Minsan ba ay nararamdaman mo na kapag sinusuklay mo ang iyong buhok, ito ay tuyot na tuyo, parang dayami, at napakahirap hawakan? Kahit gaano pa karaming conditioner ang gamitin mo at gaano kaingat, tila hindi mawawala ang pagkatuyo na ito. Ito ay isang karaniwang problema na kinakaharap ng maraming tao. Kaya, sa artikulong ito, tatalakayin natin kung bakit nagiging tuyot ang ating buhok, ano ang mga dahilan nito, at ano ang magagawa natin upang makontrol ang kondisyong ito.
Ano ang tuyong buhok?
Sa madaling salita, ang tuyong buhok ay maaaring sanhi ng dalawang bagay. Una ay ang iyong anit ay hindi nakakagawa ng sapat na natural na langis (sebum) na kailangan ng iyong buhok upang manatiling moisturized at makinis. Ang isa pa ay ang iyong buhok ay hindi kayang mapanatili ang moisture na kailangan nito, at ang moisture ay sumingaw. Sa parehong mga kaso, ang resulta ay walang buhay at tuyong buhok.
Paano makilala ang tuyong buhok? (Mga sintomas)
Kung tuyo ang iyong buhok, maaaring mapansin mo ang mga sintomas na ito.
- Pagkapurol ( Dullness ): Buhok na nawalan ng natural na kinang o kinang, na nagbibigay dito ng mapurol na anyo.
- Kalupitan: Ang mga hibla ng buhok ay napakahina. Kapag sinuklay, hinawakan, o kahit sinuklay lang, ang mga hibla ng buhok ay nababali sa gitna.
- Pagkakulot: Mahirap pangasiwaan ang buhok. Ang mga hibla ng buhok ay hindi maayos na nakaayos, at may kulot at magulo na anyo. Parang tambak ng dayami.
Bakit nagiging tuyo ang ating buhok? Ano ang mga dahilan?
Hindi iisa ang sanhi ng pagkalagas ng buhok, kundi maraming salik na maaaring mag-ambag dito. Ang ilan ay mga bagay na maaari nating kontrolin, habang ang iba ay may kaugnayan sa mga pagbabago sa ating mga katawan . Tingnan natin ang mga sanhing ito isa-isa.
| Dahilan | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Tuyong anit | Ang mga follicle ng buhok ay nakakakuha ng kanilang natural na moisture mula sa mga glandulang gumagawa ng langis sa anit. Kung tuyo ang anit, hindi nakakakuha ang buhok ng langis na kailangan nito. Kapag tuyo ang anit, minsan ay maaaring matuklap ang balat. Tinatawag din natin itong 'balakubak'. |
| Pagtanda | Habang tayo ay tumatanda, natural na bumababa ang produksyon ng langis sa ating katawan. Ang mga pagbabago sa hormonal, lalo na sa mga kababaihan pagkatapos ng menopause, ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng buhok. |
| Ang impluwensya ng kapaligiran | Ang tuyot at mainit na klima ng ating bansa, at ang patuloy na pagkabilad sa matinding sikat ng araw at hangin ay hindi mabuti para sa buhok. Gayundin, ang madalas na pagligo sa dagat, tubig-alat, at paglangoy sa mga swimming pool, na may kasamang chlorine, ay nakakabawas ng moisture ng buhok. |
| Pagkalagas ng buhok | Ang isang malusog na bahagi ng buhok ay may pananggalang na takip sa labas. Tinatawag natin itong cuticle . Tulad ng mga tile sa bubong, pinoprotektahan ng takip na ito ang kahalumigmigan sa loob ng bahagi ng buhok. Kapag nasira ang takip na ito (hal. dahil sa init, mga kemikal), para bang natanggal ang isang tile. Kung gayon, ang kahalumigmigan sa bahagi ng buhok ay madaling maalis sa usok. |
| Ang Ating Masasamang Gawi (Pangangalaga sa Buhok) |
|
| Mga problema sa kalusugan | Ang ilang mga kondisyong medikal ay maaari ring maging sanhi ng tuyong buhok. Halimbawa, ang mga sakit sa pagkain tulad ng anorexia nervosa o bulimia , at mga problema sa hormonal tulad ng mga problema sa thyroid.(Hypothyroidism, Hypoparathyroidism). |
Pinakamahalaga: Kung ang iyong buhok ay tuyo, nakakaramdam ka ng hindi pangkaraniwang pagod, nahihirapan sa sipon, nakakaramdam ng panghihina, o labis na pagkalagas ng buhok, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor . Maaaring ito ay senyales ng isa pang pinagbabatayan na problema sa kalusugan.
Ano ang maaari mong gawin tungkol sa tuyong buhok? (Mga paggamot at mga remedyo sa bahay)
Ang magandang balita ay sa karamihan ng mga kaso, ang pagkatuyo na ito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng ilang pagbabago sa ating mga gawi at wastong pangangalaga.
- Bawasan ang dalas ng paghuhugas ng buhok: Kung nag-shampoo ka ng iyong buhok araw-araw, subukang limitahan ito sa dalawa hanggang tatlong araw sa isang linggo. Mapapanatili nito ang natural na mga langis sa iyong anit. Mababawasan din nito ang pangangailangan para sa blow-drying.
- Gumamit ng banayad na shampoo: Pumili ng mga shampoo na partikular na idinisenyo para sa tuyong buhok . Naglalaman ang mga ito ng mas kaunting malupit na detergent na maaaring magpatuyo ng iyong buhok.
- Siguraduhing gumamit ng conditioner: Gumamit ng maayos na moisturizing conditioner pagkatapos mag-shampoo. Nakakatulong ito na pakinisin ang panlabas na layer ng cuticle ng buhok at panatilihin ang moisture nito.
- Iwasan ang mga produktong naglalaman ng alkohol: Suriin kung ang mga hair spray, mousse, atbp. na ginagamit mo ay naglalaman ng alkohol. Mas lalo pang mapatuyo ng alkohol ang iyong buhok.
- Gumawa ng natural na paggamot gamit ang langis: Mga isang beses sa isang linggo, imasahe nang mabuti ang iyong anit at buhok gamit ang natural na langis tulad ng langis ng niyog, langis ng almendras, o langis ng jojoba, iwanan ito nang halos isang oras, at pagkatapos ay banlawan.
- Putulin ang mga nahati na dulo: Ang mga nahati na dulo ay maaaring magmukhang mapurol at tuyo ang iyong buhok. Ang paggupit ng iyong buhok bawat dalawa hanggang tatlong buwan ay makakatulong na mapanatili itong malusog.
- Pangalagaan ang iyong mga bitamina at mineral: Ang mga sustansya tulad ng iron, bitamina D, folate, bitamina B12, at selenium ay napakahalaga para sa malusog na buhok. Napakahalaga rin ang pagkain ng balanseng diyeta.
Pero tandaan, kausapin ang iyong doktor kung kailangan mo ba ang mga bitaminang ito sa anyo ng tableta at kung gaano karami ang dapat inumin. Hindi magandang ideya na uminom ng mga bitamina nang mag-isa.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang tuyong buhok ay isang karaniwang problema para sa maraming tao, ngunit maaari itong makontrol nang malaki sa pamamagitan ng wastong pangangalaga.
- Mag-ingat sa kung paano mo hinuhugasan ang iyong buhok, sa mga produktong ginagamit mo (shampoo, conditioner), at sa paglalantad ng iyong buhok sa sobrang init.
- Protektahan ang iyong buhok mula sa araw, tubig-alat, at chlorine. Huwag kalimutang banlawan ang iyong buhok ng malinis na tubig pagkatapos lumangoy sa dagat o pool.
- Kung nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas tulad ng labis na pagkapagod at pagkalagas ng buhok kasama ng tuyong buhok, siguraduhing humingi ng medikal na payo.
- Tulad ng panlabas na pangangalaga, mahalaga rin ang panloob na nutrisyon para sa malusog na buhok. Subukang kumain ng balanseng diyeta.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento