Minsan ba ay nakakaramdam ka ng labis na lungkot, kalungkutan, at kawalan ng pag-asa na wala kang magawa? Lahat tayo ay nakakaranas ng mga damdaming ito. Ngunit kung magpapatuloy ang mga ito, at kung maaapektuhan nito ang iyong pang-araw-araw na gawain hanggang sa puntong wala ka nang magawa, maaaring higit pa ito sa kalungkutan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isa sa mga ganitong kondisyon, ang Major Depressive Disorder, at kung ano ang aasahan kapag nagpatingin ka sa doktor para dito.
Bakit ako nire-refer sa isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan?
Kapag nagpatingin ka sa iyong doktor ng pamilya (Primary Care Doctor), makikinig siyang mabuti sa iyong mga sintomas at, kung pinaghihinalaan niyang mayroon kang depresyon, irerekomenda ka niya sa isang taong may kadalubhasaan sa larangang ito. Tulad ng kapag mayroon tayong sakit sa puso, pumupunta tayo sa isang cardiologist.
Maaaring mayroong ilan sa mga espesyalistang ito:
- Psychiatrist: Ito ang mga doktor na espesyal na sinanay upang gamutin ang mga problema sa kalusugang pangkaisipan. Maaari silang mag-diagnose ng mga sakit, magreseta ng gamot kung kinakailangan, at magrekomenda ng iba pang mga paggamot.
- Isang Therapist o Counselor: Tinutulungan ka nilang makahanap ng mga solusyon sa iyong mga problema sa pag-iisip sa pamamagitan ng pag-uusap, ibig sabihin, sa pamamagitan ng 'Talk Therapy'.
Ang mahalaga, hindi ito isang bagay na kailangan mong labanan nang mag-isa. Ipinakita ng pananaliksik na walo sa sampung tao ang kayang kontrolin o gamutin ang kanilang mga sintomas sa loob lamang ng 4 hanggang 6 na linggo sa pamamagitan ng wastong paggamot. Kaya huwag matakot na humingi ng tulong.
Ano ang mangyayari kapag nagpatingin ka sa doktor?
Ang iyong unang appointment sa isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan o tagapayo ay maaaring tumagal nang higit sa isang oras . Iyon ay dahil gusto nilang makakuha ng kumpletong larawan ng iyong sitwasyon. Tingnan natin ang mga itatanong nila sa iyo at ang mga bagay na gagawin nila sa panahong ito.
| Paksang tinatalakay | Ano ang ibig sabihin nito at bakit ito mahalaga? |
|---|---|
| Pagtatanong tungkol sa kasaysayan ng medikal | Itatanong ng iyong doktor ang tungkol sa iyong pangkalahatang kalusugan, nakaraang medikal na kasaysayan, mga gamot na iyong iniinom, at kasaysayan ng mga sakit sa pamilya (lalo na ang mga sakit sa pag-iisip). Ang impormasyong ito ay makakatulong upang matukoy kung may iba pang mga salik na maaaring nakadaragdag sa iyong kondisyon. |
| Kasaysayan ng Pag-iisip at Emosyon | Ito ang pinakamahalagang bahagi. Tatanungin ka kung gaano mo na katagal nararamdaman ang mga damdaming ito ng kalungkutan, pagkabalisa, o stress. Huwag itago ang kahit ano, mag-usap nang hayagan at tapat. Magsimula sa simula kung kinakailangan. Pag-usapan din kung paano nakakaapekto ang mga damdaming ito sa iyong pang-araw-araw na buhay (trabaho, buhay pamilya, relasyon sa mga kaibigan). |
| Pagsusuri sa Saykayatriko | Itatanong ng doktor ang anumang sintomas na mayroon ka. Halimbawa, hindi makatulog, kawalan ng gana sa pagkain, pagbaba o pagtaas ng timbang, at kahirapan sa pag-concentrate. Itatanong din nila kung gaano kalala, katamtaman, o banayad ang mga sintomas na ito. |
| Pagpupuno ng mga talatanungan | Maaaring hilingin sa iyo na punan ang isa o higit pang nakalimbag na mga talatanungan upang makatulong sa pagtatasa ng iyong kalagayang pangkaisipan. Makakatulong ito sa iyo na makakuha ng tumpak na larawan ng iyong mga nararamdaman at sintomas. |
Paano ginagawa ang diagnosis?
Gamit ang lahat ng impormasyong ito mula sa iyo, matutukoy ng iyong doktor kung ano talaga ang iyong kondisyon. Madalas nilang gagamitin ang Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) para gawin ito. Sa madaling salita, ito ay isang gabay na ginagamit ng mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan sa buong mundo upang masuri ang mga sakit sa pag-iisip. Ang pagsusuri ay ginagawa sa pamamagitan ng pagsuri kung ang iyong mga sintomas ay tumutugma sa mga pamantayan dito.
Paano ka makapaghahanda para dito?
Maaari ka ring maghanda nang kaunti bago ka magpatingin sa doktor. Mas mapapadali nito ang mga bagay para sa iyo at sa doktor.
- Isulat ang iyong mga sintomas: Isulat ang lahat ng iyong nararamdaman, tulad ng mga pagbabago sa pagtulog, mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain, at mga emosyon (lungkot, galit, pagkadismaya) sa isang journal.
- Magsulat ng mga tanong: Isulat nang maaga ang gusto mong malaman mula sa doktor, kung ano ang mga tanong mo tungkol sa paggamot, at kung ano ang mga tanong mo tungkol sa mga gamot. Sa ganoong paraan, wala kang makakalimutan.
- Maging tapat: Tandaan, nariyan ang doktor para tulungan ka. Kaya huwag magtago o magsinungaling. Sabihin mo sa kanya nang eksakto ang iyong nararamdaman. Iyan ang pinakamahusay na paraan para makuha ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo.
Ang depresyon ay hindi isang kahinaan, ito ay isang kondisyon na maaaring kontrolado nang maayos sa pamamagitan ng paggamot. Samakatuwid, napakahalagang gawin ang mga tamang hakbang at humingi ng payo ng ekspertong medikal.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Major Depressive Disorder ay isang kondisyon na maaaring gamutin. Huwag matakot o mahiya na humingi ng tulong.
- Kung irerekomenda ka ng iyong doktor ng pamilya sa isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan, ito ay upang mabigyan ka ng pinakamahusay at pinakaangkop na paggamot.
- Kapag nagpatingin ka sa iyong doktor, maging ganap na tapat at bukas tungkol sa iyong mga nararamdaman, sintomas, at medikal na kasaysayan.
- Makakatulong ang paggamot para mabilis kang gumaling. Kaya huwag mawalan ng pag-asa. Kausapin ang iyong doktor at bumuo ng plano sa paggamot na pinakamainam para sa iyo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento