Bigla ka bang nawalan ng boses? Pag-usapan natin si Aphonia!

Minsan ba ay pakiramdam mo ay hindi lumalabas nang maayos ang iyong boses kapag nagsasalita ka? O, bigla ka na lang naging paos, mahina lang ang iyong nagagawang magsalita, o baka tuluyan ka nang nawala ang iyong boses? Nakakainis at nakakatakot talaga ito, hindi ba? Dahil ang ating boses ang pangunahing paraan ng ating pakikipag-ugnayan sa iba. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ito nang mas detalyado. Tinatawag ng mga doktor ang kondisyong ito na aphonia.

Ano nga ba talaga ang Aphonia?

Sa madaling salita, ang aphonia ay ang pagkawala ng iyong boses. Ibig sabihin, halos hindi mo ito marinig kapag nagsasalita ka. Ang iyong boses ay maaaring maging paos, o maaari kang magsalita nang napakabagal, na parang bulong. Minsan, ang iyong boses ay maaaring tuluyang mawala. Ang iba ay maaaring makaramdam na ang kanilang boses ay kakaiba at kakaiba, at maaaring nag-aatubiling magsalita. Ito ay itinuturing na isang sakit sa boses. Kadalasan, ang kondisyong ito ay nakikita sa mga taong madalas na nagtataas ng kanilang mga boses at sumisigaw. Gayunpaman, walang dapat ipag-alala, dahil maaaring gamutin ito ng mga doktor sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa voice therapy.

Sino ang pinakanaaapektuhan ng kondisyong ito ng aphonia?

Tinataya ng mga mananaliksik na nasa pagitan ng 3% at 9% ng populasyon sa mga bansang tulad ng Estados Unidos ang apektado ng aphonia. Gayunpaman, naniniwala ang ilang doktor na maaaring mas mataas pa ang bilang na ito, dahil maraming tao ang hindi kumukunsulta sa doktor kapag nawalan sila ng boses. Kaya, maaaring may mga taong may ganitong kondisyon din sa Sri Lanka, ngunit maaaring walang tumpak na estadistika tungkol dito.

Ano ang mga sintomas ng Aphonia?

Ang pangunahin at pinakahalatang sintomas nito ay ang hindi paglabas ng boses nang malakas o ang mga salita ay hindi naririnig. Ang biglaang pagkawala ng boses ay isa pang sintomas ng aphonia. Minsan, ang boses lamang ang nawawala nang walang anumang sakit sa lalamunan. Posible rin na ang lalamunan ay parang naninigas kapag sinusubukang magsalita.

Paano umuunlad ang ating boses?

Bagama't tila simple lang ang pagsasalita, isa itong maselang proseso na nangangailangan ng koordinasyon ng iba't ibang bahagi ng ating katawan. Isipin na lang, kailangan nito ang ating respiratory system, larynx, lalamunan, ilong, at bibig upang magtulungan.

1. Sistema ng Paghinga: Una sa lahat, ang hangin na nagmumula sa ating mga baga ang siyang enerhiya para sa boses. Ito ay parang gasolina para sa isang kotse. Kung hindi tayo humihinga nang maayos, ibig sabihin, kung hindi tayo humihinga nang malalim at sa kontroladong paraan, maaaring magkaroon ng mga problema sa boses.

2. Larynx at Vocal Cords: Sa tuktok ng ating lalamunan ay ang larynx, o kung tawagin natin dito, ang 'voice box'. Sa loob nito ay ang mga vocal cords, na dalawang napakanipis na lamad. Tinatawag din itong vocal fold. Ang larynx ay may espesyal na grupo ng mga kalamnan na tinatawag na Phonatory Muscles.Ang mga kalamnan na ito ang nagbubuklod at naghihiwalay sa mga vocal cord.

3. Paano nalilikha ang mga sound wave: Kapag tayo ay humihinga nang palabas, ang hangin mula sa baga ay mabilis na dumadaan sa mga vocal cord na magkakalapit. Pagkatapos, ang mga vocal cord na ito ay nagsisimulang manginig. Tulad ng pag-vibrate ng mga kuwerdas ng gitara. Ang vibration na ito ang lumilikha ng mga pangunahing sound wave.

4. Mga Resonating Cavity: Ang mga sound wave na ito ay naglalakbay sa mga espasyo sa loob ng ating lalamunan, ilong, at bibig. Ang mga espasyong ito ay tinatawag na Resonating Cavities . Sa pamamagitan nito nakukuha ng ating boses ang espesyal na kalidad, kalinawan, at lakas nito. Tulad ng mga bahagi ng isang loudspeaker.

Kaya kung mayroong kaunting pagbabago kahit saan sa prosesong ito, maaari itong magdulot ng mga problema sa ating boses.

Ano ang mga sanhi ng aphonia?

Ang aphonia ay itinuturing na isang functional voice disorder . Nangangahulugan ito na ang mga taong may ganitong kondisyon ay maaaring may pisikal na kondisyon, i.e., isang malaking karamdaman o sakit sa lalamunan o vocal cord. Gayunpaman, ang pagkawala ng boses ay dahil sa ilang abnormalidad sa paraan ng paggamit nila ng kanilang boses, i.e., ang paraan ng pagmamanipula nila ng kanilang boses.

Anong mga aktibidad ang nakakasira sa boses at nagdudulot ng mga problema?

Malamang ay narinig mo na mula sa karanasan na kung manonood ka ng laban ng cricket nang isang oras at sisigaw nang malakas, sasakit ang lalamunan mo at mawawalan ng boses. Tinatawag ito ng mga doktor na phonotrauma , na nangangahulugang pinsala sa boses.

Gayundin, maaaring masira ng ilang tao ang kanilang mga boses dahil sa kanilang trabaho. Tinatawag ito ng mga doktor na vocal fatigue . Tingnan ang mga halimbawang ito:

• Mga Guro: Mga gurong nagsasalita nang malakas buong araw para makuha ang atensyon ng mga bata at turuan silang mapakinggan.
• Mga manggagawa sa pabrika: Mga taong palaging sumisigaw at nagsasalita nang hindi nababasa ang ingay ng mga makina para marinig ng iba. Isipin ang isang taong nagsasalita nang hindi nababasa ang ingay ng mga makina sa isang pabrika ng damit.
• Mga tagapagbigay ng serbisyo sa telepono: Mga taong gumugugol ng halos buong araw nila sa telepono, halimbawa, ang mga nagtatrabaho sa mga call center.
• Mga propesyonal na tagapagsalita at mang-aawit: Mga taong ginagamit ang kanilang boses bilang kanilang ikabubuhay.

Ang lahat ng mga taong ito ay kailangang maging maingat sa kanilang mga tinig.

Ano ang Psychogenic Aphonia?

Minsan, maaaring mawalan ng boses ang mga tao nang walang anumang pisikal na dahilan. Ito ay tinatawag na psychogenic aphonia o psychogenic conversion aphonia . Ito ay sanhi ng isang malaking trauma, emosyonal o sikolohikal na stress, o isang traumatikong pangyayari. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay walang problema sa kanilang mga vocal cord, ngunit maaari lamang silang magsalita sa isang napakahina at paos na boses. Ito ay kapag ang kanilang boses ay biglang nawawala.

Mahalaga:Ang psychogenic aphonia at hysterical aphonia ay parehong naglalarawan ng pagkawala ng boses dahil sa sikolohikal na stress. Walang pisikal na problema sa larynx.

Paano sinusuri ng mga doktor ang aphonia?

Kapag nagpatingin ka sa isang doktor na may problema sa boses, magtatanong muna siya sa iyo ng ilang mga katanungan. Halimbawa:

• Hihilingin nila sa iyo na ilarawan kung ano ang problema sa iyong boses.
• Kailan nagsimula ang problemang ito?
• Palagi ba ang problema sa boses, o pabalik-balik lang ito? (Kahit na hindi ka makapagsalita nang normal, hahanap ng mga paraan ang iyong doktor para ikuwento ang iyong kwento, marahil ay ipasulat pa ito sa iyo.)

Bukod pa rito, magtatanong sila tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at pangkalahatang kalusugan . Maaari rin silang magtanong tungkol sa kung paano mo ginagamit ang iyong boses sa buong araw. Tinatawag ito ng mga doktor na pang-araw-araw na kalinisan ng boses .

Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang masuri ang kondisyong ito?

Maaaring naisin ng doktor na suriin ang iyong larynx. Maaaring kabilang dito ang mga pagsusuri tulad ng:

• Rigid Laryngoscopy: Dito, isang maliit, manipis, at tuwid na instrumentong parang tubo (endoscope) ang ipinapasok sa bibig, at sinusuri ang larynx sa pamamagitan ng pagkiling ng dila sa gilid. Maaaring medyo hindi ito komportable, ngunit ito ay isang mabilis na pagsusuri.
• Flexible Laryngoscopy: Sa pamamaraang ito, isang manipis at flexible na tubo ang ipinapasok sa ilong at pababa sa likod ng lalamunan. Bago ang pamamaraan, isang pampamanhid na gamot ang inilalagay sa ilong, kaya hindi ito gaanong nakakainis. Maaaring hilingin sa iyo ng doktor na magsalita, kumanta, o umubo, at panoorin kung paano gumagana ang iyong larynx. Nagbibigay-daan ito sa iyo na makita nang malinaw ang paggalaw ng mga vocal cord.

Maaaring suriin ng mga pagsusuring ito ang pamamaga, mga bukol, abnormal na paglaki, o kung ang mga vocal cord ay hindi gumagana nang maayos.

Paano ginagamot ang Aphonia?

Karaniwang ginagamot ng mga doktor ang aphonia gamit ang voice therapy . Maaaring irekomenda ka ng iyong doktor sa isang speech therapist.

Ang speech therapist ay gagawa ng plano ng paggamot na angkop sa iyong kondisyon. Maaaring kabilang dito ang mga bagay tulad ng:

• Mga wastong ehersisyo sa paghinga: Paano makuha ang tamang lakas para sa iyong boses.
• Mga pagsasanay sa boses: Paano gamitin ang boses nang hindi nasisira ang mga vocal cord, kung paano kontrolin ang taas at lakas ng boses.
• Mga ehersisyo na nagpapahinga sa mga kalamnan ng lalamunan at leeg.
• Mga Tip sa Kalinisan ng Boses: Mga Dapat at Hindi Dapat Gawin para Protektahan ang Iyong Boses.

Paano ginagamot ang Psychogenic Aphonia?

Ang psychogenic aphonia ay isang pagkawala ng boses dahil sa stress. Kaya, kapag ginagamot ito, inirerekomenda ng mga doktor ang kombinasyon ng mental health therapy (Mental Health Therapy / Counseling) at speech therapy . Ang mahalaga rito ay hanapin ang sanhi ng stress at gamutin ito, habang ginagawa ang mga kinakailangang ehersisyo upang mabawi ang boses.

Mayroon bang homeopathic na paggamot para sa Aphonia?

Ang mga homeopathic na paggamot ay karaniwang nakatuon sa pagpapagaan ng mga pisikal na sintomas, tulad ng pamamaos. Halimbawa, gumagamit ng maligamgam na inumin na gawa sa tubig na may lemon, honey, at thyme. Gayunpaman, mahalagang kumonsulta sa iyong doktor bago idagdag ang mga lunas na ito sa iyong plano sa paggamot. Alam niya kung ano ang pinakamainam para sa iyong kondisyon, at maaaring hindi angkop ang mga ito para sa iyo.

Paano maiwasan ang aphonia?

Ang aphonia ay kadalasang sanhi ng labis na paggamit ng boses o ng pananakit ng lalamunan. Mabuti na lang, may ilang simpleng bagay na magagawa mo para protektahan ang iyong boses, kahit na kailangan kang magsalita nang malakas sa iyong trabaho. Tingnan ang mga mungkahing ito:

• Magsanay ng wastong paghinga: Huminga nang malalim, mula sa iyong dibdib at diaphragm, at pahingahin ang iyong lalamunan. Ang maikli at mababaw na paghinga ay maaaring magpabigat sa iyong mga kalamnan sa lalamunan.
• Gumamit ng mikropono kung maaari: Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan sa iyo na magsalita nang malakas sa lahat ng oras, isaalang-alang ang paggamit ng isang maliit na personal na mikropono. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga guro at tagapagsalita.
• Iwasan ang mahahabang pag-uusap sa maiingay na lugar: Iwasan ang pag-uusap nang matagal sa matao at maingay na lugar, tulad ng sa isang konsiyerto, sa isang pabrika, o sa isang bus. Ito ay dahil kakailanganin mong magsalita nang mas malakas upang malampasan ang ingay.
• Gumamit ng ibang mga paraan sa halip na sumigaw: Sa mga kaganapang pampalakasan, konsiyerto, atbp., sa halip na sumigaw, gumamit ng pumalakpak, sumipol (ngunit mag-ingat), o iba pang mga paraan upang ipakita ang iyong suporta.
• Huwag umubo nang madalas para malinis ang lalamunan: Ang madalas at malakas na pag-ubo ay maaaring makapinsala sa iyong vocal cord. Subukang uminom ng tubig.
• Iwasan ang paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay hindi lamang masama para sa iyong boses, kundi pati na rin sa iyong buong katawan. Gayundin, ang pakikisalamuha sa mga taong naninigarilyo (passive smoking) ay hindi mabuti.

Ano ang mangyayari kung mayroon akong aphonia?

Kadalasan, ang mga taong may aphonia ay tumatanggap ng speech therapy.Pagkatapos ng operasyon, maaari mo nang mabawi ang iyong nawalang boses. Kung mayroon kang aphonia, malaking tulong na matutunan kung paano protektahan ang iyong boses. Huwag mawalan ng pag-asa, sa pamamagitan ng wastong paggamot, maaari kang gumaling.

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

Ang Aphonia ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang boses ay nagiging pilit. Kaya, kapag naibalik mo na ang iyong boses, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatili itong nasa maayos na kondisyon:

• Manatiling hydrated: Ang pag-inom ng tubig sa buong araw ay makakatulong na maiwasan ang pagkatuyo ng iyong lalamunan. Ang iyong mga vocal cord ay nangangailangan ng moisture. Subukang uminom ng kahit 8 basong tubig sa isang araw.
• Umidlip nang mahina: Bigyan ng pahinga ang iyong boses hangga't maaari. Sa halip na magsalita buong araw, maghanap ng maiikling panahon ng katahimikan.
• Iwasan ang mga gamot na nagpapatuyo sa iyong vocal cord: Kung umiinom ka ng mga gamot para sa sipon o allergy, kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa mga gamot na hindi magpapatuyo sa iyong vocal cord. Ang ilang antihistamine at decongestant ay maaaring magpatuyo sa iyong lalamunan.
• Mag-ehersisyo nang regular: Ang pag-eehersisyo ay nagpapabuti sa iyong proseso ng paghinga, na mabuti rin para sa iyong boses.
• Limitahan ang caffeine at alkohol: Ang mga bagay na ito ay maaaring mag-dehydrate ng katawan, na hindi mabuti para sa lalamunan.

Ano ang pagkakaiba ng Aphonia at Dysphonia?

Bagama't medyo magkatulad ang dalawang salitang ito, mayroong bahagyang pagkakaiba.

• Dysphonia: Ito ay kapag may problema sa istruktura ng iyong bibig, dila, lalamunan, o vocal cord. Halimbawa, ang mga kondisyon tulad ng mga nodule o polyp ng vocal cord, paralisis ng vocal cord, o velopharyngeal dysfunction (VPD) ay maaaring magdulot ng dysphonia. Ang boses ay maaaring paos, putol, o mahina.
• Aphonia: Sa ganitong sitwasyon, ang iyong istruktura ng boses ay karaniwang maayos, ibig sabihin ay walang malaking kapansanan. Gayunpaman, ang pagkawala ng boses ay nangyayari dahil sa isang problema sa paraan ng paggamit mo ng iyong boses, ibig sabihin, ang paraan ng pagmamanipula mo ng iyong boses. Ito ay isang mas malalang kondisyon kaysa sa Dysphonia, dahil ang boses ay halos tuluyang nawawala.

Sa madaling salita, ang dysphonia ay isang abnormalidad ng boses, habang ang aphonia ay ang kumpleto o bahagyang pagkawala ng boses.

Ano ito Aphonia Clericorum?

Ang Aphonia Clericorum ay ang pagkawala ng boses pagkatapos ng pinsala sa iyong larynx, o isang sakit ng larynx, tulad ng kanser sa larynx . Ito ay naiiba sa nabanggit na functional aphonia, dahil dito ay may pinsala sa istruktura ng larynx mismo.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang pagkawala ng ating boses ay isang malaking kawalan para sa marami sa atin. Ang kakayahang magsalita at magpahayag ng ating sarili ang siyang nag-uugnay sa atin sa iba. Ang pagkawala ng ating boses ay minsan ay nangangahulugan ng pagkawala ng ating kabuhayan. Kaya, ang biglaang pagkawala ng ating boses ay maaaring maging isang malaking dagok.

Ang aphonia ay isang kondisyon na nangyayari kapag hindi mo ginagamit nang tama ang iyong boses, ibig sabihin, kapag labis mo itong ginagamit. Kung ikaw ay nasuring may aphonia, ang speech therapy ay kadalasang makakatulong sa iyo na mabawi ang iyong boses at matutunan kung paano ito mapanatili. Walang masama sa pagtataas ng iyong boses, ngunit dapat mo itong gawin nang hindi ito nasisira hanggang sa puntong mawala ito.

Kung mayroon kang anumang alalahanin o alalahanin tungkol sa iyong boses, huwag mag-atubiling makipag-usap sa isang doktor. Makikinig siya sa iyo at tutulungan ka. Tandaan, mas maaga kang makakapag-gamot, mas maaga kang makakagaling!

Aphonia , pagkawala ng boses, paos na boses, pagsasanay sa boses, speech therapy, larynx, vocal cord