Nakakaranas ka ba minsan ng matinding paghapdi at pagkahapdi sa iyong mga mata? Maaari itong maging lubhang nakakainis na hindi ka na makakilos o makapagmaneho ng kotse. Karaniwan itong nangyayari dahil sa iritasyon o kakulangan ng tubig sa mata, na nangangahulugang kulang ang luha. Minsan, ang ganitong pakiramdam ng paghapdi ay bigla na lamang dumarating at mabilis na nawawala. Ngunit para sa ilang tao, maaari itong tumagal nang ilang linggo o buwan. Kaya, pag-usapan natin ito nang mas detalyado.
Bakit kaya nangangati ang ating mga mata?
Maraming dahilan ang pamamaga ng mata. Ang ilan ay napakasimple , ngunit ang iba ay maaaring mangailangan ng medikal na paggamot. Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi.
| Dahilan | Sa madaling salita... |
|---|---|
| Mga alerdyi | Kung ikaw ay may allergy sa mga bagay tulad ng alikabok, polen, amag, o balakubak ng alagang hayop, maaaring mairita ang iyong mga mata. Minsan, maaaring mangyari ito kung mahahawakan mo ang iyong mga mata na may ganitong bagay sa iyong kamay. |
| Impeksyon sa talukap ng mata (Blepharitis) | Ito ay kapag ang gilid ng talukap ng mata ay namamaga o naimpeksyon. Bukod sa pamamaga ng mata, maaari ka ring makakita ng mga sintomas tulad ng pagbabalat sa paligid ng mata, pamumula, at pamamaga ng talukap ng mata. |
| Tuyong Mata | Nangyayari ang kondisyong ito kapag ang mga mata ay hindi nakakagawa ng sapat na moisture, ibig sabihin, luha, o kapag ang mga luhang nalilikha ay masyadong mabilis na sumingaw. Ito ay nagiging sanhi ng paghapdi, pangangati, pangangati, at pakiramdam na parang may butil ng buhangin sa loob ng mga mata. |
| Mga panlabas na irritant | Ang ating mga mata ay maaaring maging sensitibo sa mga kemikal sa mga pang-araw-araw na produkto, tulad ng chlorine sa mga swimming pool, usok ng sigarilyo, pabango, makeup, panghugas ng mukha, at mga panlinis ng bahay. |
| Nabawasan ang halumigmig sa hangin | Nagiging tuyo ang hangin, lalo na sa mga silid na may aircon (A/C) at mga mainit na kapaligiran. Ang tuyong hanging ito ay maaaring magdulot ng tuyot at makating balat at mga mata. |
| Rosacea sa mata ( Rosacea sa mata) | Ito ay isang kondisyon na nauugnay sa isang kondisyon ng balat na nagdudulot ng pamamaga ng mga mata at ng balat sa paligid ng mga ito. Ang mga mata ay maaaring namamaga, namamaga, namumula, at may magaspang na discharge. |
| Sunog sa araw (Photokeratitis) | Para maging eksakto, ito ay isang "sunburn sa mata." Nangyayari ito dahil sa labis na pagkakalantad sa ultraviolet (UV) rays ng araw. Ang kondisyong ito ay maaari ring sanhi ng liwanag mula sa hinang. |
| Sakit sa mata (Conjunctivitis) | Ito ang "sakit sa mata" na alam nating lahat. Ito ay isang impeksyon sa lamad na bumabalot sa puting bahagi ng mata (conjunctiva). Maaari itong sanhi ng mga alerdyi, virus, o bacteria. Ang mga pangunahing sintomas ay pamamaga ng mata, pagbabalat, at pamumula. |
| Pterygium | Ito ay kapag ang mga tisyu sa ibabaw ng mata ay lumalaki nang hindi normal. Sa una, ang mga mata ay maaaring makaramdam ng iritasyon, tuyo, at makati. |
| Shingles | Isang masakit at namumuong sakit na dulot ng parehong virus na nagdudulot ng bulutong-tubig (varicella-zoster). Kung ang impeksyong ito ay kumalat sa mga mata, maaari itong magdulot ng mga sintomas na katulad ng sa impeksyon sa mata (pamamaga, pamumula). |
Anong mga lunas ang maaaring gawin sa bahay?
Sa karamihan ng mga kaso, kung hindi ito dahil sa isang malubhang kondisyong medikal, maaari kang makakuha ng ginhawa mula sa pangangati ng mata sa pamamagitan ng mga simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay.
- Mga Antihistamine: Kung makati ang iyong mga mata dahil sa mga allergy, may mga gamot na maaari mong inumin sa anyo ng mga tableta o patak sa mata. Ngunit tandaan, dapat kang laging kumonsulta sa iyong doktor bago gumamit ng anumang gamot.
- Paglilinis ng talukap ng mata: Kung mayroon kang magaspang na talukap ng mata dahil sa blepharitis, maghalo ng kaunting baby shampoo sa kaunting tubig at dahan-dahang linisin ang mga talukap ng mata gamit ito. Pagkatapos ay banlawan nang mabuti ng tubig at dahan-dahang patuyuin gamit ang malinis na tuwalya.
- Mga Patak sa Mata na may Lubricant: Ang mga patak sa mata na tinatawag na "artificial tears" ay mabibili sa mga botika upang makatulong na maibsan ang tuyong mga mata. Kung ikaw ay allergic sa ilang mga preservatives, pumili ng brand na may label na "preservative-free."
- Paghuhugas ng mata: Kung may mapunta sa iyong mga mata tulad ng alikabok o polen, banlawan ang mga ito nang marahan gamit ang malinis na tubig.
- Mga mainit o malamig na compress: Ibabad ang isang malinis na tela sa mainit o malamig na tubig at ilagay ito sa iyong mga mata sa loob ng 5-10 minuto. Makakatulong ito na maibsan ang mga kondisyon sa mata tulad ng photokeratitis at blepharitis.
Paano maiwasan ang pamamaga ng mata?
Bagama't hindi natin laging maiiwasan ang pangangati ng mata, may ilang bagay tayong magagawa upang mabawasan ang panganib.
- Iwasan ang mga allergen: Lumayo sa alikabok, polen, at iba pang mga bagay hangga't maaari. Panatilihing nakasara ang mga bintana sa mga oras na mataas ang polen.
- Huwag kuskusin ang iyong mga mata: Ang pagkuskos ng iyong mga mata ay maaaring lalong makapinsala sa iyong mga mata at magpasok ng mga mikrobyo mula sa iyong mga kamay sa iyong mga mata.
- Gumamit ng mga produktong walang pabango: Pumili ng mga banayad at walang pabangong sabon, krema, at panghugas ng mukha na iyong ginagamit.
- Protektahan ang iyong mga mata kapag lumalangoy: Magsuot ng goggles kapag lumalangoy sa mga swimming pool. Makakatulong ito na maiwasan ang pagpasok ng tubig na may chlorine sa iyong mga mata.
- Kalinisan ng kamay: Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang madalas, lalo na bago hawakan ang iyong mukha at mata, bago kumain, at pagkatapos gumamit ng palikuran.
- Protektahan ang iyong sarili mula sa araw: Magsuot ng salaming pang-araw na may 100% proteksyon laban sa UV kapag lumalabas sa araw.
- Itigil ang pagkalat ng mga impeksyon sa mata: Huwag magbahagi ng mga bagay tulad ng mga tuwalya, punda ng unan, patak sa mata, at makeup sa iba.
Kailan ka dapat magpatingin agad sa doktor?
Napakahalagang malaman kung ano mismo ang sanhi ng pangangati ng mata, dahil kung minsan ito ay maaaring isang kondisyong medikal na nangangailangan ng medikal na paggamot.
Bagama't karaniwan ang pangangati ng mata, kung minsan ay maaari itong maging senyales ng isang malubhang kondisyon, kaya maging maingat sa mga sintomas na ito.
Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa ibaba kasama ng pamamaga ng mata, magpatingin agad sa doktor.
- Lagnat
- Matinding sakit ng ulo
- Pagkawala ng paningin o malabong paningin
- Isang pantal sa mukha o katawan
- Hirap sa pagtingin sa liwanag (sensitibidad sa liwanag)
Dahil ang ating mga mata ay isang organ na ginagamit natin araw-araw, kahit ang kaunting discomfort ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa ating buhay. Kaya, huwag balewalain ang mga bagay tulad ng pangangati at pananakit ng mata. Kung ang mga remedyo sa bahay ay hindi nakapagbibigay ng ginhawa sa loob ng isa o dalawang araw, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor para sa payo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang iritasyon ng mata ay karaniwan. Ito ay pangunahing sanhi ng tuyong mga mata o isang irritant.
- Ang mga simpleng lunas sa bahay tulad ng pagbabanlaw gamit ang malamig na tubig, pagpapanatiling malinis ng mga mata, at paggamit ng lubricant eye drops ay maaaring magbigay ng ginhawa.
- Palaging humingi ng medikal na payo bago gumamit ng anumang uri ng medicated eye drop.
- Kung ang pamamaga ng iyong mata ay may kasamang pagbabago sa paningin, matinding pananakit, sakit ng ulo, o lagnat, maaaring senyales ito ng isang malubhang kondisyon. Kaya magpatingin agad sa doktor.
- Maraming impeksyon sa mata ang maiiwasan sa pamamagitan ng mabubuting gawi tulad ng madalas na paghuhugas ng kamay at pag-iwas sa pagkuskos ng iyong mga mata.
👩🏽⚕️ Mga karagdagang tanong (FAQ)
💬 Ano ang Nasusunog na mga Mata? Mapanganib ba ang kondisyong ito?
Ang nasusunog na mga mata ay karaniwang sanhi ng alikabok/sabon na pumapasok sa mga mata. Ngunit ang kondisyong ito ng 'Nasusunog na mga Mata' ay kapag parang gusto mong kuskusin ang iyong mga mata buong araw, na parang may nasusunog na pakiramdam sa loob ng iyong mga mata, na parang may apoy sa loob! Ito ang kadalasang pangunahing sintomas ng tuyong mga mata.
💬 Ano ang mga pangunahing sanhi ng paghapdi ng mga mata?
May ilang pangunahing dahilan para dito: 1) 'Dry Eye Syndrome' - Kapag bumababa ang produksyon ng luha sa mga mata/mabilis na natutuyo ang luha, ang mga mata ay nagiging tuyo at makati. 2) 'Allergic Conjunctivitis' - Kapag ang alikabok, polen, o balahibo ng hayop ay nakapasok sa mga mata, ang mga mata ay nagiging pula at makati (Paglabas ng Histamine). 3) Ang pamamaga na ito ay nangyayari rin kapag mayroong nakakahawang sakit sa mga mata, tulad ng 'Pink Eye / Viral Conjunctivitis'. 4) Nangyayari rin ito kapag matagal kang nakatitig sa iyong telepono/computer (Digital eye strain).
💬 Ano ang mga lunas sa bahay para sa pamamaga ng mata? Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?
Itigil ang pagtingin sa iyong telepono habang natutulog, banlawan ang iyong mga mata ng tubig na may yelo/mainit na tubig, at gumamit ng artipisyal na luha/lubricating drops na mabibili sa botika! Gayunpaman, kung 1) lumabo ang iyong paningin dahil sa pamamaga, 2) nakakaranas ka ng matinding pananakit ng mata (Photophobia/Ulcer) at hindi ka makatingin sa liwanag, 3) mayroon kang berde/dilaw na discharge mula sa iyong mga mata, ibig sabihin nito ay nagsisimula nang mabulok ang iyong mga mata, dapat kang magpatingin agad sa isang espesyalista sa mata!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න