Ang Shoulder Bursitis ba ang sanhi ng pananakit ng balikat?

Nakakaranas ka rin ba ng matinding at tusok na sakit na nararamdaman mo kapag gumagawa ng mga gawaing-bahay, naglalaro ng cricket, o habang nagbubuhat lang ng balikat? Napakatindi ba ng sakit na ito na hindi ka na makatulog sa gabi? Bagama't iniisip ng maraming tao na ito ay pilay o punit lamang ng kalamnan, ang sanhi nito ay maaaring isang kondisyong tinatawag na Shoulder Bursitis. Maaaring bago sa iyo ang pangalang ito, ngunit ito ay isang mas karaniwang kondisyon kaysa sa inaakala natin. Kaya, pag-usapan natin ito sa simple at malinaw na paraan ngayon.

Sa madaling salita, ano ang Shoulder Bursitis?

Para maunawaan ito, tingnan muna natin ang ating kasukasuan ng balikat. Isipin ang ating kasukasuan ng balikat bilang isang makina na patuloy na gumagana, na may maraming bahaging magkakasamang gumagalaw. Sa kasukasuang ito, may maliliit at puno ng likidong mga sako na tumutulong na maiwasan ang pagkiskis ng mga buto at litid sa isa't isa at madaling gumalaw nang hindi nasisira ang mga ito. Sa medisina, ang mga sako na ito ay tinatawag na bursa .

Ngayon, dahil sa ilang kadahilanan, halimbawa, isang aksidente, o dahil sa patuloy na pagtatrabaho, ang bursa sac na ito ay naiirita, nasusugatan, at namamaga. Ang pamamaga ng bursa sac na ito ang tinatawag naming Bursitis . Kapag nangyayari ito sa balikat, tinatawag namin itong Shoulder Bursitis . Ang partikular na pangalan na ibinibigay ng mga doktor dito ay Subacromial Bursitis .

Sa madaling salita, ito ay ang pamamaga ng proteksiyon na unan sa pagitan ng mga buto at kalamnan ng balikat. Ang pamamagang ito ang nagdudulot sa iyo ng sakit, paninigas, at kahirapan sa pag-angat ng iyong braso.

Ano ang mga pangunahing uri ng Bursitis sa Balikat?

Ang Shoulder Bursitis ay maaaring hatiin sa tatlong pangunahing uri. Ang bawat uri ay may bahagyang magkakaibang simula at kalikasan.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Ang mga sintomas ng shoulder bursitis ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat tao, ngunit may ilang mga karaniwang sintomas.

• Pananakit ng balikat: Ito ang pangunahing sintomas. Ang ilang tao ay nakakaramdam lamang ng bigat, na parang may nakaipit sa kanilang balikat. Ang iba naman ay maaaring makaramdam ng matinding sakit kapag itinataas o itinapat ang kanilang braso.
• Pamamaga: Ang labas ng balikat ay maaaring magmukhang namamaga.
• Paninigas: Hirap sa paggalaw ng iyong mga balikat pagkagising mo sa umaga, pakiramdam na naninigas.
• Limitadong paggalaw: Ang pananakit ay maaaring magpahirap sa ganap na pagtataas o pagbaba ng iyong braso. Maaari ring maging mahirap ang paggawa ng mga simpleng gawain tulad ng pagsusuklay ng iyong buhok o pagsusuot ng damit.
• Sensitibo sa paghipo: Masakit ang balikat kahit na nahawakan o bahagyang pinipindot. Ang ilang mga tao ay hindi makatulog nang nakatagilid sa masakit na bahagi sa gabi.
• Pamumula o init ng balat: Lalo na kung mayroong impeksyon (nakakahawang bursitis), ang balat sa paligid ng balikat ay maaaring mamula at maging mainit sa paghipo.

Bakit tayo nagkakaroon ng Shoulder Bursitis? Ano ang mga salik sa panganib?

Mayroong dalawang pangunahing sanhi ng bursitis ng balikat: mga pinsala at labis na paggamit ng balikat .

Gunigunihin ang isang cricketer na walang tigil sa pagbo-bowling. O isang karpintero na nagpupukpok ng martilyo buong araw. Kapag paulit-ulit mong ginagawa ang parehong galaw, ang bursa sa iyong balikat ay patuloy na naitulak at nakukuskos. Pagkaraan ng ilang sandali, hindi na ito nagkakaroon ng oras para gumaling. Doon na ito nagsisimulang mamaga.

Ano ang mangyayari kung ito ay balewalain?

Ang shoulder bursitis ay karaniwang isang kondisyon na maaaring gamutin sa pamamagitan ng wastong paggamot. Gayunpaman, kung mayroon kang chronic bursitis, ibig sabihin ang pananakit ay pabalik-balik, maaari itong magdulot ng permanenteng pinsala sa bursa. Sa paglipas ng panahon, ang saklaw ng paggalaw ng balikat ay maaaring maging limitado, at maaaring magkaroon ng kondisyong tinatawag na frozen shoulder.

Ang septic bursitis, na sanhi ng impeksyon sa bakterya , ay nangangailangan ng agarang paggamot . Kung hindi magagamot, ang bakterya ay maaaring kumalat sa buong katawan at magdulot ng isang malubha at nakamamatay na kondisyon na tinatawag na sepsis . Bagama't ito ay napakabihirang mangyari, mahalagang malaman ito.

Paano ito nade-diagnose ng doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor na may pananakit ng balikat, ang unang gagawin niya ay magtanong at suriin ang iyong balikat.

• Gaano kalayo mo kayang igalaw ang iyong balikat? (Saklaw ng galaw)
• Saan mo nararamdaman ang sakit?
• Mayroon bang pamamaga o pamumula?

Matapos suriin ang mga bagay na ito, maaari kang i-refer para sa mga pagsusuring ito upang higit pang kumpirmahin ang kondisyon at tingnan kung may iba pang mga sanhi.

• X-ray ng balikat: Suriin kung may anumang bone spurs, bali, o dislokasyon.
• MRI o Ultrasound scan: Malinaw nitong makikita ang mga bagay tulad ng pamamaga sa bursa sac at pinsala sa mga kalamnan.
• Pinagsamang aspirasyon: Kung pinaghihinalaan ang isang impeksyon sa bakterya o gout , maaaring gumamit ang doktor ng isang maliit na karayom ​​​​upang alisin ang ilang likido mula sa bursa sac at ipadala ito sa laboratoryo para sa pagsusuri.
• Mga pagsusuri ng dugo: Suriin kung may impeksyon sa katawan.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang magandang balita ay kadalasan, ang shoulder bursitis ay maaaring gamutin nang walang operasyon, sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot.

1. Pahinga

Ang pangunahin at pinakamahalagang paggamot para dito ay ang pahinga . Mahalagang lumayo muna sa mga aktibidad na nagdudulot ng pananakit ng iyong balikat. Kung ikaw ay mahilig sa isports, kailangan mong magpahinga nang kaunti mula sa pagsasanay, o kung ikaw ay isang taong may kaugnayan sa trabaho, kailangan mong magpahinga nang kaunti mula sa mga aktibidad na iyon. Bibigyan nito ang namamagang bursa ng oras na kailangan nito upang gumaling.

2. Mga ice pack

Makakatulong ang mga ice pack na mabawasan ang sakit at pamamaga. Balutin ang ice pack ng manipis na tuwalya at idikit ito sa masakit na bahagi nang mga 15 minuto nang ilang beses sa isang araw. Huwag direktang maglagay ng yelo sa balat, dahil maaari itong makapinsala sa balat.

3. Mga pampawala ng sakit

Ayon sa payo ng iyong doktor, maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit tulad ng Paracetamol o NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs). Makakabawas ito ng sakit at pamamaga.

4. Mga iniksyon ng corticosteroid

Kung matindi ang sakit at hindi sapat ang mga simpleng paggamot, maaaring magpasya ang iyong doktor na mag-inject ng steroid nang direkta sa bursa. Mabilis nitong mababawasan ang pamamaga at makapagbibigay ng malaking ginhawa sa sakit.

5. Pisikal na Terapiya (PT)

Kapag humupa na ang sakit, mahalagang humingi ng tulong sa isang physiotherapist. Magrereseta siya ng mga partikular na ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa iyong balikat at dagdagan ang kakayahang umangkop. Ang mga ehersisyong ito ay hindi lamang makakatulong upang maibalik ang iyong balikat sa normal nitong posisyon, kundi makakatulong din upang maiwasan ang pag-ulit ng kondisyon sa hinaharap.

6. Mga Antibiotic

Kung mayroon kang infectious bursitis, tiyak na reresetahan ka ng antibiotics. Napakahalagang inumin ang buong dosis ng gamot sa loob ng bilang ng mga araw na inireseta ng iyong doktor. Huwag itigil ang pag-inom ng gamot dahil lang sa bumuti ang iyong pakiramdam.

Kakailanganin ba ang operasyon?

Bihirang kailanganin ang operasyon para sa shoulder bursitis. Isasaalang-alang lamang ng doktor ang operasyon kung ang sakit ay sapat na malala upang pigilan ka sa paggawa ng iyong pang-araw-araw na gawain at walang ibang paggamot na epektibo. Ang operasyong ito ay karaniwang isinasagawa sa pamamagitan ng isang keyhole surgery na tinatawag na shoulder arthroscopy .

Paano mapipigilan ang pag-ulit ng sitwasyong ito?

"Mas mabuti ang pag-iwas kaysa sa paggamot," sabi nila. Kaya, may ilang simpleng bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang Shoulder Bursitis.

• Magpainit nang lubusan bago magsimulang mag-ehersisyo o magtrabaho: Gumawa ng mga ehersisyo sa pag-uunat na nag-uunat sa mga kalamnan na nauugnay sa kasukasuan ng balikat.
• Palakasin ang iyong mga kalamnan sa balikat: Sa ilalim ng gabay ng isang physical therapist, magsagawa ng mga ehersisyo para sa pagpapalakas ng balikat na angkop para sa iyong isport o trabaho.
• Magpahinga: Kung gumagawa ka ng trabahong matagal na nakakapagod sa iyong mga balikat, magpahinga sandali sa pagitan nito.
• Huwag mong tiisin ang sakit: Kung masakit ang balikat mo, huwag mong "gawin ang bagay na masakit." Mas lalo lang lalala ang sitwasyon. Ang sakit ay hudyat ng katawan mo, "Kailangan ko ng pahinga." Pakinggan mo ito.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas, tiyaking magpatingin sa doktor.

• Kung nakakaranas ka ng matinding pananakit ng balikat na hindi mo na magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain o makatulog sa gabi.
• Kung ang sakit ay hindi humupa pagkatapos ng ilang araw gamit ang mga simpleng paggamot sa bahay (pahinga, yelo).
• Kung nakakaramdam ka ng panghihina sa iyong balikat o braso.
• Kung ang iyong balikat ay namumula at namamaga, kasama ang mga sintomas tulad ng lagnat at panginginig (maaaring ito ay senyales ng impeksyon sa bakterya, kaya humingi agad ng medikal na payo).

Normal lang na makaramdam ng kaunting sakit o paninigas sa iyong balikat pagkatapos mag-alaga sa bakuran o maglaro ng isports. Ngunit kung ang sakit ay tumagal nang higit sa ilang araw, huwag itong balewalain. Sa pamamagitan ng pagpapatingin sa doktor sa tamang oras, pagkuha ng tamang diagnosis at paggamot, mabilis kang makakabawi at makakabalik sa iyong mga normal na gawain.