlylyk döredip biler. Bu funksional bozulmadyr. Ýa-da bokurdagyňyzdaky aşa dartgynlylyk (funksional bozulma) ses gatlagynyň düwünleri ýaly gurluş bozulmalaryna sebäp bolup biler.

Ses bozulmasy başgalar bilen aragatnaşyk saklamagyňyzy we özüňizi beýan etmegiňizi kynlaşdyryp biler. Bu bolsa durmuşyňyzyň hiline uly täsir edip biler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, munuň bejergileri bar.

Ses üýtgemelerine sebäp bolýan umumy näsazlyklar nämeler?

Ses üýtgemelerine sebäp bolup bilýän köp görnüşli keseller bar. Olaryň käbiri:

• Laringit: Bu ses telleriniň gyjyndyrmasy ýa-da şişmegidir. Köplenç, ol wagtlaýyn bolýar. Allergiýa ýa-da ýokarky dem alyş ýollarynyň infeksiýasy sebäpli ýüze çykyp biler. Bu bolsa sowuklama wagtynda sesiňiziň gyryk bolmagyna sebäp bolýar.
• Myşsa dartgynlylygy Disfoniýa: Bu, ses gutusynyň (larynks) içindäki we/ýa-da töweregindäki myşsalaryň gaty dartgynly bolmagydyr. Bu ýagdaý boýnuň, eginleriň we ýokarky arkanyň myşsalaryna hem täsir edip biler. Gürläniňizde bogulýan ýaly bolup biler.
• Spazmodik disfoniýa / Gyrnak distoniýa: Bu newrologiki kesellikdir. Ol ses telleriniň birden spazmlaryna sebäp bolýar. Gürläniňizde sesiňiziň ýarylmagyna ýa-da gyryk bolmagyna sebäp bolup biler.
• Ses telleriniň zeperlenmeleri: Bular rak däl (has gowy) ösüşlerdir. Mysal üçin, ses tellerinde düwünler, polipler ýa-da kistalar emele gelip biler. Bular sese täsir edip biler.
• Ses telleriniň paralizi: Bu, ses telleriňiziň dogry işlemegini bes edýän wagty bolup, siz bokurdagyňyzdaky myşsalaryň gözegçiligini ýitirýärsiňiz.

Mundan başga-da, ýokarky dem alyş ýollaryňyzyň bozulmalary hem bar. Bularyň sesiň ulanylmagy bilen gönüden-göni baglanyşykly bolmasa-da, olar bokurdaga we ses perdelerine degişlidir. Olar:

• Induksiýa edilýän Gyrnak Bökülmesi (ILO): Bu Paradoksal Ses Gatlama Hereketiniň Bozulmasy (PVFM) ýa-da Ses Bagynyň Disfunksiýasy diýlip hem atlandyrylýar.
• Maşk sebäpli boğazyň böwetlenmegi (EILO):

Eger sizde "ILO" ýa-da "EILO" bolsa, dem alanyňyzda ses telleriňiz ýa-da bokurdagyňyzdaky beýleki gurluşlar nädogry hereket edip biler. Bu bolsa dogry dem almagy kynlaşdyryp biler.

Ses bozulmasynyň alamatlary näme?

Ses bozulmasynyň alamatlary sebäbine baglylykda üýtgeýär. Siziň sesiňiz şeýle eşidilip biler:

• Dartgyn, gysylan ses (`Dartgyn`): Gürlände bokurdagyňyz gysylan ýaly.
• Gyjyrdaýan ýa-da gyryk ses: Çilim ýaly.
• Dem alýan ýa-da howaly: Sesde diňe howa ýaly aýdyňlyk ýok.
• Boğazda balgamyň dykylmagy, çygly duýulmagy ("Gurgy ýa-da çygly"):
• Gowşak, pes sesli, proýeksiýa etmek kyn: Batly gepläp bilmeýär, haýal gepleýän ýaly.
• Ses gaty ýokary ýa-da gaty pes:
• Sesiň gaty batly ýa-da gaty ýuwaş eşidilmegi:
• Sesde arakesmeler ýa-da boşluklar bilen deň däl ýa-da titräp duran: Gürlände sesiň deňagramlylygyny saklap bilmezlik.

Mundan başga-da, gepleýän wagtyňyz agyry duýup bilersiňiz ýa-da geplemek üçin güýç sarp etmeli bolup bilersiňiz. Boğazyňyzda "döňňek" bardygyny duýup bilersiňiz.

Ses bozulmalarynyň sebäpleri näme?

Ses bozulmalarynyň esasy sebäbi sesiňizi aşa köp ulanmakdyr. Eger siz gygyrsaňyz, aýdym aýtsaňyz ýa-da diňe aşa köp gürleseňiz, sesiňiz zeperlenip biler. Bu barada oýlanyň, mugallymlar we aýdymçylar ýaly adamlar seslerini hemişe ulanýandygy üçin, olarda bu keselleriň döremegine has köp sezewar bolýarlar. Mysal üçin, biziň mekdebimizde çagalara gün boýy aýdym öwretmekden ýadap, ses kynçylyklary hemişe bolan aýdym mugallymy bardy.

Käwagt bu keseller sowuklama, allergiýa ýa-da sinusit ýaly gysga möhletli (ýiti) keseller sebäpli ýüze çykýar. Bu keseller bokurdagyň çişmegine sebäp bolýar, bu bolsa howanyň aýlanyşyny üýtgedýär. Kesel geçensoň, ses adatça birnäçe günüň ýa-da hepdeleriň içinde kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär.

Şeýle-de bolsa, has çylşyrymly ses bozulmalary, bokurdagyň, ses perdeleriniň ýa-da ses perdeleriniň gurluşy, myşsalary ýa-da nerwleri bilen baglanyşykly mesele ýüze çykanda ýüze çykýar.

Ses bozulmalarynyň döremek howpy kimlerde ýokary?

Ses bozulmalary islendik adama täsir edip biler, ýöne käbir faktorlar töwekgelçiligi artdyryp biler:

• Ýaş we jynsyýet: 60 ýaşdan ýokary aýallar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.
• Hünär: Mugallymlar, aýdymçylar we telemarketingçiler ýaly sesiň köp ulanylmagyny talap edýän işlerde işleýänler üçin. (Takmynan 1000 mugallymyň gatnaşmagynda geçirilen bir gözlegde olaryň ýarysyndan köpüsinde ses bozulmalary bardy.)
• Özüni alyp barşlar: Alkogol içmek, çilim çekmek ýaly zatlar.
• Hirurgiýa:Eger bokurdagyňyzda operasiýa geçirilen bolsa (meselem, tireoid beziniň aýrylmagy) ýa-da dem alyş turbasy.
• Gormonal bozulmalar: Eger sizde diabet, galkan keseli ýa-da polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS) ýaly keseller bar bolsa.
• Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary: Newrologiki bozulmalar, Awtoimmun kesellikleri, Gastroezofageal reflýuks keselligi (GERD), Laringofaringeal reflýuks (LPR), Laringeal rak keselligi, Madda ulanmak bozulmalary ýa-da Alkogol ulanmak bozulmalary.

Ses bozulmalaryny nädip anyklamaly?

Siziň esasy saglyk hyzmatyňyz ses bozulmasyny anyklap biler. Ýa-da olar sizi dil patologyna (SLP) ýa-da gulak, burun we bokurdak lukmanyna (laringolog) ugratmagy mümkin.

Bu lukmanlar size alamatlaryňyz, lukmançylyk taryhyňyz we sesiňiz bilen bagly bu kynçylyklaryň öýde, işde we mekdepde size nähili täsir edýändigi barada soraglar bererler.

Lukman siz gepleýän wagtyňyz üns bilen diňlär. Siz gepleýän wagtyňyz we dem alýan wagtyňyz ýüzüňize, kelläňize, boýnyňyza we bokurdagyňyza sereder. Ol size belli bir sözlemleri aýtmagyňyzy ýa-da belli bir sesleri has uzak saklamagyňyzy ýa-da sesiňizi ýokarlandyrmagyňyzy ýa-da peseltmegiňizi aýdyp biler.

Bu maşklary ýerine ýetirýän wagtyňyzda agyry, bokurdagyň gyjyklamagy ýa-da dem almagyň kynlaşmagy ýaly alamatlary duýsaňyz, lukmanyňyza habar bermegi ýatdan çykarmaň.

Bu ýagdaýy anyklamak üçin nähili barlaglar geçirilýär?

Gırtlak we ses telleriňiziň nähili işleýändigini görmek üçin aşakdaky ýaly surat barlaglaryny geçirip bilersiňiz:

• Laringoskopiýa: Bu bokurdagyňyzyň içini barlamak üçin wideokamera birikdirilen inçe, çeýe turbany (skop) ulanmagy öz içine alýar. Lukman şeýle hem ses tellerinden nusgalar (biopsiýa) alyp, düwünleri (düwünleri), polipleri ýa-da kistalary barlap biler.
• Wideostroboskopiýa: Bu ýörite kamera birikdirilen turbany (görkeziji) ulanýar. Ol ses çykarýan wagtyňyz ses telleriňiziň haýal hereket edýändigini görüp bilýär. Bu haýal hereketli wideo ýaly.
• Gyrnak elektromiografiýasy (LEMG): Bu usul gırnakdaky myşsalary ulananyňyzda öndürilýän nerw signallaryny ölçemek üçin elektrod ulanýar.
• MRT ýa-da KT skanirleme:Bu lukmana ses telleriniň we bokurdagyň jikme-jik suratlaryny düşürmäge mümkinçilik berýär. Bu lukmana haýsydyr bir anomaliýal ösüşleriň bardygyny ýa-da ýokdugyny görmäge mümkinçilik berýär.

Ses bozulmalary nähili bejerilýär?

Käbir gysga möhletli ses bozulmalaryny diňe sesiňizi dynçlandyrmak bilen bejerip bolýar. Lukmanyňyz size birnäçe günläp gygyrmagy, aýdym aýtmagy ýa-da sesiňizi dartgynly etmegi bes etmegi maslahat berip biler. Şeýle hem, size mümkin boldugyça az geplemegiňiz maslahat berlip bilner.

Beýleki bejeriş usullary:

• Ses terapiýasy: Dil patologlary (SLP) size sesiňizi has netijeli ulanmaga kömek etjek usullary we maşklary öwredýärler. Bu size aýdyň aragatnaşyk saklamaga kömek eder. Şeýle hem, olar ses saglygyny saklamak üçin sesiňize nähili ideg etmelidigini öwredýärler.
• Dermanlar: Eger ses bilen bagly mesele LPR (kislota reflüksi) ýa-da GERD (kislota reflüksi keseli) sebäpli ýüze çyksa, proton nasosynyň ingibitorlary (PPI) ýa-da beýleki dermanlar kömek edip biler. Käbir ses meseleleri üçin steroidler ýa-da antibiotikler gerek bolup biler.
• Lukmançylyk amallary ýa-da hirurgiýa: Ses teliňizdäki zeperi aýyrmak üçin hirurgiýa gerek bolup biler. Ses teliňiziň dartgynly myşsalaryny gowşatmak üçin botulinum toksini inýeksiýalary gerek bolup biler. Eger ses teliňiz ysmaz bolsa, lukmanyňyz ses teliňiziň arasyndaky boşlugy ýapmak üçin doldurgyç inýeksiýa edip biler. Ýa-da ses telleriňizi birleşdirmäge kömek etmek üçin implant gerek bolup biler (medializasiýa laringoplastikasy diýilýär).

Ses bozulmalarynyň öňüni alyp bolýarmy?

Sesiň aşa köp ulanylmagy sebäpli ýüze çykýan käbir ses bozulmalarynyň öňüni alyp bolýan bolsa-da, köpüsiniň öňüni almak kyn. Şeýle-de bolsa, sesiňize ideg etmek bilen töwekgelçiligi azaldyp bilersiňiz. Edip biljek käbir zatlaryňyz:

• Çilim çekmekden, dynç alyş neşe serişdelerinden we alkogoldan gaça duruň.
• Ses telleriňizi köp suw içmek arkaly suwsuz saklaň. (Suw içen wagtyňyz, ol bedeniňize siňýär we ses telleriňiziň biri-biriniň üstünden has aňsat süýşmegine kömek edýär.)
• Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwmak ýaly işleri edip, keselleriň öňüni almak üçin çäreleri görüň.
• Eger siz köp ses talap edýän işde işleýän bolsaňyz, sesiňizi yzygiderli arakesme ediň.
• Sesiňizi ulanmagyň sagdyn çäkleriniň nämedigini öwreniň.

Eger köp gürleşmeli ýa-da aýdym aýtmaly bolsaňyz, bedeniňizi oňa öwrenişdiriň. Ses ulanylyşynyň möçberini ýeterlik taýýarlyk görmezden birden üýtgetmek ýadawlyga we şikeslenmä sebäp bolup biler.

Bu keseli bolan adamlaryň geljegi nähili?

Ses bozulmalarynyň aşa köp ulanylmagy ýa-da ýiti keseller sebäpli ýüze çykmagy adatça wagtlaýyn bolýar. Olar hemişelik zyýan ýetirmeýär. Şeýle-de bolsa, ses bozulmagyňyz has çylşyrymly bolsa, ýagdaýy bejermek ýa-da dolandyrmak üçin biraz köp tagalla gerek bolup biler. Size operasiýa ýa-da ses terapiýasynyň birnäçe seansy gerek bolup biler. Şeýle-de bolsa, köp adamlar ses kynçylyklaryny bejergi bilen ýeňip geçýärler.

Özüme nädip ideg edip bilerin?

Sesiňizi ideg etmegiň iň gowy usuly bejeriş meýilnamasyna eýermekdir. Şeýle-de bolsa, ruhy saglygyňyza hem ideg etmek möhümdir. Gürlemek kyn bolanda, adamlar özlerini erkin beýan edip bilmeýändiklerini duýup bilerler. Çagalar üçin bu özüne bolan ynamyň peselmegine getirip biler. Seslerini çykarmak üçin uly tagalla etmeli bolmak hakykatdanam gynandyryjy we ýalňyzlaşdyryjy bolup biler.

Eger siz şeýle meseleler bilen göreşýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ondan size kömek edip biljek çeşmeler barada soraň.

Haçan lukmana ýüz tutmaly?

Eger sesiňizde birnäçe hepdeden soň gowulaşmaýan düşündirilmeýän üýtgeşmeleri görseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň. Ertir bejergi almak alamatlaryň ýaramazlaşmagynyň öňüni almaga kömek edip biler. Şeýle hem, ses telleriňiziň uzak möhletli zeperlenmeginiň öňüni alyp biler, bu bolsa köplenç hirurgiki operasiýa ýaly has çynlakaý bejergini talap edip biler.

Doktora nähili soraglary bermeli?

Lukmanyňyza berip biljek käbir soraglaryňyz:

• Sesimi gowulandyrmak üçin nähili hereketleri üýtgetmeli?
• Maňa nähili bejergi gerek we ol näçe wagt alar?
• Haýsy saglygy goraýyş işgärleri bilen işleşmeli bolaryn?
• Ses bilen bagly kynçylyklarymyň doly bejerilmeginiň mümkinçiligi nähili?
• Ses bozulmasy bilen göreşmäge nähili serişdeleriň kömek edip biljekdigini aýdyp bilersiňizmi?

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Ses bozulmalary başgalar bilen aragatnaşyk saklamagy kynlaşdyryp biler. Ýöne dogry bejergi bilen sesiňiziň hilini gowulandyryp bilersiňiz. Bu bolsa, sesiňizi agyrlaşdyrman, başgalar tarapyndan düşünilip bilinmäge bir ädim ýakynlaşmaga kömek edip biler.

Eger sesiňizde birnäçe hepdeden köp dowam edýän üýtgeşmäni görseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň. Ol sebäbini anyklap, size gerek bolan bejergini berip biler. Ýadyňyzda bolsun, irki bejergi örän möhümdir!

` Ses bozulmalary, Ses telleri, Laringit, Ses tälimi, Boğaz agyry, Gep terapiýasy