Mayroon ka bang bone spur sa iyong hinlalaki sa paa? Alamin natin ang tungkol sa bunion (Bunion/Hallux Valgus) na ito!

Masakit ba ang hinlalaki mo sa paa kapag nagsusuot ka ng sapatos? O mayroon ka bang matigas na bukol na parang butong nakausli sa kasukasuan? Maaaring iniisip mo na ito ay isang maliit na problema lamang na dulot ng masikip na sapatos. Ngunit ito ay isang kondisyong medikal na mayroon ang maraming tao. Tinatawag natin itong 'bunion'. Hindi ito dapat ikatakot, ngunit maaari itong maging medyo nakakainis kung hindi mo ito papansinin. Kaya, pag-usapan natin ang lahat ng ito sa isang napakasimpleng paraan ngayon.

Sa madaling salita, ano ang bunion?

Ang bunion ay isang bukol na nabubuo malapit sa kasukasuan kung saan nagsisimula ang hinlalaki sa paa. Para maging tumpak, nakakaapekto ito sa kasukasuan kung saan nakakonekta ang base ng hinlalaki sa paa sa talampakan ng paa. Sa terminong medikal, tinatawag namin itong Hallux Valgus .

Isipin mo, dahil sa matagal na presyon sa iyong hinlalaki sa paa, ang daliring iyon ay hinihila at itinutulak patungo sa iba pang mga daliri ng paa. Pagkatapos, ang kasukasuan sa base ng hinlalaki sa paa ay nakausli sa kabilang panig, ibig sabihin, patungo sa loob ng paa. Ang nakausling butong iyon ang tinatawag nating bunion. Hindi ito isang bagay na nagbabago sa loob ng isa o dalawang araw, kundi unti-unting nabubuo sa paglipas ng mga taon. Kung makakita ka ng bukol sa iyong hinlalaki sa paa, kung ito ay masakit, naninigas, o manhid, mahalagang magpatingin sa iyong doktor at humingi ng payo.

Mayroon bang mga uri ng bunion?

Oo, may ilang pangunahing uri ng bunion na nakikita natin. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

• Karaniwang Bunion: Ito ang pinakakaraniwang uri na nakikita natin. Ito ay sanhi ng presyon sa hinlalaki ng paa.
• Congenital Hallux Valgus: Ang ilang mga sanggol ay maaaring ipanganak na may ganitong kondisyon. Ito ay medyo bihira.
• Hallux Valgus ng mga Bata o Kabataan: Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa mga batang wala pang 18 taong gulang.
• Tailor's Bunion: Medyo naiiba ito. Nangyayari ito sa base ng hinlalaki ng paa. Noong nakaraan, ang mga mananahi ay nakaupo sa sahig nang naka-krus ang kanilang mga binti, kaya karaniwan ang kondisyong ito dahil ang kanilang hinlalaki ng paa ay dumidiin sa sahig. Kaya naman ito tinatawag na 'tailor's bunion'. Kadalasan itong sanhi ng pagsusuot ng sapatos na masyadong masikip o hindi akma nang maayos.

Ano ang mga sintomas ng bunion?

Kung mayroon kang bunion, may ilang bagay na maaari mong maramdaman at makita. Ang pangunahin ay ang nakikitang bukol sa base ng hinlalaki sa paa. Bukod doon, maaaring may ilan pang ibang sintomas.

Bakit nabubuo ang mga bunion na ito? Ano ang mga sanhi?

Walang iisang dahilan para dito. Malamang na ito ay kombinasyon ng mga salik. Halimbawa, isaalang-alang ang genetics, mga pagbabago sa posisyon ng mga buto sa iyong paa, ang paraan ng iyong paglalakad, at ang uri ng sapatos na iyong pinipili.

Ang mga pangunahing sanhi ng presyon sa kasukasuan ng hinlalaki sa paa ay:

• Hindi magkatugmang sapatos:Ito ang pangunahin at pinakakaraniwang sanhi. Lalo na kapag nakasuot ng sapatos na matulis o matataas na takong, ang mga daliri ng paa ay itinutulak pasulong at ang hinlalaki ng paa ay itinutulak patungo sa iba pang mga daliri ng paa.
• Impluwensya ng henetiko: Kung ang iyong ina, ama, o iba pang miyembro ng pamilya ay may mga bunion, mas malamang na magkaroon ka ng mga ito. Mahigit sa 70% ng mga taong may mga bunion ay may kasaysayan sa pamilya.
• Ang paraan ng iyong paglalakad (Mekanika ng paa): Ang mga gawi sa paglalakad ng ilang tao o mga pagkakaiba sa paraan ng pamamahagi nila ng bigat sa kanilang mga paa ay maaaring magdulot ng mas matinding presyon sa kasukasuan ng hinlalaki sa paa.
• Mga nagpapaalab na sakit: Maaari ring mangyari ang mga bunion dahil sa mga kondisyon na nagdudulot ng pamamaga ng mga kasukasuan, tulad ng rheumatoid arthritis.
• Pagtayo nang matagal na panahon: Mas mataas din ang panganib na ito para sa mga taong nakatayo buong araw dahil sa trabaho o iba pang mga dahilan.
• Mga pinsala sa paa: Maaari ring maapektuhan ang mga nakaraang pinsala sa paa, lalo na ang hinlalaki sa paa.

Maaari bang magdulot ng iba pang mga komplikasyon ang mga bunion?

Oo, kung ang isang kondisyon ng bunion ay hindi ginagamot nang maayos o hindi pinansin, maaaring lumitaw ang iba pang mga problema.

• Bursitis: Ang maliliit at puno ng likidong mga sako sa paligid ng mga kasukasuan ay maaaring mamaga at sumakit. Mas malamang na mangyari ito kapag ang bunion ay kuskusin sa sapatos.
• Mga daliri sa paa na may hammertoes: Ang hinlalaki sa paa ay tumututol sa iba pang mga daliri sa paa, na nagiging sanhi ng pagyuko pataas ng gitnang kasukasuan ng pangalawa o pangatlong daliri, na bumubuo ng hugis na parang martilyo. Ito rin ay isang masakit na kondisyon.
• Osteoarthritis: Ang kartilago sa kasukasuan ay napupudpod at ang mga buto ay nagsisimulang magkiskis sa isa't isa. Maaari itong magdulot ng matinding sakit at paninigas sa kasukasuan.

Paano sinusuri ng isang doktor ang isang bunion?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, ang unang gagawin niya ay maingat na suriin ang iyong binti. Tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas. Tatanungin ka niya ng mga bagay tulad ng kung gaano katagal mo nang nararamdaman ang bukol, kumusta ang sakit, at kailan lumalala ang sakit.

Sa karamihan ng mga kaso, ang bunion ay maaaring masuri sa pamamagitan lamang ng pisikal na pagsusuri. Gayunpaman, maaaring hilingin sa iyo na kumuha ng X-ray upang makita ang kondisyon ng kasukasuan at ang lawak ng pag-unat ng daliri ng paa. Maaari ka ring irekomenda sa isang podiatrist.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang pinakamaganda pa rito, maraming gamot para sa bunion. Hindi lahat ay nangangailangan ng operasyon. Sa maraming pagkakataon, ang mga simpleng bagay ay makakatulong na makontrol ang sakit at maiwasan ang paglala ng kondisyon. Ang paggamot ay depende sa kalubhaan ng iyong mga sintomas.

Gagaling ba ang bunion nang kusa?

Hindi. Ang mga bunion ay hindi gumagaling nang mag-isa. Hindi mo ito maaayos nang mag-isa. Kung hindi magagamot, maaari itong lumala sa paglipas ng panahon. Kaya, kung pinaghihinalaan mong mayroon kang bunion, magpatingin kaagad sa doktor. Kung mas maaga kang magsimula ng paggamot, mas malaki ang iyong pagkakataon na mapamahalaan ito sa mga simpleng bagay, nang hindi nangangailangan ng operasyon.

Maaari bang maiwasan ang mga bunion?

Bagama't hindi natin makontrol ang mga namamanang salik, malaki ang magagawa nating pagbabawas sa panganib ng bunion sa pamamagitan ng pagiging maingat sa iba pang mga salik ng panganib, lalo na sa pagpili ng sapatos.

Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:

• Pumili ng tamang sapatos: Huwag magsuot ng sapatos na masyadong masikip o matulis sa harap. Pumili ng sapatos na may parisukat o bilog na hugis ng daliri ng paa na nagbibigay-daan sa malayang paggalaw ng iyong mga daliri sa paa.
• Kapag bumibili ng sapatos, tingnang mabuti: Kahit alam mo ang sukat ng iyong sapatos, maaaring mag-iba ang sukat nito depende sa tatak. Kaya bago bumili ng sapatos, subukan muna ang mga ito sa pamamagitan ng pag-upo, pagtayo, at paglalakad nang ilang sandali. Tingnan kung masakit o nakukurot ka ba nito.
• Bumili ng sapatos sa gabi: Medyo namamaga ang ating mga paa pagkatapos maglakad-lakad buong araw. Kaya kung bibili ka ng sapatos sa bandang hapon, maaari kang pumili ng mas tumpak na sukat.

Kung mayroon kang iba pang mga problema sa paa (hal. mga patag na paa), tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo ng espesyal na orthotics upang maiwasan ang mga bunion.