Pawis na lamig, nanginginig na mga kamay, sobrang kaba, medyo nahihilo... Naranasan mo na ba ang ganito sa diabetes? Madalas itong nangyayari kapag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay bumaba nang napakababa. Tinatawag ng mga doktor ang kondisyong ito na hypoglycemia . Ang pangunahing dahilan kung bakit nangyayari ang kondisyong ito sa isang taong gumagamit ng insulin ay dahil mas marami silang iniiniksyon na insulin kaysa sa kailangan nila.
Maraming taong may diabetes ang nakakaranas ng hypoglycemia. Maaari itong maging mapanganib paminsan-minsan. Ngunit ang magandang balita ay marami sa mga problemang ito na may kaugnayan sa insulin ay maiiwasan kung susundin natin ang ilang simpleng panuntunan. Tingnan natin kung paano.
Paano ka makakakuha ng sobrang insulin?
May ilang maliliit na pagkakamali tayong magagawa na maaaring humantong sa sobrang insulin sa ating katawan. Kadalasang nangyayari ang mga ito sa mga sitwasyong tulad nito:
- Maling pagbasa sa mga sukat sa hiringgilya o vial: Mas malamang na mangyari ito kapag nagsimula kang gumamit ng bagong uri ng insulin o kapag gumagamit ka ng bagong hiringgilya.
- Paggamit ng maling uri ng insulin: Isipin na karaniwan kang umiinom ng 30 units ng long-acting insulin at 10 units ng short-acting insulin. Kung magkamukha ang dalawang bote, malamang na magpapalit ka agad sa dalawa.
- Pag-inom ng insulin nang hindi kumakain: Ang mga rapid-acting at short-acting insulin ay dapat inumin bago o kasama ng pagkain. Ito ay dahil tumataas ang ating mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain. Kaya kung iinom ka ng ganitong uri ng insulin nang hindi kumakain, ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring bumaba nang napakababa.
- Pag-iniksyon ng insulin sa braso o binti bago mag-ehersisyo: Ang pisikal na aktibidad, ibig sabihin, ehersisyo, ay natural na nagpapababa ng ating mga antas ng asukal sa dugo. Binabago rin nito ang paraan ng pagsipsip ng katawan ng insulin. Kaya kung ikaw ay nag-eehersisyo tulad ng pagtakbo o paglalakad, iwasan ang pag-iniksyon ng insulin sa braso o binti na magiging pinakaaktibo sa oras na iyon. Sa halip, mas mainam na i-iniksyon ito sa isang bahagi na hindi gaanong apektado ng ehersisyo, tulad ng tiyan.
Ano ang mga sintomas ng sobrang insulin?
Kapag bumaba ang iyong asukal sa dugo (hypoglycemia) dahil sa sobrang insulin, maaari kang makaranas ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito. Mahalagang malaman ang mga ito.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Pagkabalisa | Pakiramdam ng kakaibang pagkabalisa at kawalan ng kapanatagan. |
| Pagkalito | Hindi maisip kung ano ang gagawin o kung nasaan ka, nakakaramdam ng lito. |
| Labis na gutom | Biglang nakaramdam ng hindi matiis na gutom. |
| Pagkapagod | Pakiramdam ng kawalan ng buhay at matinding pagkapagod. |
| Pagkairita | Mabilis magalit, nagagalit nang walang dahilan. |
| Pagpapawis | Malamig at pawisan ang katawan, mamasa-masa ang balat. |
| Nanginginig na mga kamay | Hindi mapigilang panginginig ng mga kamay. |
Kung patuloy na bumaba ang antas ng asukal sa iyong dugo, maaari kang makaranas ng mga seizure o kahit na mawalan ng malay . Kaya mahalagang kilalanin ang mga sintomas na ito at kumilos agad.
Ano ang gagawin kung nakainom ka ng sobrang insulin?
Huwag kang mag-alala. Kadalasan, sobra ang insulin natin.Maaari mo itong gawin sa bahay. Kung ikaw ay may malay, sundin ang mga hakbang na ito.
| Ano ang gagawin | Paglalarawan |
|---|---|
| Kung ikaw ay may malay, narito ang ilang mga bagay na dapat mong gawin: | |
| 1. Sukatin ang asukal | Una, sukatin ang iyong antas ng asukal sa dugo. Pagkatapos ay makakakuha ka ng malinaw na pag-unawa sa sitwasyon. |
| 2. Kumuha ng asukal nang mabilis | Kumain/uminom kaagad ng matamis na inuming prutas (kalahating tasa), toffee, glucose tablet, o glucose gel. |
| 3. Kumain | Kung nakaligtaan mo ang isang pagkain, kumain ka na ngayon. Ang pagkain ng pagkain na may 15-20 gramo ng carbohydrates (hal. isang hiwa ng tinapay) ay magdudulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa iyong dugo. |
| 4. Magrelaks | Umupo o humiga sandali at magpahinga. Huwag pilitin ang iyong katawan. |
| 5. Sukatin muli ang asukal | Suriin muli ang iyong asukal sa dugo pagkatapos ng 15-20 minuto. Kung mababa pa rin ito, uminom ng mas maraming asukal (15-20 gramo ng glucose) at kumain ng ibang bagay kung maaari. |
| 6. Manatiling nakatutok sa loob ng ilang oras | Pakinggan ang iyong katawan sa susunod na ilang oras. Kung naroon pa rin ang mga sintomas, suriin muli ang iyong asukal sa dugo pagkalipas ng isang oras. Kung mababa ang iyong asukal sa dugo, ipagpatuloy ang pagmemeryenda. |
| Kailan dapat humingi ng tulong medikal para sa emerhensiya: | |
| Pumunta agad sa ospital. | Kung mababa pa rin ang antas ng asukal sa iyong dugo pagkalipas ng 2 oras o hindi bumuti ang iyong mga sintomas, magpatingin agad sa doktor o pumunta sa ospital. |
| Kung mahimatay ka... | Kung ikaw ay mawalan ng malay, nalilito, o magkaroon ng seizure, dapat agad na tawagan ng iyong pamilya o mga kaibigan ang serbisyo ng ambulansya ng 1990 at dalhin ka sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital. |
Isang bagay na dapat tandaan. Kapag napakababa ng iyong asukal sa dugo, huwag matakot na itaas ito nang kaunti. Ang pagkakaroon ng mataas na antas ng asukal sa dugo nang pansamantala ay hindi gaanong makakasama. Ngunit ang pagkakaroon ng napakababang antas ng asukal sa dugo ay maaaring mas mapanganib.
Payo na ibigay sa iyong pamilya at mga kaibigan
Kung mawalan ka ng malay, sila ang mag-aalaga sa iyo. Kaya ibigay mo sa kanila ang mga tagubiling ito nang maaga.
- Kung mawalan ka ng malay, tawagan kaagad ang serbisyo ng ambulansya ng 1990 o dalhin ka sa pinakamalapit na Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang iniksiyon na tinatawag na glucagon . Ito ay isang hormone na gumagana laban sa insulin. Kung madalas kang may mababang asukal sa dugo, tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagpapanatili nito sa bahay.
- Kung may sapat kang kamalayan para sundin ang mga tagubilin, hilingin sa kanila na bigyan ka ng matamis na inumin.
- Kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti pagkalipas ng halos isang oras, payuhan silang humingi agad ng tulong medikal.
Paano maiiwasan ang sitwasyong ito?
May ilang simpleng bagay na maaari mong gawin para matiyak na hindi ito mangyayari.
- Panatilihin ang isang pare-parehong iskedyul: Ugaliing uminom ng iyong insulin nang sabay-sabay araw-araw at kumain nang sabay-sabay. Ito ay magpapadali para sa iyo na mapanatiling maayos ang lahat.
- Huwag laktawan ang mga pagkain: Kahit na hindi ka gutom, kumain ng kaunti sa oras ng pagkain. Kumain ng kahit ano tulad ng isang hiwa ng tinapay, isang baso ng gatas, o isang piraso ng prutas. Huwag laktawan ang pagkain pagkatapos uminom ng insulin.
- Maging handa:Tandaan na maaaring mangyari ang sitwasyong ito balang araw. Magtago ng isang bagay tulad ng toffee sa iyong bag, kotse, at maleta.
- Ipaalam sa iba: Sabihin sa iyong pamilya at malalapit na kaibigan kung ano ang iyong ginagawa kapag mababa ang iyong blood sugar. Sa ganitong paraan, mabilis silang makakagawa ng aksyon, kahit na nalilito ka.
- Magsuot ng Medical Alert Bracelet: Ipinapahiwatig nito na ikaw ay gumagamit ng insulin. Maaari itong makatulong na iligtas ang iyong buhay sa panahon ng emergency.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pag-inom ng sobrang insulin ay maaaring magdulot ng mapanganib na mababang asukal sa dugo (hypoglycemia). Bantayan ang mga sintomas tulad ng nanginginig na mga kamay, pagpapawis, at pagkahilo.
- Sa sandaling makaramdam ka ng mga sintomas ng mababang asukal sa dugo, kumain kaagad ng matamis na pagkain (candy bar, matamis na inumin) at suriin muli ang iyong antas ng asukal sa dugo sa loob ng 15-20 minuto.
- Huwag kailanman laktawan ang pagkain habang umiinom ng insulin. Palaging maglagay ng bagay tulad ng toffee sa malapit.
- Kung ikaw ay mawalan ng malay o nasa kritikal na kondisyon, ipaalam nang maaga sa pamilya at mga kaibigan na dalhin ka agad sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital.
- Palaging kausapin ang iyong doktor tungkol sa dosis ng iyong insulin, paggamit, at kung ano ang gagawin sa isang emergency.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න