Minsan ba ay nakakaramdam ka ng kaunting pagkaligalig o pagkawala ng balanse kapag nakatayo o naglalakad? O mayroon ba ang iyong matandang kamag-anak na may ganitong problema? Kung gayon, ito ay isang bagay na napakahalaga sa iyo. Ito ay isang pagsubok na tinatawag na Berg Balance Scale . Sa madaling salita, sinusukat nito kung gaano mo kahusay na mapapanatili ang iyong balanse nang ligtas.
Ano itong Berg Balance Scale? Para maging tumpak...
Sa madaling salita, ang Berg Balance Scale ay isang paraan upang sukatin ang balanse, o balanse, ng iyong katawan. Mas partikular, sinusukat nito ang iyong functional balance , o kung gaano kahusay at ligtas kang makakagalaw habang pinapanatili ang iyong balanse habang ginagawa ang mga pang-araw-araw na gawain.
Dito, bibigyan ka ng iyong doktor o physical therapist ng 14 na maliliit na gawain na gagawin. Bibigyan ka nila ng iskor batay sa kung gaano mo kahusay na nagagawa ang bawat gawain, mula zero hanggang apat (0-4). Panghuli, pagsasama-samahin nila ang lahat ng iskor. Kung mas mataas ang iskor, mas magiging maayos ang iyong balanse.
Ito ay isang napakasimple at maaasahang pagsusuri . Ang ibig sabihin ng "maaasahan" ay mapagkakatiwalaan natin ang mga resulta ng pagsusuring ito dahil medyo pare-pareho ang mga ito. Ipinakita pa nga ng mga pag-aaral na kahit na iba't ibang manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan ang nagsasagawa ng pagsusuring ito sa iisang tao, ang mga resulta ay halos magkapareho. Nangangahulugan ito na maaari tayong magkaroon ng malaking kumpiyansa sa mga resulta.
Sino ang dapat kumuha ng Berg Balance Test? (Sa anong mga sitwasyon ito ginagawa?)
Ang Berg Balance Scale ay orihinal na idinisenyo upang subukan ang balanse ng mga taong higit sa edad na 65 o iyong mga na-stroke . Ito ay dahil ang mga taong ito ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa balanse, na nagpapahirap sa kanila na gumalaw nang ligtas.
Ngunit ngayon, ginagamit ng mga doktor, lalo na ang mga occupational therapist , clinical exercise physiologist , at physical therapist, ang pagsusuring ito upang sukatin ang balanse ng mga taong may iba't ibang kondisyong medikal.
Ang ilan sa mga ito ay:
- Sakit na Parkinson
- Osteoarthritis ( arthritis na dulot ng pagkasira at pagkasira ng mga buto at kasukasuan)
- Pagkawala o pagputol ng paa
- Mga problema sa panloob na tainga (vestibular)
- Multiple sclerosis
- Mga pinsala sa utak na dulot ng mga aksidente
- Mga pinsala sa gulugod
- Mga sakit sa baga
- Unti-unting tumataasMga kondisyon ng Dementia (Progressive dementia)
- Sakit na Alzheimer
- Mga kapansanan sa intelektwal
Nang ipakilala ang Berg Balance Scale noong 1989, pinaniniwalaang nagbibigay ito ng ideya ng balanse pati na rin ng panganib ng pagkahulog . Gayunpaman, ipinakita ng pananaliksik sa paglipas ng panahon na ang pagsubok na ito lamang ay hindi sapat na maaasahan upang mahulaan kung ang isang tao ay mahuhulog o hindi.
Kaya, sa kasalukuyan, pangunahing ginagamit ito ng mga doktor upang sukatin ang static balance . Ibig sabihin, kung gaano kahusay ang iyong pagbabalanse kapag nakatayo ka nang hindi gumagalaw. Hindi ito nagbibigay ng gaanong ideya tungkol sa iyong paglakad , na siyang paraan ng iyong pagdadala ng iyong sarili kapag naglalakad ka. Kaya, kung gustong malaman ng iyong doktor kung gaano kalaki ang posibilidad na mahulog ka, maaari silang magsagawa ng iba pang mga pagsusuri kasama ng pagsusuring ito.
Paano ginagawa ang Berg Balance Test na ito? Ano ang proseso?
Napakasimple lang nito. Hihilingin sa iyo ng iyong doktor o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na gawin ang isang serye ng mga gawain na kinabibilangan ng pag-upo, pagtayo, o paggalaw ng iyong katawan. Gaya ng nabanggit namin kanina, mayroong 14 na gawain. Depende sa kung gaano kahusay mong nagawa ang bawat gawain, bibigyan ka nila ng iskor mula sero hanggang apat (0-4). Pagkatapos ay pagsasama-samahin nila ang lahat ng iskor. Ang pinakamataas na iskor na maaari mong makuha ay 56.
Ang pagsusulit na ito na "Berg Balance Scale" ay karaniwang tumatagal ng humigit-kumulang 15 hanggang 20 minuto upang makumpleto.
Ano ang dapat asahan bago, habang, at pagkatapos ng pagsusulit?
Mayroon bang dapat ihanda bago ang pagsusulit?
Hindi, hindi mo kailangang gumawa ng anumang espesyal para maghanda para sa pagsusuring ito. Kapag nagpatingin ka sa iyong doktor, ipapaliwanag niya kung paano isinasagawa ang pagsusuri. Ang pinakamahalaga ay ang magrelaks at maging handa.
Ano ang kailangan mong gawin kapag kumukuha ng pagsusulit? (Ano ang 14 na gawain na iyon?)
Sasabihin sa iyo ng doktor na gawin ang 14 na partikular na paggalaw/gawain na ito:
1. Tumayo mula sa pagkakaupo. (Kailangan mong tumayo mula sa upuan nang walang anumang suporta.)
2. Tumayo nang walang anumang suporta. (Naka-krus ang dalawang braso sa dibdib nang mga dalawang minuto.)
3. Umupo nang walang anumang suporta (nang hindi nakasandal, na ang dalawang kamay ay nasa iyong balakang sa loob ng dalawang minuto.)
4. Tumayo at umupo muli.
5. Lumipat mula sa isang upuan patungo sa isa pa. (Mula sa isang upuan na may mga braso patungo sa isang upuan na walang mga braso, at pabalik muli.)
6. Ipikit ang iyong mga mata at tumayo nang walang anumang suporta. (Mga 10 segundo.)
7. Tumayo nang magkadikit ang iyong mga binti (nang walang anumang suporta nang halos isang minuto).
8. Iunat ang iyong mga braso paharap at ibaluktot ang iyong katawan hangga't maaari. (Nang hindi ginagalaw ang iyong mga binti o natutumba.)
9. Pumulot ng isang bagay sa sahig. (Halimbawa, isang bagay tulad ng sapatos.)
10.Lumingon sa iyong likuran. (Sa magkabilang gilid, nang hindi ginagalaw ang iyong mga binti.)
11. Paikutin nang isang buong bilog. (360 degrees.)
12. Ilagay ang isang binti sa isang maliit na bangkito sa harap mo, na nagpapalitan sa pagitan ng mga ito. (Ilang beses gamit ang isang binti.)
13. Tumayo nang walang suporta, na ang isang binti ay tuwid sa harap ng isa pa. (Ito ay tinatawag na tandem stand.)
14. Tumayo sa isang binti hangga't maaari.
Habang ginagawa ang lahat ng ito, babantayan ka ng doktor, oobserbahan ang iyong kalagayan, kung balanse ka, kung nahihilo ka, atbp. Huwag kang mag-alala, hindi ka nito masasaktan.
Ano ang mangyayari pagkatapos ng pagsusulit?
Pagkatapos mong makumpleto ang lahat ng 14 na gawain, pagsasama-samahin ng iyong doktor ang iyong mga marka at sasabihin sa iyo ang mga resulta. Batay sa mga resultang iyon, magpapasya sila kung anong mga karagdagang pagsusuri ang kailangan mong gawin o kung anong paggamot ang dapat mong simulan.
Ano ang ibig sabihin ng mga iskor sa Berg Balance Scale?
Ang mga marka ng Berg Balance Scale ay mula 0 hanggang 56. Kung mas mababa ang iyong marka, mas malamang na mawalan ka ng balanse at mahulog. Gayundin, kung mas mataas ang iyong marka, mas mabuti ang iyong functional mobility, o kakayahang gumalaw nang ligtas.
Mas maraming puntos ang iginagawad batay sa mga bagay tulad ng:
- Kung kaya mong tapusin ang gawain nang walang tulong ninuman. Ibig sabihin, kung kaya mong gawin ang gawain nang hindi gumagamit ng ibang bahagi ng katawan, tulad ng iyong mga kamay, para sa balanse, o nang walang tulong ng taong nagsasagawa ng pagsusulit.
- Kung mapapanatili mo ang posisyong iyon sa loob ng tinukoy na tagal ng panahon, ang tagal ng oras na kailangan mong hawakan ito ay nag-iiba depende sa gawain, ngunit karamihan ay wala pang isang minuto.
- Kung makakagalaw ka nang matatag at walang panginginig, titingnan ng doktor kung paano mo pinapanatili ang iyong postura at binabalanse ang timbang ng iyong katawan habang nagsasagawa ng iba't ibang gawain.
Ganito binibigyang-kahulugan ng iyong doktor ang iyong mga marka:
- Mga Iskor 0 hanggang 20: Ang isang taong may iskor sa saklaw na ito ay maaaring madalas na mangailangan ng tulong ng wheelchair upang ligtas na makagalaw.
- Mga Iskor 21 hanggang 40: Ang isang taong may iskor sa saklaw na ito ay maaaring mangailangan ng ilang uri ng tulong sa paglalakad , tulad ng tungkod o walker.
- Mga Iskor 41 hanggang 56: Ang isang taong may iskor sa saklaw na ito ay itinuturing na malaya. Nangangahulugan ito na dapat silang ligtas na makagalaw nang walang anumang tulong.
Kailan ko malalaman ang mga resulta ng pagsusulit?
Dahil ang pagsusuri at ang iskor ay ginagawa nang sabay sa oras na magpatingin ka sa doktor, makukuha mo ang mga resulta bago ka umalis. Ipapaliwanag ng iyong doktor kung ano ang kahulugan ng mga iskor para sa iyong kalusugan at kung ano ang kailangan mong gawin pagkatapos.
Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?
Kung mayroon kang patuloy na problema sa balanse, tulad ng pagkahilo , hindi matatag na paninindigan , o madalas na pagkadapa , dapat kang magpatingin sa doktor. Minsan, ang mga problema sa balanse ay bumubuti sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, kung minsan ay maaari itong maging sintomas ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal na kailangang gamutin.
Sa partikular, kung mayroon kang mga problema sa balanse nang higit sa isang oras, o kung mayroon kang mga problema sa balanse kasama ng iba pang mga sintomas na ito, kumunsulta agad sa doktor:
* Sakit ng ulo
* Pananakit ng leeg
* Pagduduwal at pagsusuka
Maaaring suriin ka ng isang doktor, alamin kung ano ang sanhi nito, at pagkatapos ay bumuo ng isang plano sa paggamot na tama para sa iyo.
Panghuli, mensaheng iuuwi
Ang Berg Balance Scale ay isang napakaikli at simpleng pagsusulit. Gayunpaman, maaari itong magbigay sa iyo ng magandang ideya kung gaano kahusay ang iyong pagbabalanse sa mga pang-araw-araw na gawain. Makakatulong din ito sa iyong doktor na magdesisyon kung kailangan mo ng karagdagang suporta, tulad ng wheelchair o tungkod.
Kaya, kung mayroon kang anumang mga problema sa balanse, huwag matakot na makipag-usap sa isang doktor. Kung gagawin mo ang pagsusuring ito, siguraduhing humingi ng malinaw na paliwanag kung ano ang ibig sabihin ng mga resulta, kung ano ang susunod na gagawin, at kung ano ang maaari mong gawin upang malutas o mapamahalaan ang iyong mga problema sa balanse. Napakahalaga sa iyo ng iyong kalusugan!
Balanse , Pagsusuri sa Balanse, Berg Balance Scale, Pagkahulog, Pangangalaga sa Matatanda, Physiotherapy, Neurology
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento