Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol sa "trangkaso" (influenza) na dinaranas mo rin nitong mga nakaraang araw?

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang nakakainis na sakit na dinaranas ng maraming tao nitong mga nakaraang araw. Maaaring narinig mo na ang tungkol sa "trangkaso". Para sa ilan, ito ay dumarating at nawawala nang walang bakas, ngunit para sa iba, ito ay maaaring maging napakahirap sa loob ng ilang araw. Kaya, tingnan natin kung ano ang "trangkaso" na ito, kung bakit ito nangyayari, at kung paano ito maiiwasan.

Ano ang Trangkaso? Alamin natin kung ano talaga ito.

Sa madaling salita, ang trangkaso ay isang sakit na dulot ng isang virus na tinatawag na "(Influenza)" sa ating katawan. Maaari itong magdulot ng mga sintomas tulad ng sakit ng ulo , pananakit ng katawan , pananakit ng lalamunan , at lagnat. Minsan ang mga sintomas na ito ay maaaring paminsan-minsang mawala. Mas madalas kumalat ang trangkasong ito, lalo na sa mga buwan ng taglamig . Maaari itong makaapekto sa maraming tao nang sabay-sabay, na tinatawag ding epidemya.

Ano ang panahon ng trangkaso?

Bagama't maaaring mangyari ang trangkaso anumang oras ng taon sa ating bansa, sa hilagang hemisphere (kung saan matatagpuan ang mga bansang tulad ng Amerika), ang panahon ng trangkaso ay karaniwang itinuturing na mula Oktubre hanggang Mayo . Ang pinakamataas na bilang ng mga kaso ay naiulat sa pagitan ng Disyembre at Pebrero. Sa ating bansa rin, makikita itong kumakalat sa panahon ng tag-ulan at sa panahon ng mas malamig na panahon.

Gaano kadalas tinatawag na trangkaso ang sakit na ito?

Sa katunayan, ang trangkaso ay isang pangkaraniwang nakakahawang sakit . Milyun-milyong tao sa buong mundo ang nagkakaroon ng trangkaso bawat taon. Kaya hindi na ito isang bagay na bago.

Ano ang pagkakaiba ng karaniwang sipon at trangkaso?

Ito ay isang bagay na nalilito ang maraming tao. Ang mga sintomas ng trangkaso at ang mga sintomas ng karaniwang sipon ay minsan ay pareho. Ang mga bagay tulad ng sipon at ubo ay maaaring naroroon sa pareho.

Ngunit ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga sintomas ng karaniwang sipon ay kadalasang banayad. Ngunit ang mga sintomas ng trangkaso ay maaaring maging malubha, at kung minsan ay nagdudulot pa ng malulubhang komplikasyon.

Bukod dito, ang parehong mga sakit na ito ay sanhi ng iba't ibang uri ng mga virus .

May trangkaso ba ako o COVID-19? Paano ako nakakasiguro?

Ito rin ay isang problema na kinakaharap ng maraming tao nitong mga nakaraang araw. Dahil ang mga sintomas ng trangkaso at ang mga sintomas ng Covid-19 ay maaaring magkapareho. Upang malaman kung ano talaga ang mayroon ka, tiyak na kailangan mong magpasuri. May panganib na magkaroon ng malubhang kondisyon sa parehong mga sakit na ito. Ngunit dahil ang dalawang sakit na ito ay sanhi ng dalawang magkaibang uri ng mga virus, ginagamot ito ng mga doktor gamit ang iba't ibang uri ng mga gamot.

Sino ang pinakamapanganib pagdating sa trangkaso?

Ang ilang mga tao ay mas malamang na magkaroon ng malubhang komplikasyon mula sa trangkaso, ibig sabihin ay maaaring kailanganin nilang maospital. Kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito, maaaring mas mataas ang iyong panganib :

• Kung mayroon kang malalang sakit sa baga tulad ng hika o COPD .
• Sa harap mo , ang mga bato, atay , sistema ng nerbiyos ,Kung ikaw ay nagkaroon ng sakit sa puso o daluyan ng dugo (hal. stroke).
• Kung mayroon kang kondisyon na nakakaapekto sa paggana ng iyong kalamnan o nagpapahirap sa pag-ubo, paglunok, o pag-alis ng plema mula sa iyong mga baga .
• Kung ikaw ay may diabetes .
• Kung humina ang iyong immune system (hal., HIV/AIDS, kanser, o umiinom ng mga gamot na immunosuppressive).
• Kung mayroon kang sakit sa dugo tulad ng sickle cell disease .
• Kung ang iyong BMI ay higit sa 30 (na nangangahulugang ikaw ay napakataba) .
• Kung ikaw ay wala pang 5 taong gulang o higit sa 65 taong gulang .
• Kung ikaw ay isang buntis na ina .
• Kung ikaw ay wala pang 19 taong gulang at regular kang umiinom ng aspirin .
• Kung nakatira ka sa isang pasilidad ng pangmatagalang pangangalaga (hal., isang nursing home) .

Kung ang mga taong ito ay magkatrangkaso, maaari itong makaapekto sa kanila nang mas malubha kaysa sa karaniwang tao, kaya pinakamahusay na maging maingat.

Ano ang mga sintomas ng trangkaso?

Karaniwang biglang nagsisimula ang mga sintomas ng trangkaso. Ito ang mga pangunahing sintomas na maaari mong makita:

• Lagnat
• Pakiramdam na nilalamig (Ginagalaw)
• Pananakit ng katawan (lalo na ang pananakit ng kalamnan)
• Ubo
• Sakit ng ulo
• Pananakit ng lalamunan
• Sipon o baradong ilong
• Pagkapagod, pakiramdam ng kahinaan
• Pagsakit ng tiyan o pagsusuka (ito ay pinakakaraniwan sa mga bata)

Hindi lahat ay makakaranas ng lahat ng sintomas na ito. Ang ilang tao ay maaaring makaranas lamang ng ilan sa mga ito.

Bakit tayo nagkakaroon ng trangkaso? Ano ang sanhi nito?

Gaya ng nabanggit namin kanina, ang trangkaso ay sanhi ng isang virus na tinatawag na influenza . Mayroong tatlong uri ng mga virus ng influenza na kadalasang nakakahawa sa mga tao: A, B, at C.

• Ang Influenza A at B ang dalawang uri na pinakalaganap pana-panahon (lalo na sa taglamig), at ang mga sintomas ay medyo mas malala rin.
• Ang mga sintomas ng influenza C ay hindi gaanong malala, at hindi ito pana-panahon. Maaaring may katulad na bilang ng mga kaso sa buong taon.

Maaaring narinig mo na ang tungkol sa H1N1 (“swine flu”) at bird flu . Pareho itong mga subtype ng influenza A virus.

Nakakahawa ba ang trangkaso?

Oo, ang trangkaso ay tiyak na isang nakakahawang sakit. Ibig sabihin, kumakalat ito mula sa isang tao patungo sa isa pa. Ang isang taong may trangkaso ay maaaring makahawa sa isa o dalawang tao pa.

Paano kumakalat ang trangkaso mula sa isang tao patungo sa isa pa?

Ang virus ng trangkaso ay kumakalat sa pamamagitan ng direkta o hindi direktang pakikipag-ugnayan sa isang taong nahawaan. Ang pinakakaraniwang paraan ng pagkalat ng trangkaso ay:

• Kapag may isang taong malapit sa iyo na umubo, bumahing, o nagsalita, ang maliliit na patak (`(mga patak)`) ay nahuhulog sa iyong mga kamay o pumapasok sa iyong ilong at bibig sa pamamagitan ng hangin. Pagkatapos ay naglalakbay ang virus patungo sa iyong mga baga.
• Sa pamamagitan ng paghawak sa isang ibabaw (hal. mga hawakan ng pinto, mesa, kompyuter, telepono) na may virus ng trangkaso at pagkatapos ay paghawak sa iyong mukha, ilong, bibig, o mata.
• Sa pamamagitan ng paghawak sa mga kamay o mukha ng isang taong may trangkaso at pagkatapos ay paghawak sa iyong mukha, ilong, bibig, o mata.

Gaano katagal bago makapasok ang virus sa katawan bago magdulot ng sakit?

Kung nahawaan ang virus, ang mga sintomas ay karaniwang nagsisimulang lumitaw sa loob ng isa hanggang apat na araw (ito ay tinatawag na "incubation period").

Paano tumpak na masuri ang trangkaso?

Susuriin ng iyong doktor ang trangkaso sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa iyong mga sintomas at pagkuha ng sample ng mucus mula sa iyong ilong . Kukunin nila ang sample na ito sa pamamagitan ng pagpasok ng isang malambot, mahaba, at manipis na pamunas sa iyong ilong. Minsan makakakuha ka ng mga resulta sa loob ng ilang minuto, o ang sample ay ipapadala sa isang laboratoryo at ang mga resulta ay magiging available sa loob ng isa o dalawang araw.

Ano ang mga gamot para sa trangkaso?

Minsan, nagrereseta ang mga doktor ng mga gamot na antiviral upang gamutin ang trangkaso. Ang mga gamot na ito ay maaaring magpababa ng tindi ng iyong trangkaso at paikliin ang tagal ng iyong pagkakasakit. Ngunit maraming tao ang maaaring gumaling sa trangkaso nang walang mga gamot na ito. Inirereseta ng mga doktor ang mga gamot na antiviral na ito sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Kung ang mga sintomas ay naroroon nang wala pang 48 oras, ang gamot na ito ay mas malamang na hindi gagana kung ang mga sintomas ay naroroon nang higit sa dalawang araw. Ito ay dahil sa panahong iyon ang virus ay kumalat na nang malawakan sa katawan at ang katawan ay nagsimula nang gumawa ng mga antibody laban dito.
• Kung mayroon kang iba pang pinagbabatayan na mga kondisyong medikal o nasa mataas na panganib na magkaroon ng malubhang sakit, maaaring magreseta ang mga doktor ng gamot na ito kahit na ang mga sintomas ay naroroon nang higit sa 48 oras.
• Kung ang mga sintomas ay napakalala , maaaring magbigay ng gamot kahit na ang sakit ay tumagal nang higit sa dalawang araw.
• Kung nakatira ka kasama o nag-aalaga ng mga taong maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon mula sa trangkaso.

Ano ang mga gamot na ibinibigay para sa trangkaso?

Mayroong ilang mga antiviral na gamot para sa trangkaso:

• Oseltamivir phosphate (Tamiflu®) : Ito ay isang gamot na iniinom, bilang tableta o likido. Karaniwan itong iniinom sa loob ng ilang araw.
• Zanamivir (Relenza®) : Ito ay isang gamot na nilalanghap sa pamamagitan ng inhaler. Kailangan din itong gamitin nang ilang araw. Hindi ito inirerekomenda para sa mga taong may problema sa paghinga tulad ng hika o COPD.
• Peramivir (Rapivap®) : Ito ay ibinibigay bilang intravenous (IV) injection ng isang doktor. Karaniwan itong ibinibigay sa isang dosis lamang.
• Baloxavir marboxil (Xofluza®)Ito rin ay isang gamot na iniinom, bilang tableta o likido. Kailangan mo lamang uminom ng isang dosis. Hindi ito angkop para sa mga buntis, mga nagpapasusong ina, mga taong naospital, at mga taong may iba pang partikular na kondisyong medikal.

Bago ka magsimulang uminom ng anumang gamot na antiviral, dapat mong sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang iba pang mga kondisyon sa kalusugan na mayroon ka.

Mayroon bang anumang side effect sa mga gamot na ito?

Ang bawat gamot na antiviral ay maaaring magkaroon ng iba't ibang side effect, ngunit ang pinakakaraniwan ay pagduduwal at pananakit ng tiyan (pagtatae) . Ang mga gamot na nilalanghap ay minsan ay maaaring magdulot ng bronchospasm.

Paano makontrol ang mga sintomas ng trangkaso sa bahay?

Maraming tao ang kayang gamutin ang kanilang mga sintomas ng trangkaso sa bahay. Ang mga gamot na over-the-counter (OTC) at iba pang mga lunas sa bahay ay makakatulong:

• Magpahinga nang maayos.
• Uminom ng maraming likido tulad ng tubig at sopas. Makakatulong ito upang maiwasan ang dehydration.
• Ang paggamit ng mga bote ng mainit na tubig o mga heat pack ay makakatulong sa pananakit ng katawan.
• Maaari kang uminom ng mga gamot tulad ng `(Paracetamol (Tylenol®))` o `(NSAIDs)` (hal. `(Ibuprofen – Advil®, Motrin®)`, `(Naproxen – Aleve®)`) upang mabawasan ang lagnat, sakit ng ulo, at pananakit ng katawan.
• Maaaring gamitin ang mga decongestant (nasal spray o lozenges) tulad ng phenylephrine o pseudoephedrine upang maibsan ang sipon at baradong ilong.
• Maaari kang uminom ng mga antitussive, tulad ng dextromethorphan, upang matigil ang madalas na pag-ubo.
• Ang mga expectorant, tulad ng guaifenesin, ay nakakatulong upang paluwagin ang plema sa baga.

Mahalaga: Ang mga gamot na OTC na ito ay hindi angkop para sa lahat. Samakatuwid, mainam na kumonsulta sa doktor bago uminom ng anumang gamot. Mahalaga ring malaman kung ang mga gamot na ito ay makaka-interact sa ibang mga gamot na iniinom mo. Huwag magbigay ng aspirin sa mga batang wala pang 16 taong gulang maliban kung inutos ito ng doktor.

Ano ang maaari nating gawin upang maiwasan ang pagkakaroon ng trangkaso?

Ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng trangkaso ay ang pagpapabakuna laban sa trangkaso bawat taon . Maaari itong ibigay bilang isang bakuna o bilang isang nasal spray. Mahalagang magpabakuna bawat taon dahil ang virus ng trangkaso ay nagbabago (nagbabago) sa paglipas ng panahon.

Ang iba pang mga paraan upang mabawasan ang panganib ng trangkaso ay kinabibilangan ng:

• Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang regular. Kung walang makukuhang sabon, gumamit ng hand sanitizer na may alkohol.
• Takpan ang iyong bibig at ilong kapag ikaw ay bumabahing o umuubo. Mas mainam na umubo/bumahing gamit ang iyong siko o tissue kaysa sa iyong mga kamay.
• Iwasan ang malapit na pakikisalamuha sa isang taong may nakahahawang sakit, tulad ng trangkaso.
• Kung ikaw ay may sakit at kailangang may kasamang ibang tao, magsuot ng maskara.
• Iwasang hawakan nang madalas ang iyong mukha, mata, ilong, at bibig.
• Huwag magbahagi ng pagkain, inumin, o mga kagamitan (kutsara, tinidor, tasa) sa iba.

Ano ang mangyayari kung magka-trangkaso ka? Gaano katagal ito tatagal?

Karamihan sa mga tao ay nakakayanan ang mga sintomas ng trangkaso sa bahay at gumagaling sa loob ng ilang araw o isang linggo . Gayunpaman, maaari itong maging seryoso, kaya mahalagang subaybayan ang iyong mga sintomas at humingi ng medikal na payo kung kinakailangan. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang iba pang mga pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan.

Kung ikaw ay may trangkaso, dapat mong iwasan ang malapit na pakikisalamuha sa ibang tao, maliban na lamang kung kumunsulta sa doktor.

Ang trangkaso ay maaaring tumagal nang ilang araw hanggang mga dalawang linggo . Ang mga sintomas tulad ng lagnat at pananakit ng katawan ay biglaang lumilitaw, ngunit mas mabilis itong humina kaysa sa ibang mga sintomas. Ang mga bagay tulad ng ubo at sipon ay maaaring tumagal nang ilang sandali.

Gaano katagal maaaring makahawa ang trangkaso?

Maaari kang makahawa mula isang araw bago ka magsimulang makaranas ng mga sintomas hanggang mga isang linggo pagkatapos magsimula ang mga sintomas . Pinakamadalas kang makakahawa sa loob ng tatlo hanggang apat na araw pagkatapos magsimula ang mga sintomas.Ang mga taong may mahinang immune system at mga bata ay maaaring mas madaling kapitan ng impeksyon.

Kailan ako makakabalik sa trabaho/paaralan?

Para maiwasan ang pagkalat ng trangkaso sa iba, dapat kang maghintay nang hindi bababa sa 24 oras matapos tuluyang humupa ang iyong lagnat (nang hindi umiinom ng gamot na pampababa ng lagnat) bago bumalik sa trabaho o paaralan. Maaaring may iba't ibang mga patakaran ang iyong lugar ng trabaho o paaralan tungkol dito, kaya makipag-ugnayan sa kanila.

Ano pa ang ibang mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa trangkaso?

Ang virus ng trangkaso mismo ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon, o maaari nitong pahinain ang iyong immune system at magdulot ng mga impeksyon sa bakterya (`(pangalawang impeksyon)`). Ang mga pinakakaraniwang komplikasyon ay kinabibilangan ng:

• Mga impeksyon sa tainga
• Mga impeksyon sa sinus
• Isang malubhang impeksyon sa baga (pulmonya) . Ang pulmonyang ito ay maaaring humantong sa mga kondisyong nagbabanta sa buhay tulad ng Acute Respiratory Distress Syndrome (ARDS).
• Maaaring makunan ang isang buntis na ina .
• Ang isang sanggol na lumalaki sa sinapupunan ng isang buntis ay maaaring magkaroon ng neural tube defects (NTDs) .

Ilang pagkamatay ang dulot ng trangkaso? O isa ba itong malubhang sakit?

Sa isang tipikal na panahon ng trangkaso sa isang bansang tulad ng Estados Unidos, nasa pagitan ng 20,000 at 50,000 katao ang namamatay dahil sa trangkaso bawat taon.Tinatayang nasa 300,000 hanggang 500,000 katao pa ang magkakasakit nang malubha at kailangang maospital. Kaya, malinaw na hindi ito isang sakit na madaling balewalain.

Ano ang mga pinakamagandang oras para magpatingin sa doktor?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang trangkaso, mahalagang magpasuri sa lalong madaling panahon . Makakatulong ito sa iyo na masulit ang mga gamot na antiviral kung magdesisyon ang iyong doktor na ireseta ang mga ito. Kumonsulta agad sa doktor kung ikaw ay:

• Kung mayroon kang mga sintomas ng trangkaso at ikaw ay kabilang sa isang grupo na may mataas na panganib.
• Kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti pagkalipas ng 7-10 araw, o kung mayroon kang lagnat nang higit sa tatlong araw.
• Kung ikaw ay isang buntis na ina at mayroon kang lagnat o iba pang sintomas ng trangkaso.

Kailan mo kailangang pumunta sa isang Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung mayroon kang alinman sa mga malubhang sintomas na ito, pumunta agad sa emergency room o humingi ng medikal na payo:

• Napakataas na lagnat (mahigit 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Hirap sa paghinga.
• Wala o napakakaunting paglabas ng ihi.
• Patuloy na pananakit sa dibdib o tiyan.
• Nahihilo palagi.
• Pagkalito ( hindi sigurado sa nangyayari).
• Matinding pananakit o panghihina ng kalamnan.
• Hukbong uno- `(Mga Seizure)`) .
• Pagkakulay asul ng balat, labi, o mga kuko (`(cyanosis)`) (maaaring ito ay senyales ng kakulangan ng oxygen sa dugo).
• Kung humupa ang lagnat o ubo at pagkatapos ay bumalik.
• Kung lumalala ang iba pang mga malalang kondisyon.

Anong mga tanong ang dapat mong itanong sa doktor?

Kapag nagpapatingin ka sa doktor, mainam na magtanong ng mga sumusunod:

• Paano ko dapat inumin ang gamot na ibinigay sa akin?
• Anong mga gamot na mabibili nang walang reseta ang mabibili ko sa botika?
• Paano ko mapapamahalaan ang aking mga sintomas sa bahay?
• Anong mga malubhang sintomas ang dapat kong bantayan?
• Sa anong punto ako dapat pumunta sa emergency room?
• Dapat ba akong bumisita ulit sa'yo?
• Gaano katagal bago ako tuluyang gumaling?

Ito ba ay tinatawag ding "trangkaso sa tiyan" (influenza)?

Hindi. Ang "trangkaso sa tiyan" ay ang karaniwang tinatawag nating gastroenteritis . Hindi ito sanhi ng virus ng trangkaso. Wala itong kinalaman sa pana-panahong trangkaso na pinag-uusapan natin.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Bagama't ang trangkaso ay isang pangkaraniwang sakit, mahalagang tandaan na maaari rin itong magdulot ng mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay. Ang pagpapabakuna laban sa trangkaso ("flu shot)") ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkakasakit. Mapoprotektahan din nito ang iyong mga mahal sa buhay at mga kapitbahay.

Kung mayroon kang iba pang pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan, o kung ikaw ay buntis, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng trangkaso. Walang sinuman ang immune sa trangkaso, ngunit maraming tao ang maaaring gumaling sa pamamagitan ng pananatili sa bahay, pagkain ng maayos (maaaring may kasamang sopas ng manok at panonood ng pelikula!). Ngunit kung talagang malala ito, siguraduhing magpatingin sa doktor.