Nag-aalala ka ba tungkol sa pagtulog ng iyong sanggol? Alamin natin ang tungkol sa SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)!

Hindi maipaliwanag ang saya na nararamdaman natin kapag umuuwi ang isang bagong silang na sanggol, hindi ba? Ngunit kasabay nito, normal lang na makaramdam ng kaunting pag-aalala at responsibilidad para sa kaligtasan at kapakanan ng sanggol. Lalo na kapag natutulog ang sanggol, ilang beses ba natin tinitingnan kung maayos ba siya at humihinga? Sa mga panahong tulad nito, mas nag-aalala ang ilang mga magulang tungkol sa kondisyong ito na tinatawag na SIDS. Kaya, pag-usapan natin ito nang malinaw at simple ngayon.

Ano ang SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)? Unawain natin ito nang simple!

Sa madaling salita, ang SIDS ay nangangahulugang Sudden Infant Death Syndrome . Nangangahulugan ito na ang isang malusog na sanggol sa pagitan ng isang buwan at isang taong gulang ay biglang namamatay nang walang anumang maliwanag na dahilan. Isipin mo, ang mga doktor ay nagsasagawa ng masusing imbestigasyon. Nangangahulugan ito na nagsasagawa sila ng autopsy, sinusuri ang pinangyarihan ng pagkamatay ng sanggol, at sinusuri ang lahat ng medikal na rekord ng sanggol. Kung, sa kabila ng lahat ng ito, ang mga doktor ay hindi makahanap ng isang tiyak na sanhi ng pagkamatay ng sanggol at ang sanggol ay wala pang isang taong gulang, ang kamatayan ay tinatawag na SIDS. Karamihan sa mga sanggol na namamatay dahil sa SIDS ay nasa pagitan ng 2 at 4 na buwan. Gayundin, 90% sa kanila ay mga sanggol na wala pang 6 na buwan. Karamihan sa mga sanggol na ito ay namamatay habang natutulog, lalo na sa pagitan ng hatinggabi at 6 ng umaga . Ito ang dahilan kung bakit tinatawag ng ilang tao ang SIDS na "crib death" o "cot death." Hindi ito nangangahulugan na ang mga kuna ay nagdudulot ng SIDS. Gayunpaman, ang kapaligiran kung saan natutulog ang isang sanggol ay maaaring makaapekto sa kanilang panganib ng kamatayan na may kaugnayan sa pagtulog. Sa pagkakaalam natin, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang SIDS ay ang patulugin ang iyong sanggol nang nakahiga .

Ano ang pagkakaiba ng SIDS at SUID?

Ang dalawang pangalang ito ay maaaring medyo nakalilito. Hindi ang SIDS ang sanhi ng lahat ng biglaang pagkamatay ng mga sanggol. Sa Estados Unidos lamang, libu-libong sanggol ang biglaan at hindi inaasahang namamatay bawat taon. Tinatawag ng mga mananaliksik ang mga pagkamatay na ito na SUID (Sudden Unexpected Infant Death) . Kasama sa SUID ang lahat ng hindi inaasahang pagkamatay. Iyon ay, mga pagkamatay na may malinaw na sanhi, tulad ng pagkasakal , at mga pagkamatay na walang alam na sanhi, tulad ng SIDS. Sinasabing halos kalahati ng mga kaso ng SUID ay SIDS .

Gaano kadalas ang SIDS?

Medyo nakakatakot talaga ito. Sa isang bansang tulad ng Amerika, ang SIDS ay naiulat na pangunahing sanhi ng pagkamatay sa mga sanggol sa pagitan ng isang buwan at isang taong gulang. Sinasabing humigit-kumulang 2,500 sanggol ang namamatay dahil sa SIDS bawat taon. May mga katulad na insidente rin na naiuulat sa Sri Lanka, kaya napakahalagang malaman natin ito.

Ano ang mga sintomas ng SIDS?

Ito ang pinakamalungkot na bagay tungkol sa SIDS. Halos lahat ng pagkamatay dahil sa SIDS ay nangyayari nang walang anumang naunang sintomas o babala. Nangangahulugan ito na ang sanggol ay maaaring naglalaro, tumatawa, at natutulog nang mahimbing pagkatapos mangyari ang isang bagay na tulad nito.

Ano ang sanhi ng SIDS? Ano talaga ang nangyayari?

Gaya ng nabanggit namin kanina, ang SIDS ay sa kahulugan ay "hindi maipaliwanag na kamatayan." Kaya ang eksaktong sanhi ng SIDS ay hindi pa rin alam . Gayunpaman, patuloy na pinag-aaralan ito ng mga mananaliksik upang maunawaan kung paano ito nangyayari. Ang pangunahing ideya ay ang mga sanggol na namamatay mula sa SIDS ay maaaring may pinagbabatayan na kahinaan . Maaaring ito ay dahil sa isang genetic pattern o abnormalidad sa utak. Pagkatapos, kapag ang utak o immune system ng sanggol ay nalantad sa isang trigger nang maaga sa pag-unlad nito, pinaniniwalaan na ang dati nang kahinaan na ito ay maaaring magdulot ng biglaang pagkamatay. Mayroong ilang mga kadahilanan ng panganib na nagpapataas ng panganib ng SIDS, kabilang ang:

• Pagkalantad sa paninigarilyo habang o pagkatapos ng pagbubuntis : Hindi lamang ang ina ang naninigarilyo, kundi pati na rin ang ibang tao sa kapaligiran ng sanggol ay maaaring makaapekto dito.
• Naantala o hindi naibigay na pangangalaga bago magbuntis : Napakahalagang sundin nang mabuti ang payo ng doktor habang nagbubuntis.
• Hindi ligtas na posisyon o kapaligiran sa pagtulog: Pag-uusapan natin ito nang detalyado mamaya.
• Pagbubuntis ng mga tinedyer: Mas mataas ang panganib sa mga anak ng mga inang wala pang 18 taong gulang.
• Premature na panganganak o mababang timbang pagkapanganak: Ang mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon at may mababang timbang pagkapanganak ay nasa mas mataas na panganib.
• Sobrang init: Hindi magandang balutin nang sobra ang iyong sanggol at hayaan siyang matulog sa mainit na silid.
• Inang umiinom ng alak habang nagbubuntis.
• Pagiging lalaki: Natuklasan na ang mga lalaki ay bahagyang mas mataas ang panganib na magkaroon ng SIDS kaysa sa mga babae.
• Kung ang isa pang kapatid na lalaki o babae sa pamilya ay namatay dahil sa SIDS.
• Ang pagiging kambal.
• Hirap sa paghinga ('Apnea') o mga nakaraang yugto ng paghinto ng paghinga.

Naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga sanggol na namamatay dahil sa SIDS ay may mga problema sa pagkontrol sa kanilang paghinga, tibok ng puso , at temperatura ng katawan , at samakatuwid ay iba ang kanilang pagtugon sa mga nagti-trigger na ito.

Nagdudulot ba ng SIDS ang mga bakuna?

Hindi, hinding-hindi! Hindi nagdudulot ng SIDS ang mga bakuna.

Paminsan-minsan, maaaring may mga ulat ng pagkamatay ng isang sanggol pagkatapos makatanggap ng mga regular na bakuna. Gayunpaman, walang siyentipikong ebidensya na ang mga bakuna sa pagkabata ay nagpapataas ng panganib ng SIDS.Sa katunayan, ipinakita ng mga kamakailang pananaliksik na ang mga bakuna ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa SIDS . Ang iba pang mga bagay na hindi nagdudulot ng SIDS ay kinabibilangan ng:

• Mga kuna
• Pagkasamid o pagsusuka
• Pang-aabuso o kapabayaan sa bata
• Mga impeksyon at sakit

Nakakahawa ba ang SIDS?

Hindi. Ang SIDS ay hindi sanhi ng impeksyon. Samakatuwid, hindi ito nakahahawa o madaling mahawa mula sa isang tao patungo sa isa pa.

Ano ang maaari nating gawin upang maiwasan ang SIDS?

Maaaring hindi laging posible na ganap na maiwasan ang SIDS. Gayunpaman, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib ng iyong sanggol. Ang pag-iwas sa SIDS ay nagsisimula sa paggawa ng ligtas na espasyo sa pagtulog ng iyong sanggol.

Pangalagaan natin ang kapaligirang tinutulugan ng sanggol!

• Kung ikaw o ang iyong sanggol ay mayroong alinman sa mga salik sa panganib na nabanggit kanina, huwag mong hayaang matulog ang iyong sanggol sa iyong kama.
• Sa loob ng hindi bababa sa 6 na buwan, hayaang matulog ang iyong sanggol sa iyong silid, ngunit sa isang hiwalay na tulugan. Halimbawa, maaari kang gumamit ng sidecar na nakakabit sa kama, isang bassinet upang mapadali ang pagpapasuso, o isang hiwalay na kuna. Natuklasan na ang pagpapatulog sa iyong sanggol sa iyong silid ay maaaring makabawas sa panganib ng SIDS ng humigit-kumulang 50%.
• Pumili ng bago at angkop para sa sanggol na kuna. Dapat itong hindi hahayaang mahulog ang sanggol sa pagitan ng mga gilid ng kuna at kutson, at hindi rin maiipit ang ulo nito sa pagitan ng mga rehas ng kuna.
• Kapag pumipili ng kutson, pumili ng medyo mas matigas kaysa sa malambot. Siguraduhin din na patag at pantay ang kutson.
• Alisin ang lahat ng sobrang gamit sa tulugan ng iyong sanggol. Kabilang dito ang mga kumot, unan, laruan, stuffed animals, at mga bumper ng kuna. Ang mga bagay na ito ay maaaring makasakal sa iyong sanggol at makapulupot sa kanyang leeg. Isang fitted sheet lang ay sapat na.
• Palaging patulugin ang iyong sanggol nang nakahiga (nakahiga) - hindi nakahiga o nakahiga. Ito ay naaangkop sa pagtulog sa araw at gabi. Ang mga kalamnan ng mga sanggol ay hindi pa ganap na nabubuo, at ang kanilang mga ulo ay napakabigat. Kung ang iyong sanggol ay nakahiga, maaaring mahirap huminga, ngunit maaaring hindi niya maiangat ang kanyang ulo.
• Panatilihing nasa katamtamang temperatura ang iyong kwarto . Ipinakita ng mga pananaliksik na kapag ang mga sanggol ay sobrang naiinitan, maaari silang makatulog nang mahimbing, na maaaring mahirap gisingin kahit na sinenyasan sila ng kanilang katawan na huminga.
• Kapag nagsimula nang gumulong ang sanggol, itigil ang pagbabalot sa kanya ng tela.

Iba pang mga paraan upang maiwasan ang SIDS

• Bakunahan ang iyong sanggol sa tamang oras: Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagbabakuna sa iyong sanggol sa tamang oras ay maaaring makabawas sa panganib ng SIDS ng humigit-kumulang 50%.
• Pagpapasuso:Natuklasan na ang pagpapasuso ay nakakabawas sa panganib ng SIDS sa isang sanggol.
• Bigyan ang iyong sanggol ng pacifier: Naniniwala ang mga siyentipiko na ang mga pacifier ay nakakatulong na panatilihing bukas ang daanan ng hangin ng iyong sanggol o pigilan silang makatulog nang mahimbing. Isa rin itong dahilan upang mabawasan ang panganib ng SIDS.
• Iwasan ang alak at mga produktong tabako : Iwasan ang paggamit ng mga produktong ito habang nagbubuntis at pagkatapos ipanganak ang sanggol.
• Huwag umasa nang lubusan sa mga breathing monitor: Hindi pa nakukumpirma ng pananaliksik na ang mga device na ito sa merkado na nagsasabing nakakapigil sa SIDS ay talagang gumagana.
• Bigyan ang iyong sanggol ng "tummy time": Kapag gising ang iyong sanggol, hayaan siyang maglaro nang nakadapa habang ikaw o ang ibang nakatatanda ay nanonood. Makakatulong din ito upang maiwasan ang flat head syndrome (Plagiocephaly).

Kailan mo dapat dalhin ang iyong sanggol sa doktor?

Bagama't walang paraan upang ganap na maiwasan ang SIDS, isang bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib ng iyong sanggol ay ang siguraduhing dalhin mo ang iyong sanggol sa regular na mga pagbisita para sa pangangalaga ng sanggol. Sa mga pagbisitang ito, susuriin ng iyong doktor kung ang iyong sanggol ay malusog at umuunlad ayon sa inaasahan. Ang iyong sanggol ay bibigyan ng lahat ng kinakailangang bakuna. Magkakaroon ka rin ng pagkakataong magtanong ng anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa pagpapanatiling ligtas ng iyong sanggol.

Mensahe para sa Pag-uwi

Naku, nakakadurog talaga ng puso ang SIDS. Kapag nakakaranas ka ng ganito, hindi mo masabi ang galit, lungkot, pagkakasala, at pagkabigla na nararamdaman mo. Lahat ng mga nararamdamang iyan ay totoo. Ang pinakamahalaga ay alam natin ito at gawin ang lahat para protektahan ang ating mga sanggol.

• Palaging patulugin ang iyong sanggol nang nakahiga.
• Gawing ligtas at walang mga hindi kinakailangang bagay ang tulugan ng iyong sanggol.
• Patulogin ang iyong sanggol sa iyong silid, ngunit sa isang hiwalay na lugar, nang hindi bababa sa 6 na buwan.
• Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng alak.
• Bigyan ng bakuna ang iyong sanggol sa tamang oras.
• Magpasuso hangga't maaari.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito, mas magiging ligtas ang buhay ng ating mga anak. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor ng pamilya. Matutulungan ka nila. Kung may kakilala kang nawalan ng anak dahil sa SIDS, o kung naranasan mo na ito mismo, huwag mag-atubiling humingi ng tulong upang makayanan ang sakit. Maaakay ka ng iyong doktor sa mga lugar kung saan makakakuha ka ng emosyonal na suporta na kailangan mo. Maaaring makatulong ang pagsali sa isang support group para sa mga magulang na nagkaroon ng katulad na karanasan, o makipag-usap nang mag-isa sa isang tagapayo. Gayunpaman, bigyan ang iyong sarili ng oras upang gumaling pagkatapos ng gayong hindi matiis na pagkawala.